எடை இழப்புக்கான செலரிலிருந்து சூப் செய்ய எப்படி?

இன்று, எடை இழப்புக்கான ஆயிரக்கணக்கான சமையல் மற்றும் மருந்துகள் உள்ளன. உண்மையில், நீ சரியான மற்றும் சமச்சீர் உணவை உறிஞ்சுவதன் மூலம் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றலாம். ஊட்டச்சத்துக்காரர்களின் கூற்றுப்படி, பல பெரிய பொருட்கள் உள்ளன, அவை எடையைக் குறைக்கலாம், மெலிதான மற்றும் உடல் ஆரோக்கியமான மற்றும் இளமையாக இருக்க உதவும். இந்த தயாரிப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட செலரி, இது ஒரு சாதாரண செலரி ஆகும். எடை இழப்புக்கான செலரிலிருந்து சூப் தயாரிப்பது எப்படி, இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறேன்.

எடை இழப்புக்கான ஒரு செலரி சூப் நீண்ட நேரம் அறியப்படுகிறது. இது அதன் உணவில் பல பொது மக்களை உள்ளடக்கியது. இது மனித உடலின் பொதுவான நிலைமையை பாதிக்கக்கூடியது மற்றும் அதிக கிலோகிராம் நீக்கலாம்.

செலரி என்ன? இது ஒரு தனிப்பட்ட காய்கறி. இந்த தயாரிப்பு கலவை ஒரு பெரிய அளவு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், மற்ற பயனுள்ள கூறுகள் அடங்கும். இரும்பு, துத்தநாகம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், வைட்டமின்கள் மின், பிபி, சி, பி ஆகியவற்றின் கலவையில் இது பயன்படுகிறது.

செலரி உணவு திட்டம் மிகவும் மதிப்புமிக்கது. அதன் அடிப்படையிலேயே உணவு நிரூபிக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து அமைப்புகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. செலரி உணவுக்கு அவசியமாக இந்த தனித்த காய்கறிகளில் இருந்து சூப் பயன்படுத்துவது அவசியம். ஏழு நாள் உணவு 7 நாட்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் உருளைக்கிழங்கு, வாழைப்பழங்கள் மற்றும் திராட்சைகள் தவிர, உணவில் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சாப்பிடுவதை பரிந்துரைக்கின்றன. உணவு முக்கிய டிஷ் செலரி சூப் உள்ளது. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு தட்டில் சாப்பிடுவது அவசியம். இது உடல் வளர்சிதை மாற்றங்களை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதிக எடை பெற உதவுகிறது.

செலரி என்ற சூப் தயார் - ஒரு சிக்கலற்ற ஆக்கிரமிப்பு. நீங்கள் 500 கிராம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பல காய்கறிகள், 6 சிறிய வெங்காயம், 3 தக்காளி (புதிய அல்லது பதிவு செய்யப்பட்ட) போன்ற காய்கறிகளின் தண்டுகள். நீங்கள் பெல் மிளகு (பச்சை) மற்றும் மசாலா 2 துண்டுகள் சேர்க்க முடியும். இதில் ஈடுபட உப்பு தேவையில்லை.

அனைத்து பொருட்களும் கழுவி உலர வேண்டும். பின்னர் எல்லாம் வெட்டு, மூன்று லிட்டர் அளவு தண்ணீர் ஊற்ற மற்றும் மசாலா சேர்க்க. இந்த பிறகு, நீங்கள் அடுப்பில் பான் வைத்து, உள்ளடக்கங்களை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு, மறைக்க மற்றும் தயார் வரை எல்லாம் சமைக்க முடியும். அது எடை இழப்புக்கு ஒரு பயனுள்ள சூப் தயாரிப்பதற்கு மிகவும் எளிதான மற்றும் எளிதானது.

அத்தகைய உணவுக்கு எடை நன்றி இழக்கின்ற மக்கள் அத்தகைய சூப்பில் முற்றிலும் கலோரி இல்லை என்று கூறுகின்றனர். பூஜ்ய கலோரிக் உள்ளடக்கம் இருப்பதால், செலரி சூப் மொத்த மனித உடலில் நன்மை பயக்கும். செலரி அழுத்தம் சீர்குலைக்க முடியும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது, இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் வலுப்படுத்த, உருவாக்கப்பட்ட இலவச தீவிரவாதிகள் உடல் சுத்தப்படுத்துதல், கட்டிகள் தோற்றத்தை எதிராக பாதுகாக்க, இரத்த கொழுப்பு குறைக்க முடியும்.

சமையலறையில் செலரி உபயோகம், அதன் வழக்கமான பயன்பாடு உடலின் பொதுவான நிலைமையை வலுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் புத்துயிர் பெறலாம். இது செரிமானப் பணிக்கு ஒழுங்குபடுத்துகிறது, வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. செலரி உணவு கடைபிடிக்க முயற்சி செய்தவர்கள், அவரது உதவி, நீங்கள் 7 நாட்களில் 5 கிலோ வரை இழக்க முடியும் என்று.

இனிப்புகளில் இருந்து மாவு மிட்டாய் தயாரிப்புகளை முற்றிலும் கைவிடுவது மிகவும் கடினம். ஆனால் ஒரு சிறந்த முடிவு - ஒரு அழகான மெல்லிய எண்ணிக்கை - அது மதிப்பு. உணவை விட்டு வெளியேறிய பிறகு, நீங்கள் எப்போதுமே வழக்கமான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் எப்பொழுதும் நீங்களே வடிவமைத்துக் கொள்ள வேண்டும். உணவுத் திட்டத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும் எந்த உணவையும் சாப்பிடக் கூடாது. இனிப்பு போன்ற புகைபிடித்தல் போன்ற பழக்கங்கள். ஒரு அழகிய உருவம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக அவை முற்றிலும் கைவிடப்படலாம், அவை சூப் அடிப்படையிலான ஒரு செலரி உணவு மூலம் பெறப்படலாம்.