Cellulite இருந்து குளியல் மிகவும் பயனுள்ள தீர்வு, மற்றும் அது ஆச்சரியம் இல்லை, உண்மையில் cellulite முக்கிய காரணங்கள் subcutaneous கொழுப்பு அடுக்கு மாற்றங்கள், இரத்த ஓட்டம் குறைந்து மற்றும் நிணநீர் வடிகால் குறைக்கும் என்று. உயர் வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ் குளியல், இரத்த ஓட்டம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, இதனால் செல்கள் தீவிரமாக ஆக்ஸிஜன் மூலம் நிறைவுடன் உள்ளன, மற்றும் கொழுப்புகள் மற்ற வழிகளிலும் கிடைக்கக்கூடிய ஆழ்ந்த மற்றும் கடினமான அடுக்குகளில் கூட பிரிக்கப்படுகின்றன. அதே நேரத்தில், துளைகள் திறந்து, மற்றும் slags ஒன்றாக வியர்வை வெளியே வந்து. இதனால், வழக்கமான குளியல் வருகைகள் கணிசமாக செல்லைட்டுகளை குறைக்கலாம்.
Cellulite போராட குளியல் பயன்படுத்தி பல விருப்பங்கள் உள்ளன. கூடுதல் எய்ட்ஸ் மற்றும் மசாஜ் பயன்படுத்தி இல்லாமல் உயர் மற்றும் குறைந்த வெப்பநிலைகளை மாற்றியமைக்க எளிய வழி. இந்த வழியில் நீராவி அறை முதல் அணுகுமுறை தயாராக மற்றும் முதல் தீவிர வியர்வை முன், 4-5 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். பின்னர் 5-10 நிமிடங்கள் காத்திருக்கும் அறையில் ஓய்வு நிலை பின்வருமாறு. சிறந்த cellulite விளைவு அடைய, நீங்கள் நீராவி அறையில் அதே நீண்ட வருகைகள் மீண்டும் வேண்டும், ஒரு குளிர் அறையில் ஒரு ஓய்வு பின்னர் 3-4 முறை மேலும். அத்தகைய நடைமுறைகளின் விளைவாக, இரத்த ஓட்டம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, சர்க்கரைச் சத்து மற்றும் அதன் அகற்றுதல் ஆகியவற்றை தொடர்ந்து பிரித்தல், மற்றும் செலிலைட் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைக்கப்படுகிறது.
நீங்கள் மசாஜ் மற்றும் மடக்குதல் ஒரு தெர்மோ பயணம் இணைத்து இருந்தால் cellulite இருந்து பாத் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த cellulite குளியல் திட்டம் எளிது: நாம் 4-5 நிமிடங்கள் நீராவி அறையில் செல்ல முதல் முறையாக, இந்த நேரத்தில் உடல் வெப்பம் மற்றும் மேலும் ஒப்பனை நடைமுறைகள் தயாராக உள்ளது. பின்னர் நீராவி அறை மற்றும் ஓய்வு ஒரு குளிர் இடத்தில் 5-10 நிமிடங்கள். இரண்டாவது முறையாக வாட் நுழைந்து, கீழே உள்ள திசையில் ஒரு சுழற்சியில் ஒரு மசாஜ் தூரிகை மூலம் உடலை தேய்க்கவும்.
குளியல் கழித்த நேரத்தில், துளைகள் திறக்க நேரம் இருந்தது, மற்றும் slags வியர்வை வெளியே வர தொடங்கியது. இந்த விளைவை வலுப்படுத்தவும், அனைத்து அசுத்தங்களின் துகள்களையும் துடைக்கவும் உப்பு மற்றும் தேன் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் துடைக்க உதவும். அத்தகைய ஒரு குறுங்காடாகவும் தயாரிக்க, உப்பை 2 தேக்கரண்டி உப்பு, (உப்பு துகள்கள் மிக பெரிய இல்லை என்று உறுதி, இல்லையெனில் அவர்கள் வலிமிகு தோல் கீறி) மற்றும் திரவ 2 தேக்கரண்டி கலந்து, சர்க்கரை பூசிய தேன் அல்ல. சில்லிலைட் அமில எதிர்ப்பு அதிகரிக்க, எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு அல்லது மாண்டரின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்யின் 3 துளிகள் சேர்த்து, கலக்கலாம். சில நிமிடங்களுக்கு மசாஜ் செய்து, சுழற்சியில் ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் சிக்கல் பகுதிகளுக்குப் பொருந்தும். பின்னர் தாள் போட்டு மற்றொரு 5 நிமிடங்கள் நீராவி அறையில் உட்கார்ந்து. இந்த நேரம் கழித்து, நீராவி அறையை விட்டு வெளியேறவும், சுருள் கழுவவும் 10 நிமிடங்களுக்கு குளிர்ந்த இடத்தில் ஓய்வெடுங்கள்.
இப்போது தோல் சுத்தமான மற்றும் சுறுசுறுப்பாக பொருட்களை உறிஞ்சி தயாராக உள்ளது, இது காபி மடக்குவதற்கான சிறந்த நேரம். பிரச்சனையான பகுதிகளில் காபி மைதானங்களுக்கு விண்ணப்பிக்கவும், திரைப்படத்தை மடிக்கவும் 15 நிமிடங்களுக்கு வெளியேறவும். பிறகு சூடான நீரில் துவைக்கலாம். சருமத்திற்கு ஊட்டச்சத்து கிரீம் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் பயன்படுத்துங்கள்.
குளியல், மசாஜ், துடை மற்றும் மடக்குதல் ஆகியவற்றின் விளைவாக, செல்லுலேட் மிகவும் வேகமாகவும், தோல் இறுக்கமாகவும், மென்மையான மற்றும் மீள் நிறைந்ததாகிறது.
ஒரு குளியல் செய்ய cellulite எதிரான போராட்டத்தில் உங்கள் விசுவாசமான உதவியாளர் ஒரு சில எளிய விதிகள் பின்பற்ற போதும்:
- குளிப்பதைப் பார்க்கும் முன்பு பேப்பல் மற்றும் கனரக உணவுகளை கைவிட வேண்டும். ஒரு ஒளி சிற்றுண்டிக்கு வரம்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக சாலட் அல்லது தயிர், 2 மணிநேரத்திற்கு முன்பு குளிக்கும் நேரத்திற்கு முன். உயர்ந்த வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ், குடலில் இருந்து நச்சுகள் உறிஞ்சப்படுவதால் இரத்த ஓட்டத்தில் அதிகரித்துள்ளது, ஏனெனில் இந்த விதி புறக்கணிக்க வேண்டாம்;
- மூலிகைகள் வீட்டிற்கு உட்செலுத்துதல் மற்றும் தெர்மோஸில் அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குளியல் நடைமுறைகள் பிறகு, இந்த உட்செலுத்துதல் பயன்பாடு உடலில் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இதன் விளைவாக சுண்ணாம்பு கொழுப்பு மற்றும் cellulite குறையும் குறைந்து வருகிறது;
- நீராவி அறையில் நுழைவதற்கு முன், சூடான மழை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
- உதாரணமாக ஒரு குளியல் சென்று சில முரண்பாடுகள் நினைவில், இதய அமைப்பு நோய்கள்;
- ஒரு தெளிவான விளைவை அடைய உடனடி முடிவு காத்திருக்க வேண்டாம், நீங்கள் பல மாதங்களுக்கு, குளியல் 1-2 முறை ஒரு வாரம் தவறாமல் பார்க்க வேண்டும்.
குளியல் முற்றிலும் cellulite ஒழிப்பதற்காக ஒரு கூடுதல் வழிமுறையாக உள்ளது, சரியான ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி, மசாஜ் மற்றும் ஒப்பனை பயன்படுத்த அடங்கும் என்று ஒரு விரிவான அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.