IBS வலி நோய்க்குறி மற்றும் (அல்லது) மலச்சிக்கல் இருந்தால், உணவில் உடலியல் பூரணமாக இருக்க வேண்டும், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்பின் சாதாரண உள்ளடக்கம் கணக்கில் எடுத்து, காய்கறி கொழுப்புக்களின் அளவு அதிகரிக்கும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் நிறைந்திருக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களிலும், கொழுப்புகளிலும் உள்ள பெரிய குடல், பிரித்தெடுத்தல், பொறித்தல், நொதித்தல் மற்றும் கொப்புளங்கள் ஆகியவற்றின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தும் உணவுகள் மற்றும் உணவுகள் ஆகியவற்றிலிருந்து விலக்குவது அவசியம்; இதையொட்டி, பொருட்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன, இதில் உணவு நார் அளவு அதிகரிக்கப்படுகிறது (தினை, பக்விட் மற்றும் முத்து பார்லி). கலோரிக் மதிப்பைப் பற்றி பேசுகையில், அது சுமார் 2500-2800 கி.மு.
வயிற்றுப் போக்கு இருந்தால், ஐ.எஸ்.எஸ்ஸில் குறிப்பாக ஊட்டச்சத்துக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஒரு பிரசவத்தின் போது, உணவுப் பிரச்னை சரியான அளவில் இருக்க வேண்டும். பலனற்ற கொழுப்புகளையும், நிச்சயமாக, பொருட்கள், சகிப்புத்தன்மை குறைக்கப்பட வேண்டியது அவசியம். உணவில் இருந்து அது ஒரு பலவீனமான விளைவு (prunes, தேன், பீட், கேரட் மற்றும் பிற மூல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்) கொண்ட பொருட்கள் முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும் என்று தெளிவாக உள்ளது. நீங்கள் விறைப்புத்திறனால் பாதிக்கப்படுகையில், முட்டைக்கோஸ், பருப்பு வகைகள், எளிதில் செரிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட் கொண்டிருக்கும் மற்ற உணவுகள் ஆகியவற்றை தவிர்க்கவும். நீங்கள் பீர், வாழைப்பழங்கள், கொட்டைகள், திராட்சை, திராட்சை மற்றும் ஆப்பிள் சாறுகள் பற்றி மறக்க வேண்டும். சார்டிபோல் மற்றும் பிரக்டோஸ் ஆகியவை வளிமண்டலத்தில் பங்களிக்கின்றன, அவை மருந்துகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்களுக்கு சேர்க்கப்படுகின்றன, இது பெர்ரி மற்றும் பழங்களில் மிகவும் பணக்காரமானது. கொள்கையில், உணவு சாதாரணமாக இருக்க முடியும், உணவு எண்ணிக்கை 4-6 இருக்க வேண்டும் என்று மட்டுமே, மற்றும் இரவில் முற்றிலும் தடை செய்யப்பட்டுள்ளது. பெரும்பாலும், ஐபிஎஸ் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையுடன் (லாக்டோஸ் குறைபாடு என்று அழைக்கப்படுவது) சேர்ந்துள்ளது. இந்த வழக்கில், RK நோய்க்குறியின் உணவு மிகவும் பால் பொருட்கள் சேர்க்கப்படக்கூடாது.
வயிற்றுப்போக்கு கொண்ட எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி உள்ள குடல் செயலிழப்பு குணவியல்பு அறிகுறிகள் ஆதரவு மற்றும் அதிகரிக்க சில வழிமுறைகள் உள்ளன என்பதில் எந்த சந்தேகமும் இல்லை. அவர்களில் பலர் குறைமதிப்பிற்குரியவர்கள், துரதிருஷ்டவசமாக, SRK இல் பயன்படுத்தப்படவில்லை. இவை செரிமான சப்ளை மற்றும் ஊட்டச்சத்து சமநிலை அளவைக் குறைப்பதை எதிர்க்கும் போக்குகளின் உருவாக்கம், குறிப்பிடத்தக்கது, இது போன்ற நோயாளிகளுக்கு முறையான ஊட்டச்சத்தை ஒழுங்கமைக்க மிகவும் குறைவான வாய்ப்புகளுடன் கிட்டத்தட்ட தவிர்க்க முடியாதது. ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6, மக்னீசியம், துத்தநாகம், வைட்டமின்கள் போன்ற கொழுப்பு அமிலங்களின் குறைபாடுடன் குடல் குழாயின் ஒருங்கிணைந்த எபிடிஹீலியின் ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட நிலை தொடர்புடையதாக இப்போது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நோயாளிகளுக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் (நாட்பட்டது) மற்றும் நோய்க்கிருமத்தின் "தீய வட்டங்கள்" ஆகியவற்றின் அடிப்படையிலும், எந்தவொரு உணவுக்கும் நோயுண்டாக்கும் நோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றன, அதனால் அவை முழு அளவிலான தயாரிப்புகள் மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உணவில் உள்ள எண்ணிக்கையையும் குறைக்கின்றன. இரண்டாம்நிலை நோய் தடுப்பு தோல்வி அத்தகைய வெளிப்பாடுகளில் ஒன்றாகும். இந்த வழக்கில், பல ஆசிரியர்கள் ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள், அதே போல் சில சுவடு கூறுகள் கொண்டிருக்கும் உணவு கூடுதல் நோயாளிகளுக்கு உணவு சேர்த்து ஆலோசனை.
உணவு என்று இழைகள் சிகிச்சைக்கான அறிகுறிகளின் உருவாக்கம், மிகக் கடுமையானதாகவும், மருத்துவத்தில் பிரச்சனை முடிவடையும் வரை தீர்க்கப்படவும், மற்றும் துல்லியமானதாகவும் இருக்கும் - இரைப்பை நுண்ணுயிரியலில். IBS இல் உள்ள உணவு நார்ச்சத்தின் திறனை மதிப்பீடு செய்வதற்கு மிகவும் சில மருத்துவ ஆய்வுகள். முடிவுகள் மிகவும் முரண்பாடானவை.
நாம் மலச்சிக்கல் பற்றி ஐபிஎஸ் பற்றி பேசினால், நோயாளி உணவை அடக்கமுடியாத பி.வி. (இனிமேல் - உணவு நார்ச்சத்து) செறிவூட்டப்பட வேண்டும், அவை குடல் ஊக்கத்தை (புரோனிகேட்டிக்ஸ்) மேம்படுத்துகின்றன; வயிற்றுப்போக்குடன் ஐபிஎஸ் - உணவில் நீரில் கரையக்கூடிய பி.வி. (பெக்டின்) இருக்க வேண்டும்.
சமீபத்திய ஆண்டுகளின் படிப்புகள் பி.வி., அவர்களின் குணங்களைப் பொறுத்து, நபரின் நாற்காலியில் வேறுபட்ட விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது. தானியங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி வயிற்றுப்போக்குடன் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அத்தகைய ஒரு (நீர்-கரையக்கூடிய) ஃபைபர் நச்சுத்தன்மையைப் போன்ற ஒரு நேர்மறையான செயல்பாடு உள்ளது. என்று அழைக்கப்படும் "விளக்குமாறு விளைவு". வெறுமனே உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குவது.
ஜப்பான் தற்போது, அவர்கள் சோயா இருந்து மிகவும் பி.வி. பெற ஒரு தொழில்நுட்பத்தை உருவாக்க முயற்சி. நீங்கள் உணவுக்கு பி.வி. சேர்க்க விரும்பினால், அவை பானங்களின் மற்றும் பொருட்களின் உறுப்பு மாற்றங்களை மாற்றாது, ஆனால் அவை அவற்றின் பண்புகளை மட்டுமே கொடுக்கும்.
மலச்சிக்கல் மூலம் IBS என்றால், பின்னர் படம் கோதுமை மற்றும் கம்பு தவிப்பு, வேர்கள் மற்றும் பாசி, தானியங்கள் மற்றும் பழங்கள் உதவும் சேமிக்க. நாம் வர்த்தக தயாரிப்புகளை பற்றி பேசினால், நாம் fibromed, microcrystalline செல்லுலோஸ் அல்லது eubicor குறிப்பிட முடியும். இந்த மருந்துகள் அனைத்தும் குடல் டிரான்ஸினை முடுக்கி விடுகின்றன. ஐ.பீ.ஸால் பாதிக்கப்படாத தனிநபர்களுக்கும் பொருத்தமானது, ஆனால் சூழ்நிலை மலச்சிக்கலுடன் சிக்கல். ஆனால், நீங்கள் ஈடுபட கூடாது, நீங்கள் வாய்வு ஏற்படுத்தும்.