எடை இழப்புக்கான வெங்காயம் சூப்

ஒரு சிறந்த நபரை பராமரிப்பதற்கு, பெண்கள் எளிய சமநிலையில் உள்ள ஊட்டச்சத்து முறையை எளிமையாக பயன்படுத்துகின்றனர். அவர்கள் அடிப்படையில், பல்வேறு காய்கறிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட உணவைக் கொண்டுள்ளனர். ஆரோக்கியமான உணவின் தரம் சூப்கள் வழக்கமான நுகர்வு அடங்கும். எந்த சூப் இதயத்தில் மனித உடல் சாதாரண அறுவை சிகிச்சை அவசியம் என்று திரவ உள்ளது. சமைத்த அனைத்து சூழல்களிலும் சூப்புகள் கலோரிகளை வயிறு நிரம்பியிருக்கவில்லை. சூப்கள், விரைவாக வயிற்றை நிரம்பியுள்ளன, கலோரிகளை உடலில் விட்டுச் செல்ல வாய்ப்பளிக்கின்றன. இன்று நாம் எடை இழப்பு வெங்காயம் சூப் பற்றி பேசுவோம்.

எடையைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழி, ஊட்டச்சத்துக்காரர் வெங்காயம் சூப் என அழைக்கிறார்கள். இந்த மணம் சூப் மிகவும் சுவையாக உள்ளது, கூடுதலாக, அது அதிக எடை பெற உதவுகிறது. ஒரு சுயாதீன தயாரிப்பு என வெங்காயங்களை பயன்பாடு நீண்ட விவாதம் அப்பால் உள்ளது. வெங்காயம் உடல் நீக்குகிறது, இதயம் மற்றும் பாத்திரங்கள் தூண்டல் ஊக்குவிக்கிறது. மேலும் இந்த காய்கறி செரிமானப் பணி மற்றும் உடல் முழுமையின் வேலைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

வெங்காயத்தின் விலை குறைவாக இருப்பதால், குடும்ப வரவுசெலவுத் திட்டத்தில் வெங்காயம் உணவு முற்றிலும் பாரமாக இல்லை. உணவின் அடிப்படையில் வெங்காயம் சூப் உள்ளது, இது கொழுப்புக்களின் முறிவுகளை துரிதப்படுத்துகிறது. வெங்காயங்களை ஜீரணிக்கும்போது, ​​நிறைய ஆற்றல் செலவாகும். உடல் விரைவாக நிறைவுற்றது, மற்றும் வெங்காயங்களின் செயலாக்கம் உடலின் நீண்ட மற்றும் கடுமையான உழைப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இது ஒரு சிறந்த சக்தி அமைப்பின் எளிமை! நீங்கள் வெங்காயம் சூப் 3 முறை ஒரு நாள் சாப்பிட்டால், நீங்கள் ஒரு சிறிய லீன் இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகள் சேர்க்க முடியும்.

உணவுக்கு ஒரு பின்னடைவு உள்ளது. ஆனால் அவர் மட்டும் தான்: வெங்காயம் சூப் மிகவும் விரைவாக satiated முடியும். வெங்காயம் உணவில் அவ்வப்போது "உட்கார்ந்திருப்பவர்கள்" 7 நாட்களில் 6 கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றுவதைக் கூறுகின்றனர். ஒருவேளை, இந்த முடிவு சில "துன்பங்கள்" மதிப்புள்ளதாக இருக்கும்.

அது வெங்காயம் சூப் குறிப்பிட்டார் - ஒரு எடை அதிக எடை இழக்க மட்டும், ஆனால் மனித உடல் பெரும் நன்மைகளை கொண்டு. கூடுதலான கிலோகிராம்களை அகற்றுவதுடன், கப்பல்கள் அழிக்கப்படுகின்றன, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படுத்தப்படுகிறது. பல மக்கள் இந்த டிஷ் செய்முறையை மட்டும் ஆர்வம் இல்லை, ஆனால் எப்படி வெங்காயம் சூப் ஒழுங்காக சமைக்க வேண்டும்.

அதை செய்ய, நீங்கள் வேண்டும்: முட்டைக்கோசு 1 தலைவர், தக்காளி ஒரு ஜோடி, பல்கேரிய மிளகு, ஒரு சிறிய செலரி மற்றும் 6 பல்புகள் பல காய்களுடன்.

அனைத்து காய்கறிகளும் வெட்டப்பட்டு, தண்ணீரை (3 லிட்டர்) ஊற்ற வேண்டும், தீ வைத்து, குறைந்த வெப்ப சூப் மீது இளஞ்சிவப்பு தயாராக இருக்க வேண்டும். சுவை மற்றும் சுவை மேம்படுத்த, நீங்கள் ஒரு கன சேர்க்க முடியும், ஆனால் ஒரு காய்கறி. இதன் விளைவாக, நீங்கள் வைட்டமின்கள் நிரப்பப்பட்ட ஒரு பிரத்யேக தயாரிப்பு பெறுவீர்கள்.

வெங்காயம் உணவு மற்றும் வெங்காயம் சூப் விளைவை அதிகரிக்க பொருட்டு, நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், காபி, தேநீர், ஆனால் சர்க்கரை இல்லாமல். வெங்காயம் சூப் ஒரு நாள் எடை இழக்க இருந்தால் 3 முறை, நீங்கள் உணவு பழம் சேர்க்க முடியும். இது பழம், ஆனால் வாழைப்பழங்கள் அல்ல. உணவின் இரண்டாவது நாளில், உருளைக்கிழங்கு தவிர, எந்த காய்கறிகளிலும் நீங்கள் சேர்க்கலாம். உணவு மூன்றாவது நாளில், நீங்கள் காய்கறிகள் சாப்பிட முடியும், ஆனால் குண்டு மட்டுமே. நான்காவது நாள்: நீங்கள் பால் ஒரு குவளையை (குறைந்த கொழுப்பு) குடிக்கலாம். ஐந்தாம் நாளில், உங்களை மாட்டிறைச்சி மற்றும் சாலட் ஒரு துண்டு. மற்றும் 6 வது நாளில், நீங்கள் வெங்காயம் சூப் ஒரு சிறிய கோழி, மீன் சேர்க்க முடியும். இந்த நாளில் பழம் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கடைசி நாள்: நீங்கள் வெங்காயம் சூப் சாப்பிட்டு, பழுப்பு அரிசி மற்றும் சாறு கொண்ட காய்கறிகள், முன்னுரிமை புதிதாக அழுத்தும்.

உணவு இனிப்பு, மாவு, கொழுப்பு, வறுத்த உணவுகள் நுகர்வு விலக்குகிறது. நீங்கள் ஆல்கஹால் குடிக்க முடியாது. எந்த வடிவத்திலும் இல்லை. மேலே உள்ள அனைத்து தேவைகளையும் கவனமாக கவனித்தால், விளைவு அனைத்து எதிர்பார்ப்புகளையும் தாண்டிவிடும். பல மக்கள், இந்த உணவை முயற்சித்தபின், அடிக்கடி அதை மீண்டும் செய்வார்கள். முயற்சி செய்து பாருங்கள். நீங்கள் எடை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை இழக்க நேரிடும்!