சிறந்த பரிசு - இந்த வெண்ணெய் வெண்ணெய் செய்தபின் இறால் மற்றும் கோழி இணைந்து உள்ளது. சாலடுகள் மற்றும் சாண்ட்விச்கள் ஒரு இனிமையான சுவை கொடுக்கிறது. மேலும், இந்த பழம் என்று அழைக்கப்படும் முதலைப் பியர், காலை உணவுக்காக கசப்பான ரொட்டி துண்டுடன் சேர்த்து நல்லது. விஞ்ஞானிகளின் உறுதிமொழிகளில், நீங்கள் வழக்கமாக வெண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தினால், எரிச்சல் குறைந்துவிடும், வேலை திறன் அதிகரிக்கும், மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும். உண்மையில், ஒரு மாய பழம்! மோனோஹெப்டுலோஸ் செய்ய அனைத்து நன்றி - இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைத்து, அதன் மூளை செல்கள் மூலம் நல்ல ஒருங்கிணைப்பை ஊக்குவிக்கும் ஒரு பொருள். வெண்ணெய் அதன் சுவை குணங்கள் நடுநிலை மற்றும் ஆற்றல் மற்றும் தாதுக்கள் ஒரு வழங்குபவர் மதிப்புமிக்க உள்ளது. மூலம், பழம் தாயகத்தில், தென் அமெரிக்காவில், ஒரு பழைய, நல்ல பாரம்பரியம் உள்ளது - ஒரு பிறந்த நாள் வெண்ணெய் ஒரு அழகாக தொகுக்கப்பட்ட பழம் கொடுக்க.
பொருட்கள்:- இறால் உறைந்த 250 கிராம்
- வெண்ணெய் 1 பிசி.
- செர்ரி தக்காளி 200 கிராம்
- வோக்கோசு புதிய 0.5 கொத்து
- பூண்டு 2 கிராம்பு
- எலுமிச்சை 0.25 பிசிக்கள்.
- ஆலிவ் எண்ணெய் 50 மிலி
- மிளகு கருப்பு தரையில் 3 சிட்டிகை
- உப்பு 3 பிஞ்ச்
- படி 1 இந்த சாலட்டை தயாரிப்பதற்காக, எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: இறால் (பெரியவை, சிறந்தவை), வெண்ணெய், செர்ரி தக்காளி, எலுமிச்சை, பூண்டு, வோக்கோசு, ஆலிவ் எண்ணெய், மசாலாப் பொருட்கள்.
- படி 2 இறுதியாக வோக்கோசு வெட்டுவது.
- அடி 3 ஒரு சூடான வறுக்கப்படுகிறது பான் உள்ள 3 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் வறுக்கவும் ஒரு சில வோக்கோசு மற்றும் நறுக்கப்பட்ட பூண்டு 5 நிமிடங்கள் வறுக்கவும்.
- படி 4 கிண்ணத்தில், ஆலிவ் எண்ணெய், மீதமுள்ள கீரைகள், கருப்பு மிளகு மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். எலுமிச்சை சாற்றை கசக்கி, துடைப்போடு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- படி 5 வெண்ணெய் சுத்தம் மற்றும் க்யூப்ஸ் வெட்டு.
- அடி 6 செர்ரி தக்காளி வெட்டு அல்லது பகுதிகளாக வெட்டி. அவற்றின் அளவை பொறுத்து.
- படி 7 ஒரு ஆழமான கிண்ணத்தில், வறுத்த இறால், வெண்ணெய், தக்காளி கலந்து. ஒரு உடை அணிந்து மேஜைக்குச் சேவை செய்.