குடியுரிமை நகைச்சுவை கிளப் மரினா க்வேவ்ட்ஸ் அவரது நடிப்பு திறமை மற்றும் நகைச்சுவையின் தனித்துவமான உணர்வு மட்டுமல்ல, ஒரு மெல்லிய கவர்ச்சியான நபருக்காக மட்டுமல்ல தொடர்ந்து பாராட்டுக்களைத் தருகிறது. அவரது முப்பத்தி மூன்று ஆண்டுகளில், நடிகை சரியான வடிவத்தில் உள்ளார், மேலும் அவர் தன்னை ஒப்புக்கொள்கிறார், உணவை கண்காணிக்கவில்லை என்றாலும், அவர் உணவை கண்காணிக்கவில்லை.
மெரினா மாலை எட்டுக்குப் பிறகு அதிக காய்கறிகளையும், பழங்களையும் சாப்பிட முயற்சிக்கிறது - ஒரே கேஃபிர். அலெக்ஸாண்டர் ரெவ்வா மற்றும் டிமூர் பாட்ரூட்டினோவ் ஆகிய இருவருமே சரியான உணவின் அனைத்து ரசிகர்களும் அருகில் இருப்பதால், துப்பாக்கி சூடுகளை நீங்கள் கடுமையாகப் பிரிக்க முடியாது என்று Kravts நகைச்சுவை கூறுகிறது. Garik Kharlamov உடன் அவர் சில நேரங்களில் "உணவு இடைவெளிகளில்" தப்பித்துக்கொள்கிறார். மெரினா அவள் ஒரு இரகசிய பாவம் என்று ஒப்புக்கொள்கிறார் - அவர் சில நேரங்களில் கிவி மற்றும் தையல் இரண்டு அல்லது மூன்று பழங்கள் உடனடியாக கைப்பற்றும் சில்லுகள் சாப்பிட அனுமதிக்கிறது.
மெரினா க்வாட்ஸின் விளையாட்டு முன்கூட்டியே
நடிகை தீவிர விளையாட்டுகளை விரும்புகிறார், சிறுவயதில் அவர் வாலிபால் போட்டியில் ஈடுபட்டிருந்தார், நீண்ட காலமாக தாய் குத்துச்சண்டை நேசித்தார். ஆனால் ஒரு உணர்ச்சி மரினா முன்னோக்கி நகர்த்த மற்றும் புதிய ஏதாவது முயற்சி ஆர்வமாக எப்போதும் உள்ளது. சமீபத்தில், அவரது கணவருடன் சேர்ந்து, அவர் ஈர்ப்பு எதிர்ப்பு யோக வகுப்புகளில் கலந்து கொண்டார். சாதாரண யோகாவிலிருந்து வரும் வேறுபாடு அனைத்து பயிற்சிகளும் உச்சவரம்பு இருந்து இடைநீக்கம் சிறப்பு hammocks செய்யப்படுகிறது. இது மிகவும் கடினமான asanas செய்ய அனுமதிக்கிறது, தரையில் மட்டுமே பல ஆண்டுகள் அனுபவம் தொழில் செய்ய முடியும், முதுகெலும்பு சுமை குறைக்க மற்றும் பதட்டமான தசைகள் தளர்த்த. முதல் படிப்பினைகளை Kravts எளிதாக இல்லை, ஆனால் விரைவில் நடிகை வரையப்பட்ட மற்றும் பயிற்சி இருந்து பெரும் இன்பம் பெற தொடங்கியது. எதிர்காலத்தில், நகைச்சுவை கிளப் நட்சத்திரங்கள் குறுக்குப்பீட்டைப் படிக்கத் தொடங்கும்.இது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், எடைபிரிட்டிங் மற்றும் கார்டியோ-சுமைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு உண்மையான வலிமை பயிற்சி முறை ஆகும். இது நமது நாட்டிற்கு ஒப்பீட்டளவில் புதியது, ஆனால் அது ஏற்கனவே உலகம் முழுவதும் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. உடலின் உட்புகுதல் மற்றும் எடையை குறைக்க உதவுகிறது, ஆனால் வலிமை, பொறுமை மற்றும் சுறுசுறுப்பு ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறது.