யார் உணவு கூடாது?

பல கனவு வேகமாக மற்றும் பயனுள்ள எடை இழப்பு எந்த நாகரீக மற்றும் பரபரப்பான உணவு பயன்படுத்தி, இது தன்னை உணவு ஒரு கட்டுப்பாடு உள்ளது. ஒரு உணவைப் பின்தொடர்ந்து, உணவு மற்றும் வைட்டமின்-கனிமப் பொருள்களைப் பெறுவதில் நீங்களே வெட்டி விடுவீர்கள். இதிலிருந்து தொடங்குதல், உணவை கண்டிப்பாக தனிப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும் என்று நாம் நம்பிக்கையுடன் சொல்லலாம். உணவு கட்டுப்படுத்தப்படாத நோய்களில் உள்ளன. இருப்பினும், உணவுகள் அனைத்தும் வித்தியாசமாக உள்ளன, மேலும் அவை அனைத்தும் அவர்களுக்கு பொருந்தாது.

எனவே யாருடன் ஒரே உணவு உணவை உட்கொண்டிருக்கிறீர்கள், உணவு உட்கார்ந்து யோசிக்கிறீர்கள்?

குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள்

அதிகப்படியான தீவிரத்தன்மை கொண்ட வளர்ச்சியின் போது குழந்தைகளின் உயிரினம் உணவுப் பொருள்களைப் பயன்படுத்துவதால் குறிப்பிட்ட ஆபத்து உணவு மற்றும் பருவகாலத்தின் போது குழந்தைகளுக்கு அதிக குறைபாடு மற்றும் குறைந்த கலோரி கொண்ட உணவு வகைகளால் பிரதிநிதித்துவம் அளிக்கப்படுகிறது. இந்த காலப்பகுதியும் வளர்சிதை மாற்றத்தைச் செயல்படுத்துகிறது.

உணவில் கொழுப்பு மற்றும் புரதங்களின் கட்டுப்பாடு மிகவும் ஆபத்தானது, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் வழக்கமாக மொத்த உணவுகளில் வழங்கப்படுகின்றன, அவை எடுத்துக்கொள்ளப்படும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் இருந்து எளிதில் பெறலாம்.

அதன் தீவிர வளர்ச்சியின் போது குழந்தைகளின் இடத்தில் வளர்சிதை மாற்றத்தின் ஒரு அம்சமாக வரம்புகளை விளக்கலாம். எலும்புக்கூடு வளர்ச்சி மற்றும் உள் உறுப்புகளின் வளர்ச்சியின் சீர்குலைவு உடலில் உள்ள ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக ஏற்படலாம், மேலும் அது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை மேலும் பாதிக்கும்.

டீனேஜருக்கு உணவுகளை கட்டுப்படுத்துவது நல்லதல்ல, இது கொழுப்புகளில் இருந்து தொகுக்கப்பட்ட பாலின ஹார்மோன்களின் தொகுப்பை சீர்குலைக்கும் என்பதால். இந்த பெண்கள் மாதவிடாய் மீறல் வேண்டும், மற்றும், இதையொட்டி, razovietinfantilizm, இனப்பெருக்கம் செயல்பாடுகள் மற்றும் கருவுறாமை மீறல்.

ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களில் கட்டுப்பாட்டு மூலம் இயல்பான உடல் வேலைகளை மீறுவதாகும். இந்த விளைவு ஒரு பல் சிதைவு, தோல் பிரச்சினைகள். நகங்கள் மற்றும் முடி கூட சேதமடைந்துள்ளன. ஒரு விதி என, அதிக எடையுடன் கூடிய சிக்கலான சிக்கல்கள் மிகவும் ஊடுருவி மற்றும் பளபளப்பான இதழ்கள் நடப்படுகிறது.

உங்கள் பிள்ளையின் எடையைக் குறைப்பதில் அவசியமாக இருந்தால், எடை இழப்புத் திட்டத்தை வளர்த்துக் கொள்ளும் ஒரு மருத்துவர், அறிவுரை மற்றும் ஆலோசனையின் பேரில் ஊனமுற்ற ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் பயிற்சி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்

பெண்களின் குழுவினர் குழந்தைகள் வகைப்படுத்தப்பட்ட முரண்பாடுகளைக் கொண்ட வகையைச் சேர்ந்தவர்கள். கர்ப்ப காலத்தில், உடலில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் அதிகம் இருப்பதில்லை. ஒரு குறைபாட்டை உணரும் உயிரினம், சிசு வளர்ச்சிக்கு சாதகமற்றதாக காணப்படுவதோடு கருச்சிதைவு அல்லது முன்கூட்டிய பிறப்புகளால் அதன் நிராகரிப்பு தொடங்கும்.

கூடுதலாக, எடையை குறைப்பதன் மூலம் கர்ப்பத்தின் போது ஒரு உணவு ஊட்டச்சத்துகளைப் பெறாத ஒரு குழந்தை, சிறிய எடை மற்றும் உயரம், நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள பிரச்சினைகள் மற்றும் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றுடன் பலவீனமாகவும் வலியுடனும் பிறக்கக்கூடியதாக இருக்கும் - இவை அனைத்தும் ஹைபர்டிராபி என அழைக்கப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, அவர் தனது சக வளர்ச்சிக்கான பின்னால் பின்வாங்குவார்.

இந்த ஆரோக்கியமற்ற பெண்மணியில் உணவு வெளிப்படுத்துகிறது, நச்சுத்தன்மையை, தலைவலி, அழுத்தம் குறைதல், இந்த அறிகுறிகளை அனீமியாவுடன் இணைக்கிறது.

இது பாலூட்டக்கூடிய பெண்களுக்கு பொருந்தும், ஏனென்றால் குழந்தையின் தேவைகளை கருத்தில் கொண்டு கர்ப்பத்தின் போது ஒரு பெண் எடையைப் பெறுவதற்கு ஒரு சிறப்பு திட்டத்தை இயற்கையாகவே கருதுகிறது. எடை இழப்பு, சராசரியாக, சுறுசுறுப்பாக முதல் 6-9 மாதங்களில் ஏற்படுகிறது மற்றும் இயல்பு ஏமாற்றுதல் இல்லாமல், உயிரினத்தை கட்டாயப்படுத்தாமல், எடை படிக்கும் காலத்தில் முதல் ஆண்டில் எடை படிப்படியாக குறைக்கப்படுகிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் அது கர்ப்ப காலத்திற்கு முன்பே குறைவாக இருக்கும்.

ஒரு பெண் இன்னுமொரு உணவு அல்லது ஒரு உணவுக்குப் பின்னால், பிந்தைய காலத்தில், ஹார்மோன் முறிவு மற்றும் எடை ஒரு கூர்மையான அதிகரிப்பு இருக்கலாம்.

க்ளைமாக்ஸின் காலம்

மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்துடன் நேரடியாக தொடர்பு கொண்டுள்ளன. இது ஹார்மோன்களின் காரணமாக ஏற்படும், செயல்பாடு குறைகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, மாதவிடாய் போது பல பெண்கள் இடியட்ஸ் எடை சேர்க்க, கூட கடினமான கூட, விளைவு கொண்டு வர முடியாது, இன்னும் துல்லியமாக, அவர்கள் கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளன. இது ஈஸ்ட்ரோஜென் மட்டத்தில் மறுசீரமைப்பு மற்றும் குறைப்பு காரணமாக வளர்சிதை மாற்றம் நிலையற்றது என்பது உண்மைதான்.

மாதவிடாய் காலத்தில், மாதவிடாயை மென்மையாக்குவதற்கும், எடுத்துச்செல்லும் ஈஸ்ட்ரோஜென் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதா என்பதை தீர்மானிப்பதில் ஒரு சோதனையை மேற்கொள்வது மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும்.

மேலும் கட்டுப்பாடான உணவு, கூடுதலாக, புரத கனிமங்களின் சமநிலையை உடைக்கிறது, மற்றும் மாதவிடாய் ஏற்படுவதால், தாதுக்கள் தாமதமின்றி பாதிக்கப்படக்கூடிய எலும்புகள் மற்றும் எலும்புகள் எலும்பு முறிவுகளை ஏற்படுத்தும் எலும்புப்புரை போன்ற நோய்க்கான வெளிப்பாட்டை அதிகரிக்க முடியும்.

நாள்பட்ட நோய்கள் கொண்ட நோயாளிகள்

உணவின் எதிர்மறையான செல்வாக்கு நாட்பட்ட நோய்களுக்கான பாதையில் இருக்கும், ஏனெனில் எந்த உணவு, நீண்ட மற்றும் கடுமையாக கட்டுப்படுத்தப்படுவதால், முழுமையான உயிரினத்திற்கும் ஒரு மன அழுத்தம் மற்றும் தவிர்க்க முடியாமல் நாள்பட்ட காயங்களைத் தூண்டுகிறது.

கடுமையான செரிமான நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள், குறிப்பாக காஸ்ட்ரோடிஸ், புண்கள் மற்றும் குடல் பிரச்சினைகள், உணவுகள் ஆகியவையும் கூட தடை செய்யப்படுகின்றன. கூடுதலாக, உணவு கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை நோய்கள் மக்கள் வைக்க முடியாது. சிறுநீரக செயலிழப்பு நோய்க்குறித்திறன் கூட ஒரு முரண்பாடு ஆகும், ஏனெனில் எந்த உணவையும் ஊட்டச்சத்து மிகுந்த நொதிகளை வெளியேற்றுவதால், நீண்டகால நோய்களின் செயல்பாட்டை ஏற்படுத்துகிறது.

ஆரோக்கியமான உறுப்புகளின் தோல்விகளைத் தொடங்கும் எந்தவொரு தோல்வியும் விளைவாக, உணவில் வழங்கப்படும் கட்டுப்பாடுகள் மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்பதால் உணவை கவனிக்கவும், இதயமும் முதுகெலும்பும் சிக்கல்களும் கொண்ட நபர்களும் இருக்கக்கூடாது. எடை இழப்புடன் திசுக்களுக்கு சிதைவு ஏற்படுவதால் வளர்சிதை மாற்றங்களால் பாதிக்கப்பட்ட சிறுநீரகங்கள் உணவுக்கு எதிர்மறையாக செயல்படுகின்றன.

நீரிழிவு நோய் உள்ளிட்ட எந்தவொரு உணவும், நீரிழிவு நோய்க்கு முன்னிலையில் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் எடை இழப்புக்கு எடை கட்டுப்படுத்த தரவு நோய்கள் இருந்தால், நீங்கள் கட்டுப்பாட்டை முடிக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.

ஆரோக்கியமானதாகவும், எந்தவிதமான முரண்பாடும் இல்லாமல் உணவு உட்கொள்வதால், மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற மிகவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் எல்லா வியாதிகளிலிருந்தும் சுய நோய் கண்டறிதல் மற்றும் ஒழுங்கற்ற உணவு உட்கொள்ளும் உணவு ஆகியவை மறைந்த நோய்களின் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.