மிகவும் பெண்ணாக, தொடுகின்ற மற்றும் கவர்ச்சியான தோற்றத்தை நிர்வாண கழுத்து, மென்மையான கழுத்துப்பட்டை, கண்கவர் மார்பு ... ஆனால், நீங்கள் ஆண்டு முழுவதும் மூடப்பட்ட காலர் அணிய, scarves மற்றும் draperies மறைக்க வேண்டும் என்று பொருட்டு, நீங்கள் இந்த நுட்பமான பகுதியில் சரியான பாதுகாப்பு பற்றி யோசிக்க வேண்டும். எனவே, நாம் நமது மார்பகங்களை அழகாக செய்ய கற்றுக்கொள்கிறோம்! இதை எப்படி அடைவது - கீழே வாசிக்கவும்.
இளைஞர்களையும், சிறந்த தோற்றத்தையும் காப்பாற்ற நீண்ட காலத்திற்கு மார்பு மற்றும் கழுத்துக்கு சிறப்பு கிரீம்கள் உதவுகின்றன. ஆனால் வழக்கமாக நீங்கள் அவற்றை வழக்கமாகப் பயன்படுத்தினால் மட்டும் அல்ல, வழக்கில் இருந்து வழக்கு. உண்மையில் வைட்டமின் E உடன் குறிப்பாக வைட்டமின் சத்துகளுடன், வழக்கமாக வழக்கமான ஈரப்பதம் கிரீம்கள் வழக்கமாக விண்ணப்பிக்க போதுமானது, மற்றும் ஒரு சிறப்பு மசாஜ் செய்ய. சருமத்தை நீட்டுவதற்கில்லை, எச்சரிக்கையுடன் கூடிய நகர்வுகளுடன் மார்பை மசாஜ் செய்யவும். அதே கழுத்து பொருந்தும். பிரபல அழகுசாதன நிபுணர் ஈவா பிரேசர் ஒரு எளிய ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள மசாஜ் வழங்குகிறது. முதலில் வலது புறம், இடது கை, மார்பில் இருந்து ஸ்வைப் செய்யலாம். பத்து போன்ற பக்கவாதம் செய்யுங்கள். உங்கள் முகத்தில் இரு கைகளையும் மெதுவாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கன்னத்தில் இருந்து இயக்கத்தை தொடங்குங்கள், கன்னங்கள், ஸ்வைப் மற்றும் மூக்கின் இரு பக்கங்களிலும் தேய்க்கவும். கண்ணிமுடிச்சுடன் கண் இமைகள் மற்றும் நெற்றியின் தோலை கவனமாக மென்மையாக்குங்கள். பின் முகத்தின் இருபுறமும் திரும்பிச் செல்லுங்கள். குறுக்கீடு இல்லாமல் ஐந்து முதல் பத்து முறை செய்யவும். விரைவாகவும், எளிதாகவும் உங்கள் கன்னத்தை 30 முறை ஒரு கையின் பின்புறமாக பேட் செய்யுங்கள். உங்கள் மார்பகங்களை அழகாக செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். முக்கிய விஷயம் சோம்பேறி அல்ல.
தீங்கு செய்யாதீர்கள்.
அதிக எடை ஒரு அழகான மார்பின் முக்கிய எதிரி. ஒரு சாதாரண உடல் எடையில், மார்பக கொழுப்பு திசு மற்றும் சுமார் 25% முழுமையானது 75% சுரப்பி. கூடுதல் பவுண்டுகள் மார்பில் அதிக கொழுப்பு இருக்கும் என்று அர்த்தம். சுமை அதிகரிக்கும் போது, மார்பகத்தை ஆதரிக்கும் தசைநார்கள் நீட்டித்திருக்கின்றன. அடிக்கடி எடை ஏற்ற இறக்கங்கள் அல்லது கர்ப்பத்திற்கு பிறகு, உங்கள் மார்பகங்கள் ஒரு வடிவத்தை இழந்துவிட்டால், ஒரு சிட்டையில், நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை லிப்ட் செய்யலாம். பொது மயக்க மருந்து கீழ், சருமத்தில் இருந்து பிரிக்கப்படுகிறது, ஆனால் மார்பின் திசுக்களுக்கு இணைக்கப்பட்டுள்ளது, பின்னர் செங்குத்தாக கீழ்நோக்கி மற்றும் மார்பின் கீழ் ஒரு கீறல் செய்யப்படுகிறது, அதிக தோல் மற்றும் உடற்காப்பு திசுக்கள் அகற்றப்படுகின்றன, முலைக்காம்பு அதன் இடத்திற்கு திரும்பும் மற்றும் கீறல் மூடப்பட்டிருக்கும். வடுக்கள் நீட்டாதபடி, அறுவைச் சிகிச்சைக்கு ஒரு வருடம் கர்ப்பத்தை தவிர்க்க வேண்டும். ஆனால் இந்த அறுவை சிகிச்சையுடன் தொடர்புடைய அனைத்து சிக்கல்களையும் நீங்கள் கற்பனை செய்யும்போது, நீங்கள் புரிந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறீர்கள்: இதுபோன்ற கடுமையான நடவடிக்கைகளை விட வழக்கமான ஒப்பனைப் பராமரிப்பு சிறந்தது.
சன்னி லைட்.
குளியல் வழக்கில் அல்லது இல்லாமல்: எப்படி பழுப்பு புதிர் செய்ய வேண்டாம். இந்த கேள்வி இப்போது தீர்க்கதரிசனமாக தீர்க்கப்படுகிறது. சோதனைகள் இல்லை. ஒரு நீச்சலுடை இல்லாமல் நீங்கள் உண்மையில் உங்களை விரும்பினாலும், ஆரோக்கியம் மிகவும் விலை உயர்ந்தது. பகல் வேளையில் சூரியனைச் சாப்பிடுவது தவறு. மார்பக புற்றுநோய் கூட வெண்கல பழுப்பு நிறத்தில் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. கூடுதலாக, தீவிர சூரிய ஒளி இருந்து, தோல் விடுகின்றது மற்றும் வயது மிகவும் வேகமாக. எனவே, முழு கழுத்து மற்றும் மார்பு பகுதியில், சன்ஸ்கிரீன் வடிகட்டிகள் கொண்ட கிரீம்கள் பொருந்தும். இது தோல் வயதானதைத் தடுக்க உதவுகிறது, அதை சுத்தமாக வைத்து சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை தாமதப்படுத்தும்.
மாற்றம் செய்யாதே.
இப்போது வரை, இன்னும் பிறக்காத பெண்களுக்கு மார்பக பெருக்குதல் அறுவை சிகிச்சை செய்வது மதிப்புள்ளதா என வல்லுநர்கள் விவாதித்து வருகின்றனர். சிலிகான் உள்வைப்புகள் பொதுவாக கர்ப்ப காலத்தில் சுரக்கும் திசுக்களின் வளர்ச்சியில் தலையிடாது, பாலூட்டுதல் மற்றும் உணவு உட்கொள்ளுவதை தடுக்காதீர்கள். ஒரு ஒதுக்கீடு மூலம் - அவர்கள் சரியாக நிறுவப்பட்டிருந்தால். மற்றும் இன்னும் பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் நீங்கள் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது அனைத்து கருவுற்ற பிறகு இந்த அறுவை சிகிச்சை செய்ய நல்லது என்று பாராட்டுவதில்லை. அந்த நேரத்தில் நீங்கள் இறுதியாக நீங்கள் என்ன தெளிவாக இருக்கும்.
தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
■ மார்பு ஒரு மாறுபட்ட மழை விரும்புகிறது. இந்த செயல்முறையை ஒரு சுற்றறிக்கை சுற்றியுள்ள மெல்லிய மசாஜ் (இடது மார்பை வெகுஜன திசையில், வலதுக்கு எதிராக) இணைத்தால், நீண்ட நேரம் உங்கள் மார்பின் அழகுகளை நீங்கள் பாதுகாக்க முடியும்.
■ தூங்கும் ஒரு தட்டையான தலையணை தேர்வு. அது முற்றிலும் நிராகரிக்க நல்லது. பசுமையான தலையணைகள் கழுத்தில் சுருக்கங்கள் உருவாகின்றன. ஒரு அழகான மார்பு வடிவம் பராமரிக்க, உங்கள் வயிற்றில் தூங்க கூடாது முயற்சி. ப்ராவில் தூங்க வேண்டாம். இது சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது, இது மார்பக நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது.