ஓட்மீல் உபயோகமான பண்புகள்

அத்தகைய ஒரு பயனுள்ள ஓட்மீல் பல மறந்துபோனதாக தோன்றியது. ஆனால் உணவு சேர்க்கைகள் மற்றும் எந்த மாத்திரைகள் இல்லை இல்லை வாழ்நாள் இரகசிய மற்றும் எங்கள் சுகாதார. ஓட்மீலின் பயனுள்ள பண்புகளில், அவை பண்டைய காலத்திலிருந்து அறிந்திருந்தன. ஓட்மீல் கொழுப்பு வளர்சிதைமாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகின்ற காய்கறி புரதத்தின் போதுமான அளவைக் கொண்டுள்ளது, குறிப்பாக உயர்ந்த கொழுப்பின் அளவு மற்றும் இரத்தத்தில் சர்க்கரை குறைக்கிறது, எனவே அது அனைத்து உணவு திட்டங்களிலும் உள்ளது.

நட்ஸ், நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்தி, செரோடோனின் உற்பத்தி ஊக்குவிக்கும் வைட்டமின் B6 நிறைய. மற்றும் செரோடோனின், உனக்கு தெரியும், மகிழ்ச்சி ஒரு ஹார்மோன் உள்ளது. இதில், ஓட்மீல் உபயோகமான பண்புகள் முடிவுக்கு வரவில்லை. டி.என்.ஏ மூலக்கூறு சேதம் மற்றும் வயதான ஏற்படுத்தும் இலவச தீவிரவாதிகள் இருந்து உடல் பாதுகாக்கிறது இது, இதில் வைட்டமின் E உள்ளது. ஓட்மீலில் மாங்கனீசு மற்றும் துத்தநாகம் உள்ளன, இவை எலும்புகளுக்கும், நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஒரே குழப்பம், எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை. 10 மாதங்களுக்கு பிறகு ஓட்மால் கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிறு குழந்தைகளுக்கு தவிர. உண்மைதான், ஓட்ளரில் குளுட்டென் புரதம் உள்ளது, இது குழந்தைகளில் ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுகிறது, ஏனென்றால் அவற்றின் செரிமான வளர்ச்சியின் வளர்ச்சி. இது ஒரு choleretic விளைவை, இது cholelithiasis ஒரு prophylaxis உதவுகிறது, மேலும் சிலிக்கான் காரணமாக அது முடி மீது நன்மை விளைவை மற்றும் நகங்கள் உறுதிப்படுத்துகிறது, மற்றும் இணைப்பு திசு, மூட்டுகளில் மற்றும் தசை கணினி காயங்கள் உதவுகிறது.

எங்கள் முன்னோர்கள் கூட பயனுள்ள ஓட்மீல் அற்புதமான பண்புகள் பற்றி தெரியும், அது அனைத்து சமையல் இன்னும் தீர்க்கப்பட முடியாது என்று ஒரு பரிதாபம், ஆனால் நேரத்தில் என்ன, அது ஆரோக்கியமான இருக்க விண்ணப்பிக்க வேண்டும். இது சமையல் ஓட்மீல் நிறைய சமையல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அது திருப்தி மட்டும் கருதப்படுகிறது, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில். காலை உணவுக்காக ஓட்மீல் கஞ்சி ஒரு தட்டு எடை இழக்க விரும்பும் அல்லது நன்கு பெற பயப்படுகிறவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த தானியத்தின் ஸ்டார்ச் மிக மெதுவாக செரிமான திசையில் உடைந்து, மெதுவாக செரிக்கப்படுகிறது, எனவே கஞ்சி ஒரு சேவையை சிறிது நேரம் அனுபவித்து உணவளிக்கிறது, இது சிற்றுண்டின் சாத்தியத்தை குறைக்கிறது.

ஓட்ஸ் பயன்பாடு நீண்ட தானியங்கள் மற்றும் தானியங்களைத் தாண்டி சென்றுவிட்டது. இப்போது அலமாரிகளில் நீங்கள் இந்த பயனுள்ள தானிய அடங்கும் பொருட்கள், நிறைய காணலாம். இது ரொட்டி, பாஸ்தா, பிஸ்கட், தயிர் மற்றும் இனிப்பு

திபெத்திய துறவிகள் சமைக்கும் ஓட்மீல் க்கான செய்முறை:

ஓட்மீல், இரண்டு தேக்கரண்டி எடுத்து சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து வலுவிழக்கவும். பிறகு, பூசணி விதைகள், வாழை துண்டுகள் மற்றும் பைன் கொட்டைகள் ஆகியவற்றை ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். எல்லாம் கலந்து, காலையில் நன்றாக சாப்பிடுங்கள்.

ஓட்மீலுக்கு இரண்டாவது செய்முறை .

ஒரு சிறிய கிண்ணத்தை எடுத்து ஒரு ஓட்மீல் சூடான தண்ணீரை ஊற்றுவதற்கு, கருப்பு துண்டு ரொட்டி ஒரு சிறிய துண்டு சேர்த்து ஒரு துணி கொண்டு போர்த்தி அதை பொருட்டு செய்ய வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நாள் சூடான இடத்தில் அலைய வைத்து விட்டீர்கள். ஒரு நாள் கழித்து, மெதுவாக தீ வைத்து ஒரு கொதிகும் கொண்டு. பின்னர் வெப்பத்திலிருந்து நீக்கவும் குளிர்ச்சியாகவும் செல்லுங்கள். நீங்கள் எந்த சாலட் மற்றும் கூட ஜாம் சாப்பிட முடியும். ஒரு நபர் ஒரு வயிற்றுப் புண் அல்லது வயிற்றுப் புண் உருவாகும்போது, ​​அவர் சாப்பிடுவதற்கு பயன்படுத்தப்படுகிற உணவுகளைத் தவிர வேறு ஒன்றும் இல்லை. அத்தகைய நேரங்களில் ஒரு நபர் உதவி தேவை, ஏனென்றால் அவர் உதவி மற்றும் புரிதல் தேவை, மற்றும் சிறந்த ஊட்டச்சத்து அனைத்து சிறந்த.

ஓட்ஸ் பால் , காளானின் மற்றும் புண்களின் சிகிச்சை : ஒரு கண்ணாடிக்கு ஒரு ஸ்பூன் ஸ்பூன் உப்பு ஊற்றவும், கொதிக்கும் குளிர்ந்த நீரை ஊற்றவும், இரவில் விட்டு விடுங்கள். காலையில் ஒரு ஸ்பூன் எடுத்து நன்றாக கலந்து. ஓட்மீலில் இருந்து உருவாகிய திரவம், மெதுவாக வடிகட்டி, வடிகட்டிய பின்னர், பலவீனமாக தீ வைத்து, சூடாக அல்ல, சூடாகவும், சூடாகவும் இல்லை. பின் கண்ணாடிக்குள் ஊற்றவும் தேன் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். வெற்று வயிற்றில் காலையில் குடி. ஒரு மணி நேரத்திற்குள் நீங்கள் சாப்பிடலாம். அடிக்கடி, குறிப்பாக முதியவர்கள், கர்ப்பிணி பெண்கள் ஒரே நேரத்தில் மலச்சிக்கல் புகார், நீங்கள் ரசாயன மருந்துகள் எடுத்து இருந்தால் நீங்கள் மட்டும் போதை பெற முடியும். இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் ஏற்கனவே குணமடைந்தவர்கள் இந்த பிரச்சனையை நன்கு அறிந்திருந்தனர், அவர்களது திறமையின் காரணமாக, மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு நல்ல மருந்து எப்படி தயாரிக்கப் போகிறார்கள் என்று கற்றுக் கொண்டனர்.

மலச்சிக்கல் சிகிச்சை .

ஓட்மீல் ஒரு கண்ணாடி எடுத்து கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற, மூன்று அல்லது நான்கு மணி வலியுறுத்துகிறது. பின்னர் திரவ ஒரு சல்லடை மூலம் வடிகட்டிய. இந்த வழக்கில், உலர்ந்த apricots, அத்தி, நொறுக்கப்பட்ட அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் இந்த அனைத்து ஓட்மீல் சேர்க்க. தேன் ஒரு தேக்கரண்டி மேல் மற்றும் நன்றாக கலந்து. சுவைக்கு, உங்கள் விருப்பத்திற்கு புளிப்பு கிரீம் சேர்க்கலாம்.

புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு ஓட்ஸ் உதவியுடன் மாறிவிடும் .

இந்த முறையான சிகிச்சையில் முன்னாள் கனரக புகைப்பிடிப்பவர்கள், தற்செயலாக ஓட் தேநீர் முயற்சி செய்தனர்.

செய்முறை: ஒரு நல்ல மற்றும் தரமான அல்லாத நறுக்கப்பட்ட ஓட்ஸ் எடுத்து, ஒரு காபி சாணை அரை மற்றும் சூடான தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற, பின்னர் இரவு வைக்கவும். காலை, விளைவாக கலவை பத்து அல்லது பதினைந்து நிமிடங்கள் கொதிக்க, குளிர் மற்றும் பானம் போன்ற பானம். அடிக்கடி நீங்கள் அத்தகைய தேநீர் எடுத்து, குறைந்த நிகோடின் ஏங்கி இருக்கும். ஓட்ஸ் அழகுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஓட்மீல் இருந்து சமையல் துடைப்பம் செய்முறையை : தேன் எடுத்து 100 கிராம், ஓட் அரை கப், மற்றும் நன்றாக கலந்து. முகத்தில் மற்றும் உடலில் இருந்து இறந்த தோலை நீக்குகிறது. ஏழு அல்லது எட்டு நிமிடங்கள் ஒரு மெல்லிய அடுக்குகளை கொண்டு பகுதிகளில் உயவூட்டு. வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் ஓடும் வாயு.

வெளுப்புக்காக ஒரு பயனுள்ள மருந்து. நீங்கள் தரையில் ஓட்ஸ் இரண்டு தேக்கரண்டி எடுத்து, இரண்டு தேக்கரண்டி தயிர், தேன் ஒரு தேக்கரண்டி, ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் எடுக்க வேண்டும். மென்மையான வரை நன்றாக கலந்து 15 நிமிடங்கள் முகம் பொருந்தும். பிறகு சூடான நீரில் துவைக்கலாம்.