ஒரே நேரத்தில் முழுமையாகவும் மெலிந்தும் எப்படி இருக்க வேண்டும்

எவ்வாறாயினும், தனிப்பட்ட வாழ்க்கையின் சிக்கல்கள், ஆரோக்கியமான பசியின்மை ஆகியவற்றில் நாம் எதைச் சாப்பிடுகிறோமோ, எதைச் சமாளிக்கலாம், எதைச் சமாளிக்கலாம் என்பதைத் தீர்மானிக்க ஆரம்பிக்கும்போது, ​​இது ஒரு பிரச்சனையாக மாறும்: உங்கள் உண்மையுள்ள கணவன் உங்களுடன் ஏராளமான உணவைப் பகிர்ந்துகொண்டு, அவர் கொழுத்த ஜனங்களை விரும்புகிறார், நீங்கள் இருவரும் சிரிக்கிறீர்கள்.

பின்னர், சுவையான சக ஊழியர்களிடம், நீங்கள் சோகமாகி விடுவீர்கள் ... "சுதந்திரம்!" என்று கூச்சலிட்டால், இரண்டாவது நாளுக்கு ஒரு கேஃப்களில் உங்கள் ஆண் நண்பர்களுடனும், கேக் மற்றும் எல்லாவற்றிலும் ஒரு நதி போன்ற பாய்கிறது, அன்பு போய்விட்டது ... மெலிதாக இருக்க எப்படி, "அதே நேரத்தில் முழு மற்றும் மெலிந்த எப்படி இருக்க வேண்டும்" என்ற கட்டுரையில் விவரங்களை படியுங்கள்.

ஒரு நம்பகமான இளங்கலை

நம் அன்பைவிட நாம் அடிக்கடி வாழ்கிறோம். எந்தவொரு வயதிலும் நாம் தனிமையாக இருக்கிறோம் - தனிநபர்கள், நாம் இப்போது தனியாக இருக்கின்றோமா இல்லையா என்பதை பொருட்படுத்தாமல். எனவே, எப்போதும் அழகாகவும் நம் உடலங்களை நேசிக்கவும் ஒவ்வொரு உரிமையும் உண்டு. உங்கள் நேரம் மாஸ்டர் இருக்க ஒரு வழி இருக்க வேண்டும்! வேறொருவர் அல்ல, நீங்கள் எதை வேண்டுமானாலும் செய்யுங்கள், எதையும் தியாகம் செய்யாதீர்கள். ஆனால் உண்மையில் அது ஒன்றும் இல்லையா? .. எல்லா குடும்ப உறுப்பினர்களிடமும் வெளியேறிய பிறகு ஒரு வெற்று அபார்ட்மெண்டில் எங்களைக் கவர்ந்த சுதந்திரம் என்ற உணர்வை நாம் நன்கு அறிவோம். மற்றும் இந்த நேரத்தில் நம் மனதில் வர முடியும் கடந்த விஷயம் சமையலறை மீது விரைந்து மற்றும் உங்களை ஒரு மூன்று நிச்சயமாக இரவு செய்ய வேண்டும். ஏன் அடுப்பில் நிற்கிறீர்களோ, அது உங்களை உறிஞ்சுவதை வெட்ட நல்லது! ருசியான மற்றும் ஆரோக்கியமான சூப்கள் மற்றும் தானியங்களை ஏன் சாப்பிட வேண்டும் - இது குழந்தைகளுக்கானது, நீங்கள் சூப்களை நிற்க முடியாது! இந்த வழக்கில், dieticians ஆலோசனை: அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ள அல்லது ஒரு சீருடையில் பல உருளைக்கிழங்கு கொதிக்க, முட்டை கொதிக்க மற்றும் தவிடு இருந்து ரொட்டி அதை சாப்பிட. உடல் இயக்கங்கள் மற்றும் அதே நேரத்தில் ஒரு குறைந்தபட்ச - ஆரோக்கியமான உணவு. விளையாட்டுப் பிரிவுகள், நடன வகுப்புகள் அல்லது வெளிநாட்டு மொழி படிப்புகள் ஆகியவற்றின் காரணமாக தேடல்களை விரிவுபடுத்துவதற்காக ஊட்டச்சத்துக்காரர்களுக்கு மெதுவாக ஆசைப்படுகிறேன். மற்றும் இரவு நேரத்தில் தாமதமாக வீட்டில் திரும்பி, தனியாக உணர - ஒரு நல்ல தகடு okroshka அல்லது குளிர் சூப் gazpacho ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து. அவர் உனக்காக காத்துக் கொண்டிருக்கிறார்!

அன்பின் அம்பு

உங்களுடைய கனவுகளை மீண்டும் சந்தித்தீர்கள் ... திருமணமானவர்களின் நினைவுகள் உடனடியாக உங்கள் நினைவிலிருந்து நீக்கப்பட்டன, அவற்றோடு, சரியான வடிவத்தில் உருவத்தை வைத்திருப்பதற்கான முயற்சிகள். வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சி மீண்டும் உங்களை பிடுங்கிக்கொண்டிருக்கிறது, எல்லா இடங்களிலும் இருக்கிறது: ஒரு உணவகத்தில் ஒரு தட்டில் ஒரு தட்டில் ஒரு தட்டுத் துணியுடன், அவர் தனிப்பட்ட முறையில் உங்களுக்காகத் தயாரித்து வைத்திருக்கும் ஒரு ஷிவ் கப்பாப்பில் - கப்பாப் உங்களுக்கு தெரியும், பெண்களின் கையை தாங்குவதில்லை ... எப்படியாவது அவசியம் இல்லை, மூலம், நீங்கள் ஒரு உணவு என்று அவரை சொல்ல. மூலம், எந்த விஷயத்தில் வகுப்புகள் மற்றும் பயிற்சி கொடுக்க கூடாது! குறிப்பாக நீங்கள் பிடிபட்ட பங்குதாரர் குறிப்பாக பெரிய மற்றும் ஓவியமாக இருந்தால். ஒருவேளை அவர் உன்னுடன் உற்சாகமாக இருப்பார், அவர் உங்களைப் பின்தொடரும், நெருப்பிலும் தண்ணீரிலும், அதே குழுவில் எடை இழந்துவிடுவார் ... எப்படியாயினும், வெளிநாட்டு நடைமுறையில், அவர்கள் கூறுகிறார்கள், இது போன்ற வழக்குகள் உள்ளன. உள்ளூர் உணவுப்பொருள்கள் உங்கள் ரோமியோவை முழுமையாக விவரிப்பதைப் பரிந்துரைக்கின்றன, உங்களை இழக்க வேண்டாம், உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியை அளித்து, நல்ல வடிவத்தில் வைத்திருப்பதை எல்லாம் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும் என்று நாங்கள் அறிவுறுத்துகிறோம்.

சந்தோஷமாக சேர்ந்து

நீங்கள் ஒன்றாக வாழ்கிறீர்கள் அல்லது திருமணம் செய்யப் போகிறீர்கள் ... முதலில், அனைவருக்கும் இது தெரியும், இந்த நேரத்தில் சமாதானமும் அமைதியும் நம்மேல் வரும். உங்கள் இளவரசன் இங்கே இருக்கிறார், பெரும்பாலான ஆண்கள் போல, எங்காவது போக போதுமான சோம்பேறி. இரண்டாவதாக, சில இளம் பெண்களே சொல்கிறார்கள், "இப்போது முற்றுப்புள்ளி வைக்க முடிந்தது, எல்லாம் இப்போது! கடல் முழங்கால் ஆழம், மற்றும் உணவு ஒதுக்கி! ". இதன் விளைவாக, இரண்டு மிருகங்களுடனான க்ரீப். இப்போது கற்பனை: படத்தில் இரண்டு சமமாக சுற்று பிரகாசமான முகங்கள் - மற்றும் ஒரு சலிப்பான பிபி: "நாங்கள் இருபத்தி ஆறு ஆண்டுகள் ஒன்றாக வாழ்ந்து, மற்றும் கணவன் அவர் 60 வது அளவு என் 60 வது அளவு என்னை நேசிக்கிறார் என்று தொடர்ந்து தொடர்கிறது, 46 கேள்வி என்னவென்றால், இப்போது என்னை நானே விரும்புவேனா? "மரபணு ரீதியாக, மெலிதான மற்றும் தசைநார் இருக்க வேண்டும். இது ஒரு பங்குதாரர் எங்கள் சுகாதார மற்றும் கவர்ச்சி ஒரு சமிக்ஞை பணியாற்றும் இந்த எண்ணிக்கை. இன்று நாம் கவர்ச்சிகரமானதாக கருதுகிற இந்த மக்களே. முடிந்த வரை உங்கள் உறவை வைத்துக்கொள்ள, குடும்ப உளவியலாளர்கள், புதிய விஷயங்களைச் சுற்றியுள்ள புதிய சூழலை மாற்றி, சுற்றுச்சூழலை மாற்றியமைக்கும் புதிய சூழலை மாற்றியமைக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒரே மாதிரியான முறைகள்! உங்கள் சொந்த சிறிய மரபுகள் இருக்கட்டும்: உதாரணமாக, படுக்கையில் காலை உணவு. ஆனால் உங்கள் தோற்றம் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் சந்தித்த ஒருவரிடமிருந்து வித்தியாசமாக இருக்கவில்லை. இல்லையெனில், ஒரு நாள் நீங்கள் அங்கீகரிக்கப்படாமல் இருக்கலாம் - உங்கள் கூட்டாளரோ அல்லது நீங்கள் அல்ல. இப்போது அதே நேரத்தில் முழுமையான மற்றும் மெல்லியதாக இருக்க வேண்டும் என்பது நமக்குத் தெரியும்.