ப்ரொன்ஸுடன் சாலட் இந்த சாலட்டின் முக்கிய மூலப்பொருள் ப்ரொன்சுகள் என்பதால், அது அவரைப் பற்றியது! இன்று இந்த பழம் மிகவும் பரவலாகி விட்டது - அதன் தூய வடிவில் இருவரும் உறிஞ்சப்பட்டு, அதை சமைக்க, சுட்டுக்கொள்ள கேக்குகள் மற்றும் நிச்சயமாக சாலடுகள் சேர்க்க வேண்டும். ஒரு மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பு இருப்பது, prunes சிறந்த சுவை குணங்கள் உள்ளன, மற்றும் உடலில் ஒரு குணப்படுத்தும் மற்றும் குணப்படுத்தும் விளைவு உள்ளது. மற்ற உலர்ந்த பழங்கள் மீது மறுக்கமுடியாத நன்மை என்பது கரும்பு மற்றும் கரும்புள்ளி இழைகளின் ஒரு பெரிய அளவு ப்ரொன்களில் உள்ள உள்ளடக்கமாகும். முதலில் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது, ஆனால் இரண்டாவது, கரையாதது - குடல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, மலச்சிக்கலை அகற்ற உதவுகிறது, நச்சுகள் உடலை துடைக்கிறது, மிக முக்கியமாக எடை குறைக்க உதவுகிறது.
பொருட்கள்:- பீட்ஸ் 1 பிசி.
- உருளைக்கிழங்கு 2 பிசிக்கள்.
- பிளாக் திராட்சையும் 100 கிராம்
- மயோனைசே 200 கிராம்
- உப்பு கூடுதல் 3 சிட்டிகை
- கொரியன் உள்ள காரட் 250 கிராம்
- வால்நட் 200 கிராம்
- ப்ரொன்ஸ் 100 கிராம்
- படி 1 முக்கிய பொருட்கள்: கொரிய, பீட், அக்ரூட் பருப்புகள், திராட்சை, மயோனைசே, கொடிமுந்திரி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு உள்ள கேரட்.
- படி 2 அவர்கள் தயாராவதற்கு முன்னர் நாங்கள் பீட்ஸை சமைக்கிறோம்.
- படி 3 செய்ய வரை unpeeled உருளைக்கிழங்கு சமைக்க.
- படி 4 உருளைக்கிழங்கு குளிர்ந்த, சுத்தம் மற்றும் ஒரு கரடுமுரடான grater மீது தேய்க்கப்பட்டிருக்கிறது.
- படி 5 உலர்ந்த திராட்சையும், சூடான நீரில் 15 நிமிடங்களுக்கு உலர்ந்த திராட்சையும் சேர்த்து முட்டைகளை கலக்கவும்.
- படி 6 கொட்டைகள் கிழி.
- படி 7 கொட்டைகள் கொரில்லாவில் கேரட்டுகளை கலக்கவும்.
- படி 8 பீட்ஸ்கள் குளிர்ச்சியடைந்து, சுத்தம் செய்யப்பட்டு, ஒரு கரடுமுரடான grater மீது தேய்க்கப்படுகின்றன.
- படி 9 கத்தரிக்காயை அரைக்கவும்.
- படி 10 கிரைண்ட் ப்ரூன் பீட் கலந்த கலவையாகும்.
- படி 11 மயோனைசே கொண்டு திராட்சையும் மற்றும் கிரீஸ் கொண்ட உருளைக்கிழங்கு முதல் அடுக்கு வைத்து.
- படி 12 நாங்கள் கேரட்டுகளில் கேரட் இரண்டாவது அடுக்கு பரவியது மற்றும் மயோனைசே கொண்டு கிரீஸ்.
- அடி 13 மற்றும் மூன்றாவது, இறுதி, அடுக்கு - தாள்கள் கொண்டு, மற்றும் மேல் மயோனைசே மீது. சாலட் தயாராக உள்ளது.