ப்ரோக்கோலி ஸ்டீமட்

ஒரு ஜோடி ப்ரோக்கோலி எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்று நான் சொல்கிறேன். இது மிகவும் விரைவான மற்றும் பயனுள்ள வழி, முதலியன தேவையான பொருட்கள் ஆகும்:

• ப்ரோக்கோலி - 1 கிலோகிராம்
• தண்ணீர் - 1 லிட்டர்

அறிவுறுத்தல்கள்

ஒரு ஜோடி ப்ரோக்கோலி எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்று நான் சொல்கிறேன். ப்ரோக்கோலியின் சமையல் மிக விரைவான மற்றும் பயனுள்ள வழி உங்களுக்கு சில நிமிடங்கள் ஆகும். ஒரு நீராவி இல்லை யார் அந்த செய்முறையை. எனவே: 1. அடுப்பில் பாத்திரத்தை தண்ணீரில் வைத்துள்ளோம். 2. இலைகளில் இருந்து ப்ரோக்கோலை அகற்றுவோம், என்னுடையது மற்றும் inflorescences பிரிக்கவும். 3. ஒரு வடிகட்டி, ப்ரோக்கோலை வைக்கவும், கொதிக்கும் தண்ணீரில் ஒரு பானையில் வைக்கவும். தண்ணீர் வடிகட்டி கீழே தொட்டது கூடாது. ஒரு மூடி கொண்டு பான் மூடி மற்றும் குறைந்த வெப்ப மீது 7-8 நிமிடங்கள் சமைக்க. தண்ணீர் கொதிக்க வேண்டும்! உண்மையில், அது தான்! உணவு தயார்! ப்ரோக்கோலியின் கூடுதல் பயன்பாடு உங்கள் விருப்பப்படி உள்ளது. நீங்கள் சூடான அழகுபடுத்தியாக பணியாற்றலாம். மற்றும் நீங்கள் சாஸ் செய்ய மற்றும் ஒரு குளிர் சிற்றுண்டி போன்ற முட்டைக்கோஸ் உதவும். இறைச்சி உணவிற்காக ஒரு முழு நீளமான அழகுபடுத்தியாக ப்ரோக்கோலைச் சாப்பிட விரும்புகிறேன், பொதுவாக இறைச்சி, ஒரு நல்ல போட்டியாகும். சரி, நீங்கள் ஒரு ஜோடி சமைத்த ப்ரோக்கோலி, எப்படி பயன்படுத்துகிறீர்கள் - அது உங்களுடையது :)

சேவை: 4