இந்த உணவுகளில் ஒரே கொழுப்பு அமிலங்கள் என்ன?
அவை கொழுப்புகளின் செரிமானத்தால் உருவாகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக கொழுப்பு. உமிழ்நீர் சுரப்பினால் உண்டாகும் கொழுப்புக்கள், குடலில், குடல் மற்றும் இரத்தத்தில் காணப்படுகின்றன. ஆனால் பெரும்பாலான அனைத்து lipase duodenum என்ற lumen உள்ள கணையம் சுரக்கும். அங்கு, அதன் செல்வாக்கின் கீழ் வெறுமனே, கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் கொழுப்பு பிளக்கும் வேண்டும். முதலில் இரத்தத்திற்கு சென்று தசைகள் முக்கிய உணவு, இதய தசை உட்பட. இரண்டாவது நிணநீர் நுழையும். Lipase போதவில்லை என்றால், இந்த முக்கியமான பாகங்களின் பற்றாக்குறையை உடல் அனுபவிக்கும்.
எனவே, விலங்கு தோற்றம் கொழுப்பு பொருட்கள் பயன்படுத்தி, மற்றும் அவர்கள் இல்லாமல், உங்களுக்கு தெரியும், நீங்கள் செய்ய முடியாது, நீங்கள் கணையம் மூலம் lipase உற்பத்தி தூண்டுகிறது இது கடுகு அல்லது பூண்டு, சேர்க்க வேண்டும். இது ஆஞ்சினா பெக்டிக்கிரிஸ் போன்ற நோய்களைத் தவிர்க்கும். இத்தகைய உணவுகள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படுவதால், சிறந்த விளைவு, மற்றும் ஒரே நேரத்தில் முழு உயிரினத்தின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பு நோய்கள் மிகவும் ஆபத்தானது, எனவே தடுப்புக்கான அடிப்படை முறைகளை புறக்கணிக்க வேண்டாம்.
விலங்கு கொழுப்புகளின் நுகர்வு விதிமுறை என்ன?
அவை பரவலாக அறியப்படுகின்றன, இது ஒரு நாளைக்கு 50-70 கிராம், மற்றும் 5-7 கிராம் கடுகு அல்லது பூண்டு தயாரிக்க வேண்டும்.
காய்கறி எண்ணெய்களுக்கு உங்கள் அணுகுமுறை என்ன? இந்த எண்ணெய்கள் மோசமாகிவிடும், அவற்றின் விதிமுறை 1 -2 ஸ்டம்ப். ஒரு நாள் கரண்டி, அவர்கள் ஒரே நேரத்தில் வினிகர் உட்கொள்ளப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் வெண்ணெய் ஒரு சாலட் நிரப்ப மற்றும் இயற்கை வினிகர் (4-6%) ஒரு சிறிய சேர்க்க - ஆப்பிள் அல்லது திராட்சை.
மேலும், இதய பிரச்சினைகள் இருந்தால், சாப்பிட்ட பின் 1.5 மடங்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை கத்தி முனையில் ஒரு சாம்பல் மஞ்சள் காமாலை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், அதே நேரத்தில் உப்பு அதே அளவோடு நாக்கு கீழ் கரைக்க வேண்டும். நிச்சயமாக 2-3 வாரங்கள் ஆகும். இது அதிகமாக அல்லது எடை குறைப்பதற்கான இயல்பான பங்களிப்புக்கும் இது உதவும்.
சுய மீட்புக்கு என்ன முக்கியம்?
முதல் வயிறு, இரண்டாவதாக முதுகெலும்பு, எந்த உள் உறுப்புகளின் கட்டுப்பாடு சார்ந்து இருக்கும் நிலையில் உள்ளது. கூடுதலாக, நீங்கள் அசிட்டிக் வாசனை உட்செலுத்தலுடன் முதுகெலும்பு பகுதியில் உங்கள் பின்னைத் துடைக்க வேண்டும்:
100 கிராம் லெட்ரம் இலைகளை எடுத்து, வினிகர் (9%) 300 மில்லி மடக்கி, 2 நாட்கள் வலியுறுத்துங்கள். ஊட்டச்சத்து என்ன அர்த்தம், கண்புரை வெளிப்படுத்துகிறது. அமினோ அமிலப் பற்றாக்குறை மெத்தொயோனின் உடலில் கண்புரை ஏற்படுகிறது. அதன் பற்றாக்குறை நிரப்பப்பட வேண்டும், போர்த்துகீசியம் குருத்தெலும்பு இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட குளிர் பயன்படுத்தி, பின்னர் இந்த நோய் வெறுமனே உருவாக்க முடியாது.
இரத்த நாளங்கள் சுத்திகரிப்பு, பெருந்தமனி தடிப்புத் தடுப்பு தடுப்பு, கூம்புகளில் இருந்து kvass வரவேற்பு மூலம் எளிதாக்கப்படும்.
எளிதாக தயாரிக்கவும். ஒரு கிறிஸ்துமஸ் மரம் அல்லது பைன் ஒரு 3 லிட்டர் ஜாடி தளர்வாக தளிர்கள் நிரப்ப தண்ணீர் சேர்க்க, புளிப்பு கிரீம் 1 தேக்கரண்டி மற்றும் சர்க்கரை 1 கண்ணாடி சேர்க்க. இரண்டு அடுக்குகளாக வலியுறுத்துங்கள், 3 அடுக்குகளில் கழுவுதல் முடியின் கழுத்தை இறுகப் பற்றும். நிணநீர் மண்டலத்தின் ஊட்டச்சத்து கடல் கடலில் உள்ள உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். தொடர்ந்து 2-3 டீஸ்பூன் அதை சாப்பிட. கரண்டி உடனடியாக உணவு சாப்பிட்டது.
பொது வலுவற்ற விளைவுக்கு, ஹைட்ரோகுளோரிக் அமில குளியல் நடைமுறைகளை நிறைவேற்றுவது அவசியம்:
10 நிமிடங்களுக்கு 38-40 டிகிரி நீரின் வெப்பநிலையுடன் குளியலறையில் உடலை சூடுபடுத்தவும், தண்ணீர் வெளியேற்றவும், லீடத்தின் அசிட்டிக் டிஞ்சரைக் கொண்டு அதை துடைத்து, சமைத்த அனிமீஸ் செய்யப்பட்ட உப்புடன் தெளிக்கவும். வியர்வையின் செயல்முறை நடந்து கொண்டிருக்கும் போது, 40 நிமிடம் -1 மணிநேரத்திற்கு, தாளைத் திருப்பி, படுத்துக்கொள்ளுங்கள். இந்த நடைமுறைகள் தொடர்ந்து 1-2 முறை ஒரு வாரம் செய்யப்பட வேண்டும்.