மேய்ப்பனின் வார்த்தை: கிரேட் மந்தையை எப்படி ஒழுங்காக கவனிக்க வேண்டும்

நீண்ட காலமாக (48 நாட்கள் நீடிக்கும்) மற்றும் கட்டுப்பாடான சர்ச்சின் பல நாள் விரக்தி கடுமையானது. இரட்சகரான 40 நாள் வேகத்தை நினைவுபடுத்தும் வகையில், கிறித்துவம் மற்றும் ஒரு பெரிய ஆன்மீக சாதனையை சடப்பொருட்களின் மிக உயர்ந்த வெளிப்பாடு ஆகும். புனித வாரத்தின் முதல் ஆறு வாரங்கள் பரிசுத்த பெந்தேகோஸ்தே என்று அழைக்கப்படுகின்றன, புனித வாரம் புதன் கிழமை பிரகாசமான விடுமுறைக்கு முந்தைய வாரங்களுக்கு முன்பே. லண்டனை எவ்வாறு ஒழுங்காகக் கவனிப்பது என்பது இன்று பேசலாம்?

வாரத்தின் பெயர் - கிரேட் லென்ட் முறையாக எப்படி ஒழுங்கமைக்க வேண்டும்

1. மரபுவழி திருச்சபை. விசுவாசத்தின் சாரத்தைத் திசைதிருப்ப முயன்ற எதிரிகள் மீது சர்ச்சின் நிபந்தனையற்ற வெற்றியை நினைவூட்டுகிறது.
2. செயின்ட் கிரிகோரி பலாமாஸ். துறவற வாழ்வின் சாம்பியனை மகிமைப்படுத்துகிறது, ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட பரலோக ஒளியின் சர்ச் கோட்பாட்டின் செய்தித் தொடர்பாளர்.
3. கிராஸ் பூஜை. துன்பம் மற்றும் துன்பம் பொறுமை இல்லாமல் ஆத்மா இரட்சிப்பின், உணர்வுகளை மற்றும் பாவங்களை போராட்டம் சாத்தியமற்றது என்று விசுவாசிகள் நினைவூட்டுகிறது.
4. செயின்ட் ஜான் ஆஃப் லேடர். கிரேட் லாண்ட் நான்காம் வாரம் செயிண்ட் ஜான் ஞானஸ்நானம் ஞாபகப்படுத்துகிறது, அவரது பூமிக்குரிய வாழ்க்கையை அர்ப்பணிப்பு செயல்களுக்கு அர்ப்பணித்தவர்.
5. எகிப்தின் மோன்க் மரியா. பாவம் மற்றும் வளமான எழுச்சியின் வீழ்ச்சி ஆழத்தின் ஒரு எடுத்துக்காட்டாக காட்டியது ஒரு பாவி - இது எகிப்து மேரி வாழ்க்கை அர்ப்பணிக்கப்பட்ட.
6. எருசலேமுக்கு ஆண்டவரின் நுழைவாயில். சிலுவையின் கர்த்தருடைய வழியின் தொடக்கத்தைத் துதி.
7. புனித வாரம். இது கடைசி சர்ப்பத்தின் நினைவுகள், சிலுவையில் அறையப்படுதல், துன்பம், இயேசு கிறிஸ்துவின் அடக்கம் ஆகியவைகளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது.

வணக்கத்தை ஒழுங்காகக் கடைப்பிடிப்பதற்காக வணக்கத்திற்கு வருகை தருதல்

கிரேட் மந்தையைக் கடைப்பிடிக்க எப்படி - புனிதமான சேவைகளுக்கு செல்லுங்கள்

திருச்சபை, சேவைகளுக்குச் செல்லுதல் மற்றும் துரித உணவுப் பற்றாக்குறையைப் பற்றிக்கொள்ளுதல் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது. மந்தையின் நாட்களில் ஜெபம் இன்னும் ஆழமாகவும், தண்டனைக்குரியதாகவும் இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும், ஞாயிற்றுக்கிழமை மற்றும் சனிக்கிழமைகளில் தவிர, மார்க்கம் எப்ரோம் சிரியாவின் பிரார்த்தனை சபைகளில் வாசிக்கப்படுகிறது, புனித நான்காவது உடன்படிக்கை முதல் நான்கு நாட்களில் புனிதமான மன்றம் ஆண்ட்ரூ க்ரீட்டிற்கான புனித நூலாகும்.

ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் புனித பாசில் தி மாபெரும் சாமியார்கள் படிக்கிறார்கள். ஜான் கிரியோஸ்டோமின் வழிபாட்டுடன் இணைந்து வனப்பகுதிகளில் வனப்பகுதிகள் பணியாற்றப்படுகின்றன. புனித வாரத்தின் பரிசுத்த வாரம் புனித வாரத்தில், பசில் மகா பரிசுத்த ஸ்தலத்திற்குப் பிறகு, காலின் அடிச்சுவடு, 12 வது சுவிசேஷத்தின் சுவிசேஷம், சர்ச் ஆண்டின் மிக அழகான மற்றும் நீடித்த சேவைகளில் ஒன்றாகும். பெரிய வெள்ளிக்கிழமை கடுமையான விரதம் ஒரு நாள், இதில் பிரார்த்தனை பணியாற்றினார். மாலை மற்றும் மதியம் கழித்து ஷிரோட் பாஸ் நீக்கம், பின்னர் "மகா பரிசுத்த வஸ்துக்களின் அழுகுரல்" பாடப்படுகிறது. கிரேட் சப்பாத்தின் மீது, ஒரு தெய்வீக சேவை செய்யப்படுகிறது, இதில் நற்செய்தி மற்றும் ஈஸ்டர் உணவுகள் வெளிச்சம் படிக்கப்படுகின்றன.

மந்தையைக் கவனித்துக் கொள்வது உற்சாகமான ஜெபத்தைக் குறிக்கிறது

கிரேட் போஸ்ட்டின் துரித உணவு அட்டவணையை எவ்வாறு கடைப்பிடிக்க வேண்டும்

ஆர்த்தடாக்ஸ் சர்ச்சின் நியதிகளில், கிரேட் மந்தையைப் பற்றிய மிக கடுமையான விதிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அவை மடாலய சுவர்களில் மட்டுமே கடைப்பிடிக்க வேண்டிய கட்டாயமாகும். உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கை சூழ்நிலைகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து பல்வேறு உற்சாகங்கள் ஏற்படுகின்றன. ஏழு வயதிற்கு உட்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களும் பிள்ளைகளும் வேகமாகப் பெற வேண்டும்.

மந்தாரத்தில் நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

• பழங்கள் / காய்கறிகள்: பட்டாணி, மாதுளை, சிட்ரஸ் பழங்கள், வாழைப்பழங்கள், முட்டைக்கோஸ், உருளைக்கிழங்கு, கேரட், பீட், ஆப்பிள், வெள்ளரிகள்;
• தானியங்கள்: கோதுமை, குங்குமப்பூ, பார்லி, அரிசி, ஓட்ஸ், சோளம்;
• பாஸ்தா: கம்பு / கோதுமை மாவு, மகரோனி;
• இனிப்புகள்: ஹால்வா, சால்மாட், ஜாம், ஜாம், கசப்பான சாக்லேட்;
• ஊறுகாய், காளான்கள் (தேன் agarics, champignons, வெள்ளை, chanterelles, சிப்பி காளான்கள்), உலர்ந்த பழங்கள் (அத்தி, prunes, raisins, உலர்ந்த apricots);
• கொட்டைகள், ருக்குகள், கருப்பு ரொட்டி;
• கோதுமை, சோளம், ஓட்ஸ் ஆகியவற்றில் முளைத்த தானியங்கள்;
• பீன்ஸ்: சோயா, பருப்புகள், பட்டாணி, பீன்ஸ்;
• தேநீர், தேன்.

மந்தையை கடைப்பிடிக்கும்போது, ​​துரித உணவுகளை மறுப்பது

மந்தையின் போது என்ன அனுமதி இல்லை

• இறைச்சி / இறைச்சி பொருட்கள், மீன் (அல்லாத கடுமையான நாட்கள் தவிர);
• முட்டை, கோழி, பால் பொருட்கள் / பால்;
• ஆல்கஹால், பேக்கிங், பேக்கிங், இனிப்புகள்;
• ஐஸ்கிரீம், பாரம்பரிய கேக், பால் சாக்லேட், கிரீஸ்கள் கொண்ட இனிப்பு

கடுமையான மற்றும் கடுமையான நாட்கள் இல்லை

ஈஸ்டர் மற்றும் கடைசி நாலு நாட்களுக்கு முன்னர் கடைசி நாட்களில் இது மிகவும் கடினமான நாட்களாக கருதப்படுகிறது. புனித வெள்ளி மற்றும் தூய திங்கள் அன்று, சர்ச் ஒழுங்கு முற்றிலும் உணவு தடை. வேகமான முதல் வெள்ளி அன்று, வேகவைத்த கோதுமை சர்க்கரை அல்லது தேன் கொண்டு சுவைக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

மற்ற நாட்களில், விசுவாசிகளின் மெனு அட்டவணையின்படி செய்யப்பட வேண்டும்:

• வெள்ளி, புதன், திங்கட்கிழமை: compotes, பழங்கள், காய்கறிகள், தண்ணீர், கருப்பு ரொட்டி;
• வியாழக்கிழமை, செவ்வாய்: எண்ணெய் சேர்த்து இல்லாமல் சூடான உணவு;
• ஞாயிறு, சனிக்கிழமை: மீன், கடல் உணவு, வெண்ணெய் உணவு.

லுண்ட் போது, ​​ஒல்லியான உணவு மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும்

விரதம் அடிப்படை விதிகள்

• உணவில் தினசரி கலோரி உள்ளடக்கம் வழக்கமான அளவுக்குள் வைக்க வேண்டும் - 1500-1900 கிலோகலோரி;
• தினசரி மெனுவில் அவசியம் சோயா பொருட்கள், தானியங்கள், பீன்ஸ், காளான்கள், பருப்புகள், பருப்புகள்;
• பானங்கள் இருந்து பச்சை தேயிலை, இன்னும் கனிம நீர், புதிய சாறுகள் விரும்புகின்றன;
• ஊறுகாய்களுக்கு மிகைப்படுத்தாதீர்கள் - அவை இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கின்றன மற்றும் இரைப்பை குடல் நோய்கள் அதிகரிக்க பங்களிக்கின்றன;
• பலவீனமான ஆரோக்கியத்துடன் கூடிய மக்களுக்கு, புனித தந்தையர்கள் கத்தோலிக்கருடன் ஆலோசனையளிப்பதற்கும், எளிமையான உண்ணாவிரத முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கும் பரிந்துரை செய்கின்றனர்;
• விரதம் வேகமாக இயங்குவது இயலாது - அது ஆரோக்கியத்துடன் பிரச்சினைகள் நிறைந்ததாக இருக்கிறது. ஆர்த்தடாக்ஸ் பாரம்பரியத்தில், பால் போஸ்ட் மற்றும் பாலை சாப்பிடுவது சாத்தியமானால், கிரேட் போஸ்ட் மஸ்லினிட்சாவால் முன்னெடுக்கப்படுவது வீணானது அல்ல, கோழி மற்றும் இறைச்சி;
• உண்ணாவிரதம் எந்த துஷ்பிரயோகம் நிராகரிப்பு வழங்குகிறது - மசாலா, வறுத்த, இனிப்பு, புளிப்பு, காரமான உணவு தடை.

மந்தையின் காலத்தில் மனந்திரும்புதலுடன் ஆன்மாவை சுத்தப்படுத்துதல்

உடல் மற்றும் ஆத்மாவுக்கு நன்மை பயக்கும் விதத்தை எப்படி கடைப்பிடிக்க வேண்டும்

காய்கறி உணவு மீன் மற்றும் இறைச்சியைக் காட்டிலும் மிகவும் குறைவான கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே உண்ணாவிரதத்தில், அவை காளான்கள் / காய்கறி ஒல்லியான சாஸ்கள், காளான்கள் , கஞ்சி , மெலிந்த கேக் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒல்லியான சூப்புடன் சேர்த்து நிரப்பப்பட வேண்டும். பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், கீரைகள், சார்க்ராட், அஸ்பாரகஸ் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

மந்தையைக் கவனித்து, நீ இரட்சகரை அணுகுவாய்

மெய்யான விரதம் நேர்மையற்ற மனந்திரும்புதலுடனும், இரக்கமற்ற ஜெபத்துடனும், எல்லா தீமைகளிலிருந்தும் வெறுப்படைதலுடனும் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது. மனந்திரும்புதலும், மனத்தாழ்மையும், ஆவிக்குரிய வாழ்க்கையை ஆழமாகவும், பாவம் நிறைந்த எண்ணங்களிலிருந்து இருதயத்தை சுத்திகரிப்பதன் மூலமும் கிறிஸ்துவின் இரகசியத்தை அணுகுவதற்கு ஆன்மீக ரீதியிலும் சரீரத்துடனும் ஆன்மீக ரீதியிலும் ஆத்மாவிலும் உபதேசம் செய்வதே சிறந்தது.

மேய்ப்பனின் வார்த்தை: கிரேட் மந்தையைக் கடைப்பிடிக்க எப்படி