இது பந்துலினா Anastasia Volochkova தீவிர போட்டியாளர் என்று தெரிகிறது. 46 வயதான நடிகை அலீனா கமெல்னிட்சையா சமீபத்தில் ஒரு பெரிய நீளத்தை நிரூபிக்கிறார் மற்றும் அவரது சந்தாதாரர்களை நீளமான மற்றும் குறுக்காக கயிறு கொண்டு மகிழ்வார். யோகாவின் உதவியுடன் நடிகை வெற்றிபெற்றார், அது ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தன்னைத் தானே கண்டுபிடித்தது.
யோகாவுக்கு அலேனா கமெல்னிட்யா எப்படி வந்தார்?
இது அலீனா வாழ்க்கையில் ஒரு கடினமான காலத்திற்கு முன்னதாக இருந்தது. 2010 ல், அவர் தனது இரண்டாவது மகள், கெசியாவை பெற்றெடுத்தார், இரண்டு வருடங்கள் கழித்து, அவர் இருபத்தி ஒரு ஆண்டுகளாக வாழ்ந்த இயக்குனர் டிக்ரான் கியோசனை விட்டு வெளியேறினார். இந்த நிகழ்வுகள் கலைஞரின் உருவத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. கர்ப்ப காலத்தில் அவர் இருபது கூடுதல் கிலோ களைப் பெறவில்லை, ஆனால் விவாகரத்து காரணமாக ஏற்பட்ட மனச்சோர்வு "பறிமுதல் செய்ய" தொடங்கியது. ஆனால் சண்டை இயல்புக்கு நன்றி, அவர் விரைவாக தன்னை ஒன்றாக பெற மற்றும் ஒரு சிறந்த வடிவத்தில் உருவம் கொண்டுவர ஒரு குறுகிய காலத்தில் இப்போது நிர்வகிக்கப்படும் இப்போது Alena சினிமா படப்பிடிப்பு, entprizes உலக சுற்றுப்பயணம் மற்றும் ஒரு மாதத்தில் பதினைந்து முறை இசை "சிண்ட்ரெல்லா" இல் செல்கிறது. அனைத்து பயணிகளிலும் அவள் எப்போதும் ஒரு யோகா பாய் மற்றும் கயிறு எடுத்துக்கொள்கிறாள், ஒவ்வொரு நாளும் காலையில் நடிகை ஒரு பாரம்பரிய ஜாக் தொடங்குகிறார்.
ஒரு நடிகையின் வாழ்க்கையில் விளையாட்டு
நடிகைக்கான பயிற்சிக்கான கால அட்டவணையில் அடர்த்தியான வேலை அட்டவணை சில மாற்றங்களைச் செய்தது. யோகா அவர் குழுவில் படிக்கத் தொடங்கினார், ஆனால் நேரம் இல்லாதிருந்ததால் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருடன் வீட்டிலேயே படிக்க விரும்புகிறார். மேலும் Khmelnitskaya உள்ள அபார்ட்மெண்ட் ஒரு இயங்கும் பாதையில் உள்ளது, அலேனா திரைப்படம் பார்த்து கொண்டு இணைக்க பயன்படுத்தப்படும் எந்த பயிற்சிகள். நடிகை நீச்சல் குளம் மற்றும் உடற்பயிற்சி மண்டபத்தை ஒரு வாரத்திற்கு பல முறை பார்வையிடுகிறார், பயிற்சி பற்றிய வீடியோ காட்சிகள் அவரது Instagram இல் காணலாம். Khmelnitskaya செயலில் ஓய்வு நேசிக்கிறார் மற்றும் விடுமுறைக்கு தீவிர விளையாட்டு விரும்புகிறது. அவர் செய்தபடியே skates, பனிச்சறுக்கு மற்றும் கீழ்நோக்கி பனிச்சறுக்கு, செய்தபின் சவாரிகள், ஸ்கூபா கியர் கொண்டு dives மற்றும் ஒரு மோட்டார் சைக்கிள் செலுத்துகிறது. கிட்டத்தட்ட "த ஹார்ட்ஸ் ஆப் த்ரீ" என்ற பிரபல திரைப்படத்தின் அனைத்து தந்திரங்களும் அவர் சுயாதீனமாக நடித்தார்.