எங்கள் காலத்தில், பல உணவுகள் உள்ளன, இதன் மூலம் நீங்கள் விரைவாக ஒரு சிறிய காலகட்டத்தில் கிலோகிராம்களை பெரிய அளவில் கைவிடலாம். இந்த அல்லது அந்த உணவு கொண்ட பெண்கள் விரைவான எடை இழப்பு சரியாக என்ன அவர்கள் ஆசை. ஒரு குறுகிய காலத்தில் அதிக எடையை விரைவாக வெளியேற்றுவதற்கான நேர்மறையான மற்றும் எதிர்மறையான பக்கத்தைப் பாருங்கள்.
விரைவான எடை இழப்பு நேர்மறை தருணங்கள்
எந்தவொரு பெண்ணும், குறிப்பாக வசந்தகாலத்தில், ரிசார்ட்டுக்குப் போகும் முன், காதலில் விழுந்த காலகட்டத்தில் அழகாக இருக்க வேண்டும். உண்மையில், ஒரு பெண் ஒரு குறுகிய காலத்தில் தான் தேவைப்படும் நேரங்கள் இருக்கின்றன. சந்தேகமில்லாமல், பல பெண்கள் விரைவாக எடை இழக்க முனைகின்றன. அத்தகைய உணவுகள் நல்லது, ஏனெனில் வரவிருக்கும் கட்சிக்காக ஒரு ஆடை அணியலாம், இது சிறிது இறுக்கமானது, நண்பர்கள் முன்னால் பெருமிதம் கொள்ளும். ஆனால் பெண் உடல் விரைவான எடை இழப்புக்கு எப்படி பிரதிபலிக்கிறது என்பதை சிலர் நினைத்தார்கள்.
பெண்களுக்கு விரைவான எடை இழப்பு எதிர்மறை விளைவு
ஒரு விரைவான எடை இழப்புக்கு, ஒரு விதியாக, எந்த சிறப்பு உணவு பயன்படுத்தப்படுகிறது (விதிவிலக்குகள் நோய்கள்). உடலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களின் கடுமையான பற்றாக்குறை ஹார்மோன் தோல்விக்கு வழிவகுக்கும். பல பெண்கள் எடை இழப்பு காரணமாக தங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை இழக்கின்றனர். மருத்துவ புள்ளிவிபரங்களின்படி, "அதிவேக" உணவுகளுக்கு அடிமையான பெண்களுக்கு, ஆரம்பகால மாதவிடாய் உள்ளது.
மிகக் குறைவான மக்கள் அறிந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் எடையைக் குறைப்பதன் மூலம் உண்ணாவிரதம் குறைகிறது. உண்மையில், உண்ணாவிரதத்தின் போது, பெருமூளை அரைக்கோளங்களின் இணைப்பு உடைந்துவிட்டது. இது உள்வரும் தகவல்களையும் அதன் செயலாக்கத்தையும் உணர்தல், நினைவக சரிவுக்கு இடையூறு செய்ய உதவுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக இது ஓட்டுவதற்கான உணவில் உள்ள பெண்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மீறப்பட்ட எதிர்வினையின் காரணமாக, இந்த நேரத்தில் அல்லது அந்தச் சூழ்நிலையில் சாலையில் நீங்கள் பதிலளிக்க முடியாது.
விரைவான எடை இழப்பு கல்லீரலுக்கு பெரும் சேதத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த உறுப்பின் கூர்மையான எடை இழப்பு மெதுவாக உடல் பருமனை விட ஆபத்தானது. இது அல்லாத மதுபான ஸ்டீடாஹேபேடிடிஸ் போன்ற கடுமையான நோய்களைத் தூண்டும். கல்லீரல் ஏற்கனவே சேதமடைந்தாலும், நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு அறிகுறிகள் வெளிப்படலாம். கூடுதலாக, பல பெண்கள் கொழுப்பு எரிக்க பல்வேறு கூடுதல் (உயிரியல் ரீதியாக செயலில்) எடுத்து. மற்றும் அவர்களின் அமைப்பு உருவாக்கும் பொருட்கள் பாதிப்பில்லாத இருந்து. இத்தகைய சேர்க்கைகள் கல்லீரலை மோசமாக பாதிக்கலாம். விரைவான எடை இழப்புக்கான கூடுதல் எடுத்துக்கொள்வதால் கல்லீரல் செயலிழப்பு ஏற்படலாம். அதிகப்படியான வைப்புகளில் உருவாகும்போது, கல்லீரலில் பெண் உடலில் உள்ள எடை கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்புகளில் ஒரு கூர்மையான குறைவு. எனவே, நீங்கள் கல்லீரல் உடல் பருமன் வாங்க முடியும், இது ஹெபடைடிஸ் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது, மற்றும் கூட கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி.
கூடுதலாக, விரைவான எடை இழப்புடன், பெண்களுக்கு தோல் நோய் ஏற்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் நடுத்தர வயதான பெண்களால் கவனிக்கப்படுகிறது. தேவையான ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக, தோல் மந்தமானதாகி, அதன் நெகிழ்ச்சி தன்மையை இழக்கிறது. கூடுதலாக, தீவிர எடை இழப்பு காலத்தின் போது, தசை மண்டல அமைப்பு செயல்பாடு பாதிக்கப்படுகிறது. இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது, போதுமான கால்சியம் கிடைக்காததால், எலும்பு திசு இன்னும் பலவீனமாகிறது. கூடுதலாக, எடை இழப்பு காசநோய் வளரும் அபாயத்தில் உள்ளவர்களுக்கு ஆபத்து உள்ளது. மேலே உள்ள எல்லாவற்றிற்கும் மேலால், எடையை விரைவாக குறைப்பதன் மூலம், எடை இழப்பு விரைவில் திரும்பப் பெறுகிறது. விரைவான எடை இழப்புடன், அதிக எடை இழக்கப்படுகிறது, ஆனால் கொழுப்பு தோற்றத்தின் காரணங்கள் அகற்றப்படவில்லை. விளைவாக நீளமாக வைத்திருக்காவிட்டால் சாப்பிடுவதை நீங்களே கட்டுப்படுத்த முடியுமா?
ஆனால் பல பெண்கள் வாதிட்டிருக்கலாம், அதனால் அவர்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறார்களானால், அத்தகைய உணவுகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. உண்மையில் எடை இழப்பு வழிபாட்டு முறையை "ஊக்குவிக்கும் பல்வேறு பத்திரிகைகளில் தீங்கு விளைவிக்கும் பக்கமானது மிகவும் அரிதாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆகையால், நீங்கள் எடை இழக்கப்படுவதற்கு முன்னர், எந்தவொரு பெண்ணும் உங்கள் உடல்நலத்தை கெடுத்துவிடலாமா, பாணியில் அஞ்சலி செலுத்துவது பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். ஒரு காதலி நண்பர், காலப்போக்கில் இந்த வழியில் எடை இழந்து கூட, பெரிய தெரிகிறது மற்றும் நன்றாக இருக்கிறது - அதை நீங்கள் நன்றாக என்று அர்த்தம் இல்லை. எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக, ஒவ்வொரு நபரும் தன் சொந்த குறிப்பிட்ட உயிரினத்தை கொண்டிருக்கிறார். நீங்கள் உண்மையில் உருவம் மேம்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் எடை இழக்க மற்றொரு வழி தேர்வு செய்ய வேண்டும். உதாரணமாக, உடல் பயிற்சிகள் (வீட்டில், கிளப், முதலியன) செய்ய மற்றும் அதே நேரத்தில் பெண் உடல் தேவையான பொருட்கள் பணக்கார என்று ஒரு உணவு பயன்படுத்த.