சமீபத்தில், தெருவில் நடந்து அல்லது பூங்காக்களில் எங்காவது நடப்பது, பெண்கள் மத்தியில் புகைபிடிப்பது ஒரு பிரபலமான செயலாக மாறிவிட்டதாக நான் கண்டறிந்தேன்; மாறாக, இந்த அடிமைத்தனத்திலிருந்து தங்களைத் தூர விலக்கிக் கொண்டது. ஒரு பெஞ்சில் உட்கார்ந்து, குழந்தைகளுடன் நடைபயிற்சி, அல்லது எங்காவது அவசரமாக, பெரும்பாலான பெண்கள் இதை ஒரு சிகரெட்டால் தங்கள் பற்களால் செய்கிறார்கள். என்ன விஷயம்? ஏன் பெண்கள் புகைபிடித்தார்கள்? எல்லாவற்றிற்கும் முன்னரே, நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒரு பெண் நிலையானவர், அவளுக்கு மரியாதையுடன் ஒரு சிறப்பு வழியில் நடத்தினாள். இப்போது ஒரு புகைபிடித்த பெண்ணை ஒரு சிறப்பு வழியில் நடத்த முடியுமா? மனிதர்களின் மரியாதையையும் அன்பையும் இழக்க விரும்புவதில்லை, இதனால் வெறுப்பு மட்டுமே ஏற்படுகிறது.
மறுபுறம், ஒரு மனிதன் செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும் சாதாரணமாகவும், பொருள்களின் வரிசையாகவும் கருதுகிறான். அதேபோல் ஒரு பெண்ணால் செய்யப்பட்டால், எல்லோரும் கண்டனம் செய்ய ஆரம்பிக்கிறார்கள், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அதே பெண்களுக்கு கண்டனம் செய்கிறார்கள். உதாரணமாக, ஆண்கள் மத்தியில் ஒரு மனிதருக்கு நிறைய மகள்களுக்கு மகிழ்ச்சி மற்றும் மரியாதை உண்டுபண்ணுவதற்கும், ஒரு பெண் பல காதலர்களிடம் இருந்தால், அவர்கள் அவளை வெறுமனே ஒரு இழிவான பெண்ணாக நினைத்து, அதை மென்மையாக வைத்துக் கொள்வார்கள்.
எனவே, ஏன் ஒரு பெண் புகைபிடிப்பது? நீங்கள் புகைப்பிடித்தால், நினைவிழக்கவும், எப்படி, ஏன் புகைத்தீர்கள்? நீங்கள் நினைவில்? இப்போது உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், அது மதிப்புக்குரியதா? புகைபிடிப்பதை நீங்கள் எத்தனை முறை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்? 5, 10, 20, மற்றும் இன்னும் ஒவ்வொரு திங்கள் காலை தூக்கி, ஒவ்வொரு செவ்வாய் மாலை புகைப்பிடிக்க. அல்லது ஒவ்வொரு சிகரெட்டையும் நீ தூக்கி எறிந்து விடுகிறாய் என்று சொல்வாயாக.
புகைபிடிக்கும் ஆபத்துகள் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது ஸ்மார்ட் யோசனைகளைப் பெற்றிருக்கிறீர்களா? சிகரெட், ஷாப்பிங், ஆண்கள், விலையுயர்ந்த நகைகள் போன்ற மற்றொரு மருந்து ஆகும். ஆனால், சிகரெட்டைப் போலல்லாமல், உடல்நலத்திற்கு ஆபத்து இல்லை. ஆனால் புகை பிடிக்கும் பெண்களை எளிதில் அணுகக்கூடியதாக கருதுகின்றனர், புகைபிடிப்பதை அவர்கள் விரும்புவதில்லை. சிகரெட்டுகளிலிருந்து, தோல் தோல்வியடைந்து, மஞ்சள் நிறமாக மாறி, செதில்களாக மாறுகிறது, பற்கள் மஞ்சள் நிறமாகின்றன, மூச்சுக்குழாய், வாயில் இருந்து விரும்பத்தகாத வாசனை இருக்கிறது. என்ன உள்ளே உங்கள் உடலுக்கு நடக்கிறது?
நுரையீரல் புற்றுநோய், வாய்வழி புற்றுநோய், குரல்வளை புற்றுநோய், ட்ரோச்சியா புற்று நோய், உணவுக்குழாய் புற்றுநோய் போன்ற ஆபத்தான நோய்களைத் தோற்றுவிக்கிறது. நுரையீரல் புற்றுநோயிலிருந்து அதிக நுரையீரல் புற்றுநோய்களால் உண்டாகும். புகைபிடித்தால் ஏற்படும் புற்றுநோய்களின் 90% விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்தனர். நுரையீரலின் எம்பிசிமாமா புகைபிடிக்கிறது - இது நுரையீரல் திசுக்களின் சீரழிவு, ஒரு தாக்கத்தின் சாத்தியக்கூறு அதிகரிக்கிறது. புகைப்பிடித்தல் முன்கூட்டியே மரணம் ஏற்படுகிறது. மேலும், புகைபிடித்தல் கருவுணர்வு, கருச்சிதைவு, பிற்பகுதியில் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் எதிர்கால குழந்தைகளைப் பற்றி அல்லது ஏற்கனவே ஏற்கெனவே யோசித்துப் பாருங்கள். நீங்கள் அவர்களுக்கு எந்த முன்மாதிரி சமர்ப்பிக்க வேண்டும்? புகைபிடிக்கும் குழந்தைக்கு இது மிகவும் அசிங்கமான பெண். உடனடியாக ஒரு பெண் ஒரு தாழ்ந்த தாய் என்று தெரிகிறது. சமீபத்தில் நான் முற்றத்தில் 10-15 வயது இளைஞர்களின் ஒரு கம்பெனியை பார்த்தேன், அவர்கள் எல்லோரும் ஒன்றாக புகைபிடித்தனர், மற்றும் இரண்டு பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்கள். இந்த குழந்தைகளின் பெற்றோர்கள் புகைபிடிப்பவர்கள் என்பது தெளிவாக உள்ளது, ஏனெனில் புகைபிடிப்பற்ற பெற்றோர் இல்லாத ஒரு குழந்தை மற்றும் சிகரெட் இல்லாமல் இந்த குழந்தையின் உயிரை ஊக்குவிக்கும் ஒரு குழந்தை புகைபிடிப்பதில்லை. உங்கள் சரீரத்திற்கு மன்னிப்புக் கிடைக்காதா என உங்கள் பிள்ளைகள் யோசித்துப் பாருங்கள்.
மற்றும் மறுபுறம், உலகில் மற்றும் அது வளிமண்டலத்தில், அமில மழை, வாழ ஆபத்தானது, காற்று விழுகிறது, காற்று - இந்த காற்று சுவாசிக்கும் விட, நன்றாக மூச்சு இல்லை. அனைத்து MAC விதிகளை மீறும் நாள் ஒன்றுக்கு டன் கழிவுகளை வெளியேற்றும் பல தொழிற்சாலைகள் மூலம் வளிமண்டலத்தின் மாசுபாடு, கார் எரிபொருட்களைக் குறிப்பிடாமல், இவை அனைத்தும் இந்த புஷ்டியான உலகில் வாழும் நம் நாட்களை குறைக்கும். இது எல்லாவற்றிற்கும் சிகரெட்டுகளை சேர்ப்பது மதிப்புள்ளதா?
இங்கே கருத்துக்களைப் பிரிக்கலாம், சிலர் அதை மதிக்கவில்லை என்று நினைக்கிறார்கள், முழு கழிப்பறை கழுவும் கழிப்பறைக்குள் கழுவி, யாரோ அதைவிட மோசமாகவும், மோசமாகவும் இருக்க மாட்டார்கள் என்று நினைப்பார்கள், மீண்டும் ஒருமுறை இன்னொரு ஆழமான வேகத்தை உண்டாக்குகிறார்கள். நீ ஏன் புகைக்கிறாய்? சிகரெட் பிடிப்பதைப் போன்று, "இல்லை" என்று சொல்வதற்கு போதுமான வலிமை இல்லை என்பதால். "நான் விட்டுக்கொடுப்பேன், ஆனால் அர்த்தம் என்ன?" அல்லது "என்னால் முடியாது, ஆனால் விரும்பாதே" என்று நான் சொல்வேன். அதை ஒப்புக்கொள், மற்றும் நீங்கள் ஏற்கனவே வலுவாக இருப்பீர்கள்.
ஆனால் என்னை நம்புங்கள், நீங்கள் இப்போது வெளியேறவில்லையென்றால், நீங்கள் பின்வாங்குவீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் வெளியேற விரும்பும் உலகில் ஒருவர் இருக்கிறார். இல்லை, அவர் உங்கள் பைகளில் அல்லது உங்கள் பணப்பையை, இல்லை. அவர் உதடுகளில் நீங்கள் முத்தமிடுகையில் அவர் விரும்புவதில்லை என்று அவர் கூறுகிறார், அவர் புகையிலை சுவை உணர்கிறார், உங்கள் உதடுகளின் சுவை அல்ல. புகை பிடித்தலை விட உங்கள் நேசிப்பவர்களை நீங்கள் முத்தமிட விரும்புகிறீர்களா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சிகரெட் உங்களை பூக்களைக் கொடுக்காது, புதிய பூட்ஸ் வாங்குவதில்லை, நீங்கள் கெட்டதாக உணர்கிறீர்கள், மற்றும் மென்மையான வார்த்தைகள் சொல்லமாட்டேன், "நான் உன்னை நேசிக்கிறேன்" என்று சொல்லும் வார்த்தைகளை சொல்ல மாட்டேன். சிகரெட் மட்டும் நுரையீரல் புற்றுநோய், உலர் இருமல் மற்றும் ஒரு கடினமான, தீர்வு குரல் கொடுக்க முடியும். அதைப் பற்றி யோசி, நீ விட்டுவிடுவாய். பல வருடங்களாக நீங்கள் ஓய்வெடுத்துக் கொண்டோ அல்லது அமைதியாகவோ இருப்பதை நீங்கள் அவரிடம் விட்டுவிட வேண்டும்.
ஒரு வாரம், ஒரு மாதம், ஒரு வருடம் சிகரெட்டுகளை வாங்குவது எவ்வளவு செலவாகும் என்பதை கணக்கிடுங்கள்! உதாரணமாக, KENT ஒரு மூட்டை 60 ரூபிள் செலவு, ஒரு ஒற்றை பேக் ஒரு நாள் எடுத்து, அதாவது, சிகரெட் வாங்குவதற்கு வாரத்திற்கு 420 ரூபிள், மற்றும் 1680 ரூபிள் ஒரு மாதம், மற்றும் 20 160 ரூபிள் ஒரு வருடம் ஆகும். பிரகாசமான அளவு, இல்லையா? நீங்கள் இந்த பணத்தை லாபத்துடன் செலவழித்தால், தீங்கு செய்யாதீர்கள். எடுத்துக்காட்டாக, ஓய்வெடுக்கவும் அல்லது ஒரு புதிய சட்டை வாங்கவும், அல்லது பூட்ஸ் மற்றும் பேண்ட் அல்லது வீட்டிற்கு ஏதேனும் வாங்கவும்.
உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி யோசி. சுறுசுறுப்பான புகைத்தல் உடல்நலம் பாதிக்கும், அதே போல் செயலில். நீங்கள் வாழ்க்கையை விட்டுக்கொடுக்க விரும்பவில்லை என்றால் புகைப்பிடித்தலை விடுங்கள்!