பிரவுன்களின் பயனுள்ள பண்புகள்

ஒரு மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பு கொடிமுந்திரி பழம். பிரஞ்சு, சிறந்த சுவை கூடுதலாக, மேலும் மனித உடலில் ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவை கொண்டுள்ளது. ப்ரொன்களின் பயனுள்ள பண்புகள் அதன் பணக்கார அமைப்புகளால் ஏற்படுகின்றன.

ப்ரையன்ஸ் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்

புரதங்கள் அவற்றின் கலவைகளில் உள்ளன: வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் மனிதர்களுக்கு பயனுள்ள பல பொருட்கள். சர்க்கரை (9%), தண்ணீர் (87%), புரதங்கள் (0, 8%), பெக்டின் (0, 8%) ஃபைபர் (0, 5%), மேலும் மெலிக் அமிலம் (1-3%), ; பொட்டாசியம், சோடியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, ஃவுளூரின் (2, 1%). சர்க்கரை (57, 8%), கரிம அமிலங்கள் (3, 5%). கனிம பொருட்கள் - பொட்டாசியம், சோடியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, கால்சியம்.

அவற்றின் கலவைகளில் ப்ரூன்ஸ் புதிய பிளம்ஸின் கலவைக்கு ஒத்திருக்கிறது, எனவே அவற்றின் பயனுள்ள பண்புகள் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியானவை.

ப்ரொன்களின் பழத்தின் கலவை 17% சர்க்கரைகளாகும் - குளுக்கோஸ், பிரக்டோஸ், சுக்ரோஸ். கரிம அமிலங்கள்: - சிட்ரிக், மெலிக், ஆக்ஸாலிக், சாலிசிலிக், பெக்டின், வைட்டமின்கள் ஏ, சி, பி 1, பி 2 மற்றும் பி; பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், சோடியம், மெக்னீசியம், இரும்பு மற்றும் கால்சியம் ஆகியவையும் அடங்கும்.

புரதங்கள் அனீமியா மற்றும் பெரிபெரி ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படுவதால், இரும்பு மற்றும் வைட்டமின்களின் அதிக அளவு உள்ளது.

கொடிமுந்திரிகளின் பண்புகள்

ப்ரன்ஸில் உள்ள பாலாஸ்ட் பொருட்களின் உள்ளடக்கம் காரணமாக, செரிமான கோளாறுகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அது ஒரு நாளைக்கு 5-7 பெர்ரி சாப்பிட போதும், நீங்கள் உங்கள் இரைப்பை குடலிற்கு ஒரு விலைமதிப்பற்ற சேவையை வழங்குவீர்கள்.

புரதங்கள் உணவு வகைகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, எனவே அவை அடிக்கடி பல்வேறு உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதால், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதுடன், அதிகப்படியான எடை இழக்க நேரிடும்.

ப்ரொன்களில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் தங்கள் கலவைகளில் இருப்பதால், சில சமயங்களில் சில மருத்துவ பொருட்கள் குறைவாக இருப்பதில்லை. ப்ரூன்ஸ் பாக்டீரியா வாய்வழி குழிவின் சளிச்சுரப்பியில் பெருக்கப்படுவதை தடுக்கிறது.

அதன் தனித்துவமான பண்புகள் காரணமாக, ப்ரொன்னின் புகழ் வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது.

கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பின் நோய்களின் ஆரம்ப கட்டங்களில் ப்ருன்ஸ் மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை வைத்தியம் ஒன்றாகும். புரூன்ஸ் இரத்த அழுத்தத்தை சரிசெய்து, செரிமான அமைப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை சாதகமாக பாதிக்கிறது.

ப்ரூன்ஸ் உங்கள் உடலுக்கு ஒரு சிறந்த இயற்கை பரிசு. கத்தரிக்காயின் சாதகமான விளைவு செரிமான அமைப்பு என்று முதல் விஷயம். இந்த பழம் உட்செலுத்துதல் பயன்பாடு மலச்சிக்கலை விடுவிக்கிறது. புரூஸ் அதிக இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயத்தில் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கு பங்களிக்கிறது. இது வாத நோய், சிறுநீரக நோய், பெருந்தமனித் தடிப்பு மற்றும் கல்லீரல் நோய்களில் ஒரு நன்மை பயக்கும். வைட்டமின் A இன் மிக உயர்ந்த உள்ளடக்கம், காட்சிசார்ந்த தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.

கத்தரிக்காய் கொண்டு சிகிச்சை

கருப்பு பழம் பிளம் பழங்கள் அதிகரிக்கும் திறனை பங்களிக்க, டன் வரை, மற்றும் ஒட்டுமொத்த நலன்களை அதிகரிக்கிறது. ப்ரூன்ஸ் ஒரு அழகுக்காக பயன்படுத்தப்படலாம், அதன் கலவைகளில் தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.

புரூன்ஸ் மற்றும் புற்று நோய்கள்

பிரஞ்சு பழங்கள், பொட்டாசியம் உயர் செறிவு, இதய அமைப்பு பராமரிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது, urolithiasis, மற்றும் உடலில் அமிலம் அடிப்படை சமநிலை மீண்டும். உங்களுக்கு தெரியும் என, பொட்டாசியம் பித்த மற்றும் சிறுநீர் சுரப்பு அதிகரிக்கிறது.

ஆக்ஸிஜனேற்றங்களுக்கான நன்றி, இவை ப்ரொன்களில் அடங்கியுள்ளன, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடல் கடுமையான சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளைத் தாக்கும். ப்ரொன்சுகள் இலவச தீவிரவாதிகள் பிணைக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளதால், இது புத்துயிர் ஒரு வழிமுறையாகவும், மிக முக்கியமாக, பல்வேறு புற்று நோய்களைத் தடுக்கும் வழிமுறையாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

புரதங்கள் கல்லீரலில், சிறுநீரகங்கள், கீல்வாதம், மலச்சிக்கல் மற்றும் குடல் பிரச்சினைகள் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது பசி மற்றும் இரைப்பை சுரப்பு அதிகரிக்கிறது.

பலவகையான பானங்கள் மற்றும் உணவுகள் ஆகியவற்றில் பலவகையான பழங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன: பிலாஃப், சாலட், கலப்பு, இறைச்சி உணவுகள் ஆகியவற்றின் அனைத்து வகைகளும். ஈ.கோலை, சால்மோனெல்லா, ஸ்டாஃபிலோகோகஸ் போன்ற ஆபத்தான பாக்டீரியாக்களின் இனப்பெருக்கம் தடுக்கின்றன.

ப்ரொன்களை அடிப்படையாக கொண்டு ஒரு மலமிளக்கிய தீர்வு தயாரிக்க, நீங்கள் கொதிக்கும் நீரில் அதன் பழங்களை ஊற்ற வேண்டும், அது காய்ச்சட்டும். உட்செலுத்துதல், மற்றும் சாப்பிட புரட்டுங்கள்.

ப்ரூன்ஸ் கால்சாஸுடன் உதவுகிறது. இந்த நோக்கத்திற்காக, துத்தநாகங்கள் குழாய்களில் இல்லாமல் பாலில் சமைக்கப்படுகின்றன, மற்றும் பெர்ரி குளிர்ந்தவுடன், சூடான பழங்கள் பதிலாக, கால்சிகளுக்கு சூடான பழங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

Prunes தேர்வு எப்படி

ஒரு கடையில் அல்லது சந்தையில் கத்தரிக்காய் வாங்கும் போது, ​​நீங்கள் அதன் தோற்றத்திற்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். புதிய மற்றும் தரமான பழம் ஒரு கருப்பு நிறம் மற்றும் ஒரு சிறிய வெளிச்சம் உள்ளது, தொடுவதற்கு அது மீள் மற்றும் மென்மையான இருக்க வேண்டும். மாறாக, பழுப்பு நிற நிழலில், மீன்கள் பெர்ரியின் செயலாக்கத்தில் மீறப்பட்டன என்பதைக் குறிக்கிறது. ஒரு விதியாக, இந்த விலங்கினத்தின் சுவை ரன்சிட் ஆகும், அதேசமயம் அதன் பண்புகள் மற்றும் வைட்டமின்களில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பகுதியை இழக்கிறது. இவை அனைத்தும் தவறான உலர்த்தும் பழங்களின் விளைவாகும்.