புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் இருந்து சாறுகள் சமையல்

புதிதாக அழுகிய ரஸை விட அதிக பயன் என்ன? ஒருவேளை மட்டுமே இயற்கை சாறு காக்டெய்ல். முக்கிய விஷயம் சோம்பேறி அல்ல, ஆண்டு முழுவதும் இந்த ஆரோக்கியமான பானங்கள் உங்களை தாண்டி. அனைத்து பிறகு, அவர்கள் பல வைட்டமின்கள், microelements மற்றும் பன்முக வைட்டமின் மாத்திரைகள் போன்ற மற்ற மதிப்புமிக்க பொருட்கள் உள்ளன, ஆனால் அவர்கள் ஒரு நன்மை - ஒரு இனிமையான சுவை. அவர்களை வெறுமனே சமைக்க! இங்கே புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சாறுகள் "வைட்டமின்" ரெசிபிகளாக இருக்கின்றன.

"ஒரு கண்ணாடி எரிசக்தி"

முற்றிலும் ஒரு கலப்பான் உள்ள கீரை 2 கீரைகள், அரை வெள்ளரி, இனிப்பு மிளகு ஒரு கால் மற்றும் மூன்று கேரட் இருந்து சாறு அதை ஊற்ற. இது சோர்வாக மற்றும் slagged உயிரினம் சந்தோஷப்பட ஒரு சிறந்த கருவி மாறிவிடும். வைட்டமின் A தோலையும் கண்பரையும் பாதிக்கின்றது, கரோட்டின் கட்டிகளுக்கான வளர்ச்சி தடுக்கிறது, வைட்டமின் சி நோயெதிர்ப்பு அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது.

கலவை 1 வாழை, 2 பைனாப்பிள் மோதிரங்கள், பால் தயிர் 3 தேக்கரண்டி மற்றும் ஒரு சிறிய அன்னாசி பழச்சாறு சேர்க்கவும். குரோம் கொண்டிருக்கும் சில பழங்களில் பானான்கள் ஒன்றாகும். இந்த கனிம வளர்சிதை வளர்ச்சியை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக உடல் கூடுதல் ஆற்றல் பெறுகிறது. பொட்டாசியின் அதிக சதவீதத்தினால் சோர்வு இல்லாமல் நீ தசைப்பிடிப்பு போன்ற ஒரு விரும்பத்தகாத நிகழ்வு தவிர்க்க உதவும்.

"கிளினசிங் அலிசிர்"

ஆறு கேரட் மற்றும் ஒரு இனிப்பு ஆப்பிள் சாற்றை கசக்கி, கலவையை கலவையை ஊற்ற, கத்தி முனையில் தரையில் இஞ்சி சேர்த்து நன்கு குலுக்கி. ஆப்பிள் பழச்சாறு மற்றும் காய்கறிகள் சாறு மென்மை மென்மையாக மசாலா spiciness இந்த பானம் உள்ள இணைக்க. அது ஒரு அற்புதமான சுத்திகரிப்பு விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், வெற்று வயிற்றில் குடிப்பதற்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். சில நாட்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒளியை உணர்ந்து, ஒட்டுமொத்த நிலைமையை மேம்படுத்துவீர்கள்.

"ஆரஞ்சு தீ"

சாறு உள்ள, இரண்டு ஆரஞ்சு வெளியே அழுத்துவதன், தரையில் இஞ்சி ஒரு சிட்டிகை வைத்து ஒரு குலுக்கி கொண்டு கலவை குலுக்கி. சிறிது குடிநீர் சோடா தண்ணீரைச் சேர்க்கவும் - குடிப்பழக்கம் தயாராக உள்ளது. அவர் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்புக்கு அஸ்கார்பிக் ஒரு அதிர்ச்சி டோஸ் ஆதரவு, மற்றும் இஞ்சி சிகிச்சைமுறை பண்புகள் நன்றி இரத்த சுழற்சி மேம்படுத்த மற்றும் நீங்கள் சந்தோஷப்பட வேண்டும்.

"எரிசக்தி பஞ்ச்"

கலப்பான் 2 unrefined kiwi, 2 peaches, ரூட் மற்றும் celery என்ற கீரைகள் மற்றும் இரண்டு புதிய ஆப்பிள்கள் வெளியே அழுத்தும், கூழ் சாறு ஊற்ற. புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் இந்த பானம் வைட்டமின் சி உடன் அதிகமாக உள்ளது, இதில் கரோட்டின், வைட்டமின் A, ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது. இது மிகவும் பயனுள்ள தாவர நோயெதிர்ப்பிகளைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் ஊடுருவலைப் போலவே உணருவீர்கள்!

"வெப்ப மண்டல மகிழ்ச்சி"

இரண்டு அப்பாவின் சதை விதைக்க, தலாம் மற்றும் சூரியகாந்தி விதைகள் இல்லாமல் தர்பூசணி ஒரு துண்டு, எலுமிச்சை ஒரு அரை மற்றும் ஒரு கலப்பான் தேவைப்படும் ஒரு சில திராட்சை. இந்த பானம் மதிப்புமிக்க என்சைம்கள் அதை முன்னிலையில் காரணமாக உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்த வேண்டும். கூடுதலாக, இது உடல் நலத்தை அதிக சுமைகளில் ஆதரிக்கும். விளையாட்டுகளில் தீவிரமாக ஈடுபட்டவர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஸ்ட்ராபெரி ஆச்சரியம்

ஒரு பிளெண்டர் பீச், பியர், அரை எலுமிச்சை தோல் இல்லாமல், 450 கிராம் ஸ்ட்ராபெரி. வைரஸ்கள் போன்ற தேவையற்ற விருந்தினர்களுக்கு எதிராக உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் இலவசமான தீவிரவாதிகள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ ஆகியவற்றின் உயர்ந்த உள்ளடக்கத்துடன் ஒரு பானம் கிடைக்கும். அதன் முக்கிய செயல்பாடு பல்வேறு தொற்றுநோய்களின் தடுப்பு ஆகும். இது பல நோய்களிலிருந்து "இயற்கை தடுப்பூசி" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மாம்பா டேங்கோ

சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாம்பழ பழம், ஆப்பிள், அரை-அன்னாசி, புளுபெர்ரி 125 கிராம் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி அதே அளவு மிளகாய் மாநிலத்துடன் கலக்க, ஆப்பிள் ஜூஸுடன் கலவையை குறைக்கவும். இந்த பானம் நோயெதிர்ப்பு முறையை பலப்படுத்துகிறது, இதில் முழு உயிரினத்தின் இயல்பான செயல்பாடு சார்ந்ததாகும். இது அதிக எண்ணிக்கையிலான வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பொருட்கள் உள்ளன.

புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளால் தயாரிக்கப்பட்ட சாறுகள் இந்த எளிய சமையல் நன்றி, நீங்கள் தீவிரமாக உங்கள் உடல்நலம் ஆதரவு, உங்கள் மனநிலை மேம்படுத்த மற்றும் உள் இணக்கத்தை பெற முடியும். அதை முயற்சிக்கவும் - இவை வெறும் வார்த்தைகள் அல்ல என்று நீங்கள் பார்ப்பீர்கள்.