குளிர்ச்சிகள், ஒவ்வாமை, தொற்றுகள், அழற்சி நிகழ்வுகள் தந்திரமாக அறியப்படுகின்றன - அவர்கள் தங்களை திடீரென உணர வைத்து, தவிர்க்க முடியாமல் உணர்ந்தனர். வழக்கமாக நிச்சயமாக மாத்திரைகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊசி. ஆனால் மாற்று வழிகளில் உடல் எப்படி உதவாது? காலப்போக்கில் உணவில் அறிமுகமான பயனுள்ள தயாரிப்புகள், அசௌகரியம் வெளிப்பாடுகளை குறைக்க மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சையின் செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவும். நன்கு அறியப்பட்ட சிட்ரஸ், இஞ்சி மற்றும் தேன் ஆகியவற்றைக் கூடுதலாக, அன்னாசிப்பழக்கத்திற்கு கவனம் செலுத்துவது மதிப்புடையது - இது லுகோசைட்டுகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் ஒரு புரோமைன் நொதிக் கொண்டிருக்கிறது. அன்னாசிப்பழம் ஸ்மிருதிகள் அல்லது சாலட் இரைப்பை குடல் மற்றும் மூட்டுகள் வீக்கம் தடுக்கும் சிறந்த உணவுகள் ஆகும்.