துரித உணவுக்கு எதிராக நவீன ஆராய்ச்சி மற்றும் கிளர்ச்சியை மக்கள் எப்படிக் கவனித்துக்கொள்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றியும், துரித உணவு உணவுப் பொருட்களின் முக்கிய வாடிக்கையாளர்களாகவும் வாழ்கின்ற இளைஞர்களே, இளைஞர்களாக இருக்கிறார்கள், மற்றும் குழந்தைகள் மிகவும் நன்றியுள்ள பார்வையாளர்களாக உள்ளனர். என் கருத்துப்படி, உண்ணாவிரதம் எதுவும் இல்லை, தவிர, எப்படி, எப்படி சமைக்கப்படுகின்றன என்பன தவிர, நீங்கள் வீட்டிலேயே ஒரு சீஸ்கேக் செய்தால், வேதியியல் உணவு சேர்க்கைகள், உங்களுக்கு பிடித்த மசாலா மற்றும் மசாலா மட்டும் , மற்றும் துணி மற்றும் ரொட்டி புதிய தாவர எண்ணெய் உள்ள வறுத்த. யாரும் ஒரு வெட்ட வெளியில் சாண்ட்விச் செய்வதை யாரும் திட்டுகிறார்கள், ஆனால் அனைவருமே ஒரு ஷெஷ்பர்கருக்குக் கண்டனம் செய்கிறார்கள், வீட்டிற்கு ஒரு ருசியான உணவை உட்கொள்வோம், வேகமாகவும் வேகமாகவும் சாப்பிடலாம்.
பொருட்கள்:- சாண்ட்விச் 3 பிசிக்கள் கொண்ட ரொட்டி.
- மாட்டிறைச்சி 150 கிராம் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட
- வெங்காயம் 0.5 பிசிக்கள்.
- ஹாப்ஸ்-சூரியீலி கலவை 1 பிஞ்ச்
- உப்பு 1 பிஞ்ச்
- முட்டை கோழி 1 பிசி.
- தக்காளி 1 பிசி.
- பச்சை சாலட் 3 இலைகள்
- மயோனைசே 1 டீஸ்பூன். எல்.
- கடுகு 1 தேக்கரண்டி. எல்.
- கௌடா சீஸ் 50 கிராம்
- சூரியகாந்தி சுத்திகரிக்கப்பட்ட சூரியகாந்தி எண்ணெய் 2 டீஸ்பூன். எல்.
- அடி 1 ஒரு cheeseburger செய்ய, நீங்கள் வேண்டும்: எள், தரையில் மாட்டிறைச்சி, வெங்காயம், முட்டை, ஹாப்ஸ்- suneli, உப்பு, தக்காளி, மயோனைசே, கடுகு, கீரை, சீஸ் துண்டுகள் மற்றும் வறுக்கப்படுகிறது எண்ணெய் கொண்ட buns.
- படி 2 சிறிய க்யூப்ஸ் மீது வெங்காயம் வெட்டி.
- படி 3 நாம் ஒரு கிண்ணத்தில் தரையில் மாட்டிறைச்சி, வெங்காயம், முட்டை, உப்பு மற்றும் ஹாப்ஸ்-சூரியீலை இணைக்கவும்.
- படி 4 முற்றிலும் கலந்து.
- படி 5 ஒரு உணவு படத்தில் நாங்கள் பஞ்சுகள் அதே விட்டம் பிளாட் துண்டுகள் பரவியது.
- படி 6 ஒரு படம் மூலம் கவர் மற்றும் வறுக்கப்படுகிறது போது துண்டுகள் நன்றாக பாதுகாக்க வடிவம் என்று உறுதி செய்ய உறைவிப்பான் அதை வைத்து.
- படி 7 துண்டுகளாக வெட்டி 2 துண்டுகளாக.
- படி 8 மிக் மயோனைசே கடுகு.
- படி 9 காய்கறி எண்ணெய் ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் ஒரு ருட்யு மேலோடு buns துண்டுகள் வறுக்கவும்.
- படி 10 கூழ்க்கையைச் சுருக்கவும்.
- படி 11 தயாரிக்கப்பட்ட சாஸ் கொண்டு துண்டுகள் பரப்பி.
- படி 12 வட்ட துண்டுகளாக தக்காளி வெட்டு.
- அடி 13 காய்கறி எண்ணெயுடன் சூடான வறுத்த பாணியில் உறைவிப்பாளரிடமிருந்து வெட்டப்பட்டவைகளை (அவர்கள் கைப்பற்றியபோது) நாங்கள் பரப்பினோம்.
- படி 14 ஒரு பக்கத்திற்கு 5-7 நிமிடங்கள் வறுக்கவும், அவற்றை மூடி, அவற்றை மூடிவிட்டு மற்ற பக்கத்தில் மற்றொரு 5-7 நிமிடங்கள் வறுக்கவும் தொடரவும்.
- படி 15 ஒரு காகித துண்டு லெட்டஸு இலைகள் கொண்டு உலர் மற்றும் உலர் மற்றும் ரோல்ஸ் கீழே அவற்றை இடுகின்றன.
- படி 16 கீரை மேல் மேல் நாம் வெட்டல் வைத்து.
- படி 17 சீஸ் ஒரு துண்டு கொண்டு கவர். தக்காளி ஒரு துண்டு மேல்.
- படி 18 ரொட்டி மேல் மூடி, சீஸர்பேர் தயாராக உள்ளது!