உப்புச் சமைத்த சாலட் சாலட் ஹெர்ரிங் மிகவும் பெரும்பாலும் பல்வேறு சாலடுகள் மற்றும் தின்பண்டங்களை தயாரிக்க பயன்படுகிறது, இது ஒரு நடைமுறை மேஜையின் ஆணி ஆகலாம். பிடித்த புத்தாண்டு உணவை நினைவுகூரும் போது, ஹெர்ரிங் ஒரு ஃபர் கோட் கீழ். ஹெர்ரிங் கொண்ட உணவுகள் வலுவான ஆவிகள் ஒரு சிறந்த சிற்றுண்டி உள்ளன. அதே நேரத்தில், அவர்கள் பசியின்மை எழுகின்றன, விரைவாக பூரணப்படுத்தி நன்கு செரிக்கிறார்கள்.
பொருட்கள்:- ஹெர்ரிங் உப்பு 250 கிராம்
- கேரட் 2 பிசிக்கள்.
- வெங்காயம் 2 பிசிக்கள்.
- சூரியகாந்தி சுத்திகரிக்கப்பட்ட சூரியகாந்தி எண்ணெய் 3 டீஸ்பூன். எல்.
- மிளகு கருப்பு தரையில் 1 சிட்டிகை
- உப்பு 1 பிஞ்ச்
- படி 1 சிற்றுண்டியை தயாரிப்பதற்கு, நீங்கள் உப்புச் சமைத்த துண்டுகள், கேரட், வெங்காயம், தாவர எண்ணெய், கருப்பு மிளகு, உப்பு ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
- அடி 2 சிறிய துண்டுகளாக ஹெர்ரிங் fillets வெட்டி.
- படி 3 கேரட் சமையல் கேரட் ஒரு grater மீது சுத்தமான மற்றும் கிட்.
- படி 4 பல்புகள் பீல், அவற்றை அரை மற்றும் ஒவ்வொரு ஹால்வையும் மெல்லிய அரைக்கோளங்களாக வெட்டவும்.
- அடி 5 வெங்காயம் சேர்த்து ஒரு வறுக்கப்படுகிறது கடாயில் வெங்காயம் மற்றும் கேரட் வைக்கவும்.
- படி 6. மென்மையான வரை காய்கறிகள் சேமிக்கவும்.
- படி 7 சூடான கேரட்-வெங்காயம் வெகுஜன ஹெர்ரிங் துண்டுகள், சிறிது உப்பு மற்றும் மிளகு வைத்து.
- படி 8 கலவையை தூவி, ஒரு மூடி கொண்டு வறுக்கப்படுகிறது பான் மூடி 5 மணி நேரம் வைத்திருக்கவும்.