ஓல்கா ஓர்லோவாவில் இருந்து "வைட்டமின் குண்டு": முன்னாள் சோலோலிஸ்ட் "பிரில்லியன்ட்"

நீண்ட காலமாக, "புத்திசாலித்தனமான" குழுவான ஓல்கா ஓர்லோவாவின் முன்னாள் தனித்தனி தன் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை விளம்பரம் செய்யத் தவறிவிட்டார். 2000 ஆம் ஆண்டில், அவர் வியாபாரியான அலெக்ஸாண்டர் கர்மானோவை மணந்தார், அவரிடமிருந்து ஆர்மிம்மின் மகனைப் பெற்றெடுத்தார். அவர்களது திருமணம் நான்கு ஆண்டுகளுக்கு நீடித்தது, அதற்குப் பிறகு, ஆர்லாவா உண்மையில் மதச்சார்பற்ற நிருபர்களின் கண்ணோட்டத்தில் காணாமல் போனது.

இந்த ஆண்டு தொடக்கத்தில், பாடகர் மீண்டும் பேசினார். அவர் தொடுவான தொலைகாட்சி "Dom-2" இன் இணை-விருந்தினராக ஆனார், இப்போது தொலைக்காட்சியில் ஒரு நம்பமுடியாத ஒழுங்குமுறையுடன் தோன்றுகிறார். நடிகையின் 40 வது பிறந்த நாளைக் கொண்டாடுவதற்காக இந்த ஆண்டு தயாரித்து வரும் நடிகைகளின் சிறந்த உடல் வடிவம் பார்வையாளர்களைப் பார்வையிட முடியவில்லை. அவர் இன்னும் மெலிதான மற்றும் பொருந்தும், அவரது சிகை அலங்காரம் மாற்ற மற்றும் மீண்டும் திருமணம் செய்ய உள்ளது. ஓல்கா ஓர்லோவாவின் அழகு மற்றும் இளைஞர்களின் இரகசியம் என்ன?

ஊட்டச்சத்து அடிப்படை கோட்பாடுகள் ஓல்கா ஆர்லோவாவா

ஓல்கா உணவின் ஆதரவாளர் அல்ல, அவளது உணவில் முக்கிய விதி கடைபிடிக்க முயற்சிக்கிறது - எல்லாமே மிதமாக இருக்கும். அவள் மீள ஆரம்பிக்கிறாள் என்று நினைத்தால், உடனடியாக பகுதி அளவு பாதிக்கப்படுகிறது மற்றும் முழுமையாக மாவு, புகைபிடித்த, பதிவு செய்யப்பட்ட மற்றும் வறுத்த மறுக்கிறது. நாளொன்றுக்கு மூன்று அல்லது நான்கு லிட்டர் தண்ணீரை குடித்து, காலையில் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரையும், எலுமிச்சை வெண்ணிற கலவையும் கொண்டுவருகிறார். ஓல்கா ஒரு நாளுக்கு நான்கு முறை சாப்பிடுகிறாள், ஒரு சிற்றுண்டியை கொடுக்கலாம், ஆனால் இரவு உணவிற்கு அல்ல. கடைசி உணவு - நான்கு மணிநேர dosna. இந்த உணவில், அதிக எடையுடன் இருப்பதில் அவருக்கு எந்த பிரச்சனையும் இல்லை, அவளது ரசிகர்கள் ஒரு கடற்கரை பிகினி படத்தில் ஒரு கூர்மையான உருவத்தை அவள் விரும்புகிறார்கள்.

ஓல்கா ஆர்லோவாவிலிருந்து "வைட்டமின் குண்டு" க்கான செய்முறை

சிறந்த வடிவத்தை பராமரிப்பதற்கு சிறந்த நறுமணமான கீரை, கீரையுடன் மிகவும் நனைந்திருக்கிறது, இது நடிகை மிகவும் நேசிக்கும் ஒரு உண்மையான "வைட்டமின் குண்டு" என்று கருதுகிறது.

ஒரு காக்டெய்ல் செய்ய, ஒரு கலப்பான் வாயு இல்லாமல் கீரை இரண்டு கைப்பிடிகள், செலரி இரண்டு தண்டுகள், ஒரு பச்சை ஆப்பிள், வெள்ளரிக்காய், புதிய அன்னாசி 150 கிராம், வோக்கோசு ஒரு கொத்து மற்றும் கனிம நீர் 350 கிராம் கலக்க வேண்டும். சுவைக்காக, நீங்கள் மாங்காய்க்கு ஒரு துண்டு சேர்க்கலாம். இந்த பானம் எடை இழக்க உதவுகிறது மட்டும், ஆனால் அது வைட்டமின்கள் மற்றும் பயனுள்ள microelements ஒரு உண்மையான பிக்கி வங்கியாகும்.