• எரித்ரோசைட்டுகள் - ஒரு கருவின்றி சிவப்பு செல்கள் - மிக அதிகமான ரத்த அணுக்கள். அவர்கள் வட்டு வடிவ மற்றும் ஹீமோகுளோபின் என்று ஒரு புரதம் கொண்டிருக்கின்றன.
வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் - வெள்ளை அணுக்கள் - நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாகும். அவர்களின் முக்கிய நோக்கம் உடலிலிருந்து தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாப்பதாகும்.
பிளேட்லெட்டுகள் மிகப்பெரிய செல்கள் ஆகும். அவர்கள் காயங்கள் மற்றும் கீறல்கள் உள்ளன போது இரத்த உறைவு உதவும். இரத்தம் நம் உடலில் உள்ளிழுக்க முடியும்.
பின்னர் காயங்கள், இரத்தக் கட்டிகள் உள்ளன. இரத்தக் குழல் நரம்புக்குள் எழுந்தால், அது இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படலாம், ஆக்சிஜனை அளிப்பதாகும். ஸ்ட்ரோக்க்களும் இரத்தக் குழாய்களின் விளைவுகள் ஆகும். ஆனால் இந்த விஷயத்தில், திமிர்ஸ் மூளைக்குத் தேவையான தமனிகளை உறிஞ்சி விடுகிறது. இரத்தத்தின் கலவையில், அதன் உடல்நலம் கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றையும் பாதிக்கிறது: நாம் சுவாசிக்கும் காற்று, நமது உணவு மற்றும் நாம் குடிக்கும் தண்ணீர். கடல் நீர் மற்றும் தேன் ஆகியவை இரத்தத்தின் கலவைக்கு மிக அருகில் உள்ளன. உடலில் தேவையான உறுப்புகளை பூர்த்தி செய்வதற்கு டாக்டர்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டுமென பரிந்துரைக்கவில்லை. எனவே கடல் நீரில் நீந்து மற்றும் கடல் உப்பு கொண்டு குளியல் எடுத்து மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஹனி அதை சூடான நீரில் கரைத்து இல்லாமல் எடுத்து. அதிக வெப்பநிலையில், அதன் பயனுள்ள கூறுகள் மிக அழிக்கப்படுகின்றன. மலர் மகரந்தம் மற்றும் பழங்கள் இரத்தம் இன்றியமையாத உதவியாளர்களாகும்.
இரத்தத்தைப் பற்றி நமக்கு என்ன தெரியும்?
• பெண்களில், இரத்த அளவு சராசரியாக 3.9 லிட்டர், ஆண்கள் 5.2 லிட்டர் ஆகும்.
• உடல் முழுவதிலும் இரத்த ஓட்டம், கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் ஊடுருவி, இந்த நோக்கத்திற்காக தமனிகள், நரம்புகள் மற்றும் தழும்புகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறது. உடல், ஊட்டச்சத்துக்கள், ஹார்மோன்கள், என்சைம்கள் மற்றும் நம் வாழ்வையும் ஆரோக்கியத்தையும் சார்ந்திருக்கும் பல்வேறு பொருட்களுடன் அது ஆக்ஸிஜன் செல்கிறது. அதே வெற்றியில், ரத்தத்தில் கார்பன் டை ஆக்சைடு மற்றும் கழிவுப்பொருட்களின் கழிவுப்பொருட்கள் (யூரிக் அமிலம், உபரி நீர், முதலியன) செல்கின்றன.
• அதிக ரத்தம் ஒரு உறுப்பு வரும்போது, அது வெப்பமடைகிறது, மற்றும் இதற்கு மாறாகவும். இரத்தத்தை வெப்பமாக்குகிறது, உடலில் உள்ள வெப்பநிலை சமநிலை அதை சார்ந்துள்ளது. இரத்தத்தை கிருமிகளிலிருந்து உடலிலிருந்து காப்பாற்றவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பராமரிக்கவும் நமக்கு உதவுகிறது. நம் உடலில் இரத்த இழப்பு இருந்து பாதுகாக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் உறுப்புகள் ஒருமைப்பாடு சமரசம் போது இரத்த உறைந்து முடியும்.
இரத்தம் வீழ்ச்சியினால் நோய் கண்டறிதல்
என் வாழ்க்கையில் குறைந்தபட்சம் ஒரு முறை நாம் பகுத்தறிவுக்கு இரத்தத்தை அளித்தோம். ஆய்வகத்தில் ஆய்வகத்தில் வெளியிடப்பட்ட தாள்களை புரிந்து கொள்ள, என்ன அளவுருக்கள் குறிக்கப்பட்டுள்ளன, என்ன அர்த்தம் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். மருத்துவ பகுப்பாய்வு முதல் வரி வழக்கமாக சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் எண்ணிக்கை. ஒரு ஆரோக்கியமான நபர், அவர்கள் 4.5-5 மில்லியன் / l (ஆண்கள்) மற்றும் 3.5-4.5 மில்லியன் / l (பெண்கள்) இருக்க வேண்டும். பகுப்பாய்வு ஒரு சிறிய அளவு காட்டியது என்றால், பின்னர் ஹீமோகுளோபின் கவனம் செலுத்த. இரத்த சிவப்பணுக்களின் குறைந்த அளவு இரத்த சோகை தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். லாகோசைட்டுகள் அதிகரித்த அளவில் பாக்டீரியா தொற்று இருப்பதைக் குறிக்கிறது. வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் விழுந்தால் உடலின் வைரஸ் கிடைக்கிறது. நோய் கண்டறிதலை தெளிவுபடுத்த, லீகோசைட்டுகளில் தனித்தனியாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட்ட கலங்களின் எண்ணிக்கையைக் கவனிக்க வேண்டும். உதாரணமாக:
• லியுகோசைட்ஸை உருவாக்கும் அதிகமான eosinophils, ஒவ்வாமை பற்றி பேசுகிறது. இந்த செல்கள் விதிமுறை 5 சதவீதம் ஆகும். ஆனால் ஆய்வுகள் நெறிமுறையை மிக அதிகமாகக் காட்டுகின்றன, மேலும் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை. இந்த வழக்கில், ஒரு ஒவ்வாமை நிபுணருடன் சோதனை மற்றும் புழுக்களுக்கான சோதனைகள் எடுக்க வேண்டும்;
• நியூக்ரோபில்ஸின் அதிகரிப்பு, இது லிகோசைட் வகையாகும், இது சீழ்ப்பகுதி வீக்கத்தைக் குறிக்கிறது, மற்றும் "இளம் நியூட்ரோபில்ஸ்" என்று அழைக்கப்படுவது ஒரு கடுமையான நோயைக் குறிக்கலாம் - லுகேமியா.
கடித்தல் என்பது தட்டுக்களுடன் தொடர்புடையது. அவற்றின் எண்ணிக்கை குறையும் போது, இரண்டாம்நிலை இரத்த சோகை மற்றும் புற்றுநோய்கள் கூட சாத்தியமாகும். ஆனால் கர்ப்பத்தில் குறைந்த இரத்த சத்திர சிகிச்சையும் சாத்தியமாகும். ஒரு மிகக்குறைந்த 50,000 / எல் அளவில், ஒரு நபர் இரத்தப்போக்கு இருந்து இறக்க முடியும். உயர் இரத்தப்போக்குகளுடன், உங்கள் மருத்துவர் லுகேமியா, டிஃபெதீரியா, அல்லது மலேரியாவுக்கு சோதிக்கலாம். இரத்த பரிசோதனையின் முக்கியமான அளவுருவானது எரித்ரோசைட் வண்டல் (ESR) விகிதம் ஆகும். இந்த எண்ணிக்கையில் உள்ள குழந்தைகள் பொதுவாக மணி நேரத்திற்கு 2.5 மி.மீ, பின்னர் பெரியவர்களில் - 8 மி.மீ. நுரையீரல் அல்லது சிறுநீரகங்கள் போன்ற வீக்கத்தில் ESR ஐ அதிகரிக்கிறது. இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குளுக்கோஸ் உடலின் உறிஞ்சுதலின் செயல்திறனை காட்டுகிறது. காலையில் வயிற்றில் சர்க்கரை 6.1 ஐ விட அதிகமாக இருந்தால், ஒரு நபர் நீரிழிவு நோயைக் கொண்டிருப்பார். மற்றும் 7.1 மருத்துவர்கள் ஒரு விகிதத்தில் பொதுவாக ஏற்கனவே கொடுக்கப்பட்ட கண்டறியும் வைத்து.
இரத்த தடித்த இருந்தால்
இரத்தத்தின் அதிகரித்த coagulability - சுருள் சிரை நாளங்களில், thrombophlebitis, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் தோற்றத்தை காரணம். பெரும்பாலும் இதுபோன்ற பிரச்சனை ஆரம்பத்தில் உடலில் நீர் இல்லாததால் தொடர்புடையது. போதுமான சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிப்பதைத் தொடங்குங்கள், இரத்தத்தின் பாகுபாடு சாதாரணமாகத் திரும்பும். ஜூசி காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுங்கள், கனிம நீர் மற்றும் பழச்சாறுகளை குடிக்கவும், ஆனால் செல்களைக் குறைப்பதற்கான கருப்பு தேநீர், காபி மற்றும் ஆல்கஹாலின் அளவு குறைக்கவும். செர்ரி மற்றும் தக்காளி இரத்தம் சருமத்தை குறைப்பதில் பங்களிக்கின்றன. செலரி மற்றும் பூண்டு சாறுகள் குடிக்க உதவும். கிரான்பெர்ரி பழங்கள் மற்றும் திராட்சை சாறு இரத்தம் திரவமாக உள்ளது. உணவுகளில் அயோடினின் உள்ளடக்கத்திற்கான பார்வை, இரத்தத்தின் பாகுத்தன்மையை குறைக்கிறது, இரத்த நாளங்களின் தொனியை அதிகரிக்கிறது, இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது. மீன், கடல் முட்டைக்கோஸ், பீஜோவா சாப்பிட. ஆனால் அயோடைன் அதிகப்படியான தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். இன்னும் ஒரு குதிரை கஷ்கொட்டை பழங்கள் ஒரு தலாம் இருந்து டிஞ்சர் எடுக்க முடியும். தலாம் ஒரு கண்ணாடி எடுத்து ஓட்கா 0.5 லிட்டர் ஊற்ற. 2 வாரங்களுக்கு ஒரு இருண்ட இடத்தில் வலியுறுத்துங்கள், திரிபு. குளிர்சாதன பெட்டியில் கஷாயம் வைக்கவும். 1/4 கப் தண்ணீர், 2 முறை ஒரு நாள் (காலை மற்றும் மாலை) கலந்து கலந்து, 25 சொட்டுகளில் காலியாக வயிற்றோட்டத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதன்பிறகு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் சாப்பிட முடியாது. சிகிச்சையின் போக்கை 3 வாரங்கள் ஆகும். பின்னர் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு இடைவெளி எடுத்து சிகிச்சையின் போக்கை மீண்டும் செய்யவும். அதிகப்படியான இரத்தம் உறிஞ்சப்படுவதால், தொட்டால் எரிச்சலூட்டும் சிகிச்சையில் பயன்படுத்த வேண்டாம். இரத்தத்தின் பாகுபாடு வோக்கோசு, முனிவர் ஆகியவற்றிலிருந்து அதிகரிக்கிறது.
சிகிச்சைமுறை தயாரிப்புகள்
எந்தவொரு அனீமியாவுடனும், முதலில் அதன் காரணங்களை புரிந்துகொண்டு அவற்றை அகற்றுவது அவசியம். இல்லையெனில், சிகிச்சை இயங்காது.
• இது ஏழை ஊட்டச்சத்து ஒரு விஷயம் என்றால், பின்னர் உணவில் அது இரத்த உருவாக்கம் பங்களிக்கும் பொருட்கள் எண்ணிக்கை அதிகரிக்க முதலில், அவசியம். இது இரும்பு, பீற்று, கல்லீரல் மற்றும் விலங்கு இறைச்சி ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் பக்ஷீட் ஆகும். ஆனால் குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில், கல்லீரல் துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டாம். அது இரத்தத்தில் இருந்து எடுத்து, அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் வடிகட்டி. எனவே, மிதமாக அதை சாப்பிட.
• மேலும் கிரீம், பால் மற்றும் முட்டைகள் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
பால் பொருட்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து தனித்தனியாகப் பயன்படுத்தினால், இல்லையெனில் அவர்கள் ஒழுங்காக ஜீரணிக்க இயலாது. கூடுதலாக, நீங்கள் சிறிய sips பால் குடிக்க நல்லது என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், புண் மீது, அது இருந்து ஊட்டச்சத்து நன்றாக இரைப்பை குடல் உறிஞ்சப்படுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கல் அங்கு இல்லை என்று.
• சோளம், தினை, வறண்ட, அத்துடன் கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் பெர்ரி பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக அவுரிநெல்லிகள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் மற்றும் ராஸ்பெர்ரி.
• அனீமியா திராட்சை, வாழைப்பழம், வைட்டமின் சி - பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் (குறிப்பாக பச்சை) ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கத்திற்கு சாதனையாளர்களுக்கு உதவ முடியும். தழை மற்றும் பச்சை மிளகு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• இருண்ட தேன், வறுத்த கேரட் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் சாப்பிடுங்கள். காய்கறி சாறுகள் பயன்படுத்த: beets, கேரட் மற்றும் radishes சாறு கலந்து 1 டீஸ்பூன் இந்த தயாரிப்பு எடுத்து. எல். 3 முறை சாப்பிடுவதற்கு ஒரு நாளைக்கு 3 மாதங்கள்.
கறுப்பு திராட்சை வத்தல், மலை சாம்பல், ரோஜா இடுப்புப் பானம் போன்ற எந்த பன்மடையாத தேநீர், நல்லது. எடுத்துக்காட்டாக, அத்தகைய ஒரு செய்முறையை முயற்சிக்கவும். கொதிக்கும் நீர் 2 தேக்கரண்டி 2 கப் கொட்டி விடுங்கள். சிவப்பு மலை சாம்பல் பெர்ரி, அதை 1 மணி நேரம் கழுவ வேண்டும், நாள் முழுவதும் 3-4 சாப்பாடு சுவை மற்றும் குடிக்க சர்க்கரை சேர்க்கவும்.
இரத்த சோகை எங்கே இருந்து வருகிறது?
இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபினின் குறைபாடு இரத்த சோகை ஆகும். மற்றும் காரணங்கள் வளர்சிதை மாற்ற குறைபாடுகள், புழுக்கள், உணவு ஏழை செரிமானம் மற்றும் வெறுமனே போதிய ஊட்டச்சத்து இருக்க முடியும். வாழ்க்கையின் முதல் 5 வருட குழந்தைகளில், டாக்டர் 110 ஹெக்டேருக்கு கீழே இரத்தத்தில் ஒரு ஹீமோகுளோபின் அளவு இரத்த சோகை கண்டறியும். 5 வயதுக்கும் பெரியவர்களுக்கும் வயது வந்தவர்களில் - 120 g / l க்கு கீழே ஒரு மட்டத்தில். வாழ்க்கையின் பயத்தை அனுபவிப்பவர்கள் பெரும்பாலும் இரத்த சோகைக்கு ஆளாகிறார்கள் என்று உளவியலாளர்கள் கவனித்தனர். அவர்கள் இந்த உலகத்திற்கு போதுமானதாக இல்லை என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். நீங்கள், கூட, இரத்த சோகை பாதிக்கப்பட்ட என்றால், தினமும் வார்த்தைகளை மீண்டும்: "நான் வாழ்க்கை நேசிக்கிறேன். நான் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கிறேன். வாழ்க்கை மற்றும் வாழ்க்கை அனுபவிப்பது பாதுகாப்பானது. நான் இந்த உலகில் வாழ்கிறேன் என்று சந்தோஷப்படுகிறேன். " இரும்பின் பற்றாக்குறை இரத்த சோகைக்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். உடல்கள் உடலின் வாயிலாகச் செல்ல உதவுவதால், உறுப்புகள் குறைவான ஆக்சிஜன் பெறும். இதன் விளைவாக, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது, தொற்று நோய்கள் அதிகரிக்கிறது, சோர்வு மற்றும் அக்கறையின்மை தோன்றும். குழந்தைகள் வளர்ச்சி மற்றும் மன வளர்ச்சி தாமதமாகலாம். ஆக்ஸிஜன் மற்றும் இரும்பு இல்லாத உறுப்புகளில், காலப்போக்கில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் தொடங்குகின்றன, இதனால் அவற்றின் வேலை மற்றும் உடல்நலத்தில் பொதுவாக சரிவு ஏற்படுகிறது. இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் குறைப்பதற்கான காரணங்கள் பி 12 போன்ற ஒரு முக்கியமான வைட்டமின் குறைபாடு ஆகும். அடிக்கடி இந்த வகையான இரத்த சோகை மற்றும் வயிற்றுப்போக்குகளின் சளிச்சுரப்பினால் ஏற்படும் பிரச்சனையால் ஏற்படுகிறது. இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இந்த வைட்டமின் மோசமாக இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுகிறது.
இரத்தக் குழு எவ்வாறு தோன்றியது?
இரத்தம் ஒரு குழு மற்றும் ஒரு Rh காரணி உள்ளது என்று அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள். இந்த குணங்கள் இரத்த அணுக்களிலுள்ள புரதங்களின் கலவை சார்ந்தது. ஒரு நபரின் இரத்தக் குழு வாழ்நாள் முழுவதும் மாறாது. விஞ்ஞானிகள் சொல்கிறார்களே மக்கள் முதல் இரத்த குழு மட்டுமே, ஆனால் இப்போது அவர்கள் நான்கு தெரிகிறார்கள். அவர்கள் எப்படி வந்தார்கள்? பல விஞ்ஞான கோட்பாடுகள் உள்ளன, இங்கு ஒரு விளக்கம் உள்ளது. இது படிப்படியாக நடந்தது, புதிய தயாரிப்பு குழுக்களின் உணவுக்கு நபர் சேர்க்கப்பட்டது. முதல் இரத்தக் குழுவான மக்கள் வேட்டையாடப்பட்ட செலவில் உணவளித்தனர், எனவே அவற்றின் உணவின் அடிப்படையில் விலங்கு புரதங்கள் இருந்தன. காலப்போக்கில், முன்னோடிகள் சாப்பிட்டு, தாவரங்களைத் தயாரிக்க ஆரம்பித்தார்கள், இதனால் இரண்டாவது இரத்தக் குழு தோன்றியது. எனவே உடல் ஒரு புதிய வகை ஊட்டச்சத்துக்கு மாற்றியுள்ளது.
பால் உற்பத்திக்கான உணவுப் பொருட்கள் நிரப்பப்பட்டபோது இரத்தத்தின் மூன்றாவது குழு எழுந்தது. நான்காவது இரத்த குழு மட்டுமே 1000 ஆண்டுகளுக்கு மட்டுமே உள்ளது என்ற கருத்து உள்ளது. விஞ்ஞானிகள் இது தொடர்பாக என்ன புரிந்து கொள்ளவில்லை.
உங்கள் பாத்திரம் என்ன?
20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் ஜப்பானிய Furuqawa Takeshi இரத்த குழு மற்றும் ஒரு நபர் தனித்தன்மை இடையே ஒரு இணைப்பு உள்ளது என்று கூறினார்.
முதல்
இந்த பண்டைய இரத்தக் குழு கொண்ட மக்கள் வலுவான மற்றும் நீடித்து நிலைத்திருக்க இறைச்சி பொருட்கள் தங்களை ஆதரிக்க வேண்டும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஒரு அழகுபடுத்தப்பட்ட விதமாக அவர்கள் பொருத்தமான காய்கறிகள் இருக்கும். மாவுச்சத்து உணவுகள் மூலம், புரதங்களை கலக்க நல்லது. தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் பொதுவாக உருளைக்கிழங்கு மற்றும் eggplants போன்ற குறைந்தபட்சமாக குறைக்கப்படலாம். இறைச்சி பொருட்கள் இருந்து இன்னும் கோழி சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது கோழி அல்லது மீன் பதிலாக முடியும். இத்தகைய மக்கள் பெரும்பாலும் இரைப்பை குடல் நோய்களைக் கொண்டுள்ளனர்.
இரண்டாவது
இது ஒரு காய்கறி உணவு ஒட்டிக்கொள்வது நல்லது, மற்றும் இறைச்சி மட்டும் குறைக்க, ஆனால் பால். இருப்பினும், ஒரு மிதமான அளவு புளி பால் பால் பொருட்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேஜையில் சோயா, பீன்ஸ் மற்றும் தானியங்கள் இருக்க வேண்டும். உருளைக்கிழங்கு, முட்டைக்கோசு மற்றும் சோள மாவு, முட்டை, மற்றும் கோழி போன்றவற்றை குறைவாக சாப்பிடுகின்றன. இரண்டாவது குழுவின் இரத்தம் கொண்டவர்கள் ருமாட்டிக் நோய்கள், நீரிழிவு, கரோனரி இதய நோய், மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை, லுகேமியாஸ் போன்ற நோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
மூன்றாவது
இந்த குழுவின் பிரதிநிதிகளுக்கு எந்த விதத்திலும் பால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இறைச்சி விளையாட்டு, அதே போல் மாட்டு விலங்குகளால் தயாரிக்கப்படும் இறைச்சி பொருட்கள் (உதாரணமாக, ஆட்டுக்குட்டி), உணவுக்கு ஏற்றது. காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் முட்டைகள் மிகவும் சாதாரணமாக செரிக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் வெவ்வேறு உணவுகளை இணைக்கலாம், ஆனால், மிக முக்கியமாக, உணவு சீரானதாக இருக்க வேண்டும். காய்கறி உணவுக்கு ஒரு சிறிய இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்கள் (குறிப்பாக கேஃபிர் அல்லது தயிர்) சேர்க்க நல்லது. மிகவும் பயனுள்ள கோழி, அதே போல் சிவப்பு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் (தக்காளி, pomegranates, persimmons மற்றும் பிற). மூன்றாவது இரத்தக் குழுவில் உள்ள மக்கள் நிமோனியாவுக்கு அதிகமாகவும், அறுவை சிகிச்சையின் பின்னர் பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளுக்கும், செப்சிசிகளுக்கும் மிகவும் பாதிப்புக்குள்ளாகிறார்கள். அவர்கள் கதிர்குலிடிஸ், ஒஸ்டோக்நோண்டிரோஸ் மற்றும் கூட்டு நோய்களுக்கு ஒரு போக்கு உண்டு.
நான்காவது
இந்த இரத்தக் குழுவிலுள்ள மக்கள் நோயெதிர்ப்பை வலுப்படுத்துவதற்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். அவர்கள் பெரும்பாலும் குளிர்ச்சியைப் பிடிக்கிறார்கள், அவர்கள் காய்ச்சல் மற்றும் பிற நோய்த்தாக்கங்களைப் பிடிக்க ஆபத்து. உணவில் வைட்டமின்கள் நிறைந்த காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் நிறைய உள்ளன என்பது மிகவும் முக்கியம்.
இரத்தம் சுத்தமாக்கு
ஐரோப்பாவிலும் ஜப்பானிலும் உள்ள சில நாடுகளில், 50-க்கும் மேற்பட்ட வயதிற்குட்பட்டோருக்கு ஆண்டுதோறும் 2-3 வாரங்களுக்கு இரத்த-சுத்திகரிப்பு கட்டணத்தை தடுப்பதற்கு பல டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் உடலை நீக்கி, சாதாரண நோய்த்தன்மை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன.
நான் ஒரு நன்கொடையாக இருக்க விரும்புகிறேன்!
நன்கொடையாளராக இருப்பது மிகவும் கௌரவமானது. ஆனால் நன்கொடை இருந்து ஒரு நன்மை மட்டுமே, எப்போது, எப்படி இரத்த தானம் செய்ய அனுமதிக்கப்படுகிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், எப்படி அடிக்கடி செய்ய முடியும். அனைத்து பிறகு, இரத்த சரணடைவதற்கு முழுமையான மற்றும் உறவினர் முரண்பாடுகள் உள்ளன.
• எய்ட்ஸ் மற்றும் வைரஸ் ஹெபடைடிஸ், மதுபானம் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமாவுக்கு இரத்தத்தை தானம் செய்ய கண்டிப்பாக தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.
• குருதி சேகரிப்புக்கு போகும் முன், காய்ச்சல் அல்லது ARVI க்குப் பிறகு குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதம் கழிந்தாக வேண்டும்.
• 10 நாட்களுக்கு பிறகு, நீங்கள் 6 மாதங்கள் கழித்து, மற்ற பணிகளுக்குப் பிறகு, நன்கொடை வழங்கலாம். முன்கூட்டிய பரிசோதனைகள் மற்றும் வரம்புகள் பற்றிய ஒரு முழுமையான பட்டியலை டாக்டர் வழங்குவார், இது ஒரு நபர் தானே வழங்குவதற்கு முன்னர் வழக்கமாக நடைபெறும். இரத்தத்தை வழங்குவதற்கு 2 நாட்களுக்கு, நீங்கள் கொழுப்பு, வறுத்த, புகைபிடித்த மற்றும் மசாலா, அத்துடன் முட்டை மற்றும் பால் ஆகியவற்றிலிருந்து உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும். மேலும், எந்த மருந்துகளும் மதுபானங்களும் தடை செய்யப்பட்டிருக்கின்றன, ஆனால் நீங்கள் இன்னும் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். பரிமாற்ற நிலையத்தில் காலை காலையில் வயிற்றுப்பகுதியில் விட்டுவிட்டு ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் அவசியம். பின்னர் நீங்கள் எளிதாக செயல்முறை மாற்ற முடியும். நீங்கள் முழு இரத்தத்தை தானம் செய்தால், அது 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் எடுக்கும். ஆனால் பிளேட்லெட்டுகள் 2 மணி நேரம் வரை செலவழிக்கப்படும். நீங்கள் இரத்த பிளாஸ்மா வைத்தியர்கள் 40 நிமிடங்கள் நீங்களே வைத்திருக்கும் போது இரத்தத்தை தானம் செய்த பிறகு வியாபாரத்தில் உடனடியாக ஓட வேண்டாம். சிறந்த உட்கார்ந்து உங்கள் உணர்வுகளை கேட்க. நன்கொடைப் பத்திரம் ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ள மறந்துவிடாதீர்கள், வேலைக்கு கூடுதல் நாட்கள் வேலை செய்யலாம், உணவுக்காக ஒரு கூப்பனும் கிடைக்கும். மேலும் ஓய்வு, போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும், நடக்க, நன்றாக சாப்பிட. புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், நிறைய தண்ணீர் மற்றும் தேநீர் குடிக்கவும். அடுத்த பத்து இரத்தத்தை 2 மாதங்கள் வரை, 4-5 முறை 3 மாதங்கள் இடைவெளியில் எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் தனிப்பட்ட இரத்த கூறுகளை நன்கொடை செய்தால், அடுத்த விஜயத்தின் அடுத்த வருடம் 2 மாதங்களுக்கு மேல் இருக்காது, ஆனால் நீங்கள் மருத்துவரை நோக்குவீர்கள். மூலம், இரத்த நன்கொடைகள் இடையே காலங்களில், நீங்கள் ஹீமோகுளோபின் மற்றும் hemopoiesis அதிகரிக்க வழிமுறையை பயன்படுத்த முடியும். இவை மூலிகைகள் மற்றும் சாறுகள், இவை இரத்த சோகைக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால்
இரத்தத்தில் உள்ள எந்தவொரு நோயினாலும், வைரஸ்கள் அதிகரிக்கின்றன. நோயை எதிர்த்து, நோயெதிர்ப்பு செல்கள் மற்றும் மருந்துகள் அவர்களை கொல்லும். கொலை செய்வதன் மூலம், வைரஸ்கள் ரத்தத்தில் நச்சுக்களை வீசும், நோயுற்ற உயிரினத்தின் மீது சுமை அதிகரிக்கும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் புரோபோலிஸ் ஒரு செயல்திறன் சுத்தப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும். புரோபோலிஸ் ஒரு சிறிய துண்டு எடுத்து, முடிந்தவரை அதை மெல்லும் மற்றும் விழுங்க. உணவுக்கு 1 முதல் 1.5 மணி நேரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு இந்த 3-4 முறை செய்யுங்கள். அடிக்கடி குளிர்ச்சியுடன், அழற்சி நோய்கள் குருதிநயா சாறு அல்லது சதைகளை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இரத்தக் குழாய்களைத் தடுப்பதற்காக Cranberries மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 3 வாரங்களுக்கு 1-2 முறை ஒரு வருடம் தேன் (ருசிக்க) உடன் குருதிநெல்லி சாறு குடிக்கவும். முதல் வாரத்தில், 0.5 கப் 3 முறை ஒரு நாள், இரண்டாவது குடிக்க - 2 முறை ஒரு நாள், மூன்றாவது - ஒரு நாளைக்கு 1 முறை. நீங்கள் அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்றால், அல்லது உங்களுக்கு கடுமையான இரைப்பை குடல் நோய்கள் இருந்தால், உதாரணமாக வயிற்றுப் புண் அல்லது சிறுநீரக புண்.