பெண் உடல், வயிற்று வலி

இது போன்ற நடக்கிறது: எல்லாவற்றையும் ஆரோக்கியமாகவும், வைட்டமின்கள் தொடர்ந்து குடித்து, ஆனால் அடிவயிற்றில் இந்த நிலையான அசௌகரியம் ... நீங்கள் " எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி " என்ற பெயரில் தாக்க வந்திருக்கலாம். அது என்ன, எப்படி சமாளிக்க வேண்டும்? ஒரு பெண்ணின் உடல், அடிவயிற்று வலி வியாதிகளுக்கு ஒரு பிரபலமான காரணமாகும்.

அறியப்படாத நண்பர்

"மூன்று விதி" நிறைவேற்றப்பட்டால், நீங்கள் எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி பற்றி பேசலாம்: அதாவது, மூன்று மாதங்களில் ஒரு மூன்று வாரங்களுக்கு ஒருமுறை, மூன்று மாதங்களில் ஒரு வாரம் குறைந்தபட்சம் மூன்று முறை (ஒரு விதி, காலை)

• வீக்கம், பின்னர் காலியாகிவிடும்;

• லேசான சீர்குலைவு (வயிற்றுப்போக்கு போன்றது), இது கழிப்பறைக்கு விஜயம் செய்த பின்னர் நிறுத்தப்படும்;

• ஒழுங்கற்ற (இரண்டு முதல் மூன்று முறை ஒரு வாரம்) ஸ்டூல், வீக்கம் மற்றும் சோர்வு உணர்வு; ஆனால் அசௌகரியம் உடனடியாக அழிந்துவிட்ட பிறகு மறைகிறது.

எளிய வழி

அதிர்ஷ்டவசமாக, அடிவயிற்றில் உள்ள விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை அகற்ற முடியும். இதற்காக மன சமநிலையை அடைய வேண்டும். சிண்ட்ரோம் சில வடிவங்கள் மட்டுமே உட்கொண்டால் மற்றும் உட்கொண்டால் சிகிச்சையளிக்கப்படுவது மிகவும் முக்கியம். நோயாளி ஈடுபாடு இல்லாமல் IBS ஐ குணப்படுத்த இயலாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு நபர் மன வேதனையைத் தீர்க்கவில்லை என்றாலும், அவற்றின் ஆதாரத்தை கண்டுபிடிக்க முடியாது, எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறித்தலை அகற்றுவது வெறுமனே சாத்தியமற்றது.

அமைதிக்கான முதல் குணமாகும் அமைதி

ஒரு எரிச்சலூட்டும் குடல் உணவு வழங்கவும், இது பதட்டமின்றி ஜீரணிக்க இயலும். அடிவயிற்றில் உள்ள வலி சிண்ட்ரோம் ஒவ்வொரு வடிவத்தில் அதன் சொந்த சாட்சியம் உள்ளது: வீக்கம் போது சர்க்கரை, உணவு இருந்து பேக்கிங் தவிர்க்க வேண்டும்; வெள்ளை ரொட்டி, பாஸ்தா, சுத்திகரிக்கப்பட்ட கஞ்சி. இந்த உணவுகள் வயிற்றில் நொதித்தல் ஏற்படுகின்றன மற்றும் வளிமண்டலத்தை தீவிரப்படுத்துகின்றன; நீங்கள் வயிற்றுக்கு அடிமையாகி இருந்தால், நீங்கள் கஞ்சி, அரிசி, வேகவைத்த இறைச்சி மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி சாப்பிட வேண்டும். அவர்கள் அதிகப்படியான திரவத்தை உறிஞ்சி, கோளாறுகளை அகற்றுகிறார்கள்; மலச்சிக்கல் கொண்டு, நீங்கள் ஃபைபர் அளவு அதிகரிக்க வேண்டும். அதன் முக்கிய ஆதாரங்கள் காய்கறி மற்றும் கஞ்சி முழு தானியங்கள். மருந்து சிகிச்சை மேற்கொள்ள. அறிகுறிகளில் ஒவ்வொரு வடிவத்திற்கும் சில மருந்துகள் இருப்பதால், அவற்றிற்கு எதுவும் பரிந்துரைக்கப்பட முடியாது. போதை மருந்துகளை பயப்படாதீர்கள்: சிகிச்சையில் போதைப்பொருள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் ஏற்படாத மருந்துகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உதாரணமாக, கோளாறுகள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட புரோபயாடிக்குகள், குடல் நுண்ணுயிரிகளின் நிலை normalizing. மலச்சிக்கல் மூலம், குடல் என்ற சிறுநீர்ப்பை மெலிதாக தூண்டுகிறது. மற்றும் டாக்டர் நேரடியாக மெழுகு மருந்துகள் அல்லது மூலிகைகள் பரிந்துரைக்க மாட்டேன் - அவர்கள் மிகவும் ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் மட்டுமே பிரச்சனை அதிகரிக்க வேண்டும். அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள்-கூடுதல் ஃபைபர் மற்றும் பெக்டின் மூலங்கள்.

சிவப்பு கொடி

மிகவும் கடுமையான நோய்களின் ஆரம்பத்தோடு IBS ஐ குழப்பக்கூடாது என்பது மிகவும் முக்கியம். உலக நடைமுறையில் "சிவப்பு கொடிகளின் அறிகுறிகள்" ஒரு பட்டியலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது. எனவே, இது எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி அல்ல: வலி மற்றும் அசௌகரியம் இரவில் ஏற்படும்; பிரச்சனை 50 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு தொடங்குகிறது; உதாரணமாக இணையான வெளிப்பாடுகள் உள்ளன. புற்றுநோய்க்கு அடுத்தவர் புற்றுநோய்க்குரிய நோய்களின் வரலாறு, எடுத்துக்காட்டாக, பெருங்குடல் புற்றுநோய்; வலி வலுவான மற்றும் தொடர்ச்சியாக இருந்தால். அவர்கள் எழும்பி, கடந்து செல்கிறார்கள், கவலைப்படுகிறார்கள், தடுக்கிறார்கள். இவை அனைத்தும் ஆபத்தான பீக்கன்கள். ஒரு மருத்துவர் ஒருவரைக் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

மேலும் பீட்ஸை சாப்பிடுங்கள், டையூரிடிக் உணவை உண்ணுங்கள், உங்கள் குடல்கள் எப்பொழுதும் சரியாக வேலை செய்யும். இல்லையெனில், நீங்கள் தொடர்ந்து அஜீரண மற்றும் குடல் கொல்லி மூலம் தொந்தரவு. இது நடப்பதை தடுக்க, ஒரு சாதாரண வாழ்க்கை வழிவகுக்க வேண்டும், தரமான உணவுகளை சாப்பிட்டு, வறுத்த மற்றும் மிகவும் காரமான உணவு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும். எங்கள் ஆலோசனைக்குச் செவிகொடுங்கள்!