இன்னும் ஒரு அரை நூற்றாண்டுகளுக்கு முன், ஒரு ஐம்பது வயதான பெண் ஒரு வயதான நபராகக் கருதப்பட்டார், அவருடைய முழு வாழ்க்கையும் மிகவும் பின்னால் இருந்தது, ஓய்வூதியம் மட்டுமே, தனது பேரக்குழந்தைகள் மற்றும் டிவிசியில் அமைதியான குடும்ப சந்திப்புகள் ஆகியவற்றில் பணிபுரியும் தன் கையில் கத்தியால் அடித்துக்கொண்டது. ஒரு வகையான புரட்சி என்பது "மாஸ்கோவின் கண்ணீரை நம்பவில்லை", இது ஒரு செயலில் வாழ்வை முன்னெடுத்துச் செல்லக்கூடிய ஒரு பெண்ணை எவ்வாறு அடைந்து கொள்ள முடியும் என்பதையும், யார் "நடுத்தர காலத்தில்" தன்னை பதிவு செய்யப் போவதில்லை என்பதையும் தெளிவாகக் காட்டியது. மற்றும் பழம்பெரும் சொற்றொடர் "நாற்பது ஆண்டுகளில் வாழ்க்கையில் தொடங்கிவிட்டது" என்பது பாலசாக் வயதை கடந்து வந்த பெண்களின் கருத்தாக்கமாகும். இந்த கட்டுரையில், பெண்கள் தங்கள் ஆற்றல், பல ஆண்டுகளாக அழகு வைத்து, அவர்களின் உயிரியல் வயதைவிட இளைய இளைய இளைய இளைய இளைய தலைமுறையினரை கவனிக்க முடியும்.
தோல் பராமரிப்பு
முதிர்ச்சியடையாத ஒரு மென்மையான, மீள் தோற்றத்தை பெறுவதற்காக, உங்கள் இளமைக் காலத்திலேயே இது திறமையுடன் கவனமாக இருக்க வேண்டும். தோல் பராமரிப்பு மூன்று விதிகள் உள்ளன, ஒவ்வொரு பெண் கண்டிப்பாக கவனிக்க வேண்டும்:
- சுத்திகரிப்பு;
- ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து;
- பாதுகாப்பு.
காலப்போக்கில், அவை தவிர்க்க முடியாத வயதிலேயே உடல் சமாளிக்க உதவுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ள நடைமுறைகளை மறுசீரமைக்கின்றன. 35 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு, முக்கிய அழுத்தம் மென்மையான உறிஞ்சும் இருக்க வேண்டும், இது செல் புதுப்பிப்பு இயற்கை செயல்முறை உதவும். இந்த வழக்கமான செயல்முறை இல்லாமல், மிகவும் மேம்பட்ட கிரீம்கள் நடவடிக்கை பயனற்றது மற்றும் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது விளைவை கொண்டு வர முடியாது.
நாற்பது கழித்து, முகமூடிக்குரிய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை அறிமுகப்படுத்தி, முகத்தை நெகிழ்தலின் தசைகளை மீட்டு, ஆக்ஸிஜனைக் கொண்ட தோல் செல்களை நிரப்பி, முக சுருக்கங்களை மென்மையாக்குவதன் மூலம், ஓவல் இழுக்கவும், அதற்கேற்ப பல ஆண்டுகளுக்கு இளமையாகவும், புத்துணர்வும் செய்ய வேண்டும். முகம் மிகவும் பிரபலமான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கரோல் மாகியோ அமைப்பு, இது இருபது நிமிடங்கள் ஒரு நாள் எடுக்கும் மற்றும் நீங்கள் பார்வை ஒரு கூடுதல் பத்து ஆண்டுகள் நிராகரிக்க அனுமதிக்கிறது.
காலையில், உங்கள் முகத்தை தண்ணீரில் கழுவுங்கள், மேலும் உறைந்த பனி க்யூப்ஸ் துடைக்க வேண்டும்.
தூக்கத்திற்கு பிறகு வீக்கம் தவிர்க்க, உங்கள் கூடுதல் வயது சேர்க்க, உங்கள் பின்னால் தூங்க கற்று. வீக்கம் இன்னமும் உருவாகிவிட்டால், உங்கள் கண்களில் குளிர் தேயிலை அல்லது கெமோமில், கச்சா வெள்ளரி அல்லது உருளைக்கிழங்கின் துண்டுகள் அடுக்கி வைக்கப்படும்.
ஐம்பது வருடங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் மறுசீரமைப்பின் தீவிரமான வழிமுறைகளை நாடலாம். இந்த லேசர் மறுபுறப்பரப்பாதல், cryotherapy, mesotherapy, வைட்டமின் ஊசி, நிணநீர் வடிகால் முக மசாஜ் மற்றும் பிற நவீன முறைகள் உள்ளன.
நீங்கள் ஒரு முழு எட்டு மணி நேரம் தூக்கம் மற்றும் போதுமான தண்ணீர் ஒரு நாள் (குறைந்தது ஒரு ஒன்றரை லிட்டர்) இல்லை என்றால் ஒரு cosmetologist எந்த வருகைகள் உதவும் என்று நினைவில் முக்கிய விஷயம் பல ஆண்டுகளாக புத்துணர்ச்சி, நெகிழ்ச்சி மற்றும் உங்கள் தோல் ஆரோக்கியமான பிரகாசம் உறுதி!
சூரியன் இருந்து பாதுகாப்பு
புத்துணர்ச்சிக்காக அனைத்து மிக முன்னேறிய ஒப்பனை நடைமுறைகள் உடனடியாக சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாடு இல்லாமல் சூரியன் ஒரு நீண்ட காலம் கடந்து முடியும். Cosmetologists இந்த ஆண்டு எந்த நேரத்திலும் ஒரு முகம் கிரீம் SEF-20 ஐ பயன்படுத்துவதன் மூலம் வீட்டை விட்டு வெளியேற பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள். எனினும், இது ஒரு ரகசியம் இல்லை tanned முகம் இளைய மற்றும் fresher, எனவே நீங்கள் ஒளி தோல் பதனிடுதல் அல்லது ஒளி வெண்கல நிழல்கள் பொருள் பயன்படுத்த முடியும். முக்கிய விஷயம் நிறம் தீவிரம் அதை overdo அல்ல: மிகவும் இருண்ட டன் வயதான மற்றும் தோல் குறைபாடுகள் வலியுறுத்துகிறது.
ஒப்பனை
அலங்கார ஒப்பனை ஒரு நபர் இளையவர்களை உருவாக்கலாம், மேலும், சில கூடுதல் வருடங்கள் சேர்க்க எளிதாக இருக்கும். எனவே, சரியான அலங்காரம் பற்றிய பல விதிகள் நினைவில் வைக்க வேண்டும். நாற்பதுக்குப் பிறகு நிழல்கள் மற்றும் உதடுகளின் பிரகாசமான பிரகாசமான டன் கைவிடப்பட வேண்டும், விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில் அவற்றை விட்டு விட வேண்டும். அன்றாட வாழ்வில், இயல்பான தொனியில் செய்யப்பட்ட ஒரு இயல்பான தயாரிப்பு வரவேற்கப்படுகிறது. Toning அர்த்தம் ஒரு ஒளி அமைப்பு இருக்க வேண்டும், அதற்கு பதிலாக சிறிய தூள் அது friable பயன்படுத்த விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. பளபளப்பான நிழல்கள் மற்றும் முத்து லிப்ஸ்டிக் தவிர்க்கவும். உங்கள் கண்களை வலியுறுத்துங்கள், மஸ்காரா மற்றும் கண் இமைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டு அவர்களின் அழகை வலியுறுத்துங்கள்.
சிகை அலங்காரம்
வயது, முடி மிகவும் அரிதான மற்றும் பலவீனமாக, எனவே அது சரியான முடி கவனித்து மதிப்புள்ள தான். ஒரு விதியாக, ஐம்பது நீண்ட முடிவிற்கு பிறகு, அரிதான விதிவிலக்குகளுடன், வெற்றி பெறவில்லை. நீளத்துடன் பரிசோதித்தல், தோள்பட்டை வரை தலைமுடியைக் குறைத்தல் அல்லது நாகரீகமான சிகை அலங்காரம் செய்யலாம். பைகள் பற்றி மறந்துவிடாதே, இது நகைச்சுவையையும் இளம் உற்சாகத்தையும் தருகிறது, மேலும் நெற்றியில் சுருக்கங்கள் மற்றும் நிறமி புள்ளிகளை மறைக்கின்றன.
மிக முக்கியமானது முடி நிறம். நாங்கள் இப்போது சாம்பல் முடி பற்றி பேச வேண்டாம்: புதிய மற்றும் இளம் பார்க்க, அதன் இருப்பு எந்த சிறிய குறிப்பு இருக்க வேண்டும். நவீன நிற்கும் நுட்பங்கள் நன்றி, நீங்கள் பார்வை உங்கள் டஜன் கூடுதல் தொகுதி மற்றும் நீங்கள் ஒரு டஜன் கூடுதல் ஆண்டுகள் இழக்க உதவும் ஆரோக்கியமான பிரகாசம், கொடுக்க முடியும். நினைவில் முக்கிய விஷயம் உங்கள் இயற்கை தொனி விட சற்று லேசான இருக்கும் போது முடி நிறம் இளம் தான்.
எடை கட்டுப்பாடு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து
எந்த வயதினரும் இளம் வயதிற்கு தேவையான நிபந்தனை எடை கட்டுப்பாட்டு. ஆகையால், முறையான ஊட்டச்சத்து கொள்கைகளை கவனமாக பின்பற்ற வேண்டும், தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை உட்கொள்வது, இரவில் சாப்பிட வேண்டாம், ஆல்கஹால் மற்றும் இனிப்புகளை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள், நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். வியத்தகு பழக்கவழக்கங்களை மாற்றாதீர்கள் மற்றும் உணவில் ஈடுபடாதீர்கள், தனித்தனியே சாப்பிட கற்றுக்கொள்ள (ஒரு உணவில் புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டை கலக்காது) மற்றும் அவ்வப்போது நாட்களை இறக்க உடலுக்கு ஏற்பாடு செய்யவும்.
விளையாட்டு மற்றும் உடல் செயல்பாடு
வழக்கமான உடல் செயல்பாடு மகிழ்ச்சி, உடல்நலம் மற்றும் நல்ல மனநிலையின் ஆதாரமாகும், இது கண்டிப்பாக தோற்றத்தை பாதிக்கும். உடற்பயிற்சியில் உங்களை சித்திரவதை செய்வதற்கு அல்லது தனிப்பட்ட பயிற்சி பெறும் தனியார் பாடங்களைக் கலந்துகொள்வதற்கு இது அவசியம் இல்லை. தேவையான எரிபொருள் கட்டணத்தை உணர சில சமயங்களில், பூங்காவில் காலையில் ஓடுவது, சில கூடுதல் நிறுத்தங்கள் நடக்கின்றன அல்லது லிஃப்ட் பயன்படுத்த மறுக்கின்றன. நன்றாக, யோகா, உடற்பயிற்சி அல்லது நீச்சல் ஒரு சுறுசுறுப்பாக ஓய்வு, நீங்கள் கணிசமாக வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்த மற்றும் நீண்ட நேரம் உங்கள் இளைஞர்கள் நீடிக்க வேண்டும்.
அலமாரி
ஒரு அரை நூற்றாண்டிற்கு மேல் நுழைந்த ஒரு பெண்ணின் உருவத்தை உருவாக்கி, "வயதான பார்பி" அல்லது "பழைய பெண் ஷோபொக்லிக்" எனப் பார்க்காமல், நேர்த்தியான கிளாசிக்கிற்கு கவனம் செலுத்துவது மதிப்புடையது. பெண்ணின் ஓவியம் மற்றும் நன்கு சரிசெய்யப்பட்ட வெட்டுகள் எண்ணிக்கை குறைபாடுகளை மறைத்து அதன் கண்ணியம் வலியுறுத்துகின்றன, ஒளி வெளிர் நிறங்கள் நபர் புத்துணர்ச்சி கொடுக்கும், சுத்திகரிக்கப்பட்ட வாசனை ஒரு துளி படத்தை முழுமைக்கும்.