முதல் குழந்தை பிறந்த நேரத்தில் குடும்ப பிரச்சினைகள்

ஒரு குழந்தையின் பிறப்புடன், ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன - வாழ்க்கையின் முன்னுரிமைகள் மற்றும் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் அனைத்திற்கும் மனப்பான்மை. முதல் குழந்தை பிறக்கும் குடும்பத்தின் பிரச்சினைகள் எல்லா பெற்றோர்களுக்கும் ஒரு உண்மையான தலைப்பு.

குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் பல இளம் தாய்மார்களும் அப்பாவும் முழு குழப்பத்தில் உள்ளனர். அது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது! சில விஷயங்களின் அறியாமை மற்றும் இயலாமை பெரும்பாலும் பீதியை ஏற்படுத்துகின்றன.

ஒரு இளம் தாய் தனது புதிய நிலையைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள கடினமாக உள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இப்பொழுது அவளுடைய ஆசைகள் மட்டுமல்லாமல், குழந்தையின் ஆசைகள், ஒரு விதியாக, வாழ்க்கையின் பழக்கவழக்கத்திலிருந்து விடுபடுகிறாள். சொல்லப்போனால், காலையில் இரண்டு முறை குழந்தையின் அனிமேட்டட் நடைக்கு ஒரு புன்னகையுடன் பெற்றோருக்குப் பதில் அவ்வளவு எளிதல்ல, அல்லது ஒரு மணி நேரத்திற்கு மூன்று மணிநேரத்திற்கு களைப்புடன் அழுகிப்போகாமல் அமைதியாக நடந்துகொள்ளுங்கள். முதல் குழந்தை பிறந்த குடும்பத்தின் பிரச்சினைகள் உளவியல் சிறப்பு கவனம் கொடுக்கப்பட்ட.

குழந்தையின் கவனிப்பு மற்றும் வளர்ப்பு தொடர்பான புதிதாக வாங்கிய பொறுப்புகளுக்கு கூடுதலாக, பெண்களுக்கு நீண்டகாலமாக பணிபுரியும் பழைய வீட்டுப் பணிகளைக் கொண்டிருப்பது, சுத்தம், சமையல், சலவை செய்தல், சலவை செய்தல் மற்றும் உணவுகளை பிரித்தெடுத்தல் போன்றவற்றை மறந்துவிடாதீர்கள். ஆனால் இன்னும், உங்களை போலவே, உங்களை கண்காணிக்க வேண்டும். ஆனால் ஒரு அழகு நிலையம் அல்லது ஒரு உடற்பயிற்சி கிளப் சென்று பல இளம் தாய்மார்கள் ஒரு தொலைதூர மற்றும் கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது கனவு.

மேலே உள்ள அனைத்து சிக்கல்களையும் சரிசெய்தல் எளிதானது அல்ல, ஆனால் அது சாத்தியமானது. நிறுவனத் துறைகளில், நேரம் மேலாண்மை போன்ற ஒரு விஷயம் உள்ளது, இது "நேர மேலாண்மை" என்று அர்த்தம். இது இலவச நேரமில்லாமல் இருப்பதுடன், குறிப்பிட்டுள்ள சிக்கல்களில் பெரும்பாலானவை இணைக்கப்பட்டுள்ளன, இது ஒரு வழிகாட்டியாக செயல்படுவது அடிப்படை கருத்துகள் மற்றும் கொள்கைகள் நேரம் மேலாண்மை.

இடம் மற்றும் இடங்களின் அமைப்பு

முக்கியமானது: எந்த குழந்தையும், மிகவும் அமைதியற்றது, 5-J0 நிமிடங்கள் ஒரு சுவாரஸ்யமான பொம்மை அல்லது ஒரு புதிய ஆக்கிரமிப்புக்கு எடுத்துச்செல்லப்படலாம். விளையாட்டு போது, ​​ஒரே நேரத்தில் அனைத்து பொம்மைகளை பெற, குழந்தை அவர்களை பற்றி மறக்க அதனால், மேல், அணுக முடியாத அலமாரியில் அவற்றை சில நீக்க. சிறிது நேரம் கழித்து, "மறைக்கப்பட்ட" பொம்மைகளை வெளியேற்று, மற்றும் "விளையாடிய" நீக்கவும். இந்த வழக்கில், விளையாட்டு குழந்தை இன்பத்தை கொண்டு வரும் மற்றும் மிக விரைவாக சலிப்படைய மாட்டேன்.

ஒவ்வொரு நாளிலும் நீங்கள் பார்வையிடும் ஒவ்வொரு அறையிலும் குழந்தையின் விளையாட்டு மையத்தை ஒழுங்கமைக்கலாம், அங்கு உங்கள் காரியத்தை செய்கையில் அவர் விளையாடுவார். விளையாட்டு மையம் பல சாதனங்களை வழங்குவதால், உதாரணமாக, குழந்தைகளின் ஊசலாட்டம், உயரதிகாரி அல்லது சாய்ஸ் நீளம், ஒரு விளையாட்டு பாய், வண்ணமயமான போர்வை அல்லது டயபர், அதைத் தயாரிக்கும் பொம்மைகளுடன் வழங்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு அறையில் இருந்து மற்றொரு இடத்திற்குச் செல்ல விரும்பினால், உங்கள் பிள்ளையின் விளையாட்டிற்கான நடுவில் உள்ள இடங்களை வைக்கவும், அதனால் நீங்கள் பார்க்கவும் கேட்கவும் முடியும், குறுக்கிட்டால் பேசுங்கள், ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் இருப்பை நீங்கள் ஆதரிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் அடிக்கடி எங்கே இருந்தாலும், பொதுவாக ஒரு அறையில் ஒரு வாழ்க்கை அறை அல்லது சமையலறையானது, ஒவ்வொரு "ஸ்டேஷனிலும்" பல "ஸ்டேஷன்களை" கொண்டிருக்கும் ஒரு முழு விளையாட்டு துறையில் உருவாக்கவும், அவர் சலிப்படையும்போது குழந்தை தங்கியிருக்கும். அதற்குப் பிறகு, விளையாட்டு "ஸ்டேஷன்" அடுத்தடுத்து மாறியது, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு ஸ்விங் - ஒரு கம்பளி - ஒரு சாய்ஸ் லவுஞ்ச் - ஒரு கேமிங் சென்டர், முதலியவை.

நேரம் முறை தொடர்ந்து

முக்கியமானது: குழந்தையின் தேவைகளையும் நடத்தையையும் வழிநடத்துங்கள், கேட்கவும், முடிந்தவரை அதைப் பார்க்கவும். சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட கண்கள் - அது தூங்க நேரம், சிரிக்கவும், செயலூக்கவும், குழந்தையின் கனவுணர்வு இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் விளையாடலாம் - படுக்கையில் அவருடன் பொய் அல்லது ஒரு பொழுதுபோக்கு கதை சொல்லுங்கள். எப்படியும், எந்த குழந்தையும் தனது குறிப்பிட்ட ஆட்சிக்கு வருவார்கள், முதல் குழந்தை பிறந்தவுடன் குடும்ப பிரச்சனைகளின் வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்புகளை உருவாக்க மாட்டார்கள்.

பொதுவாக ஏற்கப்பட்ட சூத்திரத்திலிருந்து தொடரவும்: விழிப்புணர்வு - உணவு - தூக்கம்.

இந்த கூறுகளின் வரிசை குழந்தை வயது மற்றும் அவரது குணாம்சத்தை பொறுத்து மாறுபடும். குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில், அவரது ஆட்சி மிகவும் அடிக்கடி மாறுகிறது, எனவே உங்கள் ஆட்சி அதே அடிக்கடி மாற்றங்களைச் சந்திக்கும். இந்த போதிலும், உங்கள் crumbs நடவடிக்கைகள் மற்றும் விருப்பங்களை பொருட்டு அறிந்து, நீங்கள் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு கூட, உங்கள் தினசரி தேவையான விஷயங்களை உங்கள் சொந்த அட்டவணை உருவாக்க முடியும்.

சில நிகழ்வுகளின் தொடர்ச்சியான கணிக்க முடியாத வரிசையில் குழந்தையை படிப்படியாக பழக்கப்படுத்துவது முக்கியம். உதாரணமாக, முதல் உணவு, பின்னர் ஒரு விளையாட்டு மற்றும் ஒரு குளியல், பின்னர் ஒரு சிறிய கார்ட்டூன், பின்னர் ஒரு புத்தகம் மற்றும் படுக்கை, ஒரு கனவு. அம்மாவுக்கு நிச்சயமான முக்கியத்துவம் இல்லை. உங்கள் சொந்த அன்றாட நடவடிக்கை வழிமுறையை உருவாக்கவும். உதாரணமாக, காலை சமையல், கடைக்கு சென்று, மாலை சுத்தம், மாலை சலவை. அடுத்த படிப்பினை அடுத்த மையத்தில் தெரிந்துகொள்வீர்கள், நீங்கள் ஒன்றை தேர்ந்தெடுப்பதில் நேரத்தை வீணாக்க மாட்டீர்கள்.

உங்கள் சொந்த வியாபாரத்தை திட்டமிடுங்கள்

இது முக்கியம்: உங்கள் முன்னாள், "குழந்தை இல்லாத" வேகத்தில், முன்கூட்டியே நூறு திட்டமிடப்பட்ட விஷயங்களில் ஒன்றைச் செய்ய முடிந்த போது, ​​உங்கள் குழந்தையை வைத்துக்கொள்ள முயற்சிக்காதீர்கள். "நாங்கள் இன்னும் இரவு முழுவதும் முன்னேற வேண்டும் ..." இப்போது பொருத்தமற்றது. குறைந்த வேகத்துடன், மெதுவாக ஓடும் மற்றும் மேலும் சீரான தாளத்திற்கு செல். இந்த நேரத்தில் பிரபஞ்சத்தின் மையம் உங்கள் குழந்தை, மற்றும் நீங்கள், அவரது பெற்றோர், செயற்கைக்கோள் போன்ற, நாள் மற்றும் இரவு சுற்றி அவரை பாதுகாக்க மற்றும் அவருக்கு உதவி வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நாளுக்கு ஒரு திட்டத்தை வடிவமைக்கும் போது, ​​ஒரே நேரத்தில் பல சந்தர்ப்பங்களை சேர்க்காதீர்கள். ஒரே நேரத்தில் அனைத்து பணிகளையும் தீர்க்க முயற்சி செய்ய வேண்டாம். இன்றைய தினம் நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்களோ அந்த ஒரு சிறிய பட்டியலை நீங்கள் எடு. அதைச் சரிசெய்யவும், அட்டவணையை விட்டு வெளியேறிவிட்டால், பொருட்களைச் சேர்க்க அல்லது அகற்றவும்.

நாள் ஒன்றுக்கு 2-3 வழக்குகள் இல்லை. இல்லையெனில், நிறைய துவங்கியது, ஆனால் முடிக்கப்படாத வணிக உங்களை ஒடுக்கும்.

நீங்கள் ஒரு பூமி என்றால், குழந்தையை விட கொஞ்சம் சிறிதளவு முன்னதாக எழுந்திருக்கவும், அவர் எழுந்திருக்கும் முன் நீங்கள் திட்டமிட்ட சில விஷயங்களை மறுபடியும் செய்யலாம். எப்படியிருந்தாலும், ஒரு மணிநேரம் அல்லது இரண்டரை மணிநேரத்திற்கு ஒரு சிறிய வேகத்தோடு சேர்ந்து உறங்குவதன் மூலம் தூக்கத்தின் மணி நேரம் குறைவது நல்லது.

அதன் நேரம் அமைப்பு

முக்கியமானது: உங்கள் இலவச நேரத்தைப் பற்றி மிகவும் கவனமாக இருக்க முயற்சிக்கவும். முடிந்தால், உன்னுடைய கணவனுக்கும் உன் குடும்பத்தினருக்கும் சமமான கவனம் செலுத்துங்கள். இதை செய்ய, உங்கள் முன்னாள் பொறுப்புகளை நிறைவேற்றுவதற்கான வேகம் மற்றும் பிரத்யேக கவனம் செலுத்த வேண்டாம். ஒரு கேக் "நெப்போலியன்", பின்னர் நீங்கள் இன்னும் பூமிக்குரிய விஷயங்களை இறங்கலாம் உதாரணமாக, ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை நீங்கள் மற்றும் charlotte உடன் உறவினர்களுக்கு pamper மற்றும் சமையல் இருந்து மீதமுள்ள நேரத்தில், புதிய படத்தின் கணவர், ஒரு தழுவல் உள்ள சோபா உட்கார்ந்து. பெரும்பாலும், போன்ற எளிய வழியில் சமையல் மகிழ்வு பற்றாக்குறை இழப்பீடு விட அதிகமாக இருக்கும்.

ஒவ்வொரு பாடத்திற்கும் 20 நிமிடங்களுக்கும் மேலாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். குறிப்பாக அதிக நேரம் நீங்கள் ஒருவேளை முடியாது. திட்டமிட்ட வணிக நீண்ட நேரம் எடுக்கும்போது, ​​அதை இடைவெளிகளாக உடைத்து விடுவதால், நீங்கள் இடைவெளியைத் தொடர்ந்த பிறகு தொடரலாம்.

உதாரணமாக, ஒரு அபார்ட்மெண்ட் சுத்தம்: நாம் தூசி துடைக்க தொடங்க, பின்னர் நாம் சங்கிலி இறுதியில், தரையில் சுத்தம் - உணவுகளை சுத்தம். நிச்சயமாக, எல்லா இடைவெளிகளும் உங்கள் கராபுஸின் பொழுதுபோக்கிற்கு அர்ப்பணித்து அவரை கவனித்துக்கொள்கிறார்கள். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் ஒரு புதிய பொம்மை பெற முடியும், ஒரு பிரமிடு சேகரிக்க அல்லது ஒரு புத்தகம் படிக்க, அதை ஊட்டி, ஒரு டயபர் மாற்ற அல்லது உங்கள் உள்ளாடைகளை மாற்ற.

சூப் சமைக்கப்படுவது எப்படி, அல்லது சலவை இயந்திரத்தை அறுவை சிகிச்சைக்கு எவ்வாறு பார்க்க வேண்டும் என்பதற்கான அவசியமில்லை என்று ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்.

செயல்பாடுகளை இணைத்தல்

முக்கியமானது: ஒரே இணக்கமான நிகழ்வுகளை இணைத்தல். இரண்டு சந்தர்ப்பங்களும் சிறுவயதில் மகிழ்ச்சியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் சுமக்க வேண்டாம். ஒரு இழுபெட்டி ஷாப்பிங் சென்டர் ஒரு மூன்று மணி நேர பயணம் சிறந்த உதாரணம் அல்ல.

ஏற்கனவே உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்த வகுப்புகளின் கலவையைப் பயன்படுத்தி, கணிசமான அளவு நேரம் எடுத்துக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் பூங்காவில் நடந்து செல்லும் போது உடற்பயிற்சிகளை செய்யலாம், குளத்தில் குழந்தைகளின் நடவடிக்கைகள், வீட்டில் குழந்தைகளுடன் விளையாடும் அல்லது உண்ணலாம். ஒரு கூட்டு குளியல் அல்லது மழை இருவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்கள் நலன்களால் மிகுந்த அளவு எடுத்துச் செல்லாதீர்கள். குழந்தையை வசதியாகவும் நிம்மதியாகவும் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

முன்னுரிமையைச்

முக்கியமானது: சில சமயங்களில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த நிகழ்வுகளை பிரிக்க கடினமாக உள்ளது. அவசர அடையாளம் கவனம். உதாரணமாக, நீங்கள் சாப்பிடவில்லையென்றால், எல்லாவற்றிற்கும் வலிமை இல்லையென்றால், நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் எரிச்சலாக நடப்பீர்கள், இவை அனைத்தும் மோசமாகத்தான் இருக்கும். நீங்கள் குழந்தைகளின் விஷயங்களை சுத்தம் செய்யாவிட்டால், குழந்தைக்கு நாளொன்றுக்கு எந்தவிதமானவையும் இல்லை. சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நடவடிக்கையை (பின்னர் நீங்கள் விட்டுவிட்டு) முதல் இடத்திற்கு மாற்ற வேண்டும், எதிர்காலத்தில் நீங்கள் அதை செய்ய வாய்ப்பு இல்லை.

அனைத்து வழக்குகளையும் அவசரமாகவும் தற்போதையதாகவும் பிரிக்கவும். முதல் அனைத்து உடனடி செய்ய, பின்னர், நீங்கள் நாள் முழுவதும் இலவச நேரம் அல்லது படிப்படியாக இருந்தால் - தற்போதைய. முதலில் உங்கள் நலன்களையும் குழந்தையையும் போடுங்கள். உங்கள் இரவு உணவு மற்றும் பாலியல் கழுவுதல் இடையே தேர்வு, தயங்க வேண்டாம் - மதிய சாப்பிட போகலாம்.

அதிகாரத்தின் பிரதிநிதி

இது முக்கியமானது: இதை நீங்கள் எவ்வளவு செய்ய வேண்டுமென்றாலும், பழைய மற்றும் புதிதாக வாங்கிய பொறுப்புகள் அனைத்தையும் சமாளிக்க கடினமாக உள்ளது. நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சமாளிக்கிறீர்கள் என்று கூட தோன்றுகிறது, ஆனால் விஷயங்களைச் செய்வதன் தரம் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லை. இதையொட்டி நீங்கள் அதிகமான கவலைகளைத் தருவீர்கள். உங்கள் நரம்பு மண்டலம் பணிச்சுமைக்கு நன்றி தெரிவிக்காது. உங்கள் குடும்பத்தின் அனைத்து உறுப்பினர்களிடமும் பொறுப்புகளை விநியோகிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒருமுறை மட்டுமே செய்த வேலைடன் அவர்களை நம்புங்கள். மேலும், தயவுசெய்து, உங்கள் கவனத்தை வலியுறுத்துவது அவற்றின் செயல்பாட்டின் பதிப்பு எப்போதும் நீங்கள் அமைத்துள்ள இலட்சியத்தை அடைவதில்லை என்ற உண்மையை வலியுறுத்தி விடாதீர்கள்.

ஆரம்பத்தில், குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கிடையில் அனைத்து பொறுப்புகளையும் விநியோகித்தல் - உங்களுடன் வாழும் ஒரே குடும்பத்தில் உள்ள அனைவருக்கும். காலப்போக்கில், அவை ஒவ்வொன்றும் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லாத பணிகளை உருவாக்கும். அவ்வப்போது நினைவுபடுத்திக்கொள்ளாமல், ஒரு நிறைவேறாத அல்லது முடிக்க முடியாத செயலைப் பற்றி குறிப்பாக மறந்துவிடுகிறது. உங்கள் கடமைகளை மாற்றியமைக்க தயங்காதீர்கள் அல்லது கடினமான தருணங்களில் உதவியைக் கேட்காதீர்கள்.

உங்கள் புருஷனும் பிற உறவினர்களும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் கவனிப்பில் பங்கேற்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு டயபர் மாற்ற அல்லது ஒரு குழந்தை குளிக்க முடியும் குடும்பத்தில் மட்டுமே நபர் இருக்க வேண்டும். இந்த வெளித்தோற்றத்தில் கடினமான பணிகளை மற்றவர்களை ஈர்க்க முயற்சி. காலப்போக்கில், அவர்களின் தேர்ச்சிக்குரிய அளவு உங்களுடையது போலவே இருக்கும்.

மற்றவர்களுக்கு சிறப்பு "தாய்வழி" பொறுப்பு தேவைப்படும் மற்ற விஷயங்களை ஒப்படைக்க கடினமாக இருந்தால், உங்களுக்கு எந்த கவலையும் ஏற்படாத அறிவுறுத்தல்களுக்கு நீங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் நம்பிக்கையின் எல்லைகளை விரிவாக்க பயப்பட வேண்டாம்! உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை ஒரு சக்கர நாற்காலியில் தூங்கிக்கொண்டு அல்லது அவர் ரக் மீது க்யூப்ஸ் உள்ளது. முற்றிலும் கூட அனுபவமற்ற அப்பா கூட போன்ற பணிகளை சமாளிக்க வேண்டும்.