கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் பல்வேறுவிதமான விளையாட்டுகளை இப்போது பரவலாக பரவிக் கொண்டிருக்கின்றன, அவற்றில் ஒன்று அக்வா ஏரோபிக்ஸ் ஆகும். சந்தேகத்திற்கிடமின்றி, இந்த வகையான விளையாட்டு மிகவும் சுவாரசியமான சூழ்நிலையில் பெண்களுக்கு உதவுகிறது. ஆனால் அனைத்து, துரதிருஷ்டவசமாக, கர்ப்பிணி பெண்கள் Aqua ஏரோபிக்ஸ் காட்டப்பட்டுள்ளது, போன்ற பயிற்சிகள் முரணாக அடையாளங்கள் உள்ளன. இந்த முரண்பாடுகள் தாயின் சில காரணங்கள் மற்றும் பல காரணிகளை முன்னிலையில் கர்ப்பத்தின் தனிப்பட்ட போக்கை சார்ந்துள்ளது.
கர்ப்பிணி அக்வா ஏரோபிக்ஸ் எந்த சந்தர்ப்பங்களில் தடை செய்யப்பட்டுள்ளது
நிச்சயமாக, கர்ப்ப காலத்தில் நீரில் உள்ள வகுப்புகள் தாய் மற்றும் குழந்தை இரண்டிற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கர்ப்பம் உயர் இரத்த அழுத்தம் வேண்டும் இது மிகவும் ஆபத்தானது. ஒரு பெண் உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், உடலில் கூடுதல் உடல் சுமையை கொண்டு, ஆபத்து நேரங்களில் அதிகரிக்கிறது. விதிவிலக்கு, மற்றும் அக்வா ஏரோபிக்ஸ், உடலில் கூடுதல் நீர் அழுத்தம் உள்ளது.
இதய நோயாளிகளுடன் தொடர்புபட்ட நீண்டகால நோய்கள் கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, குறிப்பாக தீவிர நிலைமையில், அக்வா ஏரோபிக்கில் ஈடுபட தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வகையான நோய்கள் ஆபத்தான நோய்கள். ஒரு நோய்க்கான நிலைமை சீரழிவுடன், ஒரு தாக்குதல் ஏற்படலாம், இது குழந்தையை மட்டுமல்ல, அம்மாவையும் மட்டுமல்ல மரணத்தையும் ஏற்படுத்தும். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் இதய நோய் இருந்தால், எந்தவொரு வகையான சுமைகளும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அக்வா-ஏரோபிக்ஸ் கடுமையான நச்சுக் குணநலன்களில் முரணாக உள்ளது. ஒரு விதியாக, கடுமையான நச்சுத்தன்மையுடன், ஒரு பெண் அடிக்கடி தாக்குதல்களுடன் சேர்ந்துகொள்கிறார், அதாவது உடலில் சில அல்லது வேறு பிரச்சினைகள் இருப்பதாக அர்த்தம். இந்த காரணத்தினால் நீங்கள் அக்வா ஏரோபிக்ஸ் இருந்து சிறிது நேரம் ஒதுங்க வேண்டும். நச்சுத்தன்மையும் பொதுவாக ஒரு சுவாரஸ்யமான சூழ்நிலையின் முதல் மூன்று மாதங்களில் முடிவடைகிறது, எனவே இந்த தடை பெரும்பாலான நிகழ்வுகளில் தற்காலிகமானது.
கர்ப்பிணிப் பெண் அழற்சி மற்றும் தொற்றுநோய்களின் முன்னிலையில் நீங்கள் தண்ணீரில் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாது. கர்ப்ப காலத்தில், இந்த வகையான நோய்கள் குறிப்பாக கடுமையானவை. இந்த வேலையில் இருந்து முழுமையாக மீட்கும் வரை, விலகிவிட தகுதியுடையவர், ஏனெனில் இந்த காலப்பகுதியில் உடல் செயல்பாடுகளில் மட்டுப்படுத்தப்பட்டிருக்கிறது.
குறிப்பாக கருப்பை இரத்தப்போக்கு அல்லது கருப்பை உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட பெண்களுக்கு அக்வா ஏரோபிக்ஸ் ஈடுபட தடை. ஒரு பெண் கருப்பை தொனியில் அதிகரிப்பு உணர்ந்தால் அல்லது அவள் ஒரு சிறிய புள்ளியினைக் கொண்டிருப்பின் உடனடியாக அதை நிபுணர்களுடன் ஆலோசிக்க வேண்டும். இத்தகைய அறிகுறிகளின் முன்னிலையில், எளிமையான நடைபாதை கூட சரிவு ஏற்படலாம், மேலும் தண்ணீர் அழுத்தம் இன்னும் அழுத்தம் ஏற்படலாம்.
மேலும் இது உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முரணாக உள்ளது, அக்வா ஏரோபிக்ஸ் உட்பட, குழந்தை மற்றும் கர்ப்ப நோய்க்குறியீடுகள் பற்றிய ஏற்கனவே கண்டறியப்பட்ட குறைபாடுகள் கொண்ட கர்ப்பமாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், சரியான சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது, இதில் உடல் செயல்பாடு குறைவாக உள்ளது.
கர்ப்ப காலத்தில் அக்வா ஏரோபிக்கிற்கான பிற முரண்பாடுகள்
இந்த விளையாட்டில் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு மற்ற முரண்பாடுகள் உள்ளன. அவர்கள் ஒவ்வொரு பெண்ணின் கர்ப்பத்தின் தனிப்பட்ட போக்கை சார்ந்து இருக்கிறார்கள். கருக்கலைப்பு அச்சுறுத்தலில் நீர் ஏரோபிக்கிக்கு இது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது; நஞ்சுக்கொடியானது கருப்பையின் கருப்பையை மூடியிருக்கும் கருவி (கருவிழியில் பாதிக்கப்பட்ட நஞ்சுக்கொடியுடன்) மூடப்பட்டிருக்கும் போது, கருவுற்றிருக்கும் பெண் உறுப்புகளின் பிரச்சினைகள் தொடர்பான பல்வேறு வெளியேற்றங்கள். அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரில் புரதம் தோன்றும் வீக்கம், வீக்கம் கொண்ட கர்ப்பத்திலுள்ள கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு முரண்பாடுகள். பல்வேறு பூஞ்சை நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நீங்களும் குடிக்கலாம்.
நீங்கள் இந்த விளையாட்டில் ஈடுபடத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அனைத்து பிறகு, பயிற்சிகள் போது, தண்ணீர் சில நோய்களுக்கு ஆபத்தான இருக்க முடியும் ஒரு கர்ப்பிணி பெண், உடலில் ஒரு சில அழுத்தத்தை செலுத்துகிறது.
முரண்பாடுகளின் பட்டியல் முழுமையானது அல்ல, ஆனால் பல சந்தர்ப்பங்களில் அக்வா ஏரோபிக்ஸ் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, சில சந்தர்ப்பங்களில் கர்ப்பம் முழுவதும். கர்ப்பிணிப் பெண் இரட்டைப் பொறுப்பைக் கொண்டிருப்பதால், ஒரு நிபுணரைக் கலந்தாலோசிக்காமல் வகுப்புகள் தொடங்க வேண்டிய அவசியமில்லை.