நிச்சயமாக, கனவு நல்லது. கனவு யதார்த்தம் மாறும் போது அது இன்னும் சிறப்பாக இருக்கிறது. டானியல் லாபர்டோ இலக்குகளை அடைய ஒரு புதிய வழிமுறையை உருவாக்கியுள்ளார், ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் ஏற்கனவே தங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றியுள்ளனர். இன்று நாம் இதைப் பற்றிப் பேசுகிறோம், அவற்றின் கனவுகளை நிறைவேற்ற விரும்புவோருக்கு "உணர்வுடன் வாழ" என்ற புத்தகத்தில் இருந்து பயிற்சிகளை அறிமுகப்படுத்துகிறோம்.
ஏன் "சரியான இலக்குகள்" மற்றும் கனவுகள் தேவைப்படுகிறது
எங்கள் ஆசைகள் செயல்களில் ஊற்றப்படுகின்றன, மற்றும் நடவடிக்கைகள் என்ன - எனவே விதி உள்ளது . பின்னர் எல்லாவற்றையும் தள்ளிவிட்டு உங்கள் உள் குரலை மூடி வைக்க வேண்டாம். வாழ்க்கை எல்லையற்றது அல்ல, எல்லாவற்றையும் செய்ய முடியாது. இந்த எண்ணங்கள் உண்மையில் டேனியல் Laporte தனது சொந்த இலக்குகளை பார்க்க மற்றும் எல்லாம் தவறு என்று புரிந்து கொள்ளப்பட்டது. அவரது ஆழ்மனதைப் படிக்கும்போது, இலக்குகளை அமைப்பதற்கான வழக்கமான செயல்முறையை எதிர்க்கும் ஒரு அமைப்பு உருவாக்க முடிந்தது, அது தலைகீழாக மாறிவிட்டது. சற்று வித்தியாசமான வாழ்க்கையின் ஆத்மாவின் ஆழ்ந்த கனவுகளில் உள்ள ஒவ்வொரு மனிதனும்: வேலைகளை மாற்றிக்கொள்ளவும், பழைய நண்பருடன் உறவுகளை மீட்கவும், பொழுதுபோக்கைக் கண்டறிந்து, வழக்கமாக பயணிக்கவும், ஒரு மொழியை கற்றுக் கொள்ளவும், உடலை ஒழுங்காகக் கொண்டு வருவதற்காகவும் கவனமாக இருக்கவும் நல்லது. இது துண்டு துண்டாகவும் சிறிய தொடர்பு உடையதாகவும் தோன்றுகிறது, ஆனால் இது அன்றாட வாழ்க்கையைத் தோற்றுவிக்கும் துல்லியமாகவே உள்ளது. நீங்கள் "புள்ளிகளை" வைத்திருந்தால், டானெல்லல்லா லாபர்டேவின் முறைக்கு கவனம் செலுத்துமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். இது எளிய, ஆனால் பயனுள்ளது. அதன் உதவியுடன், நீங்கள் படிப்படியாக மாற்றங்களை அறிமுகப்படுத்தலாம் - இதன் விளைவாக, விரைவில் ஒரு வித்தியாசமான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு வருக.வைஷ் மேப் என்றால் என்ன?
ஒரு விசிட் கார்ட் என்பது, ஒரு யோசனையின் உதவியுடன், "நான் எப்படி உணர விரும்புகிறேன்? இந்த எளிய கேள்வி உங்கள் வாழ்க்கையை திட்டமிட்டு, அன்றாட பணிகளைச் செய்ய மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கிறது. நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் நாளை / ஒரு வாரத்தில் நீங்கள் உணர வேண்டும் என்று உணர்ச்சிகளையும் உணர்ச்சிகளையும் கவனம் செலுத்துவதாகும், பின்னர் இலக்குகளை அமைத்து அவற்றை சிறிய செயல்களாக உடைக்க வேண்டும். பொதுவாக மக்கள் எதிரிடையாக இருக்கிறார்கள்: முதலில் அவர்கள் இலக்குகளை எழுதுவார்கள், பின்னர் அவர்கள் அடைந்தவுடன், அவர்கள் தோன்றிய உணர்வுகளை புரிந்துகொள்கிறார்கள். உதாரணமாக, அவர் நீண்ட காலமாக விரும்பியதால், அவர் ஒரு பெரிய முதலாளி ஆனார், வாழ்க்கை ஏணி சென்றார். ஆனால் இது ஒரு கௌரவமான ஊதியம் மட்டுமல்ல, பொறுப்பேற்கிற ஒரு காக்டெய்ல் மற்றும் தரமற்ற தரமதிப்பீடு மட்டுமல்ல. இதன் விளைவாக ஏமாற்றம், எரிச்சல், அக்கறையின்மை. உலகில் சிறந்த உணர்வு இல்லை. ஆனால் நீங்கள் வித்தியாசமாக அதை செய்ய முடியும்! முதலில், நீங்கள் அனுபவிக்க விரும்பும் உணர்வுகளை முடிவு செய்யுங்கள். இது மகிழ்ச்சி, அமைதி, தூண்டுதல், ஆற்றல், செறிவு, படைப்பாற்றல் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும். நீங்கள் கேட்கும் அடுத்த கேள்விகளே: "இந்த உணர்வுகள் என்னை என்னென்ன இலக்குகளை அளிக்கின்றன?" மற்றும் "இந்த உணர்வுகள் அனுபவிப்பதற்கு நான் இப்போது / நாளை / இந்த வாரம் / இந்த மாதம் என்ன நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்?" . "நீங்கள் ஒரு காரை வாங்குங்கள்", "ஒரு வெற்றிகரமான நபர்" ("ஒரு வெற்றிகரமான நபர்" போன்ற வழிகளில், ஆத்மாவைத் தேடுவது, மற்றும் "ஒரு காரை வாங்குதல்" போன்றவை அல்ல. என்று அர்த்தமா?) அல்லது "ஒரு குடும்பத்தை பெறுங்கள்".உடற்பயிற்சி "உடல் மற்றும் உடல்நலம்"
நீங்கள் நிறைய சாதிக்கலாம் - இங்கு நீங்கள் ஏன் தேவை என்பதைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் (உங்களுக்கு எல்லாவற்றையும் தேவைப்பட்டால்). காலையில் நீங்கள் அனுபவிக்க விரும்பும் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும்போது, படுக்கையிலிருந்து வேலைக்கு வந்தால், அன்பானவர்களுடனான ஒரு உறவில் நீங்கள் மதிப்புமிக்க வேலைக்கு "மாமாவுக்கு" மிகவும் வித்தியாசமான விஷயங்களைக் கற்றுக் கொள்வீர்கள் என்று நீங்கள் அறிந்துகொள்வீர்கள். உங்கள் இலக்கை அடைய நீங்கள் விரும்புவீர்கள். எனவே, சிறிது நேரம் கழித்து இலக்கை அடையும் திருப்தியை நீங்கள் பெறுவீர்கள். ஒரு வண்டி அட்டை ஒரு வருடத்திற்கு இரண்டு முறை சிறப்பாகச் செய்யப்படுகிறது, அதனால் உங்கள் உள்ளீடுகளை மதிப்பாய்வு செய்ய வாய்ப்பு உள்ளது - நீங்கள் திடீரென்று மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டுமா? நடைமுறை மற்றும் பணிமிகுந்த மக்களுக்கு இந்த முறை பொருத்தமானது: முக்கியமான குறிக்கோள்கள் மற்றும் செயல்களைக் கொண்டிருக்கும் தெளிவான திட்டம் மற்றும் தினசரி மாறாது. ஆசைகளின் முழுமையான வரைபடத்தை உருவாக்க, நீங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து முக்கிய அம்சங்களையும் கடந்து செல்ல வேண்டும். இதற்கிடையில், உடல் மற்றும் ஆரோக்கியம் போன்ற ஒரு பகுதியில் உங்கள் "எதிர்கால உணர்வுகள்" கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உணவு, உடற்பயிற்சி, ஓய்வு, தளர்வு, மன ஆரோக்கியம், உணர்ச்சியின்மை, இயக்கம், சிகிச்சைமுறை ஆகியவை இதில் அடங்கும். இந்த பயிற்சியை செய்வது, இந்த விஷயங்களில் உணர்ச்சிப்பூர்வமாக பெற விரும்பும் விஷயங்களைச் சிந்தித்துப் பாருங்கள்.- ஒரு நேர்மறை அலை "பிடிக்க" , நீங்கள் உடல் மற்றும் உடல் துறையில் வாழ்க்கை நன்றி என்று அனைத்து காகித துண்டு எழுதி. கூடுதலாக, நீங்கள் என்ன கவனம் செலுத்த முடியும் என்பதை அறிய உதவும். நீங்கள் குறிப்பாக நன்றியுள்ளவர்களாக இருப்பதால் புரிந்துகொள்ளுதல் நல்லது.
- இரண்டாவது கட்டம் பலவீனங்களைத் தேடுகிறது : வாழ்க்கையின் இந்த பகுதியில் நீங்கள் விரும்பாத அனைத்தையும் பட்டியலிடுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, விஷயங்களைச் சரிசெய்ய, நீங்கள் எவற்றைத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். மிக முக்கியமான பிரச்சினைகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஆனால் சிறிய விஷயங்களை மறந்துவிடாதீர்கள்.
- எல்லாமே ஆரம்பிக்கப்பட்ட நேரம் வந்துவிட்டது - விரும்பிய உணர்வுகளை அடையாளப்படுத்துதல். உடல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நீங்கள் உணர விரும்பும் அனைத்து உணர்ச்சிகளையும் உணர்ச்சிகளையும் சிந்தித்து எழுதுங்கள் . பெரும்பாலும், நீங்கள் நீண்ட பட்டியலைப் பெறுவீர்கள். சிறந்தது! உங்களை மதிப்பீடு செய்யாதீர்கள் மற்றும் நனவின் ஓட்டம் நிறுத்தாதீர்கள் - வடிகட்டும் இல்லாமல் உங்கள் மனதில் வரும் எல்லாவற்றையும் எழுதுங்கள். மனதில் உங்கள் ஆன்மா முதல் வயலின் இருப்பது குறைந்தது நேரம், பக்கவாட்டில் நிற்க வேண்டும்.
- இப்போது நாம் உணர்வுகளின் பட்டியல் சுருக்கவும் . நீங்கள் இப்போதே அல்லது ஒரு சில நாட்களில் அதை செய்ய முடியும். மீண்டும், பதிவு செய்யப்பட்ட ஒவ்வொரு வார்த்தையும் கருத்தில் கொண்டு, சத்தமாக உச்சரிக்கவும், இது உண்மையிலேயே உங்களுக்குத் தேவை என்று முடிவு செய்யவும். நீங்கள் அவரது மனப்பான்மையில் குறிப்பாக வலுவான உணர்ச்சிகளை உணர்ந்தால் ஒரு வார்த்தை விடுங்கள்: நீங்கள் அழ வேண்டும், கோபம், புன்னகை, நீங்கள் பேரின்பம் மற்றும் மகிழ்ச்சியை உணர்கிறீர்கள். இது மிகவும் ரகசிய உணர்வுகளாகும்.