நாற்பது வெள்ளை முகடு கஞ்சி கொதிக்கவைத்து, குழந்தைகளை உண்ணும்

நாற்பது வெள்ளை சரமாரியாக கஞ்சி தலைவரின் குழந்தைகள் சமைத்த - இந்த அனைவருக்கும் அனைவருக்கும் அனைவருக்கும் குழந்தை பருவத்தில் இருந்து ஒரு கூறி அரிதாகத்தான் நீங்கள் தீவிரமாக வார்த்தை கஞ்சி பற்றி யோசிக்க! தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்குப் பிறகு உடனடியாக குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படையாக இருக்கும் கஞ்சி! இந்த ஏற்கனவே கஞ்சி நன்மைகள் சந்தேகம் அப்பால், மற்றும் குழந்தை பருவத்தில், ஆனால் அனைத்து வாழ்க்கை போக்கில் என்று காட்டுகிறது.

இப்போதெல்லாம், நமது உடலுக்கு தேவையான தேவையற்ற பல்வேறு இரசாயன கூறுகளை நாம் உட்கொள்கின்றோம். நமது உடலில் குவிந்துவரும் நவீன பொருட்களின் பகுதியாகும், மேலும் அவை முழுமையாக விடுவிக்கப்படாமல், பல்வேறு உறுப்புகளில் செழித்து, பயன் இல்லாமல், பல சாயங்கள், சுவையூட்டும் முகவர்கள் மற்றும் பல. எங்கள் உடலின் முழுமையான செயல்பாடுகளுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் பிற நுண்ணுயிரிகளான கஞ்சி போன்றவை நம் உடலுக்கு ஒரு இயற்கை மற்றும் மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்த தயாரிப்பு ஆகும். வேறொருவர் சொல்வார் - வேதியியல் கூடுதலாக கஞ்சிகைகள் உள்ளன, ஆமாம், அது, ஆனால் தேர்வு உன்னுடையது மற்றும் நீங்கள் கஞ்சி கொதிக்க அல்லது கொதிக்கும் நீரில் "பையில்" ஊற்ற மற்றும் ஒரு நிமிடத்தில் பன்றி இறைச்சி சுவை ஒரு "அற்புதமான கஞ்சி" கிடைக்கும் என்று முடிவு. உன்னுடைய வீட்டில் வீட்டிற்கு சமைக்கிற கஞ்சி நீ உனக்கும் உன் குடும்பத்திற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்!

மருத்துவர்கள் கேட்காதே, ஊட்டச்சத்துக்காரர்கள் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு கஞ்சி செய்வார்கள். கஞ்சி மனித செரிமான அமைப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் ஒரு நேர்மறையான விளைவை ஏனெனில், அது மிகவும் எளிதாக உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. வார்த்தை "கஞ்சி" கீழ் நீங்கள் தயாரிப்பு பல்வேறு நினைவில் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகையான தொங்கி இல்லை என்று மறக்க வேண்டாம். முதலாவதாக: அது ஒரேமாதிரியான ஒற்றைத் தன்மையை ஏற்படுத்துவதில்லை, இரண்டாவதாக: தானியங்கள் தடிமனான கூறுகளின் கலவைகளில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, அரிசி எந்த buckwheat கஞ்சி இல்லை என்ற உண்மையை. அதன்படி, பல்வேறு, நீங்கள் "காணாமல் நிரப்பவும்."

சுவை மற்றும் நிறம் ... - நான் இனி நினைவில் கொள்ள வேண்டும் என்று கஞ்சி, இனிமையான இது வைட்டமின்கள் கொண்டிருக்கிறது என்று செய்முறையை பொறுத்தவரை, பின்னர் எல்லாம் முற்றிலும் தனிப்பட்ட ஆகிறது! இது, நிச்சயமாக, ஒரு நல்ல மூல பொருள்களை சாப்பிட வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை. உட்செலுத்துதல்: நீங்கள் வேகவைத்த சூடான நீரில் தானியங்களை ஊற்ற வேண்டும் மற்றும் அவற்றை 12 மணி நேரம் கழுவ வேண்டும், பிறகு நீங்கள் கஞ்சி சாப்பிட முடியும். இந்த விஷயத்தில், கிட்டத்தட்ட அனைத்து வைட்டமின்களும் தானாகவே சேமித்து வைக்கப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் தானியமானது மிதமான நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் கொண்டிருக்கும், வேகவைத்த குங்குமப்பூ கஞ்சி கொண்டு ஒப்பிட முடியாது.

இப்போதெல்லாம் பல தானியங்கள் கொண்டிருக்கும் என்று அழைக்கப்படும் தானிய கலவைகள், ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுவையுணர்ச்சிக்கான குணங்கள் மட்டுமல்ல, சமையல் வேகத்திற்கும் மட்டுமல்ல, ஏனென்றால் உற்பத்தி கட்டத்தில் தானியத்தின் ஷெல் இன் ஒருங்கிணைப்பை மீறும் ஒரு பத்திரிகை மூலம் தானியங்கள் கடந்து செல்கின்றன, தானியம் விரைவில் ஈரப்பதத்தையும் உதிரத்தையும் உறிஞ்சிவிடும். எடை இழக்க விரும்பும் மக்களுக்கு இத்தகைய கலவைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மூலம், வீட்டில், ஒரு காபி சாணை மூலம் தானிய கைவிடுதல் அல்லது நசுக்க மற்றொரு மலிவு முறை மூலம், இது சாதகமாக சமையல் கஞ்சி வேகத்தை பாதிக்கும்!

கௌரவம் என்பது மற்ற பொருட்களின் போலல்லாமல் (உதாரணமாக, இறைச்சி, முதலியன, கடின உண்ணக்கூடிய உணவுகள்) போலல்லாமல், இது எந்த உணவிலும் உட்கொண்டால், காலை உணவு, மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவை உட்கொள்வது, செரிமான அமைப்பில் தேவையற்ற சிரமம் .

குழந்தைக்கு உணவு கொடுக்கும் போது, ​​கஞ்சி பால் மீது சமைக்க வேண்டும், தட்டில் சிறிது வெண்ணெய் சேர்க்கவும். குழப்பத்தில் நீங்கள் ஜாம், ஜாம், தேன் அல்லது சர்க்கரை சேர்க்க முடியும். எனவே குழந்தைக்கு சேவை செய்வதற்கு அதிக விருப்பம் உள்ளது.

பொதுவாக, கஞ்சி எந்த பொருள் ஒரு அழகுபடுத்த என ஏற்றது, அது இறைச்சி, கடல் உணவு அல்லது கீரைகள் இருக்க ...