பெண்கள் மற்றவர்களை ஈர்க்க எப்படி கவர்ச்சிகரமான இருக்க மற்றும் எப்படி சாப்பிட பற்றி யோசிக்க வேண்டாம் பற்றி நிறைய பேச, நல்ல உணர, அழகான மற்றும் இளம் இருக்க வேண்டும். ஒரு டிஷ் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, உடல் நலத்திற்கும் அழகுக்கும் அதன் பயனை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். இயற்கையில், பெண்கள் அழகுக்காக பல ருசியான பொருட்கள் உள்ளன. பழங்கள், கொட்டைகள், காய்கறிகள், மூலிகைகள், பழங்களைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை மட்டும் தீர்க்க முடியும், ஆனால் அழகாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் ஆகலாம். இதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், என்ன வகையான பொருட்கள், உடலின் மீதான அவர்களின் விளைவு.
அழகான மற்றும் உறுதியான மார்பகங்கள். போரோன் - கொட்டைகள், பழங்கள், பீன்ஸ் மற்றும் முட்டைக்கோசு போன்றவற்றை உள்ளடக்கிய தயாரிப்புகள், மார்பின் வடிவத்தை மேம்படுத்துகின்றன. மாங்கனீஸ் கொண்டிருக்கும் பொருட்கள் - புதிய கடல் உணவு, திராட்சை, மசாலா, மார்பக மீள் செய்யும்.
கண்கள் மற்றும் முகம் அழகுக்காக கற்றாழை.
கற்றாழை ஆலை வாழ்க்கை நீடிக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்துகிறது. நீங்கள் கற்றாழை கூழ் இருந்து ஒரு அழுத்தம் செய்தால், அது தோல் தோலை பின்னர், தோல் கதிரியக்க இருக்கும், மற்றும் நிறம் ஆரோக்கியமான மற்றும் புதிய இருக்கும். கற்றாழை கூழ் இருந்து மாஸ்க் முகப்பரு முகத்தை பாதுகாக்கிறது. இது முகத்தில் முகமூடியையும், அதே போல் கழுத்து மற்றும் கழுத்துப் பகுதியையும் சுமக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் கற்றாழை சாப்பிடுவதற்கு முன் 1 தேக்கரண்டி குடித்தால், உணவு உறிஞ்சப்படும்.
மீள் பிட்டம்.
உடலில் வைட்டமின்கள் இல்லாதிருந்தால், இது இணைப்பு திசுக்களில் இருந்து கொலாஜனை எடுக்கிறது மற்றும் செல்களை உற்பத்தி செய்கிறது. நீங்கள் பழம் புதிய 4 முறை ஒரு நாள் சாப்பிட வேண்டும். இந்த வழக்கில், புதிய அன்னாசி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அன்னாசிப்பழம் உடலின் கொலாஜனை உற்பத்தி தூண்டுகிறது. பைனபில் ஒரு இயற்கை கொழுப்பு பர்னர் உள்ளது - bromelain. அன்னாசிப்பழக்கம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உறுதிப்படுத்துகிறது, உடல் எடையை ஊக்குவிக்கிறது, உடலில் இருந்து கசடுகளை நீக்குகிறது, ஒரு பெண் விரும்பத்தக்கதாகவும் கவர்ச்சிகரமானதாகவும், இழந்த பாலினத்தை மீட்டெடுக்கிறது. அன்பில் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள் மற்றும் அன்னாசிப்பழங்களை சாப்பிடலாம்.
ஓட்மீல் - ஒரு உண்மையான பெண்ணுக்கு உணவு.
முடிகளை வலுப்படுத்த சிறந்தது ஓட்மீல். முடி இயற்கை வலிமையை மீட்டெடுக்கிறது, பளபளப்பாகவும் மென்மையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இனிமேலும் உடைந்து போகாது. ஊறல், குடல் மற்றும் வயிறு சுத்தப்படுத்தி, தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களையும் நீக்குகிறது.
இயற்கையான பல பொருட்கள் உள்ளன, அவை ஆரோக்கியமாகவும் அழகானதாகவும் இருக்கும். பெண்களின் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான இன்னும் சில தயாரிப்புகளை நீங்கள் நினைவில் கொள்ளலாம்.
- சாப்பிட ஒரு நாள் பாட்டில் சீஸ் 40 கிராம் போதுமானதாக, பாலாடைக்கட்டி, உதடுகள் மென்மையான மற்றும் மென்மையான செய்யும்.
- கொட்டைகள் மற்றும் மீன் பருக்கள் விடுபட உதவும்.
- கேரட் முடி நன்றாக இருக்கும் மற்றும் கண்பார்வை மேம்படுத்த, மற்றும் தோல் மேம்படுத்த.
- வாழைப்பழங்கள் கைகள் தோலை ஈரப்படுத்தி மென்மையாக உதவுகின்றன.
- ஆடு சீஸ் நகங்களை ஒரு ஆரோக்கியமான நிறம் மற்றும் பலம் கொடுக்கும்.
- சோயா தயாரிப்புகள் முடி பல்புகளை வலுப்படுத்தும்.
"மகளிர் நலத்திற்கான உணவு" என்ற கட்டுரையில் இருந்து நீங்கள் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக சாப்பிட வேண்டிய தயாரிப்புகளை நீங்கள் கற்றுக்கொண்டீர்கள்.
அழகாக இருங்கள்! நீங்கள் ஒரு இணக்கமான உருவம், மென்மையான தோல், மென்மையான முடி, பிரகாசமான கண்கள், மீள் வடிவங்கள் மற்றும் இனிமையான பசியை விரும்புகிறோம்!