அன்னாசிப்பொருட்களின் கலவை மற்றும் பண்புகள்
அன்னாசி பழங்களின் பயனுள்ள பண்புகள் மிகவும் தனித்துவமானது. அவர்கள் பயனுள்ள மற்றும் சத்துள்ள பொருட்கள் ஒரு பெரிய அளவு கொண்டிருக்கிறது, அவர்களுக்கு மத்தியில் புரதம், வைட்டமின்கள் பி 1, பி 12, பி 2, பிபி, சி, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பல சுவடு கூறுகள். பைனபிலின் கலவை பின்வருமாறு: 86% நீர், 11.5% சர்க்கரை, 0.7% சிட்ரிக் அமிலம், 0.04% புரதம் மற்றும் உணவு நார். கூடுதலாக, இந்த பழத்தில் அஸ்கார்பிக் அமிலம் உள்ளது - கிட்டத்தட்ட 50 மிகி. கூடுதலாக, அன்னாசிப்பழம் ஒரு உச்சரிக்கப்படுகிறது சுவை மற்றும் தனிப்பட்ட வாசனை உள்ளது, இது அனைத்து வகையான நறுமண பொருட்கள் (அறுபதுக்கும் மேலாக) வழங்கப்படுகிறது.
அன்னாசிப்பழத்தின் பயனுள்ள பண்புகள் கொழுப்பு எரியும் வரையறுக்கப்படவில்லை - அன்னாசிப்பழக்கம் குறைப்பு குறைகிறது என ஹைப்பர் டென்சிவ் மக்கள், சிறுநீரகம் மற்றும் இதய நோய்களைக் கொண்ட மக்கள் அடிக்கடி இந்த பழத்தை பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அன்னாசிப்பழத்தின் பயன்பாடு இரத்தத்தின் நீர்த்தத்திற்கு பங்களிக்கிறது, அதாவது இரத்த உறைவு மற்றும் த்ரோம்போபிளிடிஸ் ஆகியவற்றைத் தடுக்க உதவுகிறது. அரை புதிய பழங்கள் அல்லது புதிதாக அழுத்துவதால் அன்னாசி பழச்சாறு தினசரி உபயோகத்தை தினமும் உபயோகிக்க உதவுகிறது.
இந்த பழம் ஸ்ட்ரோக் அல்லது மாரடைப்பு நோய்த்தொற்று தடுப்புக்கான ஒரு சிறந்த கருவி, இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் பல்வேறு வைப்புக்களை நீக்குகிறது. பைனாப்பிள் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி நிவாரணம் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது.
கூடுதலாக, அன்னாசி ஒரு நூறு கிராம் பழம் சாப்பிட்ட பிறகு, ஒரு சிறந்த உணவு தயாரிப்பு, நாம் மட்டும் 48 kcal கிடைக்கும். சராசரியாக ஒரு பழம் ஒரு கிலோகிராம் பற்றி எடையைக் கருத்தில் கொண்டு, நீங்கள் உட்கார்ந்து சாப்பிட்டால், 480 கலோரிகள் மட்டுமே கிடைக்கும்.
இந்த பழம் உள்ள நொதி சிக்கலான ஒரு அழற்சியை விளைவிக்கும் மற்றும் ஆஞ்சினா, சைனசிடிஸ், நிமோனியா, கீல்வாதம், பைலோனெரஃபிரிட்டிஸ் போன்ற நோய்களிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. ஒரு குளிர்ச்சியின் அனைத்து அறிகுறிகளும் அங்கு இருந்தால், பின்னர் ஒரு கலவையில் நொறுக்கப்பட்ட அன்னாசிப்பழம் (சுமார் 100 கிராம்), சிறிய அளவு எலுமிச்சை சாறு மற்றும் அரை கப் கவாஸ் (சிறந்த வீடு).
மற்றவற்றுடன், அன்னாசிப்பழத்தை பயன்படுத்துவதன் மூலம் அதிவேக நெகிழ்திறன் மற்றும் பல்வேறு அழற்சியற்ற செயல்முறைகளைத் தடுக்க முடியும். அவர் வேகத்தை அதிகரிக்கிறார் மற்றும் காயங்களைக் குணப்படுத்துகிறார். சிசு செரிமான அமைப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, கணையக் குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு உதவுகிறது, வளரும் செல்போலை நீக்குகிறது.
இது மற்ற உணவுகள் கலந்ததால், bromelain ஒரு என்சைம் செயல்பட தொடங்குகிறது, செரிமானம் மேம்படுத்த ஏனெனில், ஒரு வெற்று வயிற்றில் அதை சாப்பிட்டால் மட்டுமே அன்னாசி பலன் நன்மைகளை தருகிறது என்று மதிப்பு. இது குறிப்பாக கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் ஃபைபர் பெரிய காதலர்கள், நல்லது.
எல்லா உண்மைகளும், கிட்டத்தட்ட அனைத்து வகையான புற்றுநோய்களையும் குணப்படுத்துவதற்கு பழம் நொதிப்புகளின் அதிக செறிவு உதவும் என்பதைக் குறிக்கிறது. எனினும், இது இன்னும் முழுமையாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. ஆனால் இந்த பழம் புற்றுநோயியல் துறையில் பல்வேறு நோய்களைத் தடுக்கும் ஒரு நல்ல கருவி என்று அறியப்படுகிறது, ஏனென்றால் அது இலவச தீவிரவாதிகள் பிணைக்க ஒரு குறிப்பிடத்தக்க திறன் உள்ளது.
அழகுசாதனப் பயன்பாட்டில் அன்னாசிப்பழங்களின் பயன்பாடு
அன்னாசிப்பழங்கள் உள்ளன, இதன் காரணமாக அவை அழகுசாதனப் பயன்பாட்டில் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்பட்டன. பைனபில் உதவி கூடுதலாக பல்வேறு முக தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் கொழுப்பு ஏராளமான வெளியீடு பெற, மேலும் பாக்டீரியா அகற்றும்.
இது அன்னாசிப்பருப்புக்காகவும், எண்ணெய் தோலுடன் உள்ள மக்களுக்காகவும் செய்ய முடியாதது - நீங்கள் கருவின் மாமிசத்தை தினமும் துடைத்துவிட்டால் ஆச்சரியமாக இருக்கும்.
அன்னாசி எளிதாக calluses நீக்குகிறது - இரவு சரியான இடத்தில் அதை பொருந்தும், அடுத்த நாள் நீங்கள் உங்கள் தோல் நீராவி மற்றும் சோளம் நீக்க வேண்டும்.
ஈறுகளில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளில், அன்னாசிப்பழம் கூடுதலாக டூத் பாஸ்ட்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இருப்பினும், அன்னாசிப்பழத்தின் அதிகப்படியான நுகர்வு போது, வழக்குகள் உள்ளன, மாறாக, மட்டும் தீங்கு சுகாதார. எனவே, அதிகமான அமிலத்தன்மை காரணமாக, அதன் நுரையீரல் சவ்வுகளை எரிச்சலூட்டுவதால் வயிற்றில் வயிற்றுப்போக்கு உருவாகிறது. அதிகரித்த அமிலத்தன்மையில் அன்னாசி மீது சாய்வது அவசியம் இல்லை.
பின்வரும் போக்கு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது: அன்னாசிப்பழங்கள் மிகவும் அணுகக்கூடிய நாடுகளில், பற்பல மக்கள் மிகவும் பொதுவானவர்களாவர். இதை விளக்கும் எளிதானது: அதிக அமிலத்தன்மை காரணமாக, இந்த பழம் பல் பற்சிப்பியை மோசமாக பாதிக்கிறது.
அன்னாசிப்பழங்களைப் பயன்படுத்தும் போது கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் - ஒற்றைப் பழங்களை முறித்துக் கொள்ளும் செயல்கள், மற்றும் ஒரு பழச்சாறு சாறு தயாரிக்கப்படும் பழங்களின் தரத்தை கண்காணிக்கலாம், ஒருவேளை எப்போதும் இல்லை.
எடை இழப்புக்கான அன்னாசி
அன்னாசிப்பழக்கம் எடை இழக்க சிறந்த வழியாகும், ஒவ்வொரு திருப்பத்திலும் கத்தவும். ஆனால் அவர்களது கலவையில் Bromelain என்று பல்வேறு மருந்துகள் ஈடுபட வேண்டாம். உண்மையில், இந்த விஷயத்தில் Bromelain மூலக்கூறுகள் சிறுநீரக கொழுப்பு ஊடுருவி வேண்டும், மற்றும் அவர்கள் இரத்த மூலம் இதை செய்ய முடியும். ஆனால் எப்படி, குடலிலிருந்து இரத்தத்தை அடைவது, சிறு துகள்களாக பிரிக்கப்பட்டு, புரோமைல் மீண்டும் மூலக்கூறுகளாக மீண்டும் மீட்க முடிகிறது, ஒரு மர்மமாக இருக்கிறது. ஆகையால், கொழுப்புக்களை எரிப்பதற்கு அன்னாசிப்பழத்தின் திறனை நம்பக்கூடாது.
இருப்பினும், மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, என்சைம் சிக்கலானது செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது, ஆனால் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது.
நிச்சயமாக, அன்னாசிப்பழம் ஒரு சில கூடுதல் பவுண்டுகள் ஒரு பகுதியாக உதவும் - ஆனால் இது எந்த சரியான மற்றும் அனுசரிக்கப்பட்டது உணவு திறன் உள்ளது. அன்னாசி பழம் மற்றவர்களின் பின்னணிக்கு எதிராக வெற்றி பெறுகிறது, ஏனெனில் பழத்தின் சுவை குணங்களைத் தவிர. கூடுதலாக, அன்னாசி சர்க்கரை போதுமான அளவு போதிலும், உண்மையில் குறைந்த கலோரி உள்ளது.
பல இணைய பயனர்கள் பின்வரும் செய்முறையை அறிவுறுத்துகின்றனர், இது எடை இழக்க உதவுகிறது:
கீரைகள் இருந்து அன்னாசி பீல் மற்றும், ஒன்றாக தலாம் கொண்டு, இறைச்சி சாணை வழியாக. இதன் விளைவாக, வோட்கா (0, 5 லிட்டர்) உடன் காய்ச்சல் நிரப்பவும், ஒரு வாரத்திற்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் அனுப்பவும். சாப்பிடுவதற்கு முன் ஒரு தேக்கரண்டி நிமிடத்திற்கு அதன் விளைவாக ஏற்படும் தீர்வு. இந்த அளவு கஷாயம் மூன்று வாரங்களுக்கு நீடிக்கும்.
நிச்சயமாக, இந்த செய்முறையை உதவுகிறது, ஏனென்றால் அன்னாசிப்பழக்கம் கொழுப்பை உடைக்கும், மற்றும் ஓட்கா உடல் நீர்ப்பாசனம் செய்யும். ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு சில கிலோ எடை இழக்க நேரிடும். ஆனால் நீங்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பு உணவை சாப்பிட்டால், விளைவு நிச்சயமாக இல்லை.
எந்த நேரத்திலும், இந்த வெப்பமண்டல பழம் சாப்பிடும் மதிப்பு, உங்கள் செரிமானத்திற்கு உதவ மட்டுமே.