இவை வெறும் தற்காலிக சிக்கல்கள். ஆனால் ஒரு பெண் "கர்ப்பம்" என்ற மற்றொரு பக்கமும் கர்ப்பமாகிவிடுமோ என்ற அச்சம் ஏற்படுகிறது. நிச்சயமாக, ஒரு பெண் பல ஆண்டுகளாக விளையாடுகிறாள் என்றால், அவள் ஒரு தாயாக மாறிய பிறகு, அவளுடைய எண்ணிக்கை சற்று குறைவாகவே இருக்கும். ஆனால் அது முழுமையாகவும் தன்னிச்சையாகவும் மீட்கப்படும் உண்மை அல்ல. இது அனைத்து மரபியல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை சார்ந்துள்ளது. ஒரு பெண், பிறப்பு கொடுக்கும் முன் தன் உடற் உடற்பயிற்சி இல்லாவிட்டால், அவளுக்கு "எடுத்துக் கொள்ளாது", அந்த எண்ணிக்கை தவிர்க்க முடியாமல் கெட்டுப்போகும். மற்றும், முந்தைய நீங்கள் ஒழுங்கு, வேகமாக மற்றும் நீண்ட கால விளைவாக வைக்க தொடங்கும். எவரும் எடை இழக்க முடியும், நிச்சயமாக. ஆனால் தோல் மற்றும் நீட்டிக்கப்பட்ட புள்ளிகள் (ஸ்ட்ரீ), "விழுந்த" மார்புகள் எங்கும் மறைந்து விடாது. ஆகையால், முன்கூட்டியே, அதாவது முன்கூட்டியே, தங்களைத் தற்காத்துக்கொள்ள பெண்கள் ஊக்கப்படுத்தப்படுகிறார்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஒரு பயிற்சியை மேற்கொள்வது, புதிய காற்று மற்றும் பல நேரங்களில் "வளர்ந்து வரும்" மற்றும் தேங்கி நிற்கும் பகுதிகளுக்கு ஊட்டச்சத்து கொழுப்பு கிரீம்கள் விண்ணப்பிக்க பல முறை நடந்து கொள்ள வேண்டும். மிக முக்கியமான மற்றும் சுய மசாஜ், இல்லையெனில் மகப்பேற்றுக்கு cellulite உங்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது. எடிமா இருந்து பால் தேநீர் மற்றும் கொழுப்பு அடுக்குகள் நீர் உருவாக்கம். டையூரிடிக்ஸ் - ஒரு டாக்டரால் மட்டுமே இயக்கப்பட்டது. மற்றும் ஒரு BRA அணிந்து மற்றும் ஒரு கட்டு கட்டாயம் கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டும் நினைவில். சாப்பிட வேண்டாம் "இரண்டு", குறிப்பாக உயர் கலோரி உணவு, ஊட்டச்சத்து கூடுதல் கொண்ட உணவு. உணவு உயர் தர, ஃபைபர் கொண்டிருக்கும். இது தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சாக்லேட் பிடிக்கும் பெண்கள், ஒரு அற்புதமான வடிவம் மட்டும் ஆபத்து, ஆனால் ஒரு எதிர்கால குழந்தை ஒரு ஒவ்வாமை.
எனவே, பிறப்பு கடந்துவிட்டது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு எண்ணிக்கை எவ்வளவு விரைவாக இருக்க வேண்டும் என்று பார்க்கலாம். புதிதாக மாற்றியமைக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள் பின்வருமாறு:
- குழந்தைக்கு கடைசியாக மார்பகத்திற்கு உணவளிக்கவும், கூடுதல் எடை அகற்றப்பட்டால், இடத்திலிருந்து "நகர்த்தவும்".
- பெரும்பாலும் ஒரு ஸ்ட்ரோலருடன் நடைபயிற்சி, பயனுள்ள மற்றும் குழந்தை இருக்கும்.
- வழக்கமாக, புதிய காற்று தூக்கத்தில் உள்ள குழந்தைகள் "இறந்தவர்களைப் போல". நடைபயிற்சி, நீங்கள் ஒழுக்க ரீதியில் ஓய்வெடுக்கிறீர்கள் மற்றும் புதிய வலிமையைப் பெறுவீர்கள்.
- உடல் ரீதியான நடவடிக்கைகளை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும், ஆனால் உங்களை சோர்வடையச் செய்யாதீர்கள், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.
- நீங்கள் விரும்பினால், டான்ஸ்.
- சாகச தோல், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு இரவில் மழை எடுத்து.
- குளிர்ந்த நீரில் (முன்னுரிமை உப்பு) நனைத்த மற்றும் கடுமையாக அழுகல் வெளியே, ஒரு சுருண்ட டெர்ரி துண்டு கொண்டு பிரச்சனை பகுதிகளில் தேய்க்க காலையில் மழை பிறகு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தோல் துவைக்க, சிவப்பு தேவை, நீங்கள் செய்ய முடியும் மற்றும் ஒரு சுருண்ட துண்டு கொண்டு இயக்கம் patting, குறைந்த அடிவயிற்றில் தவிர.
- மேலே உள்ள நடைமுறை மற்றும் அதற்குப் பிறகும், சத்துணவு, ஈரப்பதமாக்குதல் கிரீம்கள் மற்றும் கிரீம்கள் ஆகியவற்றை தூக்கும்போது, அவற்றை மாற்றுங்கள்.
- நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் எதிராக சிறப்பு கிரீம்கள், பல்வேறு மறைப்புகள் பயன்படுத்த.
- முடிந்தால், ஒரு உடற்பயிற்சி நிலையத்திற்கு பதிவு செய்யவும். பயிற்றுவிப்பாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், அந்த எண்ணிக்கை வேகமாக மாதிரியாக மாறும்.
- மிகவும் பயனுள்ள தேன் மசாஜ், massagers பயன்படுத்த எந்த சுய மசாஜ்.
தேன் கொண்டு மசாஜ் cellulite போராட சிறந்த வழி. இந்த மசாஜ் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, தோல் மென்மையானது, அதை சுத்தம் செய்கிறது, டன் வரைகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு வாரங்கள் செய்யுங்கள். மசாஜ் நுட்பம் மிகவும் எளிமையானது மற்றும் அதை வீட்டில் செய்ய முடியும். நிண மண்டலங்களின் குவியல்களின் பகுதிகள்: கழுத்து, கைத்துண்ணிகள், முதலியன தவிர மசாஜ் முழு உடலிலும் செய்யப்படும். மசாஜ் நாம் இயற்கை தேன் எடுத்து, நாம் நம் கைகளில் உள்ள உள்ளங்கையில் அது தேய்க்க, நாம் massaged இடத்தில் அதை வைத்து, நாம் pats அதை ஓட்ட. உள்ளங்கைகள் தோல் எதிராக அழுத்தம் மற்றும் திடீரென்று வெளியிடப்பட்டது, நாம் பல முறை அதை செய்ய, ஆனால் ஒரு இடத்தில் 10 நிமிடங்களில் இல்லை. படிப்படியாக, செயல்கள் கூர்மையாகவும் வேகமாகவும் ஆக வேண்டும், அதே நேரத்தில் உடலின் பனை இறுக்கமாக அழுத்தம் கொடுக்கப்பட வேண்டும். வெறுமனே, தேன் ஒரு வெண்மை வெகுஜனமாக மாற வேண்டும். இந்த தேன் கசடு உறிஞ்சப்படுகிறது. மசாஜ் சுமார் நாற்பது நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். இந்த செயல்முறை வலிமிகுந்ததாக இருக்கிறது (குறிப்பாக முதன்மையானது), இது காயங்கள் தொடர்ந்து இருக்கும். எனவே, அத்தகைய ஒரு மசாஜ் வசைபாடு கண்ணி ஒரு போக்கு இருந்தால், சுருள் சிரை நரம்புகள் நபர்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, அது ஒரு தெளிவான முறை செய்ய வேண்டும். இது உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளையும், மாதவிடாய் போது பெண்கள், மற்றும் இரத்த உறைவு பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு மசாஜ் கூட அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
அது சாதாரண மற்றும் நன்கு அறியப்பட்ட சொற்றொடர்களாகும். ஆனால் அழகான பெண்கள், பிரச்சனையை தீர்ப்பதில் பெண்கள் - பிறப்பிற்குப் பிறகும் அந்த எண்ணிக்கை எவ்வளவு விரைவாக வர வேண்டும், அற்புதங்கள் நடக்காது. அவர்கள், "மூழ்கடிக்கப்பட்ட மக்களின் இரட்சிப்பு மூழ்கிப்போனதுதான்" என்று அவர்கள் சொல்கிறார்கள். உடற்பயிற்சி இல்லாவிட்டால், உங்கள் தசையை டோனஸில் கொண்டு வர மாட்டீர்கள். அனைத்து பிறகு, ஒருவேளை நீங்கள் எடை இழக்க மட்டும் விரும்பவில்லை, ஆனால் அதன் இழப்பு தோற்றத்தை பிரதிபலிக்கிறது என்று உறுதி செய்ய. துரிதப்படுத்தப்பட்ட எடை இழப்பு சாகச தோல்வுடன் நிறைந்துள்ளது. ஒரு உணவு (ஏற்கனவே தாய்ப்பால் கொடுக்காதவர்களுக்கு) - - உடற்பயிற்சி - மசாஜ் - பயன்பாடு அணுகுமுறை விரிவான இருக்க வேண்டும் அதனால் தான். இலட்சிய வடிவங்களைப் பின்தொடர்வதால் ஆட்சி வழிநடத்தப்பட வேண்டும் - "தீங்கு செய்யாதீர்கள்". கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்ணின் ஆரோக்கியம் கண்ணாடி போன்றது. எனவே, பிரசவத்திற்குப் பிறகு உருவத்தை எப்படிக் கொண்டு வருவது, நனவுபூர்வமாகவும் திறமையுடனும் அணுக வேண்டும். உதாரணமாக, வீக்கத்தை தவிர்க்க பேனா மற்றும் ஷார்ட்ஸை உபயோகிக்க முடியாது (இடுப்பு மண்டலத்தில் சூடுபடுவதால்). என்ன மார்பு பற்றி, நீங்கள் கேட்க? ஆமாம், எல்லாம் ஒன்று தான்: மாறாக மழை, சிறப்பு பயிற்சிகள், ஒப்பனை மற்றும் ஒரு ஒழுங்காக தேர்வு BRA அணிந்து. இங்கே அது உறைவிடமாக ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. பொதுவாக, மார்பின் வடிவத்தை நீங்கள் அணியும் எந்த ப்ராவைப் பொறுத்தது.
விநியோகிப்பிற்குப் பிறகு விரைவாக ஒரு உருவத்தை எப்படிப் போடுவது என்பதற்கான விதிகள் உள்ளன என்ற உண்மையைப் போதிலும், எல்லா பெண்களும் விரும்பிய முடிவுகளை அடைவதற்குப் போராடுவதில்லை. சில நேரங்களில் இந்த நோய் நீண்ட கால நோய்கள், ஹார்மோன் மாற்றங்கள். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஒரு நியமிக்கப்பட்ட பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டும். சரி, அது உதவவில்லை என்றால், ஒரே ஒரு வழி உள்ளது: ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை. ஆனால் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை உடலில் ஒரு செயல்பாட்டு தலையீடு மற்றும் விளைவுகளை ஒரு மிகவும் கொடூரமான இருக்க முடியும் என்பதை மறந்துவிடாதே, ஒரு கொடிய விளைவு வரை.
வருத்தப்பட வேண்டாம், விட்டுவிடாதீர்கள். தொடர்ந்து மேற்கூறிய பரிந்துரைகளை தொடர்ந்து பின்பற்ற வேண்டிய அவசியம் உள்ளது, இதன் விளைவாக விரைவில் அல்லது அதற்குப் பின் நீங்கள் காத்திருக்க மாட்டீர்கள். எப்படியிருந்தாலும், உங்கள் தோற்றமும், உங்கள் ஆரோக்கியமும் மேம்படும்.