தோல் பயனுள்ள உணவு

ஒப்பனை அழகு மற்றும் ஆரோக்கியமான தோல் மட்டுமே வழி இல்லை. நாம் என்ன சாப்பிடுகிறோம், எப்படி சாப்பிடுகிறோம் என்பதைப் பொறுத்தது.

இங்கே 5 பொருட்கள் பட்டியல், தோல் பயனுள்ளதாக இருக்கும் பொருட்கள் மிகவும் பணக்காரர்கள். அவர்கள் சாப்பிட்டு அல்லது பல்வேறு வீட்டில் முகமூடிகள் மற்றும் கிரீம்கள் செய்ய பயன்படுத்த முடியும். கவனமாக இருக்கவும்: கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு கட்டுப்பாட்டு சோதனை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். தோல் ஒரு சிறிய பகுதியில் ஒரு சிறிய வீட்டில் கிரீம் பரவி 24 மணி நேரம் காத்திருக்கவும்: ஒருவேளை தயாரிப்பு நீங்கள் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுத்தும், பின்னர் நீங்கள் அதை கொடுக்க வேண்டும்.

1. ஸ்ட்ராபெர்ரி


ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் சிலவற்றை ஆரஞ்சு அல்லது திராட்சைப்பழத்தில் விட அதிக வைட்டமின் சி உள்ளது. அமெரிக்க வைத்தியர்களின் ஆராய்ச்சியின் படி, இந்த வைட்டமின் தோல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் முதுமைக்கு காரணமாக இருக்கும் ஃப்ரீ ரேடிகல்களுடன் போராடுகிறது. இறுதியில், இது சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை தடுக்கிறது மற்றும் தோல் மெலிந்து மற்றும் உலர்த்தும் செயல்முறை குறைகிறது.

என்ன செய்வது? முதலில், இன்னும் இருக்கிறது. இரண்டாவதாக, இந்த செய்முறைக்கு ஒரு முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்: ஒரு வழக்கமான கலவையில், புதிய அல்லது உறைந்த ஸ்ட்ராபெர்ரி (ராஸ்பெர்ரி மற்றும் அவுரிநெல்லர் மேலும் பொருந்தும்), ஒரு வெண்ணிலா தயிர் மற்றும் தேன் அரை லிட்டர் ஸ்பூன் (தேன் செய்தபின் தோல் ஈரப்பதமாக்குகிறது) ஒரு கப் கலந்து. தாராளமாக முகத்தை கொதிக்க மற்றும் 8 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும், பின்னர் தைரியமாக ஆஃப் கழுவி. வாரம் ஒரு முறை நீங்கள் நடைமுறைகளை நடத்தலாம்.


2. ஆலிவ் எண்ணெய்


எண்ணெய் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற மட்டும், ஆனால் எதிர்ப்பு அழற்சி பண்புகள் உள்ளது. பழங்கால ரோமர்கள் கூட ஆலிவ் எண்ணெய் தோலுக்குள் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறிவிட்டனர். நீங்கள் அவர்களின் உதாரணத்தை பின்பற்றலாம் அல்லது எண்ணெய் உள்ளே நுகர்வு.

என்ன செய்வது? சாலட்களுக்கு ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்கவும், வறுக்கவும் அல்லது சமையல் மாக்கரோனி மற்றும் தானியங்களைப் பயன்படுத்துங்கள் - இது உங்கள் தோல் சண்டை வயது தொடர்பான சேதத்திற்கு உதவுகிறது. இன்னும் தீவிரமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதற்காக, இரவு உணவிற்கு நேரடியாக எண்ணெய்க்கு ஒரு ரொட்டி துண்டு துடைக்க வேண்டும். பயப்பட வேண்டாம் - இடுப்பை சுற்றி கூடுதல் சென்டிமீட்டர்கள் என்று சேர்க்க மாட்டேன்.

பொருத்தமான மற்றும் வெளிப்புற பயன்பாடு: எண்ணெய் முழங்கால்களில், முழங்கால்களில், தேய்க்கப்பட வேண்டும், வயதானபோது உலர் மற்றும் சுருக்கப்பட்டுவிடும். அல்லது உதடுகளுக்கு ஈரப்பதமாக பயன்படுத்தவும். அலங்காரம் செய்ய கூட ஆலிவ் எண்ணெய் மூலம் சாத்தியம்: அதே போல் எந்த கொழுப்பு, அது செய்தபின் இந்த பணியை சமாளிக்க மற்றும் அதே நேரத்தில் உங்கள் தோல் ஒரு பாதுகாப்பான உணவு வழங்கும்.


3. பச்சை தேயிலை


ஆண்டியாக்ஸிடண்ட்கள் நிறைந்த மற்றொரு தயாரிப்பு. மேலும், மருந்துகளின் இரண்டு அமெரிக்க பல்கலைக்கழகங்களின் கூட்டு ஆய்வுகள் பச்சை தேயிலை வழக்கமான நுகர்வு தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்கலாம் என்பதைக் காட்டுகிறது.

என்ன செய்வது? எலுமிச்சை சாறு அல்லது கூழ் சேர்த்து, ஒரு நாளைக்கு 3-4 கப் குடிக்கவும் - இது நன்மை விளைவிக்கும் இரட்டையை இரட்டிப்பாக்கும்.

அல்லது கண்கள் கீழ் பைகள் ஒரு தீர்வு பயன்படுத்த. செய்முறையை எளிதானது: காலையில் நாங்கள் இரண்டு தேநீர் பைகள் செய்கிறோம், பின்னர் அவற்றை தண்ணீரிலிருந்து எடுக்கவும் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். குளிர்ந்த பைகள் 10-15 நிமிடங்கள் கண்களுக்கு பொருந்தும். பச்சை நிறத்தில் உள்ள தொன்னின் பொருளைக் கொண்டிருக்கும், இது தோல் இறுக்கமடைகிறது, இதனால் கண் இமைகள் மற்றும் கண்கள் கீழ் வீக்கம் நீங்கிவிடும்.


4. பூசணி


பூசணி ஆரஞ்சு வண்ணம் நிறத்தில் உள்ள நிறங்களில் உள்ளது - கரோட்டினாய்டுகள். கூடுதலாக, உங்கள் உடலிலுள்ள ஃப்ரீ ரேடியல்களின் விளைவுகளை நடுநிலைப்படுத்தி, தோல் சுருக்கங்களைச் சுத்தப்படுத்த முடியும். பூசணி வைட்டமின்கள் சி, ஈ மற்றும் ஏ மற்றும் தோல் சுத்திகரிப்பு ஊக்குவிக்கும் சக்திவாய்ந்த என்சைம்கள் ஆகியவற்றிலும் நிறைந்துள்ளது.

என்ன செய்வது? உள்ளன - பூசணி கஞ்சி வடிவில், உதாரணமாக. அல்லது 4 டீஸ்பூன் கலந்து மூல பூசணி 200 கிராம் முகத்தில் ஸ்மியர். குறைந்த கொழுப்பு தயிர் மற்றும் 4 டீஸ்பூன் ஸ்பூன்ஃபுல்லை. தேன் கரண்டி. ஒரு கலப்பான் உள்ள எல்லாவற்றையும் முன்கூட்டியே அரைத்து, 10 நிமிடங்களுக்கு முகத்தில் விட்டு விடுங்கள். வாரம் ஒரு முறை, அது தோல் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் போதுமானதாக இருக்கும்.


5. மாதுளை


மாதுளை அதே ஆக்ஸிஜனேற்றத்துடன் பணக்காரியாக உள்ளது. இந்த பொருட்களின் மாதுளை சாறுகளில், பாராட்டப்பட்ட பச்சை தேயிலை விட அதிகமாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

என்ன செய்வது? மாதுளை சந்தைகள் மற்றும் கடைகளில் கொள்முதல் செய்ய முடியும் வரை, முடிந்த அளவு உள்ளது.

அல்லது இறந்த சரும செல்களை நீக்க அத்தகைய ஒரு துடைப்பை சமைக்க: மாதுளை தடிமனான தலாம் இருந்து வெட்டி, அரை பழம் உடைத்து 5-10 நிமிடங்கள் தண்ணீர் ஒரு கப் அரை வைத்து. பின்னர் வெள்ளை ஷெல் இருந்து தானியங்கள் பிரிக்க, ஒரு மூல கச்சா ஓட்ஸ் செதில்களாக, 2 டீஸ்பூன் கலந்து. தேன் மற்றும் 2 டீஸ்பூன் கரண்டி. வெண்ணெய் கலந்த கரண்டி (கிரீம்). 2-3 நிமிடங்களுக்கு ஒரு கலப்பையில் நன்கு கலந்து கலந்து முகத்தை பொருத்துங்கள். நாங்கள் கழுவலாம். ஏற்கனவே தோண்டப்பட்ட கலவையில் coarser தோல் பகுதிகளில் (எடுத்துக்காட்டாக முழங்கைகள்) சிகிச்சை, ஒரு கோப்பை சர்க்கரை 3 காலாண்டுகள் சேர்க்க.