எடை இழக்க ரெசிபி: தேன் கொண்டு இலவங்கப்பட்டை
கூடுதல் பவுண்டுகள் ஒரு ஜோடி பெற உங்கள் சுகாதார பாதிக்க கூடாது, நீங்கள் கவனமாக ஒரு உணவு தேர்வு மற்றும் உடல் செயல்பாடு இணைக்க வேண்டும். மேலும், வளர்சிதை மாற்றத்தை "கலைக்க" கூடுதல் வழிமுறையாக, நீங்கள் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் தேன் அடிப்படையில் ஒரு பானம் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் இலவங்கப்பட்டை பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த அதிசயம் காக்டெய்ல் குடிப்பதற்கு முன்பு அவற்றை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்வது நல்லது. ஆகையால், எடை இழக்க நாம் சரியாக இருக்கிறோம், நமது நல்வாழ்வைப் பாதுகாக்க மறக்காதீர்கள்.
தேனீவிலிருந்து இலவங்கப்பட்டை ஒரு தேனீர் தயாரிப்பதற்கு நீங்கள் வேண்டும்:
- இயற்கை தேன் - 2 தேக்கரண்டி.
- இலவங்கப்பட்டை தூள் - 1 தேக்கரண்டி.
- தண்ணீர் - 1 லி
தயாரிப்பு முறை
- காளான்களில் இலவங்கப்பட்டை எடுத்து, ஒரு காபி சாம்பலையில் அரைக்கவும் சிறந்தது. பைகளில் சினமன் பொருத்தமாக இருக்கிறது, ஆனால் உற்பத்தியாளர் மாவு வடிவில் தரம் குறைந்த மூலப்பொருட்களையும், கூடுதல் பொருட்களையும் பயன்படுத்துகிறார்.
- ஒரு மாதிரியான வெகுஜனத்தில் தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கலந்து.
- தேன்-இலவங்கப்பட்டை கலவையை சூடான வேக வைத்த தண்ணீரில் ஊற்றவும். இரண்டு மணிநேரம் நிற்கும் பானம் கொடுங்கள்.
சாப்பாட்டுக்கு மூன்று முறை சாப்பிடுவதற்கு அரை மணி நேரம் ஒரு கிளாஸ் வேண்டும். சில வாரங்களுக்குள், முதல் நேர்மறையான முடிவுகள் தெரிந்துவிடும்.
எடை இழப்புக்கான செய்முறை: இலவங்கப்பட்டை மற்றும் தேன் கொண்ட கேஃபிர்
எடை இழப்பு இந்த செய்முறையை மிகவும் சுவையாக இருக்கும் மற்றும் எளிதாக முக்கிய உணவு இடையே சிற்றுண்டி பதிலாக முடியும்.
சமையலுக்கு நீங்கள் வேண்டும்:
- குறைந்த கொழுப்பு kefir - 0.5 லிட்டர்
- இலவங்கப்பட்டை - 0,5 தேக்கரண்டி.
- இயற்கை தேன் - 1 தேக்கரண்டி.
- சிவப்பு மிளகு - 1 சிட்டிகை
தயாரிப்பு முறை
- தேன், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் மிளகு கலந்து.
- குறைந்த கொழுப்பு கீஃபிரில் விளைவாக கலவையை சேர்த்து ஒரு கலப்பான் நன்றாக கலந்து.
- எடை இழப்புக்கு குடி - தயார்!
நாள் முழுவதும் வளர்சிதை மாற்றத்தை வேகப்படுத்துவதால் காலை உணவுக்குப் பிறகு அது உட்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
தேன் கொண்ட இலவங்கப்பட்டை விண்ணப்பம்: குளியல் மற்றும் sauna க்கான முகமூடி
சாப்பிடுவதற்கு கூடுதலாக, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் தேன் ஆகியவை குளியல் மாஸ்க்-ஸ்க்ரப்ஸை உருவாக்குவதற்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இவை cellulite க்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவுகின்றன. அத்தகைய மாஸ்க் தயார் செய்ய நீங்கள் தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை சம விகிதத்தில் கலக்க வேண்டும். ஒரு பிசுபிசுப்பு ஒத்திசைந்த வெகுஜனத்தை நீங்கள் பெற வேண்டும், இது சனூவைப் பார்வையிட சில நிமிடங்களுக்கு முன்பு ஒளி மசாஜ் இயக்கங்களுடன் சிக்கல் பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். குளியல் பிறகு, தேன்-இலவங்கப்பட்டை முகமூடி வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும்.