உணவு கொண்ட இரத்தத்தை எப்படி சுத்தம் செய்வது

தூய்மையான இரத்தம், முதன்முதலில், முழு உயிரினத்தின் ஆரோக்கியமும். உங்கள் உடலை ஒழுங்காக கொண்டு, ஆரோக்கியமான நபராக உணர விரும்பினால், இரத்தத்தை தூய்மைப்படுத்த வேண்டும். சுத்தம் என்பது ஒரு முக்கியமான முடிவாகும். இந்த நடைமுறைகளை நிறைவேற்றுவதில், நீங்கள் கணக்கு முரண்பாடுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், எப்போதும் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.

இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கு முன்பு, குடலை சுத்தம் செய்வது அவசியமாகும், ஏனென்றால் நீங்கள் செய்யாவிட்டால், இரத்தக் கொதிப்பு இரத்தத்தை தொடர்ந்து நொறுக்கும். எங்கள் உடலில், உணவு, நீர் மற்றும் காற்று, ஆயிரக்கணக்கான தேவையற்ற மற்றும் சாத்தியமான விஷ பொருட்கள் உள்ளிடவும். இளம் உயிரினம் அதன் பணியைச் சமாளிப்பதோடு தேவையற்ற பொருட்களையும் காட்டுகிறது. வயது, உடல் தோல்வி தொடங்கும் எங்கள் ஆதரவு தேவை. மருத்துவ தலையீடுகளை செய்யாமல் இரத்தத்தை நீங்கள் சுத்தப்படுத்தலாம். ஒரு விருப்பமாக, ஒரு உணவு கொண்ட இரத்த சுத்தம். முக்கிய பணி நச்சுகள் மற்றும் கொலஸ்டிரால் என்ற பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்வதாகும். கேள்வி: ஒரு உணவுடன் இரத்தத்தை எப்படி சுத்தம் செய்வது, பல பரிந்துரைகள் மற்றும் குறிப்புகள் உள்ளன. அதை இறக்கும் நாட்கள் செலவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அது நாள் ஆஃப் செய்ய சிறந்தது. சில சர்க்கரைகள் இரத்த சர்க்கரையை உறுதிப்படுத்த உதவுகின்றன. சுத்தமான இரத்தம் பல நோய்களை எதிர்க்க உதவுகிறது. இரத்தத்தை ஒரு வருடம் இரண்டு முறை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். உடலின் மிகவும் லேசான மற்றும் எளிமையான சுத்தம் என்பது உணவு மூலம் ஊட்டச்சத்தை நிறுவுவது ஆகும்.

இரத்தம் மற்றும் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தும் பொருட்டு உணவுகளின் விருப்பங்களில் ஒன்று பாலுக்கான உணவாகும். இத்தகைய உணவுக்கு தனிப்பட்ட பால் சகிப்புத்தன்மை தவிர வேறு எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை. பால் தேயிலை நலன்களை பெருக்கிக் கொள்கிறது, மேலும் தேநீர் உறிஞ்சப்படுவதற்கு தேயிலை உதவுகிறது. ஒன்றாக அவர்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் தூண்டிகள் ஒரு பயனுள்ள சிக்கலான உருவாக்க. பால் தினத்தை ஏற்றுவது இரத்தம் சுத்திகரிக்க மட்டுமல்ல, வளர்சிதைமாற்றத்தை சீராக்கவும் மற்றும் தோல் நிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

எங்கள் உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ள தானியங்கள் ஓட்ஸ் ஆகும். இது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கிறது, நச்சுகளின் சுத்திகரிப்பு மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. ஹெர்குலஸ் முழு உடலையும் பெரிதாக்கக்கூடிய சில தயாரிப்புகளில் ஒன்றாகும். ஓட்மீலில் உள்ள குளுக்கன், இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது. மெதுவாக உறிஞ்சுதல் காரணமாக குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டெண் குறைந்த இரத்த சர்க்கரையை பராமரிக்க உதவுகிறது. குறைந்த குளுக்கமின் குறியீட்டுடன் கூடிய பொருட்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு உணவு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. ஓட்மீல் இரத்தக் கோளாறுகளை சரிசெய்கிறது. தானியங்களில் உள்ள நார்ச்சத்தின் உள்ளடக்கம் குடல் ஊக்கத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, இது இரத்தத்தில் கொழுப்புக்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதில் ஏற்படும் சரிவுக்கு பங்களிப்பு செய்கிறது.

Broyse முன்வைத்த உணவு, இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தவும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. இது பீட்டான் சாற்றை அடிப்படையாக கொண்டது. பீட்ரூட் ஒரு ஹெமாட்டோபாய்டிக் தயாரிப்பு.

இரத்த கலவையை சீராக்க நீங்கள் சமைக்கப்பட்ட சீமை சுரைக்காய் மற்றும் கத்திரிக்காய் சாப்பிட வேண்டும். உடலில் உள்ள நீர் போதுமான அளவில் இருக்க வேண்டும், அது இரத்தத்தின் திரவத்தை அதிகரிக்கிறது. கொலஸ்ட்ரால் இருந்து நீக்குகிறது மற்றும் நீரிழிவு மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு உதவுகிறது - ஜெருசலேம் கூனைப்பூ. குறைக்கப்பட்ட ஹீமோகுளோபினுடன், நீங்கள் கோழி இறைச்சி சாப்பிட வேண்டும்.

இரத்த சோகை, ஆக்ஸிஜன் மாற்றும் இரத்தத்தின் திறன் குறைகிறது. இரத்தத்தின் பொதுவான நோய் இரும்பு குறைபாடு இரத்த சோகை ஆகும். ஹீமோகுளோபின் இயல்புநிலைக்கு என்ன உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும்? உணவில் அவசியமான இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் சி கொண்ட உணவுகள் உள்ளிட்ட பொருட்கள் இதில் சேர்க்கப்பட வேண்டும், இது இரும்பு உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. அனீமியாவை தடுப்பது ஒரு உணவோடு செய்யப்படுகிறது. உணவு ஒரு நாள், நீங்கள் சுமார் 15-30 மி.கி. இரும்பு பெற வேண்டும். ஆனால் கொழுப்பு அதிகப்படியான ஹீமோபொய்சிஸ் நோய் மோசமடைகிறது. கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளிலிருந்து தனித்தனியாக இரும்புக் கொண்டிருக்கும் உணவைப் பயன்படுத்தவும். கருப்பு தேநீர் மற்றும் காபி இரும்பு உறிஞ்சுதலை குறைக்கிறது.

அரிசி உணவும் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. இரத்த கலவை மீட்க மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் இருந்து சுத்தம் மற்றும் காய்கறி சாறுகள் உதவியுடன் இருக்க முடியும். இரத்தத்தில் கேரட் மற்றும் பீட் ஜூஸ் அதிகரிக்கும் ஹீமோகுளோபின், இரத்த உருவாக்கம் தூண்டுகிறது, தேவையான பொருட்கள் இரத்த நிரப்ப, தீங்கு கழிவுகளை கலைத்து விரைவில் இரத்த அவர்களை நீக்க. மேலும் சிவப்பு நிறம் மற்ற சாறுகள், போன்ற மாதுளை, செர்ரி, குருதிநெல்லி, ப்ளாக்பெர்ரி. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சாறு உடலின் செயல்பாட்டை சாதாரணமாக்குகிறது, நச்சுகள் அகற்றுவதை கலைக்கவும் மற்றும் முடுக்கி. இத்தகைய சுத்திகரிப்பு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் தோலின் நுனியில் இருந்து தப்பிக்க அனுமதிக்கும்.

ஒரு உணவைக் கொண்ட இரத்தத்தை எப்படி சுத்தம் செய்வது, அனைவரும் தங்கள் உடலின் பண்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு சுயாதீனமாக தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். குறைந்தபட்சம் ஆறு மாதங்களுக்கு சிறப்பு உணவுகளை பரிந்துரைக்க வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவில் ஃபாஸ்ட் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், இறைச்சி குழம்பு, ஆல்கஹால் மற்றும் காபி ஆகியவற்றை நிராகரிக்கிறது. தண்ணீரின் தரத்திற்கு குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். உணவு குளியல் மற்றும் saunas ஒரு பயணம் இணைந்து முடியும். இது மருத்துவ மூலிகைகள் பயன்படுத்த மிதமிஞ்சிய முடியாது. வீட்டில் இரத்தத்தை தூய்மைப்படுத்துவது ஒரு மிக நீண்ட செயல்முறையாகும், அதிக சுய ஒழுக்கம் மற்றும் பொறுமை தேவைப்படுகிறது. ஒரு உணவைக் கொண்ட இரத்தத்தை தூய்மைப்படுத்துவது முழு உடல் சுத்திகரிப்பு பகுதியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.