குரூபா கினியா என்ன மற்றும் சாப்பிடுவது என்ன: பாடகர் வேலரி இருந்து ஒரு இதயமான மற்றும் ஆரோக்கியமான சாலட் அசல் செய்முறையை

எவ்வாறெனினும், எமது நாட்டில் 20 மிகுந்த பயனுள்ள தயாரிப்புகளில் ஒன்றான கினியா, அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை மிக சமீபத்தில் அறியப்பட்டுள்ளது. இந்த அரிசியை ருசிக்க, அரிசி போன்றது, பக்ஷீட் அல்லது சோளத்தைப் போல தோற்றமளிக்கிறது. சினிமா முன் இணையம் வழியாக மட்டுமே வாங்க முடியும் என்றால் இப்போது அது பல்பொருள் அங்காடி அலமாரிகளில் அதிக அளவில் காணப்படுகிறது. கினியா என்பது இயற்கை புரதம், காய்கறி நார், சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் ஆகியவற்றின் தனித்துவமான களஞ்சியமாகும். கிருபாவில் லைசின் உள்ளது, இது பற்களின், எலும்புகள் மற்றும் முடி ஆகியவற்றின் மீது ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் தோலின் தோற்றத்தையும் கட்டமைப்பையும் அதிகரிக்கிறது. இது பசையம் இல்லை, இது ஒவ்வாமை நோயாளிகளுக்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பானது.

ஒரு படம் எப்படி சமைக்க வேண்டும்

ஒரு மென்மையான மற்றும் மென்மையான சுவை பெற, பல மணி நேரம் ஊறவைக்க வேண்டும். அதன் பிறகு, 1: 2 என்ற விகிதத்தில் கொதிக்கும் நீருடன் ஒரு தொட்டியில் மூடி வைக்க வேண்டும், குறைந்த வெப்பத்தில் பதினைந்து நிமிடங்கள் சமைக்கவும். தயார் செய்யப்பட்ட தானியங்களை ஒரு சுதந்திரமான டிஷ், அழகுபடுத்தல் அல்லது பல்வேறு வகையான சாலட்களின் பாகங்களில் பயன்படுத்தலாம். பாடகர் வலேரியாவிலிருந்து ஒரு அன்பார்ந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான கலவைக்கு எங்கள் வாசகர்களுக்கு அசல் செய்முறையை வழங்குகிறோம்.

இலவங்கப்பட்டை, தக்காளி, அர்குலாலா மற்றும் இறால் ஆகியவற்றிலிருந்து அசல் கலவைக்கான ஸ்டார் ரெசிபி

49 வயதான நடிகையின் சிறந்த உருவத்தினால் அழகாகச் சான்றளிக்கப்பட்ட பயனுள்ள உணவைப் பற்றி நிறைய வாலேரியாவுக்குத் தெரியும். கினியா அவளது விருப்பமான உணவுகளில் ஒன்றாகும், அதில் பாடகர் அவெடோடோ, ஃபாமா பாலா, ஆப்பிள், கோழி மற்றும் மீன் ஆகியவற்றை சேர்த்துக் கொள்ள கற்றுக் கொண்டார்.

நட்சத்திரத்தின் செய்முறைக்கு ஏற்ப அசல் சாலட்டை தயாரிப்பதற்கு, நீங்கள் ஒரு கண்ணாடிப் புடவையை கொதிக்க வைக்க வேண்டும். அவர் தயார் நிலையில், இரண்டு தக்காளி வெட்டவும், 200 கிராம் கொண்ட சாலட் கிண்ணத்தில் கலந்து கலந்து கொள்ளவும். பதிவு செய்யப்பட்ட சோளம் மற்றும் 200 கிராம். வேகவைத்த இறால். ஒரு தனி கிண்ணத்தில், அலங்காரம் தயார்: 3 டீஸ்பூன். ஆலிவ் எண்ணெய் கரண்டி, திரவ தேன், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சோயா சாஸ் ஒரு தேக்கரண்டி சுவைக்கு. மெதுவாக அனைத்து பொருட்கள் கலந்து, பருவத்தில் கலவை மற்றும் arugula இலைகள் குஷன் மீது இடுகின்றன. பான் பசி!