கர்ப்பத்தைப் பற்றி தெரிந்துகொண்டு, ஒரு பெண் வழக்கமாக தனது சொந்த மெனுவைத் திருப்பிக் கொண்டு, தீங்கு விளைவிக்கும் இரைப்பைக் கோளாறுகளை அகற்ற முயல்கிறார். ஆனால் உணவு ஆட்சியில் தீவிர மாற்றம் மிகவும் ஆபத்தானது அல்ல - இது நரம்பு முறிவு, அலட்சியம், பற்றாக்குறை, அல்லது அதிக எடைக்கு வழிவகுக்கும். அத்தகைய விரும்பத்தகாத விளைவுகளை தவிர்க்க, கர்ப்ப காலத்தில் ஊட்டச்சத்து அடிப்படை விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும். இது, முதலில், உணவு அளவு. பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, "இரண்டு" என்பது அவசியமில்லை, உணவு மற்றும் பல்வேறு புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டின் சரியான விகிதத்தை பின்பற்றுவதற்கு போதுமானது. விதிவிலக்கு - மருத்துவர் தெளிவான மற்றும் தெளிவற்ற பரிந்துரைகள்.