நவீன தலைமுறை முந்தைய விட இளைய தோற்றம். எங்கள் பாட்டி, இயற்கை வயதானவர்களோடு மட்டும்தான் இருக்க வேண்டும், மறுபுறத்திலிருக்கும் முகவர்கள், நவீன மருத்துவம் மற்றும் உளவியலின் சாதனைகள், நமக்கு கிடைக்கும் என்று தங்கள் வசம் இருக்காது. நவீனப் பெண்கள் மிகவும் அழகாக இருக்கிறார்களே, அது அவர்களின் பாஸ்போர்ட் வயதில் தோற்றுவதில் சில நேரங்களில் கடினமாக உள்ளது.
குறிப்பாக நான் பொய் பாஸ்போர்ட் குற்றம் வேண்டும், அது "பாதுகாக்கப்படுவதால்" இளைஞர்கள் எப்போதும் விலை பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை முடிவு அல்ல என்று தெளிவாக இருக்கும் போது. எந்தவொரு பெண்மணிக்கும் பொருந்தாத எளிய விஷயங்களில் நீல நிறமற்ற இளைஞர்களின் ரகசியம் உள்ளது. அவர்களின் எளிமை என்பது திறமையற்றதாக இல்லை. மாறாக, எளிமையான பரிந்துரைகள் மற்றும் கணினியில் உள்ள அனைத்து செயல்களையும் மாற்றுவதன் மூலம், உங்கள் சொந்த "இளம் ஆப்பிள்" உருவாக்க அனுமதிக்கும், இது குறைந்தபட்சம் 10 வயதிற்கு குறைவான தாமதத்தை ஏற்படுத்தும்.- நாங்கள் சாப்பிடுகிறோம். எந்த பொருள், பொருள், பொருளை அல்லது உயிரினத்தின் உயிரினத்தின் தரம் அது உருவாக்கிய பொருட்களின் தரத்தை சார்ந்துள்ளது. நாம் எமது உடலை கனரக உணவு, குறைந்த தரத்திலான துரித உணவு மற்றும் குறைந்த தரமான தயாரிப்புகளுடன் பூர்த்தி செய்கிறோம், அது இளம் மற்றும் ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கிறீர்களா? நிச்சயமாக, சரியான ஊட்டச்சத்து மாற்றத்திற்கான அழைப்பு நீண்ட காலமாகிவிட்டது, அனைவருக்கும் குழப்பம் உள்ளது, ஆனால் இந்த நிலை குறைத்து மதிப்பிட முடியாதது. உணவுக்கு தரமான உணவு மற்றும் ஒத்துழைப்பு - சுகாதார அடித்தளத்தில் முக்கிய "செங்கற்கள்", அதன்படி, மற்றும் இளைஞர்கள். வயதான முக்கிய வைட்டமின்கள், பழங்கள், தானியங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் இளைஞர்களின் முக்கிய வைட்டமின்கள் நிறைந்த மற்ற உணவுகள் - A, C, E ஆகியவற்றிற்கு முக்கிய இடம் கொடுக்கப்படுகிறது. இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், உடலில் சுத்தமாக வைத்திருப்பது, அதன் நச்சுகள். ஆனால் தினசரி ரேஷன் என்பது பிரத்தியேகமாக பயனுள்ள, வலுவற்ற உணவுகள் கொண்டிருக்கும் போதும், ஆனால் கிழக்கு ஆப்பிரிக்காவின் அனைத்து குழந்தைகளுக்குமான உணவுப் பரிமாற்றங்கள், சரியான ஊட்டச்சத்துடன் ஒன்றும் செய்ய முடியாது. இளைஞர்கள் ஒரு மறைக்கப்பட்ட ஆனால் மிகவும் ஆபத்தான எதிரி ஆகும். பகுதிகள் மற்றும் கலோரிகளின் குறைப்பு கணிசமாக இளைஞர்களையும் வாழ்க்கையையும் நீடிக்கும்.
- இயக்கம் இளைஞர்களின் ஆற்றல். சுறுசுறுப்பான இயக்கத்தின் வாழ்க்கை இளைஞர்களை மேம்படுத்துகிறது, இது யாருக்கும் செய்தி இல்லை. ஆனால், துரதிருஷ்டவசமாக, நாம் அனைவருக்கும் முன்னேற்றம், வேலை உட்கார்ந்து அல்லது நேரம் இல்லாததால், அத்தகைய தெளிவான மற்றும் எளிமையான சத்தியங்களை அடிக்கடி புறக்கணிக்கிறோம். உடல் செயல்பாடு பராமரிக்க சிக்கலான அக்ரோபாட்டிக் வளாகங்கள், நிறைய நேரம் அல்லது பணம் தேவையில்லை. ஒரு வாரம் பல முறை கார் மூலம் பயணித்து, காலையோ அல்லது பைக் சுற்றுப்பயணங்களையோ மாற்றுவதற்கு போதுமானது. யோகா மற்றும் தியானத்திற்கான இலவச நேரத்தைப் பயன்படுத்தி டிவி அல்லது கணினி முன் உட்கார்ந்து மணி நேரம் குறைக்க முடியும். பணியிடத்திலிருந்து கூட எழுந்தாலும், அலுவலக தொழிலாளர்கள் சிக்கலான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய முடியும். இளம் தோற்றமுள்ள பெண்கள் ஒரு நாளில் 24 மணிநேரம் இருக்கிறார்கள், குழந்தைகள், குடும்பங்கள், வேலைகள், அக்கறை மற்றும் பிரச்சினைகள் உள்ளனர். ஆனால் அவர்களுக்கு ஒரு இளம் மற்றும் ஆரோக்கியமான உடல் வாழ ஒரு சக்திவாய்ந்த ஊக்கம் உள்ளது. இதன் விளைவாக, அவர்களின் வாழ்க்கையில், அனைத்தையும் ஒழுங்காக வைக்கப்பட்டுள்ள முன்னுரிமைகளால் தீர்க்கப்படுகிறது. ஆனால் சிறிது காலத்திற்கு உங்கள் முக்கிய செயல்களில் சிலவற்றை குறைப்பதற்கான வழி இல்லை என்றாலும் கூட, இன்னும் ஒரு வழி இருக்கிறது. செக்ஸ்! இந்த இன்பத்திற்காக வாய்ப்புகள் எப்போதும் உள்ளன. இது மிகவும் சுறுசுறுப்பாக, மனதில் வளைக்கும் உடல் மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் வர கடினமாக உள்ளது. ஒவ்வொரு மாதமும் ஆறு மாதங்களுக்கு காதலிக்கப்படுபவர்களுக்கு, 5-7 வயது இளம்பெண்களை விட இளமையாக இருப்பதைக் காணலாம்.
- மன அழுத்தம் இல்லாமல் வாழ்க்கை. நவீன உலகம் உலகில் தீய, எரிச்சலூட்டும், ஆத்திரமூட்டிகளால் நிறைந்திருப்பதாக பலர் கூறுவர். எனவே, ஒரு "பாத்திரமாக" இருந்தால், அதில் சோம்பேறாத அனைவருமே, குற்ற மற்றும் கடன், கோரிக்கைகள் மற்றும் கோரிக்கைகள், அச்சம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றின் திணிக்கப்பட்ட உணர்வு வடிவத்தில் குப்பைகளை வீசிவிடுகின்றனர். மன அழுத்தம் மற்றும் வயதான வயதை தூண்டும், மேலும் மன அழுத்தத்தை உண்டாக்குவதற்கும், அது நிலைத்திருக்கும், அவசியம். முடிந்த அளவுக்கு இளைஞனாக இருக்க விரும்புவோருக்கு, வளர்ந்து வரும் மற்றும் சமுதாயத்தால் சுமத்தப்பட்ட அவர்களின் உள் மனோபாவங்களை மறுபரிசீலனை செய்வதற்கான நேரம், ஆரோக்கியமான சுயநலத்தன்மையுடன் கூடிய ஆயுதங்கள் மற்றும் சமாதானத்தின் பிரதான உண்பவர்களை கைவிடுவது - செய்தி ஊடக செய்திகள், எப்பொழுதும் புகார் அளித்தல் மற்றும் துயரங்கள் மற்றும் விரக்தியற்ற தோற்றப்பாட்டாளர்கள் ஆகியவை. மனச்சோர்வு ஒரு ஆரோக்கியமான சூழலில் வேரூன்றாது, அங்கு மக்கள் நேர்மறையான அணுகுமுறை மற்றும் படைப்பு நோக்கங்கள் கொண்டவர்கள் தங்கள் வாழ்வில் தங்கள் சொந்த வகையான வரைய.
- நவீன அழகுசாதன பொருட்கள் அதிசயங்கள். அழகு மற்றும் இளைஞர்களின் நவீன விஞ்ஞானத்தின் சாதனைகளை பயப்படவோ அல்லது புறக்கணிக்கவோ கூடாது. முன்னேற்றம் ஒரு அழிவு செயல்பாடு செயல்பட மட்டும், ஆனால் இளம் மற்றும் அழகான மீதமுள்ள போது நீங்கள் நீண்ட வாழ அனுமதிக்கும் நன்மைகள் உள்ளன. அது பிளாஸ்டிக் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை பற்றி அல்ல, ஆனால் புத்துணர்ச்சியை மேலும் மலிவு வழிகளில் பற்றி - ஒப்பனை நடைமுறைகள். இளைஞர்களுக்கான போராட்டத்தில் அவர்கள் தங்களை மிகவும் திறமையாக காட்டிக் கொண்டனர்:
- லேசர் உரித்தல் - பல ஆண்டுகளாக, வயதான செல்கள், புள்ளிகள் நிறமி மற்றும் கப்பல்களில் இருந்து "நட்சத்திரங்கள்" தோலை அகற்றும்.
- ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் ஊசி - "காக்டெய்ல்" செயலில் தயாரிப்புகளில் இருந்து முக தோல் சுருக்கங்களை சுருக்கங்கள் நிரப்ப.
- ஒளிச்சேர்க்கை - ஒளி ஃப்லாஷ்கள் முகத்தில் உள்ள குறைபாடுகளை அகற்றும் மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கும்.
- போடோக்ஸ் ஊசி - கண்களை சுற்றி மிக ஆழமான சுருக்கங்கள் மற்றும் கதிர்கள் வெளியே மென்மையான.
- தோற்றம் பற்றி கவனித்தல். ஒரு சில வயது மற்றும் நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒப்பனை, அதே போல் அலமாரி, அலங்காரம் மற்றும் சிகை அலங்காரம், ஒரு சில ஆண்டுகளாக தூக்கி முடியும். தங்களை கவனித்துக்கொள்ளும் பெண்கள், பேஷன் பின்பற்றவும், ஃபேஷன் துறையில் புதுமைகளிலும் சாதனைகளிலும் ஆர்வமுள்ளவர்களாக உள்ளனர், எப்போதும் இளமை மற்றும் வயதுவந்தவர்களைப் பொறுத்தவரையில் வயது முதிர்ந்தவர்களை விட கவர்ச்சிகரமானவர்கள். ஒருமுறை வாரியாக, கொக்கோ சானல் மிகவும் நுட்பமாக 20 வயதில் இருக்கும் பெண் 30 வயதில் தன் தோற்றத்தை பெற்றிருப்பதைக் கவனித்தார் - அவளே தன்னைத்தானே உருவாக்கியவர், 40 வயதில் - அவள் தகுதி பெற்றவள்.