சுவாசிக்க கடினமாக இருக்கும் நோய்கள்
- நுரையீரல். ஒருவேளை ஒரு நபர் சமீபத்தில் குளிர்ச்சியை அனுபவித்திருக்கலாம், இது ஒரு இருமலோடு சேர்ந்து, அவரை குணப்படுத்தவில்லை. இந்த நோய்த்தாக்கத்தின் பின்னணியில், நீண்ட கால சுவாச நோய்கள் உருவாகலாம், இது முதன்மையான அடையாளம் ஆகும்.
- புகை. புகையிலை பொருட்களின் ரசிகர்கள் பெரும்பாலும் கெட்ட பழக்கத்தை விட்டுவிட்ட பிறகு மூச்சு விடுவது கடினமாகிவிடும் என்ற உண்மையை எதிர்கொள்கிறார்கள். இது நுரையீட்டின் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவுக்கு நுரையீரலைப் பயன்படுத்துகிறது என்பதால்தான், அவை இந்த பொருளின் போதுமானதாக இல்லை.
- ஹார்ட். இந்த உடலின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மீறல்கள், அதாவது தமனி நெய்தல்கள், ஒரு நபர் சுவாசிக்க கடினமாகிறது மற்றும் நடைபயிற்சி போது கூட போதுமான காற்று இல்லை, மேலும் தீவிர உடல் உழைப்பு குறிப்பிட தேவையில்லை என்று வழிவகுக்கும்.
- நாளங்கள். அண்மையில் ஒரு பக்கவாதம், கடுமையான வைரஸ் நோய் அல்லது கடுமையாக மூச்சுக்குறைப்பு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு இது கடினமாக இருக்கலாம். இந்த நோய்க்குறி நரம்புகள் மற்றும் கப்பல்களின் வேலைகளில் குழப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
- நரம்புகள். மன அழுத்தம் மற்றும் நிலையான மேல்நோக்கு மூளை கூடுதல் ஆக்ஸிஜன் விநியோக தேவைப்படுகிறது, இது எப்போதும் சாத்தியம் இல்லை. இந்த வழக்கில், காற்று கடுமையான பற்றாக்குறை உள்ளது.
- இரத்த சோகை. இந்த நோய் வளர்ச்சியுடன், ஒரு நபர் சுவாசிக்க கடினமாக மட்டுமல்ல, பொதுவான பலவீனம், சோர்வு மற்றும் குறைந்த பொறுமை ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறார்.
- ஒரு எரிச்சலூட்டு அருகே இருந்தால், ஒரு நபர் முழுமையாக சுவாசிக்க அனுமதிக்காது என்றால், ஒவ்வாமை மூச்சுத்திணறல் ஒரு பிளேஸ் ஏற்படுகிறது.
இந்த சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது?
ஒவ்வொரு நபரும் தன்னையே கட்டுப்பாட்டிற்குள் கொண்டு தனது சொந்த சுகாதார நிலையை நிலைநாட்ட முடியாது.
- கடினமான உடற்பயிற்சியின் போது கடினமான சுவாசம் ஏற்படும். இந்த விஷயத்தில், உடல் தீவிரமாக ஆக்ஸிஜனை ஆற்றலாக மாற்றுகிறது மற்றும் கூடுதல் காற்று தேவைப்படுகிறது, மேலும் பயிற்சி இல்லாத சுவாச அமைப்பு இது போன்ற தொகுதிகளில் அதை வழங்க முடியாது. ஆகையால், உடல் ரீதியாக உற்சாகமாகவோ அல்லது தொடர்ந்து பயிற்சியில் ஈடுபடவோ வேண்டாம்.
- ஒரு காற்றோட்ட அறையில் இருப்பதுடன் திடீரென காற்று பற்றாக்குறையை உணர்கிறீர்கள், உடனடியாக காற்றோட்டமாகவும், எதிர்காலத்தில் கார்பன் டை ஆக்சைடு
- பணியிடத்திலும் வீட்டிலும் சுகாதாரத்தை கவனமாகக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்: வழக்கமாக சாளரங்களைத் திறந்து, புதிய காற்றில் அனுமதிக்கவும்; காற்றோட்டம் காற்றோட்டம்; தொடர்ந்து அலுப்பு ஏற்படுவதற்கான அனைத்து தூசியையும் அகற்ற ஒரு ஈரமான சுத்தம் செய்யுங்கள்; காற்று சுத்திகரிப்பு மற்றும் அயனிகள் நிறுவவும்.
- மன அழுத்தத்தில் தொடர்ந்து அழுத்தம் இருப்பதால் மூச்சுவிடாதீர்கள், முயற்சி செய்யுங்கள்.
நீங்கள் அடிக்கடி போதுமான காற்று இல்லை மற்றும் அதை மூச்சு கடினமாக இருக்கும் என்று நீங்கள் கவனிக்க என்றால், நீங்கள் சுதந்திரமாக சில ஆராய்ச்சி செய்ய, பின்னர் ஒரு சிறப்பு அவர்களை காட்ட முடியும்.
முதலில், நீங்கள் இதய மற்றும் நுரையீரலின் செயலில் சாத்தியமான நோய்களைக் கண்டறிய இதயத்தையும் மார்பு எக்ஸ்-ரேவையும் ஒரு எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் செய்ய வேண்டும். இது ஒரு பொது இரத்த பரிசோதனைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
ஆனால், எந்தவொரு மருத்துவத்தையும் எடுத்துக் கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனென்றால் அனைத்து ஆய்வுகள் முடிவுகளையும் ஆய்வு செய்த பிறகு மட்டுமே சரியான சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.
ஆபத்து குழு மேலும் அதிக எடை அல்லது உளவியல் கோளாறுகள் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள். எனவே, நீங்கள் கூடுதல் பவுண்டுகள் ஒரு ஜோடி இருந்தால், அவர்கள் பெற முயற்சி, இல்லையெனில் அதிக சுவாசம் உங்கள் நிலையான துணையை மாறும்.