இது ஒரு நீரிழிவு நோயின் போது சாப்பிட முடியாதது

மனித உடலின் எண்டோகிரைன் முறையின் மிகவும் பொதுவான நோய்களில் ஒன்று நீரிழிவு. நவீன உலகில், இந்த நோய் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கிறது மற்றும் அவர்களின் எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. நீ நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இது முற்றிலும் மாறுபட்ட வாழ்க்கைக்கான மாற்றத்திற்கு உகந்ததாக இருக்கலாம். மருத்துவர்கள் படி, நீரிழிவு சிகிச்சை முற்றிலும் உணவு மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட வாழ்க்கை சார்ந்துள்ளது. இன்று நீங்கள் நீரிழிவு சாப்பிட முடியாது முற்றிலும் பற்றி பேசுவோம்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் விளையாட்டுகளில் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி, உணவு விதிகள் கடைப்பிடிக்கப்படுதல், இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் சிகிச்சையின் திருத்தம் ஒரு மருத்துவரைக் கண்டறிகிறது. நீரிழிவு சிகிச்சையில் உணவு மிகவும் முக்கியமானது. இது ஒரு சாதாரண உணவு மட்டுமே மருந்து இல்லாமல் கூட இந்த நோய் கடக்க உதவுகிறது என்று நடக்கிறது, மற்றும் நீங்கள் முற்றிலும் நீங்கள் நீரிழிவு பயன்படுத்த முடியாது என்று எடுத்துக்காட்டாக, உங்களுக்கு தெரியும் என்ன நன்றியுடன் உள்ளது.

உணவைக் கவனித்துக்கொள்வது, உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சீராக்குவது, இதனால் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கலாம். இந்த நோய்க்கான உணவின் நன்மைகள் பண்டைய எகிப்தியர்களுக்கும் கூட தெரியும். நோயை எதிர்த்து போராடும் மற்ற வழிகளுக்கு முன்பே உணவுப் பணியும், அதன் நன்மையும் என்ன. நீரிழிவு நோய் உடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறல் ஆகும். கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மறுசீரமைப்பதன் மூலம் உணவில் சாத்தியம்.

உடல் மீது கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சீரான உட்கொள்ளல் சரியான ஊட்டச்சத்து உதவியுடன் அடையப்படுகிறது. 1 வகை வகையிலான நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு உணவு முக்கியமானது. ஊட்டச்சத்து குறைபாடு நோய் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு உணவை பராமரிக்க, ஊட்டச்சத்து ஒரு டயரி வைக்க நல்லது. நீங்கள் தினம் சாப்பிடும் உணவை அது பதிவு செய்கிறது, அவற்றின் கலோரிகள் மற்றும் அளவு. இத்தகைய நாட்குறிப்பு ஒரு உணவை பராமரிக்க உதவுகிறது, அது உங்கள் சிகிச்சையின் வெற்றியாகும்.

நீரிழிவுக்கான உணவு ஒவ்வொரு நோயாளிக்குமான தனிப்பட்டது மற்றும் அதைக் கண்டறிந்த ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரால் உருவாக்கப்பட்டது. உணவைத் தொகுக்கையில், நோயாளியின் வயது, பாலினம், உடல் செயல்பாடு மற்றும் எடை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பொருட்களின் ஆற்றல் மதிப்பு அவசியமாக கணக்கிடப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோய் உள்ள ஊட்டச்சத்து முக்கிய கார்போஹைட்ரேட் பயன்பாடு ஒரு கட்டுப்பாடு உள்ளது. நோயாளிக்கு சர்க்கரை, சாக்லேட், இனிப்புகள், இனிப்பு, ஜாம் மற்றும் ஐஸ் கிரீம் ஆகியவற்றை சாப்பிட முடியாது. எனினும், நீரிழிவு, பால் பொருட்கள் மற்றும் பால் உணவுகள் மெனுவில் இருக்க வேண்டும். கூடுதலாக, உணவு உட்கொள்ளும் உணவு குறைந்தபட்சம் 5-6 முறை ஒரு நாள் இருக்க வேண்டும் மற்றும் பொருட்கள் வைட்டமின்கள் இருக்க வேண்டும், மற்றும் உணவுகள் கலோரி உள்ளடக்கம் குறைவாக உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

நோயாளிகள் சரியாக உணவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவு கணக்கிட முடியும் மற்றும் ஒரு சாப்பிட முடியாது என்று தெளிவாக இருந்தது, மருத்துவர்கள் ஒரு தானிய அலகு கருத்து அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. இன்சுலின் பெறும் இந்த குறிப்பாக முக்கியம், ஏனெனில் கார்போஹைட்ரேட் அளவு நோயாளியின் நிர்வகிக்கப்படும் இன்சுலின் அளவுக்கு சமமாக இருக்க வேண்டும். மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு மூன்று முதல் ஐந்து தானிய அலகுகள், சிற்றுண்டிக்கு இரண்டு க்கும் மேற்பட்ட ரொட்டி அலகுகள் என்று நினைவுகூரப்பட வேண்டும்.

ஒரு தானிய அலகு:

- முப்பது கிராம் ரொட்டி,

ஒரு மாவு ஒரு தேக்கரண்டி,

- வேகவைத்த கஞ்சி இரண்டு தேக்கரண்டி,

பால்,

சர்க்கரை ஒரு தேக்கரண்டி,

- ஒரு உருளைக்கிழங்கு,

- ஒரு பீற்று,

- மூன்று திராட்சை,

- அரை திராட்சைப்பழம், ஒரு வாழை, சோளம் ஒரு கோப்,

- ஒரு ஆப்பிள், பேரி, பீச், ஆரஞ்சு, வோக்கோசு, முலாம்பழம் அல்லது தர்பூசணி ஒரு துண்டு,

- மூன்று அல்லது நான்கு மாண்டரின், apricots அல்லது பிளம்ஸ்,

- ஒரு கப் ராஸ்பெர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி. அவுரிநெல்லிகள், currants, lingonberries, ப்ளாக்பெர்ரிகள்,

- திராட்சை சாறு ஒரு கண்ணாடி ஒரு மூன்றில்,

- ஆப்பிள் பழச்சாறு அரை கப்,

- kvass அல்லது பீர் ஒரு கண்ணாடி.

இறைச்சி மற்றும் மீன் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லை, எனவே அவை எண்ணப்பட வேண்டியதில்லை. நீரிழிவு நோயாளிகளில் உணவுப்பொருட்களில் சேர்க்கப்படுவதால் இது கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைய உள்ளது. வறுத்த, காரமான, உப்பு மற்றும் புகைபிடித்த உபயோகத்தை தீவிரமாக கட்டுப்படுத்துவது அவசியம். ஒரே நேரத்தில் கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (கேக்குகள், கேக்குகள் மற்றும் பிற இனிப்புகள்) கொண்ட உணவு பொருட்களிலிருந்து முற்றிலும் விலக்குவது அவசியம்.

வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் பொதுவாக உடல் பருமன் பாதிக்கப்படுகின்றனர் மற்றும் எனவே உணவு சிகிச்சை முதல் பணி நோயாளி எடை குறைக்க உள்ளது. சில சந்தர்ப்பங்களில், சில வகையான மருந்துகள் பரிந்துரைக்கின்றன, உணவு, உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றுடன் எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கின்றன. வகை 2 நீரிழிவு நோயாளி உடல் பருமன் பாதிக்கப்படுவதில்லை என்றால், உணவு இந்த நோய் (பாலியல், வயது மற்றும் உடல் சுமை கணக்கில் எடுத்து) விதிமுறைகளுக்கு ஏற்ப கட்டப்பட்டுள்ளது.

நீரிழிவு முக்கிய கோட்பாடுகளில் ஒன்றாகும் பொருட்களின் மாற்றுத்திறன் ஆகும். வெவ்வேறு உணவுகளில் வெவ்வேறு தயாரிப்புகளை பயன்படுத்தினால், அவற்றின் வெவ்வேறு கலவைகளை உருவாக்குங்கள். "பால் நாட்கள்" அல்லது "காய்கறி நாட்கள்" என்று அழைக்கப்படுவது மற்றும் அதுபோன்றதைச் செய்வதும் கூட சாத்தியமாகும்.

இப்போது நீங்கள் நீரிழிவு சாப்பிட முடியாது மற்றும் உங்கள் மெனு சரியாக செய்ய எப்படி தெரியும். எனவே, நாம் நீரிழிவு கொண்ட உணவுகளிலிருந்து வெளியேற்றுவதைத் தவிர்ப்போம் - தொகுப்புகள், மாம்பழம் மற்றும் அரிசி, மாட்டுக்கறி, ஐஸ்கிரீம், சோடா, வாழைப்பழம், திராட்சை, அன்னாசி மற்றும் பிற பழங்களில் உள்ள அனைத்து இனிப்புகள் மற்றும் சாறுகள், இதில் பல தெளிவற்ற கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. எல்லாவற்றையும் காரமான, காரமான, புகைபிடித்த, மிளகு மற்றும் கடுகு சாப்பிட வேண்டாம். இவை பொதுவான பரிந்துரைகள் மட்டுமே. ஒரு சமநிலையான உணவின் சரியான வடிவமைப்பிற்கு, நீங்கள் எப்போதும் ஒரு நிபுணர் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.