முன்னாள் "வயக்ரா" அண்ணா Sedokova சரியான முறையில் உள்நாட்டு நிகழ்ச்சி வணிக கவர்ச்சிகரமான பாடகர்கள் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. மூன்றாவது குழந்தை பிறந்த அன்னா coquettishly அவர் 10 கிலோகிராம் மூலம் மீட்கப்பட்டது மற்றும் அவரது எண்ணிக்கை இப்போது அபத்தமான என்று அறிக்கை. எனினும், பாடகர் Instagram தோன்றும் புதிய புகைப்படங்கள், ரசிகர்கள் தொடர்ந்து புகழையும் ஏற்படுத்தும் மற்றும் விருப்பு ஒரு பெரிய எண் சேகரிக்க.
msi_tofi_offcial ஒப்பிட கூட யாரும் இல்லை. ஒரு ஒற்றை.
lika_stilin நேர்த்தியான வடிவங்கள், podkachena, ஏதாவது பார்க்க மற்றும் பொறாமை என்ன உள்ளது) கிரேட், Anechka
தெய்வீகமட்சீனா நான் +10 போன்றவற்றைப் பார்ப்பேன்
அழகு! இங்கே அது சரி! நான் பிரமிப்புடன் இருக்கிறேன்! அழகான!
அண்ணா Sedokova உணவு
அண்ணா தன் நேரங்களில் அவள் மார்பகங்களின் அளவு அதிகரித்தது மற்றும் முக அம்சங்களை சிறிது சரி செய்தாலும், இறுக்கமான மற்றும் கவர்ச்சியான எண்ணிக்கை முற்றிலும் அவரது கடன் ஆகும். பாடகி தனது சொந்த உணவு முறைக்கு ஒத்துப் போகிறது, இதன் அடிப்படையானது ஏராளமான நொதிகள் கொண்டிருக்கும் பொருட்கள் ஆகும். இந்த நொதிகள், செரிமானத்திற்கு உதவுகின்றன, உடலில் உள்ள நச்சுகள் அகற்றப்படுவதையும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கின்றன. Sedokova சிறப்பு மாத்திரைகள் பயன்படுத்த விரும்பும், ஆனால் வகையான என்சைம்கள் பெற விரும்புகிறது. இதை செய்ய, அவர் அதிக எண்ணிக்கையிலான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைப் பயன்படுத்துகிறார், மேலும் அதிகப்படியான வெப்ப சிகிச்சைக்கு தயாரிப்புகளை அம்பலப்படுத்த முயற்சிக்கிறார். சர்க்கரை மற்றும் மாவு உற்பத்திகளை அன்னா முற்றிலும் கைவிட்டு, ஒரு உணவில் புரதத்தையும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளையும் கலக்க முயற்சிக்கவில்லை.
அண்ணா Sedokova விளையாட்டு பயிற்சி
நடிகை மிகவும் நல்ல உணவு கூட வழக்கமான விளையாட்டு பயிற்சி இல்லாமல் ஒரு அழகான உடல் உரிமையாளர் ஆக இல்லை, அதனால் அவர் உடற்பயிற்சி ஒரு தீவிர ஆதரவாளர் என்று நன்றாக தெரியும். ஒவ்வொரு நாளும் அவள் காலையில் சுமார் மூன்று முறை உடற்பயிற்சிக்கு செல்கிறாள், Sedokova அவள் "சுரப்பிகள்" ஒரு பெரிய ரசிகர் அல்ல, கார்டியோ, குந்துகைகள், மிகுதி-அப்களை மற்றும் நீட்சி பயிற்சிகளை விரும்புகிறார் என்று ஒப்புக்கொள்கிறார். ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருடன், குத்துச்சண்டைகளில் ஈடுபடுகிறார், அவளது கருத்துப்படி, கைகள் மற்றும் கால்களை நிவாரணம் தருகிறது. அமெரிக்காவில் இருப்பது, அன்னா ஒவ்வொரு நாளும் தனது மகள்களுடன் குளத்தில் இறக்க முயற்சிக்கிறார், இது ஏற்கனவே குடும்ப பாரம்பரியமாக மாறிவிட்டது.