நான் கொட்டைகள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் சாப்பிடலாமா?
நிச்சயமாக, உலர்ந்த பழங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து பகுதியாக இருக்கும். இருப்பினும், 1 முதல் 1.5 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இன்னும் நன்றாக உணவைச் சாப்பிடக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, எந்த உலர்ந்த பழங்கள் சிறப்பு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. உலர்ந்த பழங்கள் (உலர்ந்த apricots, கொடிமுந்திரி, raisins), அவர்கள் decoctions மற்றும் compotes தயார், மற்றும் சமைத்த பழங்கள் நசுக்கப்பட்ட. வறண்ட, நிறமுள்ள அன்னாசிப்பழங்களைப் பொறுத்தவரை, அவற்றின் பயன்கள் கேள்விக்குரியவை. மேலும், அவை சர்க்கரையின் பெரிய அளவுகளைக் கொண்டுள்ளன.
3 வயதில் உள்ள குழந்தைகள் தூள் வடிவத்தில் கொட்டைகள் தயார் செய்யலாம். ஆனால் மிக மிக சிறிய அளவு. குழந்தையை கவனிக்க வேண்டும். ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கவில்லை என்றால், குழந்தையின் உணவில் கொட்டைகள் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். ஆனால் அது சிறிய அளவுகளில் அவசியமாகிறது, அவ்வப்போது அல்ல. குழந்தையின் உடல் இந்த தயாரிப்பு ஜீரணிக்க போதுமான என்சைம்கள் இல்லை.
1 வயதிலிருந்து குழந்தைகளுக்கு எவ்வளவு திரவம் தேவைப்படுகிறது
சாறுகள் இயற்கையான உணவு கொண்டு வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் குழந்தைகள் 3-4 மாதங்களுக்கு முன்பு உணவுக்கு விடப்படுவதில்லை. 1 / 3-1 / 2 தேக்கரண்டி கொண்டு தொடங்குங்கள். பின்னர் 5 மில்லி அளவிற்கு தினமும் அதிகரிக்கவும், படிப்படியாக 30 மில்லி வரை அதிகரிக்கவும். சாறு அளவு சூத்திரம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது: குழந்தையின் வாழ்க்கை மாதங்களின் எண்ணிக்கை 10 மடங்கு. சாறு மொத்த அளவு 50 மிலி அதிகமாக இருந்தால், அது 2 அளவுகளாக பிரிக்கப்பட வேண்டும்.
1 வருடம் முதல் 3 வயது வரை உள்ள குழந்தைகளுக்கு 50 மிலி சாறு. முதலில் அது தெளிவான ஆப்பிள் சாற்றை கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பின்னர் பேரி, பிளம் உள்ளிடவும். பின்னர் - கருப்பு திராட்சை வத்தல் மற்றும் செர்ரி. சிட்ரஸ் சாறுகள், அத்துடன் ராஸ்பெர்ரி, ஸ்டிராபெர்ரி மற்றும் கவர்ச்சியான பழங்கள் சாறுகள் 6-7 மணிநேரத்திற்கு முன்பு குழந்தைகளுக்கு வழங்கப்படுகின்றன. இது சர்க்கரை, பிளம், கேரட் பழச்சாறுகள் ஆகியவை சலிப்பு விளைவைக் கொண்டிருப்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். மற்றும் நிர்ணயம் - செர்ரி, மாதுளை, கருப்பு திராட்சை வத்தல் மற்றும் நீலக்காய் சாறுகள்.
குழந்தைகள் வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு கொடுக்க முடியும்
சரியான ஊட்டச்சத்து குறித்த பரிந்துரைகளின் படி, இயற்கை உணவோடு, பருப்பு வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு ஆகியவை 8 மாத கால வாழ்க்கையிலிருந்து குழந்தைகளின் உணவில் சேர்க்கப்படுகின்றன. 1 வருடம் கழித்து, பச்சை வெங்காயம் சேர்க்க தொடங்கும். புதிய வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு குழந்தைகள், ஒரு விதியாக, தங்களை ஒரு குறிப்பிட்ட மணம் காரணமாக உண்பதில்லை. அத்தகைய உணவிலிருந்து ஒரு குழந்தை வயிற்று வலி ஏற்படக்கூடும் என்பதால், கட்டாயப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.
என் பிள்ளைகள் தூக்கத்திற்கு உடனடியாக உணவளிக்க முடியுமா?
தூக்கத்தின் பின் உடனடியாக குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்க முடியாது. ஒரு சூடான படுக்கையில் நீண்ட காலம் செரிமான சாறுகள் சுரக்கும் குறைக்கிறது. குழந்தைகளுக்கு உணவளிப்பது மற்றும் படுக்கைக்கு முன் இது விரும்பத்தகாதது. சாத்தியமான ஊனமுற்றோர், உணவின் உற்சாகம் காரணமாக, சுவாசக்குழாயைப் பெற முடியும். இது மிகவும் ஆபத்தானது! மேலும், குளிக்கும் முன் குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்க வேண்டாம்.
பால், அரிசி, தேநீர் காளான்கள் 1 வருடம் ஊசி மூலம் குழந்தைகளை கொடுக்க முடியுமா?
இன்று, பல தாய்மார்கள் தேநீர், பால், அரிசி kvass தயாரிப்பதற்காக ஒருவருக்கொருவர் புளிப்புடன் பகிர்ந்து கொள்கின்றனர். பல பெற்றோர்கள் மற்றும் ஒரு குழந்தை அதை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பிக்கை, அவர்களை சிகிச்சை. இதற்கிடையில், kvass, மூல வீட்டில் சமையல் தண்ணீர் மீது பால் காளான் கலவையை பயன்படுத்த நன்றாக இல்லை. சிறுநீரகத்தின் தீங்கு விளைவினாலேயே, குழந்தை பருவத்தில் அதிகரித்த அமிலத்தன்மையின் காரணமாக மட்டுமல்ல.
குழந்தைகள் பகுதிகளுக்கு விதிமுறைகளும் உள்ளன
கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவு உட்கொள்ளும் குழந்தையின் முறையான உண்ணாமை காரணமாக அதிக உடல் எடை எழுகிறது. சரியான ஊட்டச்சத்துக்கான பரிந்துரைகளை பின்பற்றவும். பகுதிகள் போதுமானதாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் குழந்தையின் உடலின் உடலியல் திறன்கள் மற்றும் தேவைகளை மீறுவதில்லை. எனவே, 1 முதல் 1.5 வருடங்கள் வரையான குழந்தைகளுக்கான தினசரி அளவு 1200 கிராம் ஆகும். ஒரு நாளைக்கு 3 வயதில், 1.5 கிலோ உணவு தேவைப்படுகிறது. உணவுகளின் எண்ணிக்கை - 4 மடங்கு. உணவின் கலோரிக் உள்ளடக்கம் பின்வருமாறு விநியோகிக்கப்படுகிறது: காலை உணவு - 25%, மதிய உணவு - 30%, மதிய உணவு - 15-20%, இரவு உணவு - 30%.
மகிழ்ச்சியுடன் தங்களைக் கொண்ட குழந்தைகள் ஒரு வரவேற்பிற்கு 400-500 கிராம் அதிகம் சாப்பிடிறார்கள். தலையிடுவதில் பெற்றோருக்கு ஆர்வம் இருக்கிறதா? குழந்தைகளின் எடை மற்றும் உயரம் சரியாக இருந்தால், அது குறுக்கிட முடியாது. குழந்தை அவசியமானதை விட அதிகமான எடையைக் கொடுத்தால், அதோடு சேர்ந்து டாக்டருடன் குழந்தையின் உணவை சரிசெய்ய முடியும். அதற்கு மாறாக, சாப்பிட விரும்பாத பிள்ளைகள் இருக்கிறார்கள். ஒரு குழந்தை ஒரு சிறிய சாப்பிட்டால், உடல் எடையை இழக்கவில்லை என்றால், எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. ஆனால் பெற்றோர் ஒரு குழந்தையின் எடை இழப்பு கவனிக்கும்போது, நீங்கள் ஒரு டாக்டரை பார்க்க வேண்டும். தைராய்டு சுரப்பியின் பிரச்சனையுடன், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுடன், ஏழை உறிஞ்சுதலுடன் பசியுடன் இருக்க முடியாது. காரணம் டாக்டரால் நிர்ணயிக்கப்படுகிறது மற்றும் நோயறிதலின் அடிப்படையில், சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறது. ஒரு மருத்துவர் இல்லாமல், எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்க ஆபத்தானது.
சர்க்கரை மற்றும் உப்பு அளவைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது உறுதி. குறைந்த குழந்தை ஒரு உப்பு மற்றும் சர்க்கரை பயன்படுத்துகிறது, சிறந்த. தாயார் குழந்தையை குழந்தைக்கு அறிமுகப்படுத்தாவிட்டால், இந்த உணவு நெறிமுறையாக உணரப்படும். மேலும், மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரை, காய்கறிகளிலும் பழங்களிலும் போதும்.
1 ஆண்டு முதல் ஒரு குழந்தை பீட் மற்றும் கேரட் இருந்து சாலடுகள் தயார் எப்படி அடிக்கடி
இந்த வழக்கில், அணுகுமுறை கண்டிப்பாக தனிப்பட்டது. குழந்தை மலச்சிக்கலுக்கு ஏற்புடையதாக இருந்தால், ஒவ்வொரு நாளும் இதுபோன்ற பொருட்களைப் பெற்றுக்கொள்வீர்கள். குழந்தை பெரும்பாலும் ஒரு தளர்வான மலத்திலிருந்து பாதிக்கப்பட்டு, 1-2 முறை ஒரு வாரம் போதும். நீங்கள் அரிசி அரிசி கொண்டு பீட் மற்றும் கேரட் கொண்ட மலமிளக்கிய்களை இணைக்க முடியும். குழந்தைகள் சாலடுகள் காய்கறி மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய், எலுமிச்சை சாறு, grated ஆப்பிள், தயிர் நிரப்பப்பட்ட. குழந்தைகள் சாலடுகள் தயிர் சரியான. ஒரு தேர்வு உங்கள் குழந்தை தன்னை செய்யும்.
குழந்தைகள் ரொட்டி கொடுக்க வேண்டும், ஆனால் bezdozhzhevoy. உங்கள் பிள்ளை ரொட்டி சாப்பிட மறுத்தால், ஊக்கமளிக்க வேண்டாம். குழந்தைகள் தங்கள் சுவை விருப்பங்களை மாற்ற முனைகின்றன. அநேகமாக, சிறிது நேரத்திற்கு பின் அவர் மகிழ்ச்சியுடன் சாப்பிடுவார். குழந்தைகள் சரியான ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைகளை பின்பற்றவும் 1 பழைய ஆண்டு, உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமான வளரும்.