ஏலக்காய் இயற்கை தாவர முறைகள் ஒன்றாகும், இது பயனுள்ள மற்றும் பயனுள்ளது, மற்றும் நிச்சயமாக தீங்கு விளைவிக்காது. ஏலக்காய் ஒரு மசாலாப் பொருளாக இருக்கிறது, பலவிதமான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும் பல பயனுள்ள பண்புகள் உள்ளன, ஆனால் கூடுதலாக, ஏலக்காய் அதிக எடையை நீக்குகிறது.
பயனுள்ள ஏலக்காய் என்ன?
ஏலக்காய் இந்தியாவில் இருந்து வருகிறது, வெப்பமண்டலங்களில் வளர்கிறது, அது ஒரு அடர்த்தியான மசாலா மணம் கொண்டது, சுவை மிதமாக எரிகிறது. இயற்கை வடிவத்தில் இந்த மசாலா ஒரு கிருமி நாசினியாக செயல்படுகிறது, இந்துக்கள் அதை வாயில் ஊடுருவி செயல்முறைகள் அல்லது புண்கள் இருந்தால், நேரடியாக ஒரு தாவர வடிவத்தில் மெல்லும். கூடுதலாக, அதன் நிலையான மற்றும் இனிமையான வாசனை ஒரு சிறந்த மூச்சு பிரஷ்ஷர் உள்ளது.
ஏராளமான காய்ச்சல் மற்றும் பல குளிர்ச்சியான சிகிச்சையில் ஏலக்காய் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது மனித சிறுநீர் மற்றும் பாலியல் அமைப்புகளில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. ஏலக்காய் ஒரு வாசனையாகப் பயன்படுகிறது, அதன் வாசனை மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, மூளையின் பாத்திரங்களை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் வலி நிவாரணம் தருகிறது.
கிழக்கு காபி வீடுகளில், ஏராளமான ஏலக்காய் எப்போதும் காபியில் வைக்கப்படுகிறது, காஃபின் ஏராளமான தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய ஏராளமான பொருட்கள் உள்ளன, ஆனால் அது அதே சுவை மற்றும் நம்பமுடியாத நறுமணம் தோன்றுகிறது. மேலும் இது ஏராளமாக அறியப்படுகிறது என்று ஏலக்காய் ஒரு பாலுணர்வூக்கி உள்ளது.
எலுமிச்சை எடை அதிகரிப்பு
ஏலக்காய் பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை கொண்டிருக்கிறது, அவற்றில் பெரும்பாலானவை செரிமான அமைப்புகளை சுத்தப்படுத்தி வேலை செய்கின்றன, அனைத்து GIT செயல்முறைகளையும் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் ஊக்குவிக்கின்றன. இத்தகைய நடவடிக்கை மிகவும் திறம்பட வெளிப்படுத்துகிறது மற்றும் அழற்சியை நச்சுத்தன்மையையும் நீக்குகிறது.
ஏலக்கின் வழக்கமான நுகர்வு மூலம், உயிரினத்தின் வளர்சிதை மாற்றம் துரிதப்படுத்தப்பட்டு, உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. அதாவது இது முடுக்கிவிடாது, ஆனால் முதல் அனைத்து செயல்முறைகளையும் சமன்படுத்துகிறது, பின்னர் கலோரிகளின் நுகர்வு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, முறையே கொழுப்புகள் விரைவாக எரிவதைத் தொடங்குகின்றன. கூடுதலாக, பெரும்பாலும் எடை அதிகரிக்கும் பிரச்சனை மலச்சிக்கல், ஏலக்காய் இந்த சிக்கலை தீர்க்கிறது.
எடை இழப்பு எலுமிச்சை தேர்வு
ஆனால் அனைத்து ஏலக்காய் சமமாக பயனுள்ளதாக இல்லை, அது இன்னும் தேர்வு செய்ய வேண்டும், மட்டுமே சரியான விருப்பத்தை ஒரு தூள் வடிவில் எந்த வழியில் ஏலக்காய் வாங்க உள்ளது. ஏலக்காய் - ஒரு வகை தாவர, அதன் பயனுள்ள பகுதி ஒரு தானிய கொள்கலன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே இங்கே அது வெளிர் புள்ளிகள் இல்லாமல், சமமாக பச்சை இருக்க வேண்டும் மற்றும் அவசியம் மூடிய. தானியம் கிரகித்து அல்லது சிறிது திறந்திருந்தால், அனைத்து பொருட்களும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களும் ஏற்கனவே ஆவியாகிவிட்டன, அது இனி சக்தியையும், அபோட்டோமஸையும் கொண்டிருக்கவில்லை, அது உணரவில்லை. தானியங்கள் கூடுதலாக, பேக்கேஜிங் சீல் மற்றும் எங்கும் கிழித்து இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும்.
எடை இழப்புக்கு ஏலக்காய் பயன்பாடு
ஏலக்காய் மிகவும் மணம் மற்றும் காரமான என்பதால் பயன்பாட்டின், நீங்கள் அளவைக் கவனிக்க வேண்டும், அதன் அசல் சுவை மற்றும் பெரிய அளவில் வாசனை முழுமையான எதிர்மறையாக வேலை செய்யலாம். இல்லை, அது குணப்படுத்தும் மற்றும் பயனுள்ள பண்புகள் இழக்க மாட்டேன், ஆனால் உணவு அல்லது தயாரிக்கப்பட்ட பானம் சுவை வெறுப்பூட்டும் மற்றும் முற்றிலும் தோற்றத்தை அழித்துவிடும்.
தானிய கலவையானது, கலோரிகள் அல்லது கொழுப்புகள் சாப்பிட விரும்பினாலும், உணவைச் சேர்த்துக் கொண்டது. மேலும், நீங்கள் உங்களுக்கு பிடித்த காபி குடித்தால் நிச்சயம் ஓய்வெடுக்கலாம், அதற்கு ஏலக்காய் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். காலாவதியானதைத் தவிர்ப்பதற்கு, விகிதத்தைப் பாருங்கள் - காபிக்கு ஒரு கால் டீஸ்பூன். திரவத்தை பொறுத்தவரை, டோகார்டன்மோன் தேயிலை மற்றும் பிற பானங்கள் சமமாக சேர்க்கப்படுகிறது. சர்க்கரை நீரிழிவு இருந்தால், ஏலக்காய் சேர்த்து இலவங்கப்பட்டை சேர்க்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அது குளுக்கோஸ் அளவை குறைக்கிறது.
ஏலக்காய் சுவை உங்களுக்கு தொந்தரவு செய்யவில்லையென்றால், தானியங்களை நேரடியாக மெல்லும். ஒரு சில தானியங்களை எடுத்து, போதுமான அளவு 5-7 துண்டுகள் எடுத்து, சாப்பிடுவதற்கு முன் அரை மணி நேரம் மெல்லும். இந்த முறை மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் செரிமான செயல்முறை உணவு முன் கூட முடுக்கி உள்ளது.
எலுமிச்சை எடை இழப்பு தேயிலை சமையல்
ஏலக்காய் கொண்ட தேயிலை பல்வேறு வழிகளில் பிரியப்படுகின்றது. மிக உறுதியான அது அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் சமைக்க வேண்டும். இதை செய்ய, 200 கிராம் நீர் ஒரு தானிய தேக்கரண்டி எடுத்து கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற. ஒரு விதியாக, அத்தகைய டீஸ் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேலாக குடித்துவிட்டு, ஒரு இடைவெளி செய்துவிட்டால், தேநீர் சாப்பிடுவதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பு தேநீர் குடிக்க வேண்டும். ஆல்கஹால் குடிக்கக் கூடாது, மேலும் தவறாகவும் சரியான ஊட்டச்சத்து பராமரிக்கவும் 2 வாரங்களுக்கு பிறகு நீங்கள் விளைவுகளை கவனிக்க வேண்டும்.
தேயிலைக்கு இரண்டாவது செய்முறை பச்சை தேயிலை கொண்ட ஏலக்காய் உள்ளது. இதை செய்ய, ஒரு சிறிய வெங்காயம், தேநீர் 1 தேக்கரண்டி, ஏலக்காய் அரை ஸ்பூன்ஃபுல்லை எடுத்து வேகவைத்த தண்ணீர் மீது ஊற்ற. அத்தகைய ஒரு பானம் முன்கூட்டியே செய்யப்பட வேண்டும், அது ஒரு வருடத்தின் போது தயாரிக்கப்பட்டு, அதன் பிறகு தேநீர் ஒரு செறிவு வகை ஆக மாறும். தேயிலை இலைகளை ஊற்றி, தண்ணீரை சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். இதற்கு முன்னர் ஒரு முறை சாப்பிட வேண்டும். அதிகபட்ச விளைவை பெற, நான்கு கப் ஒரு நாள் குடிக்க.
ஏலக்காய் கொண்டு மேம்படுத்தப்பட்ட தேயிலைக்கு மற்றொரு செய்முறை. வலுவான இது இஞ்சி இணைந்து நிறுவப்பட்டது, சரியான விகிதம் 1: 1, அரை ஸ்பூன் மற்றும் இஞ்சி ஒரு ஏலக்காய் அரை உள்ளது. ஒரு தேக்கரண்டி மீது புதினா, பச்சை தேயிலை மற்றும் முதலை தேநீர் சேர்க்க வேண்டும், இவை அனைத்தையும் தேங்காயில் கொதிக்கும் தண்ணீரை ஊற்ற வேண்டும்.இப்போது, சிறிய அளவிலான வெப்பம் மற்றும் கொதிக்கும் தண்ணீரின் 300 கிராம், தேநீர் இரவில் நடப்பட வேண்டும், அது ஒரு தேநீர் பானியாகவும், கொதிக்கும் தண்ணீரில் நீர்த்தவும்.
ஏலக்காய் தேயிலைக்கு மற்றொரு சுவாரஸ்யமான செய்முறை உள்ளது, ஆனால் அதன் சுவைகளில் பல வித்தியாசமானதாக தோன்றலாம் என்று சொல்ல வேண்டியது அவசியம். ஆனால் இது எடை இழப்புக்கு ஒரு வெடிக்கும் குண்டு, இது செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் அனைத்து செயல்களையும் வேகப்படுத்துகிறது, கொழுப்புகள் கொழுப்புக்களை எரிகிறது.
தேநீர் ஒரு கோப்பை நீங்கள் எலுமிச்சை 4 கோர்கள் வேண்டும், ஒரு கருப்பு மிளகு 4 தானியங்கள், அரை ஒரு தேக்கரண்டி மற்றும் மூன்று கிராம்புகள். செயல்முறை brewing முன் நீங்கள் கொதிக்கும் கொதிக்கும் தண்ணீர் 300 கிராம் ஊற்ற வேண்டும், தேநீர் 20 நிமிடங்கள் நன்கு கொதிக்க வேண்டும், அது ஒரு சிறிய கருப்பு தேநீர் மற்றும் பால் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு சூடான வடிவத்தில் மற்றும் தேன் கூடுதலாக குடிப்பது அவசியம்.
முரண்
வித்தியாசமாக போதும், ஆனால் ஏலக்காய் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, அதைப் பயன்படுத்த முடியாது:
- நர்சிங் மற்றும் கர்ப்பம்;
- நாள்பட்ட இரைப்பை குடல் நோய்கள்;
- இது வயிற்றுப் புண் அல்லது காஸ்ட்ரோடிஸில் சாத்தியமற்றது;
- அலர்ஜி மூலம் வெளிப்படுத்த முடியும் ஏலக்காய் பொறுத்துக்கொள்ள வேண்டாம் அந்த.
அந்த ஏலத்தை மறந்துவிடாதே, இது ஒரு மாய ஆலை அல்ல, எந்தவொரு அற்புதமும் இல்லை, எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது, வேகப்படுத்துகிறது மற்றும் பொருள்களை சமப்படுத்துகிறது. ஆனால் ஏலக்காய் உங்கள் கையில் கேக்குகள் அல்லது கொழுப்பு பன்றி ஒரு துண்டு இருந்து எடுத்து கொள்ள முடியாது, ஆனால் நீங்கள் அவர்களின் உணவு தீங்கு பொருட்கள் இருந்து சிறிது நேரம் முயற்சி மற்றும் நீக்க வேண்டும், ஏனெனில். உங்கள் உணவைச் சமப்படுத்தவும், மிதமாக சாப்பிடவும் முக்கியம்.