மனித உடலில் உள்ள நன்மைகள்

தண்ணீரை விட அதிக அணுகக்கூடியதாக இருக்க முடியும்? அதுதான் காற்று. கிடைக்கக்கூடியதை புரிந்து கொள்வதற்கு, எப்படியாவது அதைப் பயன்படுத்துவதில்லை. நன்றாக, தண்ணீர் மற்றும் நீர், அனைத்து பிறகு தங்க, ஒரு மாயாஜால அமிலம் அல்ல, ஒரு மந்திர படிக இல்லை. இந்த பிரபலமான ஃபிலிஸ்டைன் கருத்துக்கு, நாம் உண்மையில், அற்புதமான சாத்தியக்கூறுகள் சுவை மற்றும் மணம் இல்லாமல் அறியப்பட்ட வெளிப்படையான திரவத்தால் எவ்வளவு அற்புதமான சாத்தியக்கூறுகள் காணப்படுகின்றன என்பதை நாம் காணலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மனித உடலில் தண்ணீர் பயன்படுத்துவது உண்மையிலேயே விலைமதிப்பற்றது!

மனித உடல் ஈரப்பதம் இல்லாதிருப்பதைக் குறிக்க ஒரு அவசரம் இல்லை என்று சிலர் அறிந்திருக்கிறார்கள். கூடுதலாக, மூளை அடிக்கடி குழப்பம் மற்றும் பதிலாக பொத்தானை "தாகம்" பொத்தான்கள் அழுத்தவும் ... "பட்டினி". வயது, உடல் தாகம் குறைவாகவும் குறைவாகவும் இருக்கிறது, இருப்பினும் இது ஈரப்பதம் இல்லாதிருப்பதைக் குறிக்கும் சிக்னல்களின் மொத்த ஆயுதங்களைக் கொண்டுள்ளது: தலைவலி, நீண்டகால சோர்வு, மலச்சிக்கல், உயர் இரத்த அழுத்தம், கவனத்தை திசை திருப்புதல். இத்தகைய வியாதிகளை ஒரு நம்பத்தகுந்த ஒழுங்குமுறையால் மீண்டும் மீண்டும் செய்தால், நீங்களும், இங்கேயும், நோயாளிகளுக்கு அருகில் உள்ள தண்ணீரையும் தவறாமல் நிரப்பக்கூடாது. சிறுநீரை குடிக்கிறவர்கள் மனித உடலில் கடுமையான வியாதிகளால் முழு பூச்செடிகளாலும் அச்சுறுத்தப்படுகிறார்கள் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

ஒரு ஆபத்தான அளவு திரவம் ஒரு மனிதன் உட்கொண்டால் குறிப்பாக ஆபத்தானது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மனிதர்களின் வலுவான பாதிப்பின் பிரதிநிதிகள் பெண்களுக்கு சராசரியாக 700 மில்லி திரவத்தை இழக்கின்றனர். முதன்முதலாக இது மூளைக்குழாய் அமைப்பை பாதிக்கிறது. எனவே, உன்னுடைய காதலியை ஒரு சிறுநீரக அறுவை சிகிச்சை செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், எப்படி வேலை செய்வது, பெரும்பாலும் தண்ணீரில் குடிக்க வேண்டும். பெண்களுக்கு, உடலில் உள்ள நீர் ஏற்றத்தாழ்வு வெளிப்புற கவர்ச்சியின் இழப்புடன் நிறைந்துள்ளது. இளைஞர்களைப் பின்தொடர்வதில் பெண்கள் என்ன செய்ய மாட்டார்கள், எளிமையான வழியை மறந்து - தோல், முடி, உடல் ஆகியவற்றை அழகுபடுத்த இன்னும் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். அது அனைத்து மேதை எளிது என்று மாறிவிடும். மனித உடலில் இருந்து கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னவென்றால், எப்பொழுது, எவ்வளவு குடிக்க வேண்டும் என்பதை இப்போது புரிந்துகொள்வோம்:

- ஒரு நாள், நீங்கள் தாகம் என்பதை பொருட்படுத்தாமல், 2 முதல் 3 லிட்டர் திரவத்தை குடிக்க வேண்டும். நீங்கள் இன்னும் துல்லியமான எண்ணிக்கையை கணக்கிட விரும்பினால், இந்த சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தவும்: ஒவ்வொரு எடை எடையுடன் 40 மிலி பானங்கள்.

- இந்த காலத்தில் மற்றும் வியர்வை வடிவில் உடல் ஈரப்பதம் இழக்கிறது ஏனெனில் வெப்பமான வானிலை, நீங்கள், குடிநீர் தினசரி டோஸ் அதிகரிக்க வேண்டும்.

- கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு வெளிப்படையான காரணங்களுக்காக அதிக திரவ தேவைப்படுகிறது, நிச்சயமாக, இது தனிப்பட்ட மருத்துவ அறிகுறிகளை முரண்படவில்லை.

- உடலில் உள்ள நீரின் இருப்பு மிகவும் சுறுசுறுப்பாக நிரம்பி வழிகின்ற நிலையில், விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் அனைவருக்கும் (திரவம் வியர்வை வடிவில் வருகிறது), விமான பயணிகள் (மிகவும் உலர்ந்த காற்று விமானங்களில்) மற்றும் நோயாளிகளுக்கு இது தேவை.

- கிட்டத்தட்ட அனைத்து நிபுணர்கள் அதை காலியாக வயிற்றில் காலை ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர் குடிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஒப்புக்கொள்கிறேன். கூடுதலாக, உணவுக்கு முன் (20 முதல் 30 நிமிடங்கள்) நன்றாக குடிக்கவும், அதன் பிறகு அல்ல. இரவில் குடித்து குடிக்கின்ற பெரும்பாலான பானங்கள், உடலில் மற்றும் காலையில் வீக்கம் வடிவில் "வெளியேறுகிறது".

- மேற்பூச்சு கேள்வி: எந்த திரவம் மிகவும் விரும்பத்தக்கது? நிச்சயமாக, தரமான தண்ணீர்! இரண்டாவது இடத்தில் சாறுகள் உள்ளன, ஆனால் குவிப்பு இல்லை, ஆனால் அதே நீர் நீர்த்த. ஆனால் உடலில் உள்ள ஈரப்பதத்தின் ஒவ்வொரு கிராமியையும் எண்ணிப் பார்க்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு சொன்னால் மற்ற திரவங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, குடிக்க குறைந்தபட்சம் சர்க்கரைக் கொண்டிருக்கும்பட்சத்தில், முறையாக அது ஏற்கனவே உணவு வகைக்கு சொந்தமானது. பற்றி சூப்கள் மற்றும் எதுவும் சொல்ல.

அனைத்து அளவுருக்கள் மூலம் மனித உடலுக்கு தரமானதாகவும், பயனுள்ளதாகவும் கருதப்படும் நீரில், உரையாடல் சிறப்பு. எங்கள் குழாய்களில், தண்ணீரை ஒரு விதிமுறையாக, மேற்பரப்பு நீர்வழங்கல் (நீர்த்தேக்கங்கள், நீரோடைகள், ஆறுகள் மற்றும் ஏரிகள்), குறைந்த அளவு - நிலத்தடி மூலங்களிலிருந்து வருகிறது. எந்தவொரு தோற்றமும் இல்லாதிருந்தால், இந்த நீர் அசுத்தங்களின் கூட்டத்தால் மாசுபட்டிருக்கிறது. அதில் மிகவும் நச்சுத்தன்மையும் உள்ளன. குழாய் நீரில் 2100 க்கும் மேற்பட்ட மாசுக்கள் இருக்கலாம். மிகவும் ஆபத்தானது குளோரின், பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகள். குளோரின், அறியப்பட்டபடி, பாக்டீரிசைல் பண்புகளை கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் அதன் சில சேர்மங்கள் புற்றுநோயாகும். பூச்சிக்கொல்லிகள் வீரிய ஒட்டுண்ணிகளின் வளர்ச்சியை தூண்டும் திறன் கொண்டவை. குழாய் நீரில், கார்பன், எலுமிச்சை, அலுமினிய பாஸ்பேட் பாஸ்பேட் ஆகியவை பெரும்பாலும் அதைச் சுத்தப்படுத்துவதற்கு குறிப்பாக சேர்க்கப்படுகின்றன.

நுகர்வுக்காக குழாய் நீரை பாதுகாப்பதற்காக 3 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை கொதிக்க வைக்கலாம். ஆனால் சமீபத்திய ஆய்வுகள், வேகவைத்த தண்ணீரைக் காட்டியுள்ளன, மனித உடல், அரிது, உறிஞ்சுகிறது. எனவே, நீர் சுத்திகரிப்புக்காக ஒரு தனி வடிகட்டியைப் பயன்படுத்த இந்த சூழ்நிலையில் இது மிகவும் நியாயமானது.

இன்று நீங்கள் பல கடைகளில் ஒரு வீட்டு வடிகட்டி வாங்க முடியும். எனினும், ஒரு தேர்வு ஒரு தவறு இல்லை பொருட்டு, நீங்கள் சில நுணுக்கங்களை தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, தண்ணீர் மற்றும் உறிஞ்சும் குளோரின் நீக்குதல் மிகவும் நம்பகமான வழி கரி செயல்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் அது வித்தியாசமாக இருக்கலாம். கடைசி நூற்றாண்டின் முடிவில், விஞ்ஞானிகள், மிக உயர்ந்த மனச்சோர்வு நிலை (இது, எளிமையாக, நீரில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்களை உறிஞ்சி செய்யும் திறனைக் கொண்டது), வறுத்த தேங்காய் குண்டுகள் மூலம் பெறப்பட்ட கரிப்பாகும். இத்தகைய கொட்டைகள் பல உள்நாட்டு வடிகட்டிகளில் காணப்படுகின்றன. எனினும், ஒரு வடிகட்டி வாங்கும் போது, ​​விற்பனையாளர் மற்றும் இணையத்தில் அதன் சாத்தியக்கூறுகளை பற்றி குறிப்பிடவும். இந்த குடும்பத்தின் ரஷ்ய வடிகட்டிகள் எஞ்சியுள்ள குளோரின் நீரின் சுத்திகரிப்பு மற்றும் அநேக தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களைத் தூய்மைப்படுத்த உத்தரவாதம் அளிக்கின்றன, இது பல கிலோமீட்டர் துருப்பிடிக்காத குழாய்களில் பயணம் செய்த பின்னர் குழாய் நீரில் தோன்றும்.

நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் மிகவும் உகந்த வகை வடிகட்டி உறுப்பு தேர்வு செய்யலாம். மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பொதுவான வீட்டில் வடிகட்டிகள் - முதல் மற்றும் முன்னணி, இந்த அழகான "jugs" பொருந்தும். வசந்த மற்றும் கோடை பருவம் தொடங்கியவுடன், இத்தகைய வடிகட்டிகள் மீண்டும் பயன்பாட்டு வசதிக்காக நிரூபிக்கின்றன. அவர்கள் ஒளி மற்றும் சிறியவை, எனவே அவர்கள் நகரின் குடியிருப்பில் இருந்து தச்சாவிலும், பின்புறமாகவும் எளிதாக எடுத்துச் செல்லப்படுவார்கள். அத்தகைய வடிகட்டிகள் சிறப்பு கவனிப்பு தேவையில்லை: நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் நேரத்திற்குள் கார்ட்ரிட்ஜை மாற்றுகிறது. பல்வேறு வகையான நீர் சுத்திகரிப்புக்கு - பலவகையான மாற்றங்கள் உள்ளன. நகரின் அடுக்குமாடிகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான உலகளாவிய வடிகட்டிகள் உள்ளன. ஆனால் "கடினமான" தண்ணீர் மற்ற சிறப்பு கேசட் உதவியுடன் குறைக்கப்படலாம். ஃவுளூரைடு பற்றாக்குறையை தடுக்க, நமது பற்கள் மிகவும் அவசியம், ஒரு ஃவுளூரைடிங் விளைவு ஒரு கேசட் பயன்படுத்த நல்லது.

ஆனால் குவிக்கப்பட்ட வடிகட்டிகள் தயாரிக்கப்படவில்லை என்றால், பெரியவர்கள் மற்றும் குறிப்பாக குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்காக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் நிலத்தடி நீர் ஆதாரங்களில் இருந்து பெறப்பட்ட இயற்கை நீர் ஆகும். நீங்கள் தண்ணீரை (நீரில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட அதே தண்ணீரில் தயார் செய்தால்) அல்லது நீரை ஒரு உறைவிப்பால் உறைந்தால், பின்னர் அதை வெண்ணிற பனித் துணியால் சுத்தம் செய்து வெளிப்படையான பகுதியை குறைக்கலாம்,

அவர்கள் ஆரோக்கியத்தில் ஓய்வெடுக்கிறார்கள், ஆனால் இளம் வயதினராக இருக்கிறார்கள். பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு நிலத்தடி மூலத்திலிருந்து கைமுறையாக நீர் சேகரிக்க வாய்ப்பு இல்லை. எனவே, நீங்கள் கடையில் குடிப்பதற்கு தண்ணீர் வாங்க முடியும். லேபிளில் உள்ள லேபிள்களை நீங்கள் ஈர்க்க வேண்டும், மேலும் அவை எவை?

- குடிக்கும் தண்ணீர் , குழாயிலிருந்தும் வேகவைத்த தண்ணீரைவிட சற்றே சிறப்பாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் எல்லாவற்றையும் சுத்தம் செய்ய முடியாது, இருக்க முடியாது. மாசுபடுத்துதல் அல்லது பாதுகாத்தல் பொருட்கள் மட்டுமே இதில் இருக்கலாம்.

- கனிம நீர் , கோட்பாட்டில், இயற்கை தோற்றம். எனவே, ஆதாரம் தேவைப்படுகிறது. எனினும், கனிம நீர் சில நேரங்களில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட மற்றும் செயற்கை கனிம நீர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது இயற்கையான விட குறைவான பயன்மிக்கது.

- கனிம நீர் ஒரு சாப்பாட்டு அறை, ஒரு மருத்துவ அறை மற்றும் மருத்துவ ஒரு உள்ளது . பிந்தைய இரு வகைகள் ஒரு டாக்டரின் அறிவுரையிலும், சிறிய அளவிலும் மட்டுமே குடிக்க வேண்டும். இந்த மூன்று வகை நீர் கனிமமாக்கல் அளவு வேறுபடுகின்றது. தாது உப்புகள் (குறைந்தபட்சம் 0.5 கிராம் / எல்) குறைவான செறிவு கொண்ட டேபிள் நீர் மட்டுமே நிலையான பயன்பாட்டுடன் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்று உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது.

- உயர்தர கனிம நீர் என்ன கனிம கூறுகள் இருக்க வேண்டும்? இவை கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், சோடியம் (மிக சிறிய அளவில்), ஃவுளூரின், அயோடின்.

- 3 வயதிற்குக் குறைவான குழந்தைகளுக்கு, ஒரு சிறுவனின் தண்ணீர் - சிறப்பு நீர் வாங்குவதற்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறது. அதன் உற்பத்திக்கான தரநிலை வயதுவந்தோரின் விட அதிகமாக உள்ளது. எனவே, குழந்தைகளின் தண்ணீர் எந்த சூழ்நிலையிலும் குளோரினேட் செய்யப்படக்கூடாது. மேலும், ஒழுங்குமுறைகளின் படி வெள்ளி அதன் சுத்திகரிப்புக்கு அனுமதிக்கப்படமாட்டாது. குழந்தைகளுக்கான நீர் பொதுவாக புற ஊதா அல்லது ஓசோன் மூலம் சுத்தம் செய்யப்படுகிறது. குழந்தைகளின் நீரில் சோடியம் ஒரு செறிவு 20 mg / l க்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

- கார்பனேட் நீர் பொதுவாக, பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. அத்தகைய பொருட்களை வாங்கலாமா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு சோடா சாப்பிட்டுவிட்டால், இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகள் நிச்சயம் உத்தரவாதம் அளிக்கப்படும் என்பதை நினைவில் வையுங்கள்.

பாட்டில்களில் உள்ள அடையாளங்கள் மிகவும் கவனமாகக் கையாளப்பட வேண்டும், ஏனெனில் கனிம நீர் பொய்மைப்படுத்தப்படுவது இன்று நிலத்தடி வணிகத்தின் மிகவும் இலாபகரமான வகைகளில் ஒன்றாகும். புள்ளியியல் படி, குறைந்தது 25 சதவிகித பாட்டில் தண்ணீர் விற்பனை செய்யப்படுகிறது. லேபில் நீங்கள் ஆர்டீசியன், நிலத்தடி, இயற்கை, நீரூற்று நீர் போன்ற சொற்கள் கண்டால், மூல பட்டியலிடப்பட்டதா என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ளவும். குறிப்பிடப்படவில்லை என்றால், வாங்குவதை மறுப்பது நல்லது.

மனித உடலில் உள்ள நீரின் நன்மைகளைப் பற்றி இந்த பரிந்துரைகளைத் தொடர்ந்து, நீங்கள் எப்போதும் இளம், அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமானவராக இருப்பீர்கள்!