இரண்டு வாரங்களில் வயிறு சுத்தம் எப்படி

இரண்டு வாரங்களில் வயிற்றை சுத்தம் செய்ய, உங்கள் நச்சுத்தன்மையை நீ சுத்தம் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் காலப்போக்கில், குடலில் குவிந்து பல்வேறு செதில்களின் பெரிய அளவு சேகரிக்கிறோம், இது உடலிலுள்ள அனைத்து வகையான அருவருப்புகளையும் சீர்குலைத்து, விடுவிக்கத் தொடங்குகிறது. இந்த மூக்கிலிருந்து நம்மை காப்பாற்ற, நம் உடலில் வயிறு, கல்லீரல் மற்றும் பிறப்புறுப்புக்களை பாதுகாக்க வேண்டும், இது தண்ணீர் மற்றும் கொழுப்பு அடுக்கு உதவியுடன், இந்த விஷங்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் நம் உடல்கள் சுதந்திரமாக செயல்பட அனுமதிக்கிறது. வயிற்றை சுத்தம் செய்வதற்காக, உணவு மற்றும் பற்றாக்குறை வேலைநிறுத்தங்களை நாட வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் உங்கள் சுத்திகரிப்பு முறையை மீட்டெடுக்க வேண்டும், பின்னர் நம் உடல் அதை நீங்களே கையாளலாம்.

குடலை சுத்தப்படுத்துவது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? குடல், நிச்சயமாக, எனிமா உங்களுக்கு உதவும். நிச்சயமாக, இந்த முறை விரும்பத்தகாத மற்றும் குறைமதிப்பிற்குரியது. இரண்டு வாரங்களில் உங்கள் வயிற்றியை அகற்ற விரும்பினால், நீங்கள் இந்த பிரச்சனைகளைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியதில்லை. வயிறு அகற்றும் பொருட்டு, நாம் வெவ்வேறு salons வழங்கப்படும் என ஒரு சாதாரண எனிமா, ஒரு அரை அல்லது இரண்டு லிட்டர், ஆனால் நாற்பது லிட்டர் வேண்டும்.

எனிமா உதவியுடன், குடல் அழிக்கப்படுகிறது, உடலிலிருந்து நீக்கப்பட்ட சக்கரம் அகற்றப்பட்டு, உடலின் அதிகப்படியான தொப்பை தொகுதிகளை இழக்க தொடங்குகிறது. இது செரிமான உறுப்புகளுக்கு தேவையற்ற கொழுப்பு மற்றும் நீர் பாதுகாப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஒரு வாரம் இரண்டு முறை ஒரு விசித்திரமானதை, ஒவ்வொரு நாளையும் செய்ய வேண்டும் என்று நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். எனவே, நீங்கள் தொடர்ந்து எடை இழக்கலாம் மற்றும் வயிற்றுப் பகுதியிலும். எனிமாவிற்கு, நீங்கள் ஒரு அரை லிட்டர் தண்ணீர் மற்றும் உப்பு ஒரு தேக்கரண்டி வேண்டும்.

இரண்டு வாரங்களுக்கு நீ 6 கிலோகிராம் வரை இழக்கலாம், வயிற்றின் அளவு 10 சென்டிமீட்டர் குறைக்கப்படலாம்.

நீங்கள் அதிக கலோரி மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளில் இருந்து நீக்க வேண்டும். இல்லையெனில், நீங்கள் விரைவில் உங்கள் வயிற்றை சுத்தம் செய்ய முடியாது. நீரிழிவு அமைப்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து, முடிந்தவரை அதிக திரவங்களை உட்கொள்ள வேண்டும். சிறந்த வேலைக்கு, நீங்கள் சிறுநீரக மூலிகைகள் எடுக்கலாம். வயிற்றை அகற்றுவதற்கு, நீரிழிவு செயலில் இருக்க வேண்டும்.

இடுப்பு தொகுதி குறைப்பை எதிர்த்துப் போராடும் இரண்டு வழிகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறோம், இது ஒரு வட்டம் மற்றும் செய்தி. வளைய இடுப்பு தசைகள் சூடு மற்றும் இரத்த ஓட்டம் வலுப்படுத்த உதவுகிறது. வலய அடிவயிற்று அழுத்தத்தில் அதிக பயிற்சிக்கான தசையை தயார் செய்ய முடியும்.

கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துவதே அடுத்த படியாகும், வயிற்றை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது.

இது ஒரு மாறாக மழை ஊற்ற உதவும். அவர் எங்கள் தசைகள் வேலை செய்யும். எனவே இந்த நடைமுறை உங்கள் சொந்த உடல் நலத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இப்போது நீங்கள் இரண்டு வாரங்களுக்குள் உங்கள் வயிற்றை சுத்தம் செய்யலாம்.