கிரேட் லென்ட் காலெண்டர் - நீங்கள் நாட்களால் சாப்பிடலாம்

லண்டனில் உடல் உணவிலிருந்து சடங்கின் முக்கியத்துவம் மற்றும் முக்கிய அர்த்தம் உண்மையான மனந்திரும்புதல், கிறிஸ்துவின் உயிர்த்தெழுதலின் சந்திப்புக்காக ஆன்மா மற்றும் இதயத்தை தயாரிப்பது. மாம்சத்தின் மகிழ்ச்சியை மறுப்பது சோதனையாளர்களுக்கும் வைராக்கியமான பிரார்த்தனைகளுக்கும் எதிரான போராட்டத்தில் உணவு இல்லாமல் இரட்சகராக செலவிட்ட 40 நாட்களுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டது. 2016 ஆம் ஆண்டில், கிரேட் லாண்ட் தொடக்கத்தில் மார்ச் 14 அன்று முடிவடைகிறது - ஏப்ரல் 30 அன்று. புனித வாரத்துடன் பொதுவான தொடர்ச்சி 48 நாட்கள் ஆகும். எத்தனை நாட்கள் விரதம் காலண்டர் கட்டளையிடுகிறது, நாட்கள் நீ என்ன சாப்பிட முடியும்? ஆர்த்தடாக்ஸ் சர்ச்சின் தேவைகள் கடுமையானவை: வார நாட்களில் ஒரு நாள் உணவு சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது - மாலை, ஞாயிறு மற்றும் சனிக்கிழமைகளில் - மாலை மற்றும் பிற்பகல்.

மகா மேகத்தின் நாட்காட்டி - மேய்ப்பனின் வார்த்தை

கத்தோலிக்கம் பதினான்காம், பாம் ஞாயிறு மற்றும் பாஷன் வாரம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது, இது குறுக்குவழியில் இரட்சகரின் துன்பத்தையும் அவரது தியாகிகளையும் துன்புறுத்துகிறது. இரண்டாம் ஞாயிற்றுக்கிழமை, செயின்ட் கிரிகோரியின் ஞாபகார்த்தத்திற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டது, அவர் ஒளியின் கோட்பாட்டைத் திறந்தார். மூன்றாவது ஞாயிற்றுக்கிழமை, பலிபீடத்திலிருந்து வம்சத்தைச் சேர்ந்தவர்கள், வணக்கத்திற்காக ஒரு சிலுவையை எடுத்து, இயேசுவின் போதனையை அவர்களுக்கு நினைவுபடுத்துகிறார்கள். சிலுவையின் நாளில் சிலுவை பலிபீடத்திற்குத் திரும்புகிறது. ஏப்ரல் 7 இல் நான்காம் வாரத்தில் நான்காம் வாரத்தில் ஜாதகம் விழுகிறது. நான்காவது ஞாயிற்றுக்கிழமை புனித ஜான் ஆஃப் லேடரின் நினைவகம், ஐந்தாவது - எகிப்தின் மேரி. ஆறாவது வாரத்தில் விசுவாசிகள் பாம் ஞாயிற்றுக்கிழமை மற்றும் லசரேவ் சனிக்கிழமையை சந்திக்கின்றனர்.

லென்டென் உணவு காலண்டர் - என்ன உணவுகள் சாப்பிடலாம்

வாரம் தேசிய குழு திங்கட்கிழமை தேசிய குழு என்று அழைக்கப்படுகிறது - தூய்மை: ஆர்த்தடாக்ஸ் தங்கள் உள்ளாடை மாற்ற, கழுவு, ஒரு இரவு உணவு "zhilyaniki" சுட்டுக்கொள்ள - தண்ணீர் கலக்கலாம் கொழுப்பு இலவச கேக்குகள், கிரேட் மந்தமான முதல் வாரத்தில் அழைக்கப்படுகிறது. உண்ணா நோன்பு ஆறாவது வாரமே பாம் ஞாயிறு ஆகும். பாம் ஞாயிற்றுக்கிழமையில், புல்-வில்லோவின் கிளைகள் வெளிச்சம் மற்றும் சடங்கு வினை கஞ்சியை சமைக்கின்றன. கடவுளின் கடைசி பூமி தினங்களுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட பக்தி வாரம் அர்ப்பணிக்கப்பட்ட சம்பவங்களின் முக்கியத்துவத்தை இந்த வாரத்தின் எல்லா நாட்களிலும் பெருமளவில் அழைக்கப்படுகிறது, அவை தொண்டு செயல்களிலும், உணவுப்பாதுகாப்பிலும், வைராக்கியமான ஜெபத்திலும் செய்யப்பட வேண்டும்.

லண்டன் காலண்டர் - நீங்கள் சாப்பிட என்ன. நாட்கள் வாரியாக

முழு காலப்பகுதியிலும், விலங்கு தோற்றத்தின் (ஸ்கோரியா) அனைத்து உணவு கட்டுப்பாடுகளிலும்: மீன் முட்டைகள், மீன், பால் பொருட்கள், பால், முட்டை, கோழி மற்றும் மது பானங்கள். ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் மற்றும் சப்பாத்துகளிலும், விசுவாசிகளின் பலத்தை பராமரிக்க, மது அனுமதிக்கப்படுகிறது. புனித வாரம் (25 முதல் 30 ஏப்ரல் வரை) மற்றும் நான்காவது மாதத்தின் முதல் வாரத்தில் (மார்ச் 14 முதல் 20 வரை) - மிகவும் கடுமையான சடங்குகளின் காலம். ஏப்ரல் 30, ஏப்ரல் 29 மற்றும் மார்ச் 15, 14, நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும். வெள்ளி, புதன், திங்கட்கிழமைகளில் உலர் உணவு அனுமதிக்கப்படுகிறது: கருப்பு லீன் ரொட்டி, பதிவு செய்யப்பட்ட / மூல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், தண்ணீர் மற்றும் உப்பு.

வியாழன் மற்றும் செவ்வாயன்று, உண்ணாவிரதம் மக்கள் காய்கறி எண்ணெய் இல்லாமல் தயாரிக்கப்படும் உண்ணும் உணவை உண்ணலாம்: rassolniki, சுண்டவைத்த காய்கறிகள், ஒல்லியான சூப்கள். ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் மற்றும் சனிக்கிழமைகளில் காய்கறி எண்ணெய் மீது சமைக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது: சாலடுகள், சுண்டவைத்த காய்கறிகள், சூப்கள். பனை ஞாயிற்றுக்கிழமை (ஏப்ரல் 24) மற்றும் இறப்பு விழா (ஏப்ரல் 7) அன்று, மெனுவில் மிதமான அளவு மீன், கடல் உணவுகள், திராட்சை மது ஆகியவற்றை சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. Lazarev, சனிக்கிழமை (ஏப்ரல் 23), மீன் முட்டைகள் மீது தடை (மீன் இல்லை!) உயர்த்தப்படுகிறது.

லண்டனுக்கு அங்கீகரிக்கப்பட்ட உணவு

ஒரு நாளைக்கு லென்ட் போது சாப்பிட என்ன - அட்டவணை ஊட்டச்சத்து

திங்கள்	செவ்வாய்க்கிழமை	புதன்கிழமை	வியாழக்கிழமை
1-ஸ்டம்ப் செட்மிட்சா: ட்ரொம்ப் ஆஃப் ஆர்த்தடாக்ஸ் (மார்ச் 14-20)
மொத்த தவிர்ப்பு	உலர் உணவு (பழங்கள், காய்கறிகள், ரொட்டி)	உலர் உணவு (பழங்கள், காய்கறிகள், ரொட்டி)	உலர் உணவு (பழங்கள், காய்கறிகள், ரொட்டி)
2-வது செட்மிட்சா: செயின்ட் கிரிகோரி (மார்ச் 21-27)
உலர் உணவு (பழங்கள், காய்கறிகள், ரொட்டி)	எண்ணெய் இல்லாமல் சூடான உணவு	உலர் உணவு (பழங்கள், காய்கறிகள், ரொட்டி)	எண்ணெய் இல்லாமல் சூடான உணவு
3rd Sedmitsa: தி குரோசிஃபிக்சன் (மார்ச் 28-ஏப்ரல் 3)
உலர் உணவு (பழங்கள், காய்கறிகள், ரொட்டி)	எண்ணெய் இல்லாமல் சூடான உணவு	உலர் உணவு (பழங்கள், காய்கறிகள், ரொட்டி)	எண்ணெய் இல்லாமல் சூடான உணவு
4 வது ஞாயிற்றுக்கிழமை: வணக்கம் ஜான் க்ளிமாக்கஸ் (ஏப்ரல் 4-10)
உலர் உணவு (பழங்கள், காய்கறிகள், ரொட்டி)	எண்ணெய் இல்லாமல் சூடான உணவு	உலர் உணவு (பழங்கள், காய்கறிகள், ரொட்டி)	மீன் அனுமதி
5 வது ஞாயிறு: எகிப்தின் வணக்க மேரி (11-17 ஏப்ரல்)
உலர் உணவு (பழங்கள், காய்கறிகள், ரொட்டி)	எண்ணெய் இல்லாமல் சூடான உணவு	உலர் உணவு (பழங்கள், காய்கறிகள், ரொட்டி)	எண்ணெய் இல்லாமல் சூடான உணவு
6 வது Sedmica: ஜெருசலேம் நோக்கி இறைவன் நுழைவு (ஏப்ரல் 18-24)
உலர் உணவு (பழங்கள், காய்கறிகள், ரொட்டி)	எண்ணெய் இல்லாமல் சூடான உணவு	உலர் உணவு (பழங்கள், காய்கறிகள், ரொட்டி)	எண்ணெய் இல்லாமல் சூடான உணவு
புனித வாரம் (ஏப்ரல் 25-மே 1)
உலர் உணவு (பழங்கள், காய்கறிகள், ரொட்டி)	உலர் உணவு (பழங்கள், காய்கறிகள், ரொட்டி)	உலர் உணவு (பழங்கள், காய்கறிகள், ரொட்டி)	உலர் உணவு (பழங்கள், காய்கறிகள், ரொட்டி)

வெள்ளிக்கிழமை	சனிக்கிழமை	ஞாயிறு
1-ஸ்டம்ப் செட்மிட்சா: ட்ரொம்ப் ஆஃப் ஆர்த்தடாக்ஸ் (மார்ச் 14-20)
உலர் உணவு (பழங்கள், காய்கறிகள், ரொட்டி)	வெண்ணெய் உணவு	வெண்ணெய் உணவு
2-வது செட்மிட்சா: செயின்ட் கிரிகோரி (மார்ச் 21-27)
உலர் உணவு (பழங்கள், காய்கறிகள், ரொட்டி)	வெண்ணெய் உணவு	வெண்ணெய் உணவு
3rd Sedmitsa: தி குரோசிஃபிக்சன் (மார்ச் 28-ஏப்ரல் 3)
உலர் உணவு (பழங்கள், காய்கறிகள், ரொட்டி)	வெண்ணெய் உணவு	வெண்ணெய் உணவு
4 வது ஞாயிற்றுக்கிழமை: வணக்கம் ஜான் க்ளிமாக்கஸ் (ஏப்ரல் 4-10)
உலர் உணவு (பழங்கள், காய்கறிகள், ரொட்டி)	வெண்ணெய் உணவு	வெண்ணெய் உணவு
5 வது ஞாயிறு: எகிப்தின் வணக்க மேரி (11-17 ஏப்ரல்)
உலர் உணவு (பழங்கள், காய்கறிகள், ரொட்டி)	வெண்ணெய் உணவு	வெண்ணெய் உணவு
6 வது Sedmica: ஜெருசலேம் நோக்கி இறைவன் நுழைவு (ஏப்ரல் 18-24)
உலர் உணவு (பழங்கள், காய்கறிகள், ரொட்டி)	மீன் கேவியர் அனுமதிக்கப்படுகிறது	மீன் அனுமதி
புனித வாரம் (ஏப்ரல் 25-மே 1)
மொத்த தவிர்ப்பு	உலர் உணவு (பழங்கள், காய்கறிகள், ரொட்டி)	பிரகாசமான ஈஸ்டர்

Lenten Calendar - சரியாக சாப்பிட எப்படி

உண்ணாவிரத நாட்களின் விதி மிகவும் கடினம், எனவே, திருச்சபையின் சட்டங்கள், பெரியவர்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான விரதவாதிகள் ஆகியவற்றை மட்டுமே கடைபிடிக்கின்றன. சிறிய குழந்தைகள், நோயாளிகள், நர்சிங் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உபதேசம் தேவையில்லை. பயணம், நோய்வாய்ப்பட்டோர், வயதான லுட்டி ஆகியவற்றுக்கான ஏற்பாடுகள் வழங்கப்படுகின்றன. உலர் துணிகளை அவரது குலதெய்வத்தின் ஆசீர்வாதத்துடன் வைத்திருங்கள்.

மந்தையின் போது நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம்

• உலர்ந்த பழங்கள், கொட்டைகள், விதைகள், பருப்பு வகைகள்;
• உறைந்த / புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்;
• புளிப்பு, உப்பு, சமையல்;
• பால், மயோனைசே, சோயாவில் இருந்து பாலாடைக்கட்டி;
• காளான்கள், சாறுகள், காய்கறிகள், பெர்ரி;
• தானியங்கள், ரொட்டி / பேக்கரி பொருட்கள், பேக்கிங் தவிர்த்து.

மந்தையில் நீங்கள் சாப்பிட முடியாது

• வெண்ணெய், மயோனைசே, முட்டை ;
• பால் / பால் பொருட்கள், இனிப்பு ரொட்டி;
• இனிப்பு, இனிப்புகள், கேக்குகள்;
• ஆல்கஹால் பானங்கள், மீன், கோழி, இறைச்சி.

கிரேட் லாண்ட் காலெண்டர் - நாட்கள் விரதம் சாப்பிட என்ன. மாதிரி மெனு

கடுமையான வரம்புகள் இருந்தபோதிலும், லண்டனில் சாப்பிடுவது வித்தியாசமாகவும் சுவையாகவும் இருக்கலாம். பருப்பு ரொட்டி, பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், காளான்கள், கொட்டைகள், தானியங்கள், முளைத்த தானியங்கள் ஆகியவற்றின் தினசரி உணவுகளில் இது அவசியம். நீங்கள் ஆல்கஹால் மற்றும் காரமான மசாஜ்களை துஷ்பிரயோகம் செய்ய முடியாது, சந்தையில் ஒரு மெலிந்த அட்டவணைக்கு பொருட்களை வாங்குங்கள்.

லண்டனுக்கு நிலையான மெனு

• கஞ்சி: அரிசி, buckwheat, பார்லி, தினை, ஓட்ஸ், பட்டாணி
• லென்டென் சூப்கள்: முட்டைக்கோசு, கஷாயம் காய்கறி, காளான், பாலாடை கொண்டு;
• ஒல்லியான கெட்லெட்கள்: கேரட், முட்டைக்கோஸ், உருளைக்கிழங்கு, காளான்;
• ஒல்லியான மாவை இருந்து பாலாடை: உருளைக்கிழங்கு, முட்டைக்கோஸ்;
• லென்டென் சாலடுகள்: கொரிய சிற்றுண்டி, முட்டைக்கோஸ், சாலட், சாமட்;
• லென்டென் பேஸ்ட்ரி: பீன்ஸ் , பிடா ரொட்டி, துண்டுகள், ரொட்டி;
• பானங்கள்: குருதிநயா சாறு, உலர்ந்த பழங்கள், தேநீர், புதிய சாறுகள் இருந்து compote.

லண்டனுக்கு லெண்டன் மெனுக்கான விருப்பங்களுடன் அட்டவணை

லென்ட் நாட்களில் உணவு சாப்பிடுவது - லுயிட்டிக்கு ஒரு மென்மையான மெனுவின் உதாரணம்

முதல் வாரம்

• வியாழக்கிழமை, செவ்வாய், திங்கட்கிழமை: சீருடையில் உருளைக்கிழங்கு, கருப்பு ரொட்டி, க்ரூட்டான்ஸ், வெட்டப்பட்ட பீட், உலர்ந்த பழங்களின் கலவை;
• வெள்ளிக்கிழமை, புதன்கிழமை: காளான் வெர்மிசெல்லி சூப், காய்ந்த பழங்கள், மெலிந்த ரொட்டி, பிஸ்கட் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.

இரண்டாவது வாரத்தில் இருந்து

எண்ணெய் இல்லாமல் திங்கள்:

• இரவு / காலை உணவு: புதிய பழம், ஜாம், தேன், டீ; அரிசி கஞ்சி
• மதிய உணவு: பட்டாணி, வெண்ணெய் குல்லேஸ், ஜாம், ஜெல்லி ஆகியவற்றைக் கொண்ட வெர்மிலெல்லி சூப்.

செவ்வாய் எண்ணெய்:

• இரவு உணவு / காலை உணவு: உருளைக்கிழங்கு casserole, ஜாம், தேநீர், உலர்ந்த பழங்கள்;
• மதிய உணவு: லீன் சூப், வெனிகிரேட், பக்விட் கஞ்சி, கலோட்டுடன்.

எண்ணெய் இல்லாமல் நடுத்தர:

• இரவு உணவு / காலை உணவு: கொட்டைகள், பழம், ஜெல்லி, தேன், தேயிலை கொண்ட நகங்கள்;
• இரவு உணவு: பருப்பு சூப், ஊறுகாய், braised உருளைக்கிழங்கு, ஜாம், compote.

எண்ணெய் வியாழன்:

• இரவு / காலை உணவு: கேரட், உலர்ந்த பழம், ஜாம், டீ;
• இரவு உணவு: பார்லி சூப், காளான்கள் கொண்ட பாஸ்தா, ஹாட்ஜ்ஸ்பாட், தேன், டீ.

லென்ட் தயாரிப்புகள்

எண்ணெய் இல்லாமல் வெள்ளிக்கிழமை:

• இரவு / காலை உணவு: க்ரூல் கஞ்சி, ஜாம், கொட்டைகள், டீ;
• இரவு உணவு: காளான் சூப், குவளையுடன் கஸ்தூரி, கத்தரிக்காய் கலந்த கலவை, காய்ந்த பழங்களின் கலவை.

சனிக்கிழமை எண்ணெய்:

• இரவு / காலை உணவு: ஸ்குவாஷ் கேவியர், லெண்ட்ல் பேட், டீ, ஜாம், கறுப்பு ரொட்டி;
• இரவு உணவு: வறுத்த சூப், வறுத்த கேரட் மற்றும் வெங்காயம் அரிசி, பதப்படுத்தப்பட்ட, தேநீர், தேன்.

ஞாயிறு எண்ணெய்:

• இரவு உணவு / காலை உணவு: இரட்டையர் கஞ்சி, ஜாம், சாக்லேட், பழம். தேநீர்;
• மதிய உணவு: போஷ்ச், உருளைக்கிழங்கு, காய்கறி சாலட், ஜாம், ரொட்டி, தேநீர்.

லென்டில் லேப்டன் டேபிள்

பரிசுத்த திருச்சபை பெரிய மந்தையின் காலண்டர் ஒன்றைத் தெரிவு செய்யுமாறு சிபாரிசு செய்கின்றது - உடலில் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்காக, ஆன்மீக சக்திகளிடமிருந்து வரும் நாட்களில் சாப்பிடக்கூடியது எது? உண்மையான உற்சாகம் காமம், தீமையின் தூண்டுதல், கோபப்படுதல், நாக்கைக் கட்டுப்படுத்துதல், பொய்யை நிறுத்துதல், பொய்கள், அவதூறுகள் ஆகியவற்றைத் தூண்டிவிடுவது. புனித ஜான் கிறிஸ்மோஸ்டம் கிரிஸ்துவர் கற்றுக்கொள்கிறார்: "உபவாசம் ஆன்மா சமாதானத்தை கொண்டு, மனதில் ஊக்கம், இதயத்தின் தூண்டுதல்களை கட்டுப்படுத்து, மனச்சோர்வை மென்மையாக்குதல், உடலை எளிதாக்குதல் மற்றும் துன்பத்தை அகற்ற வேண்டும்."

O. Arkady நீங்கள் லண்ட் சாப்பிட என்ன பற்றி சொல்கிறது