குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் டி: நன்மை மற்றும் தீங்கு

வைட்டமின் D என்றழைக்கப்படும் விஞ்ஞானிகள் ferols பல செயல்பாட்டு பொருட்கள் இணைந்து, அவர்கள் மனித உடலில் முக்கிய முக்கிய மற்றும் முக்கியமான செயல்முறைகள் பங்கேற்க. எத்தனை பேர் பாஸ்பரஸ் அல்லது கால்சியம் பெறவில்லை, வைட்டமின் D இல்லாமல் அவர்கள் உடலால் ஜீரணிக்க முடியாது மற்றும் அவற்றின் குறைபாடு தீவிரமடையும்.

குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் டி: நன்மை மற்றும் தீங்கு

குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் டி: நன்மை

கால்சியம் - நரம்பு மண்டலத்தில் பங்குபெறும் பொதுவான நுண்ணுயிரிகளில் ஒன்று, பல் மற்றும் எலும்புகளின் கனிமமாக்கல் செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது, இது தசை சுருக்கம் காரணமாகும். ஆராய்ச்சியின் போது, ​​விஞ்ஞானிகள் வைட்டமின் டி புற்றுநோய்களின் வளர்ச்சியை குறைத்து மதிப்பிடுவதாக நிரூபித்துள்ளனர். தடிப்பு தோல் அழற்சி - வைட்டமின் D நன்மைகள் போன்ற ஒரு தெளிவற்ற மற்றும் சிக்கலான நோய் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. சூரியனின் புற ஊதா ஒளியுடன் கூடிய வைட்டமின் டி வடிவத்தை கொண்டிருக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி, உறிஞ்சும் மற்றும் அகற்றுவதற்கும், தோல் அரிப்பு மற்றும் சிவப்பத்தை குறைப்பதற்கும் சாத்தியம்.

வைட்டமின் D இன் நன்மைகள் எலும்பு திசு மற்றும் செயல்திறன் வளர்ச்சியை உருவாக்கும் போது மிகப்பெரியதாக இருக்கும், ஆகவே குழந்தைகளால் பிறப்பிலிருந்து calciferol பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குழந்தையின் உடலில் இந்த வைட்டமின் குறைபாடு எலும்புக்கூட்டை சீர்குலைக்கும் மற்றும் உட்செல்லிகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். குழந்தைக்கு கால்சிஃபெல்லோல் குறைபாடு இருப்பதை அறிகுறிகள் அடங்கும், இது அதிகரித்த உணர்ச்சி ரீதியான பதில்களை (நியாயமின்றி விரும்பிகள், கண்ணீர்ப்புகை, அதிகப்படியான முரட்டுத்தனம்), தீவிரமான வியர்வை, மந்தநிலை போன்ற அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

வைட்டமின் டி மற்ற வைட்டமின்களுடன் சேர்ந்து நோயெதிர்ப்பு அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் பல்வேறு சளிக்கு எதிரான ஒரு சிறந்த தடுப்பு மருந்து ஆகும். இந்த வைட்டமின் கான்செர்டிவிட்டிஸின் சிகிச்சைக்கு அவசியமானதாகும்.

வைட்டமின் D இன் நன்மைக்காக குறிப்பிடத்தக்க வகையில், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு கால்சிஃபெரால் குறைந்தது 400 யூ.யூ. நுகர்வு வேண்டும். வைட்டமின் டி மூலமும் ஹலிபுட் கல்லீரல் (100 கிராம் 100,000 யூ.யூ.), கானாங்கெல்லின் (500 IU) fillet, கூடுதலாக வைட்டமின் D பால் பொருட்கள் மற்றும் பால், முட்டை, வோக்கோசு, வியல் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது.

மனித உடலில் வைட்டமின் டி தயாரிக்க முடியும் தோலில் ergosterol இருந்தால், பின்னர் எர்கோகால்சிஃபெரால் ஆனது சூரிய கதிர்களின் செயல்பாட்டின் கீழ் உருவாகிறது. எனவே சூரிய ஒளியையும், சூரிய உதயத்தையும் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். "உற்பத்தித்திறன்" மாலை மற்றும் காலையில் சூரிய ஒளி இருக்கும், இந்த நேரத்தில் புற ஊதா அலைநீளம் தீக்காயங்கள் ஏற்படாது.

குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் டி: தீங்கு

வைட்டமின் D நல்லதுடன் கூடுதலாக தீங்கு விளைவிக்கலாம் என்பதை மறந்துவிடாதே, அவசியமான அளவைக் கடைப்பிடிக்காவிட்டால். பெரிய அளவில், வைட்டமின் D நச்சுத்தன்மையுடையது, செரிமான கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கலாம், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஏற்படலாம், உட்புற உறுப்புகளில் கால்சியம் (வயிறு, சிறுநீரகம், இதயம்) மற்றும் கப்பல்களின் சுவர்களில் வைக்கப்பட்ட வைட்டமின்கள் ஆகியவற்றில் கால்சியம் வைப்பதை ஏற்படுத்துகிறது.

வைட்டமின்கள் வைட்டமின்கள் எடுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றன, ஆனால் வைட்டமின் டி எடுத்து மருத்துவ மருத்துவ பரிந்துரைகளை பெறுவது சிறந்தது.