நவீன சமுதாயத்தின் ஒரு பிரச்சனையாக உடல் பருமன்

மனிதகுலத்தின் வரலாற்றின் போக்கில், உடல் பருமனைப் புரிந்து கொள்வதில் அசாதாரணமான மாற்றங்கள் ஏற்பட்டுள்ளன. உதாரணமாக, மத்திய காலங்களில், அது உயர்ந்த சமூக நிலையை ஒரு கிராஃபிக் வெளிப்பாடு என்று கருதப்பட்டது. ஒரு முழுமையான பெண்மணி உடல்நலம் மற்றும் பாலியல் ஒரு மாதிரி, மற்றும் இந்த விஷயத்தில் உடல் பருமன் பெரும்பாலும் அநேகமாக அழகியல் பிரச்சினைகள் வழிவகுத்தது. இருப்பினும், தற்போது, ​​உடல்நலம் பாதிப்பு காரணமாக, உடல் பருமன் மிகவும் தீவிரமான வளர்சிதை மாற்ற குறைபாடுகளில் ஒன்றாக வரையறுக்கப்படுகிறது. நவீன சமுதாயத்தின் ஒரு பிரச்சினையாக உடல் பருமன் இன்று உரையாடலின் தலைப்பு.

உடல் பருமன் என்றால் என்ன?

உடல் பருமன் உடல் எடையைக் குறிக்கும், கொழுப்பு திசுக்களில் டிரிகிளிசரைட்களின் அசாதாரணமான வைப்புத்தொகையில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. அதாவது, ஒவ்வொரு முழுமையும் உடல் பருமன் அல்ல. விலையுயர்ந்த மற்றும் அணுக முடியாத ஆய்வுகள் உடல் கொழுப்பு அளவு துல்லியமாக அளவிடல், உடல் பருமன் தீர்மானிக்கும் ஒரு பொதுவான முறை, என்று அழைக்கப்படும் "உடல் நிறை குறியீட்டு", சுகாதார துறையில் ஏற்று கொள்ளப்பட்டது. கிலோகிராமில் ஒரு நபரின் எடைக்கும், மீட்டர் உயரத்திற்கும் இடையேயான உறவு 1896 ஆம் ஆண்டின் A. Quetelet இல் விவரிக்கப்பட்டு, வெகுஜன குறியீட்டை கணக்கிடுவதற்கான பொதுத் திட்டத்தை உருவாக்கியது.

குறைந்த உடல் எடை - 18.5 கிலோ / மீ ² க்கும் குறைவு

உகந்த எடை - 18,5 - 24,9 கிலோ / மீ ²

அதிக எடை - 25 - 29.9 கிலோ / மீ ²

உடல் பருமன் 1 டிகிரி - 30 - 34.9 கிலோ / மீ ²

உடல் பருமன் 2 டிகிரி - 35 - 39.9 கிலோ / மீ ²

உடல் பருமன் 3 பட்டம் - 40 கிலோ / மீ ^{2 க்கு மேல்}

1997 ஆம் ஆண்டில், உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) இந்த திட்டத்தின்படி ஒரு எடை வகைப்படுத்தல் தரத்தை ஏற்றுக்கொண்டது. ஆனால் பின்னர் இந்த காட்டி கொழுப்பு அளவு எந்த தகவல் கொடுக்க முடியாது என்று விஞ்ஞானிகள் குறிப்பிட்டார், மேலும் முக்கியமாக, இது உடலில் அமைந்துள்ள. அதாவது, இது உடல் பருமனை மேம்படுத்துவதில் ஒரு அடிப்படை காரணியாகும். கொழுப்பு திசுக்களின் பிராந்திய விநியோகம் உடல் பருமன் அளவை அடையாளம் காண்பதற்கான ஒரு முக்கிய அம்சமாகும், இது ஒத்திசைந்த நோய்களின் வெளிப்பாடுகளின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தன்மையை உருவாக்குகிறது. ஆண்ட்ராய்டு (மத்திய, ஆண்பால்) என அழைக்கப்படும் வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள கொழுப்பின் குவிப்பு, உடல் பருமனை விட அதிகமான உடல்நல ஆபத்தில் கணிசமான அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது. இவ்வாறு, உடல் நிறை குறியீட்டெண் வரையறை பெரும்பாலும் இடுப்பு அளவை அளவிடுவதோடு சேர்ந்து கொள்கிறது. உடலின் வெகுஜன குறியீட்டு ≥25 கிலோ / மீ ² , இடுப்பு சுற்றளவு ≥ 102 செ.மீ. ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் ≥88 செ.மீ ஆகியவற்றோடு இணைந்து கணிசமாக சிக்கல்களின் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. தமனி சார்ந்த உயர் இரத்த அழுத்தம், டிஸ்லிபிடிமியா (குறைபாடுள்ள கொழுப்பு வளர்சிதைமாற்றம்), பெருந்தமனி தடிப்பு, இன்சுலின் தடுப்பு, வகை 2 நீரிழிவு, பெருமூளை வீக்கம் மற்றும் மாரடைப்பு நோய்த்தாக்கம்.

உலகில் பருமனான புள்ளிவிவரங்கள்

பருமனான நிகழ்வுகளின் எண்ணிக்கை உலகம் முழுவதிலும் வேகமான வேகத்தில் வளர்ந்து, நோய் தொற்று விகிதங்களை அடைகிறது. நவீன சமுதாயத்தின் உடல் பருமன் பிரச்சினை மிக விரைவாக மாறிவிட்டது - கடந்த சில தசாப்தங்களாக. உத்தியோகபூர்வ புள்ளிவிபரங்களின்படி, தற்போது கிரகத்தின் மீது 250 மில்லியன் மக்கள் உடல் பருமன் இருப்பதாக கண்டறிந்துள்ளனர், மேலும் 1.1 பில்லியன் அதிக எடை கொண்டவர்கள். இந்த போக்கு 2015 வாக்கில், இந்த குறியீடுகள் 700 மில்லியன் மற்றும் 2.3 பில்லியன் மக்களுக்கு முறையே வளரும் என்ற உண்மையை ஏற்படுத்தும். 5 வயதிற்குக் கீழான பருமனான குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பது மிகவும் கவலைக்குரியது - இது உலகம் முழுவதும் 5 மில்லியனுக்கும் அதிகமானதாகும். கவலை கூட 3 வகை உடல் பருமன் (≥ 40 கிலோ / மீ ² ) பாதிப்பு - இது கடந்த தசாப்தத்தில் கிட்டத்தட்ட 6 மடங்கு அதிகரித்துள்ளது.

ஐரோப்பா முழுவதும், உடல் பருமன் சுமார் 50% மற்றும் அதிக எடை - பாதிக்கும் 20% மக்கள், மத்திய கிழக்கு மற்றும் கிழக்கு ஐரோப்பா - மிகவும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில். ரஷ்யாவில், நிலைமை மிகவும் மோசமாக உள்ளது - பொருளாதாரத்தில் வயதுவந்தோர் வயதில் 63% ஆண்கள் மற்றும் 46% பெண்கள் அதிக எடையுடன் பாதிக்கப்படுகின்றனர், அதே நேரத்தில் முறையே 17% மற்றும் 19% ஆகியவை பருமனாக உள்ளன. நவ்ரூ (ஓசியானியா) - உலகில் உடல் பருமனை அதிக அளவில் கொண்ட நாடு - ஆண்கள் 85% மற்றும் பெண்களில் 93%.

உடல் பருமன் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது

உடல் பருமன் (மரபியல் பண்புகள், ஹார்மோன் சமநிலை) காரணிகள் மற்றும் வெளிப்புற நிலைமைகள் ஆகிய சிக்கலான தொடர்புகளின் விளைவாக, உடல்பருமன் நாள்பட்ட வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறல் ஆகும். ஆற்றல் நுகர்வு, குறைவான எரிசக்தி நுகர்வு அல்லது இரு காரணிகளின் கலவையினால் ஒரு நேர்மறை ஆற்றல் சமநிலையை பராமரிக்க அதன் வளர்ச்சிக்கு முக்கிய காரணம் கருதப்படுகிறது. மனிதர்களுக்கான ஆற்றல் முக்கிய ஆதாரம் ஊட்டச்சத்துகள் என்பதால், ஆற்றல் நுகர்வு முக்கியமாக உடல் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது. போதுமான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளாமல், ஆற்றல் பலவீனமாக நுகரப்படும், பொருட்கள் உடனே உறிஞ்சப்படுவதில்லை, இது இறுதியில் எடை அதிகரிப்பு, உடல் பருமன் மற்றும் ஒருங்கிணைந்த நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

உடல் பருமனை பற்றிய ஊட்டச்சத்து

பல தசாப்தங்களுக்கு முன்னர், உடல் பருமன் என்ற நோய்க்குரிய ஊட்டச்சத்து முக்கியத்துவம் பற்றி சந்தேகங்கள் இருந்தன, இன்று, நவீன சமுதாயத்தில், உணவு இங்கே மிகுந்த முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உணவு கண்காணிப்பு கடந்த 30-40 ஆண்டுகளில், தனிநபர் ஆற்றல் நுகர்வு அதிகரித்துள்ளது என்று காட்டுகிறது, இந்த பிரச்சனை எதிர்காலத்தில் தொடரும். கூடுதலாக, அளவு மாற்றங்கள் ஊட்டச்சத்து குணாதிசய மாற்றங்களுடன் சேர்ந்துகொண்டிருக்கின்றன. சமீபத்திய ஆண்டுகளில் கொழுப்புகளின் நுகர்வு தீவிரமாக உயர்ந்துள்ளது, பயனுள்ள மோனோ மற்றும் பல அசைவூட்டப்பட்ட கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த கொழுப்பு அமிலங்களுக்கு "வழிவகுத்தன". அதே நேரத்தில், எளிய சர்க்கரை நுகர்வு ஒரு ஜம்ப் உள்ளது, மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் ஃபைபர் நுகர்வு குறைந்து வருகிறது. கொழுப்பு மற்றும் எளிமையான கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் அதிகமான உணவுகள் சாப்பிடுவதால் அவற்றின் நல்ல சுவை உணவை விரும்புவதில்லை. இருப்பினும், அவை கடுமையான உச்சநிலை விளைவு மற்றும் ஆற்றல் அடர்த்தி அதிகரிப்பு (அலகு எடை ஒரு கலோரி) - எளிதாக ஆற்றல் ஒரு நேர்மறையான சமநிலை வழிவகுக்கும் காரணிகள் மற்றும் அடுத்தடுத்து உடல் பருமன்.

உடல் செயல்பாடு முக்கியத்துவம்

தொடர்ச்சியான பொருளாதார வளர்ச்சி, தொழில்மயமாக்கல் மற்றும் நகரமயமாக்கல் ஆகியவற்றின் வன்முறை வேகம், உடல் ரீதியான முயற்சிகளுக்கு தேவைப்படும் நடவடிக்கைகள் குறைக்கப்படலாம். எங்கள் மூதாதையர்கள் உடல் உழைப்புக்காகவும் சுமைகளைப் பெறுவதற்கும் பணம் கொடுக்க வேண்டியதில்லை. அவர்கள் வாழ்க்கையில் இதை செய்ய வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது. நகரங்களில் வசிக்கும் நாங்கள், நவீன உடற்பயிற்சி மையம் அல்லது நீச்சல் குளம், உடற்பயிற்சி அல்லது ஒரு மருத்துவ சிகிச்சை மூலம் செல்ல செல்ல ஒரு கணிசமான தொகையை செலுத்த வேண்டும். இதற்கிடையில், இயக்கம் நமது உடலில் கிட்டத்தட்ட அனைத்து உறுப்புகளையும் அமைப்புகளையும் சாதாரண கட்டமைப்பு மற்றும் செயல்பாடு பராமரிக்க முக்கியம். செல்லுபடியாகாத காரணங்கள் இல்லாமல் இல்லாதிருந்தால் உடனே உடலின் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்கள், பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் வயதான வயதான நோய்களுக்கான நோய்க்கிரும மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

பல தொற்றுநோயியல் ஆய்வுகள், ஒழுக்கமான வாழ்க்கை முறை பெரும்பாலும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்களின் எண்ணிக்கையில் அதிகரித்துள்ளது, குறிப்பாக, அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன். உடல் ரீதியான உடல் பருமனை குறைப்பதன் விகிதம் இரு திசைகளாகும், அதாவது உடல் செயல்பாடு குறைவது உடல் எடைக்கு வழிவகுக்கும், உடல் எடையை அதிகரிக்க எடை அதிகரிப்பது மிகவும் கடினம். ஆகையால், அதிக எடை அதிகரிப்பு மோசமடைகிறது மற்றும் ஒரு விசித்திரமான தீய வட்டம் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இது அதிகரித்த ஆற்றல் உட்கொள்ளல் மற்றும் தற்போதைய நேரத்தில் உடல் பருமன் பாதிக்கப்பட்ட கவனிக்கப்பட்ட குதிக்கும் காரணம் என்று உடல் செயல்பாடு குறைந்து உள்ளது. இது ஊட்டச்சத்து ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது என்று நம்பப்படுகிறது, ஏனெனில் அது மூலம் இயற்கையின் ஒரு நேர்மறையான சமநிலை உருவாக்க முடியும், ஏனெனில் பின்னர் உடல் செயல்பாடு மூலம் ஈடு செய்ய விட.

மரபணு உடல் பருமன் மற்றும் மரபுவழி

உடல்பருமன் ஒரு பரம்பரைக் கூறுகளை தெளிவாக எடுத்துக் கொண்டாலும், அதைக் கொண்டிருக்கும் சரியான வழிமுறைகள் இன்னும் நன்கு அறியப்படவில்லை. மனித உடல் பருமனின் மரபணு "குறியீடுகள்" தனிமைப்படுத்த கடினமாக இருக்கின்றன, ஏனெனில் அதிக எண்ணிக்கையிலான மரபணுக்கள் வெளிப்புற காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் சிதைகின்றன. உடல் பருமனுக்கு மிகவும் பின்தங்கியிருக்கும் அனைத்து இன குழுக்கள் மற்றும் குடும்பங்கள் மரபணு ரீதியாகத் தீர்மானிக்கப்பட்டிருக்கின்றன, ஆனால் இந்த குழுக்களின் உறுப்பினர்கள் ஒரே உணவு சாப்பிட்டு, இதே போன்ற மோட்டார் திறன்களைக் கொண்டிருந்ததால் இது 100% பரம்பரையாக இருப்பதாகக் கூறுவது கடினம்.

உடலின் வெகுஜன குறியீட்டு மற்றும் கொழுப்பு அளவு, மற்றும் இரட்டையர்கள் ஆகியவற்றில் கணிசமான வேறுபாடுகளுடன் கூடிய பெரிய குழுக்களிடையே நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், 40% முதல் 70% தனி வேறுபாடுகள் மரபணு முன்னரே தீர்மானிக்கப்படுகின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன. கூடுதலாக, மரபணு காரணிகள் முக்கியமாக ஆற்றல் நுகர்வு மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உட்கொள்கின்றன. தற்போது, ​​அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப முன்னேற்றம் போதிலும், இது ஒரு மரபணு நிகழ்வு என்பதை உறுதி உறுதியாக உள்ளது - உடல் பருமன்.

உடல் பருமனை மேம்படுத்துவதில் சில ஹார்மோன்களின் முக்கியத்துவம்

1994 ஆம் ஆண்டில், கொழுப்பு ஒரு வகை உட்சுரப்பு உறுப்பு என்று கண்டறியப்பட்டது. லெப்டின் ஹார்மோனின் (கிரேக்க லெப்டோஸ் - குறைந்தது) வெளியீடு உடல் பருமனை எதிர்த்து போதை மருந்து கண்டுபிடிப்பதற்கான நம்பிக்கை அளிக்கிறது. பல விஞ்ஞானிகள் இயற்கையிலுள்ள ஒத்த பெப்டைட்களை மனித உடலில் செயற்கை முறையில் அவற்றை விநியோகிக்கத் தொடங்குகின்றனர்.

• லெப்டின் என்பது கொழுப்புத் திசுக்களின் ஹார்மோன் ஆகும், இது வாஸ்குலர் அளவில் அதன் அளவுக்கு விகிதாசாரமாகும். லெப்டின்கள் ஹைபோதலாமஸில் அமைந்துள்ள குறிப்பிட்ட வாங்கிகளைச் செயல்படுத்துகின்றன, இவை மூளைக்கு நிரந்தர சமிக்ஞைகளை அனுப்புகின்றன. உடலில் இருந்து போதுமான அளவிலான பொருட்களான உடலில் உணவு கிடைத்தவுடன் அவர் அறிவார். சில நேரங்களில் லெப்டினின் உற்பத்திக்கு மரபணு மாற்றங்கள் ஏற்படும். இந்த விகாரத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் குறைந்த லெப்டின் வாஸ்குலர் அளவைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் உணவை உறிஞ்சுவதற்கான தேவையை தொடர்ந்து உணர்கின்றனர். மக்கள் தொடர்ந்து பசியால் உணர்கிறார்கள், முழுமையாய்ப் பெற முயற்சி செய்கிறார்கள், அவர்கள் தங்களை நோய்க்குரிய உடல் பருமனை வளர்க்கிறார்கள். இந்த மக்களுக்கு வெளியே இருந்து லெப்டின்களை வழங்குதல் மிகவும் முக்கியமானது. இருப்பினும், பெரும்பாலும் பருமனான நோயாளிகளில், சீரம் லெப்டினின் அதிக அளவு உள்ளது, ஆனால் அதே நேரத்தில், பசி அதிகரிக்கிறது. இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், எதிர்ப்பு மற்றும் மாற்று லெப்டின் சிகிச்சைக்கு ஒரு விளைவு இல்லை.
• க்ரிலினேட் என்பது இரைப்பைக் குழாயின் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், லெப்டினின் ஒத்த நடவடிக்கை. இது பசியின் ஹார்மோன் என வரையறுக்கப்படுகிறது. சாப்பிட்ட பிறகு சாப்பிடுவதற்கு முன்பு அவருடைய நிலை உயர்கிறது. கிரேனினேட் உடல் பருமனுக்கு எதிரான தடுப்பூசியை உருவாக்க பயன்படுகிறது, இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்பிகளை அடைவதற்கும் பசிக்கு தூண்டுவதற்கும் அனுமதிக்காது. பெரும்பாலும் உடல் பருமன், இந்த உணர்வு தவறானது என்று மாறிவிடும், அதனால் மூளைக்கு பசி ஹார்மோனை அணுகுவதை நிறுத்துவது நல்லது. இது ஒரு சாதாரண வாழ்க்கை வாழ தொடங்க உடல் பருமன் ஒரு நோயாளி ஒரு வாய்ப்பு.
• பெப்டைட் YY பசியின்மை உருவாவதில் மற்றொரு ஹார்மோன் உள்ளது. உட்கொண்ட பிறகு சிறிய மற்றும் பெரிய குடலின் பல்வேறு பாகங்களில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இந்த ஹார்மோன் வயிற்றுப் பருமனைத் தாமதப்படுத்துகிறது, இதனால் செரிமானம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கும், சோர்வைக் குறைக்கும் உணர்வு அதிகரிக்கிறது. உடல் பருமனுடன் கூடியவர்கள் YY பெப்டைட்டின் குறைந்த அளவு உள்ளனர். புரதத்தில் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் ஆகியவற்றின் நுகர்வு, பெப்டைட் YY இன் சுரப்பு அதிகரிக்கிறது மற்றும் பதற்றத்தின் உணர்வை நீடிக்கிறது என்று கண்டறியப்பட்டது.
• Adiponectin கொழுப்பு திசு வளர்ச்சிக்கு மற்றொரு ஹார்மோன், இது உடல் பருமன் வளர்ச்சி மீது ஒரு விளைவை ஏற்படுத்தும். உடலில் உள்ள அதன் பங்கு முழுமையாக ஆராயப்படவில்லை என்றாலும், நோயாளிகள் உடல் பருமனை பாதிக்கிறார்கள், குறைந்த அளவு அடிபொனோனின் மற்றும் எதிர்மறையாக இருப்பதால் - உடலின் எடை குறைதல், அதன் செறிவு அதிகரிக்கும். ஆய்வக எலிகளின் மீது நிகழ்த்தப்பட்ட பரிசோதனைகள் அடிபொனோனின் வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்குப்பின் விரைவான எடை இழப்பு என்பதை நிரூபித்தன. மனிதர்களில் சோதனைகளுக்கு முன்பு, பல கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க வேண்டும்.

ஏன் உடல் பருமன் போன்ற ஒரு குறிப்பிடத்தக்க நோய்?

உடல் பருமனின் சமூக முக்கியத்துவம், உலக மக்கள்தொகைக்குள்ளேயே அடைந்து கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் அது சுகாதார அபாயங்களை வழங்கியுள்ளது, அது மட்டுப்படுத்தப்பட்ட பரிமாணங்களால் மட்டுமே தீர்மானிக்கப்படுகிறது. நிச்சயமாக, அதிக எடை, உடல் பருமன் மற்றும் முதிர்ச்சியற்ற இறப்பு ஆகியவற்றிற்கான உறவு நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும், உடல் பருமனைப் பாதிக்கக்கூடிய பெருமளவிலான நோய்களால் ஏற்படக்கூடிய நோய்களின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றான உடல் பருமன் என்பது உடலில் உள்ள பொருளாதார ரீதியாகவும், செயலிழப்புக்கும் வழிவகுக்கிறது. உத்தியோகபூர்வ தரவுப்படி, சில வளர்ந்த நாடுகளில் உடல்நலத்திற்கான மொத்த செலவில் சுமார் 7% உடல் பருமனைப் பாதிக்கும். உண்மையில், இந்த எண்ணிக்கை பல மடங்கு அதிகமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் மறைமுகமாக தொடர்புடைய உடல் பருமன் நோய்கள் பெரும்பாலும் கணக்கில் சேர்க்கப்படவில்லை. உடல் பருமன் காரணமாக ஏற்படும் பொதுவான நோய்களிலும், அவற்றின் வளர்ச்சிக்காக ஏற்படும் ஆபத்து அளவிலும் சில:

உடல் பருமன் காரணமாக ஏற்படும் பொதுவான நோய்கள்:

குறிப்பிடத்தக்க அதிகரித்த ஆபத்து (ஆபத்து> 3 முறை)	மிதமான ஆபத்து (ஆபத்து> 2 முறை)	சற்று அதிகரித்த ஆபத்து (ஆபத்து> 1 முறை)
உயர் இரத்த அழுத்தம்	கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்கள்	புற்றுநோய்
xid =	கீல்வாதம்	முதுகு வலி
இன்சுலின் எதிர்ப்பு	கீல்வாதம்	வளர்ச்சி குறைபாடுகள்
நீரிழிவு வகை 2 ஸ்லீப் அப்னியா கல்லீரல் நோய்	ஆஸ்துமா

உடல் பருமன் மிகவும் கடுமையான உடல்நல விளைவுகள் கொண்ட ஒரு நீண்டகால வளர்சிதை சீர்கேடாகும். ஓரளவிற்கு அதன் வளர்ச்சி மரபு ரீதியாக முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்டது, நடத்தை காரணிகள், குறிப்பாக ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல்ரீதியான செயல்பாடு ஆகியவை எத்தியோஜியில் ஒரு தீர்க்கமான பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. எனவே அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன் கூட தோற்றத்தை - இந்த அனைத்து முக்கியமாக நம்மை சார்ந்திருக்கும், மற்றும் எல்லாவற்றையும் ஒரு தவிர்க்கவும் உள்ளது.