பேரிலுள்ள பீட்ரூட் சாலட்

அனைத்து தேவையான பொருட்கள் தயார். பூர்த்தி கொண்ட சாலட் ஆரம்பிக்கலாம். இந்த தேவையான பொருட்கள்:

• பீட் - 1 துண்டு (மிக எளிய)
• கேரட் - 1 துண்டு
• பேரி - 1-2 துண்டுகள் (எண் அளவு பொறுத்தது)
• புதிய ஆரஞ்சு - 1 கலை. ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்
• புதிய சுண்ணாம்பு அல்லது எலுமிச்சை - 1 கலை. ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்
• ஆலிவ் எண்ணெய் - - ருசிக்க
• உப்பு, புதிதாக தரையில் மிளகு - - ருசிக்க
• எள் - 1.5 தேக்கரண்டி

அறிவுறுத்தல்கள்

அனைத்து தேவையான பொருட்கள் தயார். பூர்த்தி கொண்ட சாலட் ஆரம்பிக்கலாம். இதை செய்ய, ஒரு வசதியான கிண்ணத்தில், ஆரஞ்சு சாறு ஒரு தேக்கரண்டி மற்றும் எலுமிச்சை அல்லது எலுமிச்சை புதிய ஒரு தேக்கரண்டி கலந்து. உப்பு, உப்பு, மிளகு. ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு ஜோடி கரண்டி ஊற்ற. பின்னர் ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு அடித்து ஒதுக்கி வைக்கவும். ஒரு உணவு செயலி, ஒரு கொரிய grater அல்லது ஒரு கத்தி உதவியுடன், நாங்கள் பேரி, கேரட், பீட் ஒரு மெல்லிய வைக்கோல் செய்கிறோம். முன் தயாரிக்கப்பட்ட ஆடைகளுடன் அவற்றை நிரப்புக. மெதுவாக கலவை அசை. பீட் மற்றும் பேரி சாறு வெளியேற்ற ஆரம்பிக்கும், எனவே சாலட் போதுமான திரவ மாறிவிடும். வெயிட் பான் வறுக்கவும் எலுமிச்சை சாம்பல் ஒரு தங்க சாயல் இந்த நேரத்தில் வலியுறுத்துவதற்கு மற்றும் சாலட் விட்டு. நாங்கள் தட்டில் சாலட்டை பரப்பினோம், எள் கொண்டு தெளிக்கவும் மற்றும் மேஜையில் அதை பரிமாறவும். பான் பசி! :)

சேவை: 4